怕冷，乏力，腰膝酸软50多岁，女性，如何艾灸？

TiTi

关元穴+照海；肾腧穴+复溜穴。每个穴位20分钟。两天灸完，然后循环灸，10天后休息3天，继续灸，直到痊愈。