[转] 春季养生重点三穴位

TiTi

春季的养生重点在养肝护肝，而对于肝的养护则重在对太冲、行间、大墩三个穴位刺激。

         春分已过，意味着春季已经过去一半，这场春雨过后，气温还会进一步攀升。每晚临睡前可以推太冲、行间、大墩穴使你的睡眠质量更高。年轻人按摩穴位可以使肝拥有更多的藏血，老年人则可以使气血慢慢提升，有助于维持渐趋减弱的阴阳平衡。

         这三个穴位一般采用推法，由太冲向行间、大墩方向推，力量适中，也可以采用刮痧法，如有脉管炎的患者则需通过艾灸来进一步加强疗效。