调理心脏，祛湿补阳

潜龙艾灸

阿青 发表于 2019-3-29 17:23
2019年3月份月度"一句话小结”

这一月很少艾灸，在月初和月末这两周艾灸了。

抛开艾灸不谈，对您精神、情志、饮食这些方面的反馈很满意、很放心。

阿青

3月底到4月16日艾灸情况总结



总结第一部分：


1、关于乳腺肿胀，我个人觉得，综合浑身的情况来看，应该还是脾经的可能性更大。因为有时候涨的厉害的时候，会带着腋下大包的位置不舒服。还有肿胀的时候小腹脚趾都会有不同的反应，经期后半段比前半段，身体的各种反应比较多。
——腋下肿胀应是肝胆的问题。虽然此处有脾经所过，但胆经半表半里，对于治疗腋下肿胀的效果还是最快的。

2、3月份的月经，是三月初二夜里来的，阳历4月6号，那天夜里天还黑着的时候醒过一次，应该还没有来，早上天亮的时候醒来就觉得下面不对了，结果果然来了。经期31天。整个经期，经血比较顺畅，只是那两天懒怠不爱动，也爱冷，加上刚好放假在老家，啥活也没用干。后两天回城了，身体还是会有懒怠，反而睡得不特别好了。经后期以及结束一共四五天的睡眠质量不太好。然后经期彻底结束后，开始有下面简述的排病反应。
——经期的倦怠和睡眠不好、畏冷等情况是肾阳不足。

3、关于晒黑还是排病反应。我本来就比较偏黑，身上不晒着的地方还白些，夏天穿的衣服薄，身上会明显的看出晒过的印子。脸上，比如眼镜下面是白的，其他地方就黑的。不过这一周排病，咳嗽浑身疼的难受，气色反而不难看。还有，我就用不了防晒霜，用了好多牌子了，一般三个小时以后就开始眼睛难受，流泪眼疼各种不舒服，这两三年就啥也不用了。——咳嗽排病时气色不难看是对的。从描述来看，肝肺也是受到了一定的影响。

4、体重。上次小结说，体重应该恢复到节前了，结果有一天闲着称了一下，体重没有变化，还是节后的体重（120斤）。这几天排病，体重恢复到节前的了，（小于116斤）如果称没有问题，应该是这几天的排痰的结果了。——对的。




总结第二部分。

1、自3月底以来一直艾灸，清明假期4天没有艾灸，周末有时候会停一到两天，其他时间都有艾灸。

2、艾灸的部位。
一周会灸一到两次后背。后背主要灸大椎到长强，承山，阳陵泉。腹侧主要灸肚脐（脐灸盒）、足三里、阳陵泉、内关（有时候会灸曲池或手腕）脚踝，三阴交。

3、自4月10日上周三（正好是经期的第五天，此时已经没有月经了，只有点微红）开始，有一系列的问题出现。简述如下。

(1)周三中午在外面吃的，扁豆焖面，我那天喝的水，用的西洋参和大枣（炒过了），平时倒是不吃这些。
----此处顺便问问老师，像西洋参黄芪这些，偶尔泡水喝喝可以吗？——偶尔是可以的，但不可以经常喝。

下午三点，偶然站起，左侧膝盖内侧有一个点痛。后来好些。当晚灸了肚脐膝盖。
——这个应该是饮食不当造成的。

（2）周四白天灸了后背腹侧，加了膝盖。白天没有特别不舒服，晚上整个眼睛有不舒服，干涩，痒，内眼角痒的厉害。艾灸的劲儿过了就没事了（艾灸4个小时后）。
——眼睛的反应很明显。健脾治肝应是你的治疗方向。

