长时间失眠

敏敏

5月29日，中午温灸膏盲+昆仑+神阙近一小时。
1）灸时明显有热感进入左边乳房。下午上班小腹还是疼。
晚上温灸小腹+三阴交+太冲近一小时。灸后小腹没那么疼了。睡眠也可，依然是半夜2：00左右醒一次，擤擤鼻涕吐吐痰，之后又睡着，早晨5:00左右醒来打喷嚏，流鼻涕，有痰。

敏敏

5月30日，短气和流鼻涕现象好多了。主攻小腹疼痛了，中午温灸小腹（主要是剖腹产刀口位置）+三阴交+太冲一小时。
1）灸时小腹一直都很疼啊，跟痛经的感觉差不多，小腹对应后面的臀部也疼。灸完来上班还很疼，特别是左边小腹及对应臀部，左边腹股沟，疼痛有时还辐射到大腿。灸的过程有放屁。上班坐着除了疼，还感觉有冒冷气的感觉。话说左边这条腿两年前走路就不得劲了，走一会儿就腿疼，那时就觉得臀部这块跟块死肉一样，知道不得劲，但不知道具体哪儿不得劲，成天敲敲打打感觉作用也不大。现在开始疼，而且前后有明确的痛点，应该是一种进步吧。

敏敏

5月31日~6月2日，三天都是中午灸小腹+三阴交+太冲60分钟。
1）三天灸的时候左边小腹，腹股沟都超疼，简直不能忍受。前两天灸完还疼一阵，第三天灸完就不怎么疼了。三次灸热量能透到屁股上去。
2）6月2日灸的那次，放了很多屁，灸完到晚上睡觉前，大便了两次。量不多，拉完觉得肚子舒服多了。
3）眼睛没有那么疼了。
4）每天半夜1:30~3:00都会醒一次，吐吐痰，小便一次，然后接着睡。睡眠好多了！以前根本不能睡懒觉，早晨4~5点就醒了，现在发现即使早醒，也能多睡一会，睡到7~8点也可以了。

敏敏

6月3日，中午灸了中脘+足三里+神阙 60分钟，3日一天肚子都没怎么疼，灸这组是想补下气血再继续。3日晚睡眠很好，1点多起来吐了吐痰，上了吃厕所，然后就一觉到7点啦。
接下来准备休息三天了。
休息好了再继续！

敏敏

已经一个月没有上来了，这一个月带着儿子回了趟湖南，老家只能手机上网，看帖回帖不方便，虽有艾灸，但却没上来反馈。
以后要继续上来反馈了！

敏敏

今天翻了下自己的记录，这些日子忙于其它的事情，虽有艾灸，却没有来记录。今天翻完之前的记录，发现自己还是一些老问题。这些日子艾灸的穴位依然是以肺心病的穴位为主，有风门+阳陵泉，中脘+神阙+足三里，身柱+灵台+太溪，关元+曲骨+三阴交，膈腧+太渊等。老师前面提到说要我加大灸量，我发现我加大灸量之后反映不是那么好，很容易觉得气短，提不上气来。我觉得是不是还是维持原来半小时的灸量比较好呢？我说下我近期的情况吧。
1）睡眠好多了，能睡着了，但经常醒，主要是受鼻子困扰。
2）最近鼻塞又严重了，都是清鼻涕，半夜3点以后醒的次数多些，而且那个时候鼻涕也比较多，有时折腾一会还能睡，有时不能。
3）有时有痰，痰温度低且带咸味。
4）月经颜色变鲜红，以前都是暗红的，痛经有减轻，但还是会痛。
5）小腹的疼痛范围减少了。以前辐射到左右腹股沟到大腿，现在就只是辐射到左边腹股沟附近了。

这个反馈没有按之前的标准格式，主要就是谈谈近期的一些情况。
现在最困扰我的就是鼻塞问题，以前这种换季的时候，我的主要表现是咳嗽，现在是鼻塞，我认为这应当是一种好现象。马氏的书中虽没讲到鼻炎，但支气管炎一节有谈到鼻塞，流涕的，我觉得按支气管炎一节艾灸还是靠谱的。所以我最近是按照急性支气管炎艾灸的，第一轮下来好了那多，但最近变天，连天的阴雨就又变得严重了。
另外，针对自己气血不足的症状，我是不是可以连续灸一段时间的中脘+足三里+神阙，先培补下气血呢？
我感觉每次艾灸有不顺利的时候，我都喜欢回到这一组穴位来，然后重新开始。
再就是老师前文提到我心前区的问题，这个需要特别去应对吗？

TiTi

敏敏，我个人认为老师让您加大灸量，除了时间的问题，还要增加穴位的应用，否则杯水车薪。建议方案如下：

第一组方案：

A组：
背面——大椎+至阳穴+长强穴+涌泉（30分钟）
正面——百会+曲池+中脘+足三里+神阙（30分钟）

B组：
背面——风门+肺腧+膏盲+肾腧 ；（30分钟）
正面——太渊穴+膻中+关元+曲骨+三阴交；（30分钟）

A、B组 轮流灸，每天灸一组。请及时反馈以便于我们观察总结，让老师判断下一步的配穴。谢谢!

敏敏

谢谢tt，穴位有点多，尽量做到。你这里AB面是分开来灸还是同时灸？

TiTi

敏敏 发表于 2014-9-19 17:46
谢谢tt，穴位有点多，尽量做到。你这里AB面是分开来灸还是同时灸？

第一天灸A组，第二天灸B组。

A组内含背面、正面。两面一天内灸完。

B组亦然。

静123456

敏敏，近况如何？