颔下淋巴肿大+糜烂性胃窦炎+宫颈糜烂。下定决心长期艾灸！

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12月5日，14:30-15:10 第八组方案，第2天
方案：膻中，期门，太冲。+人迎穴

1：灸前，14点钟左右突然又流了一点泪水，流泪后呼吸很顺畅，但是过了一会又恢复到之前的状态，有点胸闷。昨晚灸后到现在隔这么久，还在排毒吗？我猜应该是的，否则为什么流泪后呼吸顺畅了呢。是吗老师？
——排毒。
2：灸时呼吸通畅，2小时内也舒服。但是17点钟在电脑前又有点胸闷，腋下出汗。
——可能跟你的坐姿也有关。

3：右边太冲，灸到后面，热度串到大拇指上了，而且挺热，艾灸2个月以来第一次有这种感觉。但不确定当时是不是盒子歪了，应该没有。大拇指的热度串了一会，后来又回到太冲位置。
——这是灸感。

4：灸完打嗝，下面排气

5：晚上9点多，有点事，一着急，胸闷明显了点，腋下出汗。

6：晚上11:15，眼泪又不受控制地流出来了，真好玩。然后瞬间呼吸变通畅（流泪前有点胸闷）。但是几分钟后又恢复之前有点闷的感觉。——加光明穴。

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12月6日，凌晨睡眠中觉得冷。白天有点风寒感冒的苗头：嗓子有点疼，怕冷，鼻子酸，头有点痛 （忘记说了，次日中午感冒就好了）
22:00-23:30 第八组方案，第3天。
提提配案：膻中，关元，太冲 + 风门，风池，阳陵泉

1：灸风池时鼻子通气

2：膻中，呼吸通畅。

3：关元，灸后私处又排气。

4：今天心情还不错，有点情绪但能控制住不发脾气了，之前3次眼泪不是白流的，哈哈。今天灸后没哭。胸闷还是有点，不过比之前轻了。腋下今天没出汗。

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12月7日，21:30-23:10 第八组方案，第4天。
方案:膻中穴，期门，太冲，巨阙，光明 + 人迎穴

1：今天状态还不错。心情挺好，老公说:”你是不是灸了笑穴，盯着我笑什么？”。。。情绪也能控制得住了，对家人有异议也不像前几天那样立刻火冒三丈暴跳如雷了。胸闷还是有点，好很多了。腋下连续2天没出汗了。下午有一次眼睛出泪孔酸疼了几秒钟，想流泪没流出。具体时间忘记了。

2：膻中巨阙，用3格艾盒，两头各一段艾条。膻中温度适中，巨阙感觉不到温度。灸时灸后呼吸通畅。

3：人迎穴，今天盒子上面搭了一块布，灸后潮湿感比平时明显。

4：期门穴，似乎这几天以来左边艾条燃烧都比右边慢。

5：之前灸过的四肢的穴位，都比躯体怕烫，所以四肢多数用药艾。但是今天灸光明穴完全感觉不到温度。
——此处经络有所通畅了。

6：点燃艾条时蜡烛和艾条冒的烟，加上窗户只能开一点点，烟大，呛到眼睛，眼睛出泪孔酸疼，没流眼泪。灸上光明穴10分钟后（同时闭目养神）不酸疼了。灸后半小时又酸疼，流了一点泪水，流泪后不酸疼了。现在的酸疼及流泪，我搞不清楚是排毒还是呛的，每次酸疼就一会的时间，不是持续性的。排气扇，快点解决！
_——是排病。
7：灸好起身，后腰，裤腰处发痒，持续到入睡，不知道是裤子的原因还是灸感。后脑勺大概左边风池附近跳动几下同时发痒持续了几秒。右边腋下，水平左边大概三四指的位置，也跳动几下，有疼感，发痒，持续几秒钟。
——裤腰处发痒，是灸感。揉下章门穴看看有何反应？
8：8号早晨腰有点酸，大姨妈可能8号顶多9号报到。

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12月8日，时间紧张，没灸。

身体情况：

1：没明显胸闷，但是呼吸不够通透。

2：无腋汗。

3：孩子咳嗽比昨天多一点，又心急，唠叨老公不该阻止我给孩子艾灸，又发脾气。但是很快又自我调整过来，主动向老公道歉了，说自己语气不好了，告诉他艾灸是可以治病的，这天气再跑医院容易再次着凉。老公竟同意让我孩子试试艾灸。——换成以前，必定火冒三丈，更不会道歉。我想这也是艾灸的效果

4：白天眼睛出泪孔2次酸疼，每次就一会的时间。其中一次眼泪只有一顶点，另一次无泪水。

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12月9日，21:20-22:35 第八组方案，第5天。