（3）周五上午有点乏力，中午开始浑身疼，冷（这个春天都冷，一直还用着热水袋呢）但是没发烧，实在难受，只灸了前面。

（3）周六好些了，还是有浑身疼，嗓子疼。晚上灸了膝盖肚脐天突。
——有点像感冒的症状。

（4）周日早上嗓子疼，白天没事了，身上肉碰着疼，不碰没事了。没有艾灸。
——“肉碰着疼”是伤到脾了。

（5）周一开始咳嗽，有痰，一天都是痰，开始是黄痰晚上换成白痰，大便有粘液。只灸了前面，膝盖上楼梯疼。
-----那天中午，烧了些干蘑菇，好吃，但是很咸了，作死的我没想着处理处理，就吃了。后来的咳嗽应该也和这个有关系。
——没错。

（6）周二咳嗽最厉害。白痰泡泡痰。上午就有点头重，咳得难受。下午灸中就浑浑噩噩的睡着，灸后两个小时开始特别难受，头疼眼睛疼，疼的有点恶心了。晚上更难过，八点就开始躺下了，睡觉一直睡到第二天早上天亮。

（7）周三。早上起来还是有点咳，但是好了很多。还是有痰。



-------把如上情况简述给老师，老师回复：

此是排病，注意饮食，该干啥就干啥。
临时方案：膻中穴、太溪穴。每穴40分钟，一日两次，连续3天。

阿青

17、18、19日艾灸反馈记录：
艾灸基础方案：太溪穴+膻中。我自己加了神阙穴。其中，膻中双格，脐灸盒神阙，太溪穴长单格。

17日：下午艾灸，两段盒灸款药艾。灸中大量出痰。晚上十一点到12点，剧烈咳，出痰，12点后睡实了。
——半夜咳是胆经的反应。

18日：比前一日轻，不频繁。白天有事，出门，饮食注意。
  下午六点半到七点，左侧上面的病牙突然疼，痛之前接了老爸的一个电话聊妈妈的身体问题，我起了烦恼心，但是能观照到，也没有遏制这种情绪。大约10分钟后开始牙痛。
——这里想问一下老师，牙痛和电话，有没有联系？如果有，就太奇了，如果没有，又太巧了。
——当然有联系。心烦意乱，情绪不稳定，伤了肝肾。来的电话是乱上添乱，故有牙疼。且牙疼出现的时间在心包经当令之时。

晚上艾灸，在合谷加了盒子，灸的时候睡着了，醒来嗓子很疼，下来继续睡，睡得很好
——醒来的嗓子疼是肾的反应。

19日：早上起来猛烈的咳了一阵，黄痰，嗓子疼有好转，但是还是不是正常的感觉，牙疼好些，但是牙床肿的。
老师回复：太溪穴改然谷，加合谷穴。
艾灸时间中午，灸上后痛牙的地方有松弛，似乎肿的好些了。灸着很清醒，不困。起来后还是有痛感。准备晚上再灸一下。


其实这次排病反应，我是有点想观自己的念头。总是和别人说，疼痛是身体给的信号，让人家稍安勿躁，轮到自己，还是经常不淡定。这次开始咳，我就有了这个念头，借着这次的痛苦来观照自己，能否做到感恩疼痛～实际上，真的很难感恩，能不急躁不反感就很好了。咳了一天，爱人就开始急躁了，我能感受到他的爱和疼惜，以及我自己内心的感受和身体的一些感受。也是对自己的艾灸不放心，开始请老师出方案。电话又引出牙疼，我能观照到情绪的起落，身体上的感觉刚开始没在意，牙疼了才开始想到这一层。
疼痛是身体的信号这一点，该如何观照？但是这个点究竟在哪？不清晰。这个话题，老师能否指点一点？
——如果疼痛如同魔鬼，疼痛来时，就将自己的身体舍给魔鬼，一点也不留，一点也不怜惜。
——心归心，身归身，渭水泾水本分明。观归观，疼归疼，恩恩怨怨任自流。
——疼痛是身体发出的，自性的光明如如不动，未曾来，也未曾去。我们普通人在身体疼痛时，后天的意识就被疼痛拉扯走了。故有急躁、意乱等情绪反应。
——观照的究竟就是在疼痛出现时，自性之光不为其动，始终如一。疼痛当然也是可以感觉到的，也会喊叫，也会骂人。只是疼痛已经不能牵动我们自性的光明了。这是修行者和非修行者的区别之一。打个比方，一条被拴了铁链的家犬，遇到行人时只能狂吠，终究是不可能伤人的。因为它被主人束缚住了。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2019-4-19 18:41
17、18、19日艾灸反馈记录：
艾灸基础方案：太溪穴+膻中。我自己加了神阙穴。其中，膻中双格，脐灸盒神阙， ...