方案：膻中穴，期门，太冲，巨阙，光明 + 人迎穴

1：今天心情挺好，有情绪也能控制住很快调整过来。胸闷不明显但呼吸不够通透。液汗4天没出过了。眼睛出泪孔酸疼过一次，泪水只有一点点。

2：以往四肢怕烫，所以上次光明穴特意用了药艾但是感觉不到温度。今日改用清艾，很意外，还是感觉不到温度。工具：新款单格盒。

3：灸后，后背裤腰处又发痒。

4：灸时，前段时间呼吸一直很顺畅。中途换穴位换艾条时，平时放艾灰的碗放在隔壁没拿过来，一时把艾烟倒入一个纸盒子里了，以为烧尽了没事，还特意看了没火星。结果还是烧着了。引起恐慌。。。。不知道是不是这个原因，艾灸最后5分钟时突然胸闷，深呼吸不能到底。。。老师让继续灸膻中+巨阙，灸到10分钟时胸闷才改善（以往这穴位灸上就马上舒服），随后孩子尿床了，打断我艾灸。时间也晚了，没继续灸。次日早晨醒来呼吸正常。
——有受惊吓的原因存在。

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12月10日，16:30-18:15 第八组方案，第6天。

方案：膻中穴，肝腧，太冲，巨阙，光明 + 人迎穴  

1：肝腧，呼吸比灸前顺畅了一点。胃部有气体顶住。

2：膻中+巨阙，用3格盒子，点燃3段艾条。其中巨阙前面2次感觉不到温度，这次此穴用药艾，两头都点燃，有温度了。今天用旧的牛仔裤盖住这个盒子，灸后膻中处水很多，巨阙只是微微潮湿。灸时上腹部有咕噜声，灸后排气打嗝。呼吸顺畅有力。

3：光明。之前此穴无论是用药艾还是清艾，都感觉不到温度。但是今天用清艾灸到23分钟时很烫，无法忍受。身边没有薄布，身上其他穴位还在灸，于是把光明穴的盒子取下了。

4：今天无胸闷，无腋汗，眼睛出泪孔没有酸疼，没有不自主性流泪。但是与家人又有点冲突，脾气又上来了，气哭了，不过半小时后又好了，又笑嘻嘻了

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12月11日   又没灸

1：忙着安装艾灸房的排风扇，带孩子，一直到晚上才空下来，不敢熬夜怕淋巴肿，就没灸。。。。另外排风扇风力太小，要更换，继续折腾。。。

2：老公不帮忙安装排风扇，很是失望，生气，委屈。排风扇自带的电线太短，自己去买电线。想办法固定排风扇。这些，我一女生从来没弄过，搞得我头大。加上宝宝也不乖，晚饭抱着一大盆豆角要全部吃掉，病还没好利索，怎么可以这样吃。我阻止，老公又说孩子可怜。我火冒三丈，生平第一次摔碎了一个碗。泣不成声，哭时还头晕了一会，怒火冲到头顶的感觉，。孩子也哭闹。知道在孩子面前我不该这样，但是无法控制。我这是怎么了，前面两天心情还很好，一个排风扇又把我怒火点燃了。
——由着性子，伤人更伤己。
3：大姨妈，之前几次会提前1-3天，近几次没有推后过。上次是9号来，目前还没来。这两天小腹偶尔隐隐有一点点有针刺感，从来没有过的疼法。

4：突然发现，最近20天以来肠胃没有不适感，肠胃不知不觉好了很多嘛。感谢艾灸，感谢老师！
——让自己的情绪慢点，再慢点就更好了。

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12月12日，21:10-21:50 第八组方案，第7天。

方案：膻中穴，巨阙穴，期门，太冲  + 人迎穴 （眼睛这两天没痛疼出泪，没灸光明）

今天情绪还是不太好，脾气控制得住了，但也是内心努力挣扎才勉强做到了。

1：灸时灸后呼吸通透有力。

2：上腹部有咕噜声，灸后打2个嗝。

3：淋巴今天又有点胀，灸后此处干燥。这几个淋巴结时小时大，1年了，真希望能消退。
——能消退的。
4：灸时两膝突然冰冷，当时穿一条秋裤，一条睡裤，另外盖着被子。膝盖冷感最明显，继而往下延伸至五六寸的距离，左腿更明显。艾灸以来第一次腿部有这种发冷的感觉。灸后2小时还是发冷，无法入睡。再后来睡着了不知道了。
——排寒。以前膝盖有无受凉的经历？——产后3个月内膝盖和脚后跟怕冷，那3个月正值盛夏，我穿长裤穿袜子。后来膝盖倒是没有明显怕冷的感觉，就是整个人都怕冷。脚现在是来月经时比平日更怕冷，夏天来月经也要穿袜子。

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12月13日
18:30-19:00 最近荤食吃得很少，嘴巴馋了，晚上没忍住吃了肉，而且吃的还不少。饭后单灸了中脘。检讨！以后不可以这样吃！不过今天胃没疼，看来肠胃比以前好多了。以前这个吃法必定疼。
21:45-22:30 自己灸了关元45分钟，三阴交30分钟

1：上午10点大姨妈来了。色暗红，小腹有点痛。怕冷。以往1年内，会疼1天到1天半，晚上疼的睡不好。这次只在上午疼了一小会，而且疼感轻。肯定又是艾灸的作用。

2：今天情绪还可以，呼吸通畅用力。

3：灸时小腹暖暖的很享受，有咕噜声。

4：补充，12号、13号、14号晨起私处排气。

请问老师：经期是不是一率暂停原方案，灸关元三阴交？

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12月14日 嘴巴馋的后果，今天早晨便秘了。。。今天情绪正常。。。（待更新）