       通过看你的反馈，最大的感触是慢性病人在论坛发帖一定要坚持有规律，这样我就能对病人的身体状况一直处于跟踪状态。如果中断3个月以上，我对病人的病情认识就会出现断片，这对论坛的各位楼主来说真的不是好事。

阿青

老师好。

      所谓逝者如斯夫，本想就您上一贴回复几句，现在想，又觉没有必要。既然已经是过去时，何苦再去解释什么。总之老师知我一直在努力中就好了。
——知道。

      看了一下四月雪的帖子。我头发白的挺多，主要在上半部分，脑袋后面那部分还看得过去。上面这部分，在下面的比表层的还略好些。
其实今年刚开始艾灸的时候，就发现不管灸那面，后脖子后脑袋这一块都热乎乎的，有时候有汗有时候没汗，但总是热的。开始以为是因为躺着的缘故，后来发现不是，是艾灸的缘故。现在还是如此。
——后脖子后脑灸时发热是此处湿浊阻碍了热力的循行，故有明显热感。

补充反馈如下：

       19日晚上灸了第二次。这一天整体状况稳定，牙疼和咳嗽一直不温不火。晚上灸完，牙疼依旧，嗓子疼，咳出痰之后疼的好些。睡觉。

       夜里三点钟醒了，剧烈咳痰，然后又睡着了。早上，舌尖有个疼点，看不出舌尖有明显的不一样。牙疼咳嗽好转。晚上灸完以及半夜醒和早上醒，都很饿。不难受，能睡着。——三点醒时肺的反应。饿感是胃的反应。

20日，回老家，下过雨空气潮湿舒适。嗓子痒的时候会咳，痰少。
老师回复：天突穴、太渊穴、水泉穴。
当晚八点艾灸。灸中灸后都有剧烈咳痰，夜里睡得安稳。

21日，嗓子干痒，口内干，但是不渴。干痒的厉害了就会咳。没有艾灸。夜里咳了一次，没看几点。

22日，嗓子干痒好些，干的厉害了还是咳。有痰但是很少，不用吐痰。
下午艾灸：天突、太渊穴、水泉、膝盖、肚子（大盒子），两段专款艾条。
灸后，气往上冲的咳得厉害些，有痰不多。晚上睡得安稳。

23日，早上起来的时候嗓子疼，咳点痰后好了。肚子不饿，一天都没有饿的感觉，但是中午还是吃了馒头，灸之前肚子胀，灸后轻松了。今天没有咳嗽了。想来这次的排病反应应该是告一段落了。
下午艾灸：背部（想灸肺腧）腰部（想灸肾俞）承山、涌泉、劳宫。肚脐、中脘、足三里、然谷。灸后很舒服。
灸后三小时，眼睛开始迷糊，视物不清，牙疼，嗓子疼，有气冲嗓子眼导致干咳。大脑放空状态～其实这些日子我都觉得我经常是大脑放空状态，想东西要很努力的去想，或者压根就不想。眼睛睁不开的困了。
——肝肾的反应。这种放空的状态是身体让你提前体验一下“老年痴呆”的感觉。




按着日期算，现在应该是经期的下半段了，白带方面没有明显的变化（大概和这一周的吐痰有关），乳腺外侧，摸着有点感觉微涨了。

现在身体的不适主要如下：
1、牙、牙龈。
2、肚子容易涨，饮食稍不注意就有反应。
3、膝盖，现在不疼，但是和正常还是不一样。
4、腿肚子，反反复复，第六感说，啥时候这块肌肉的形状正常了才会不痛了。
5、左小臂。
6、眼睛，花眼、飞蚊（一直有）。
——这6项主要不适恢复起来都有一定的难度。

阿青

2019年4月份月度"一句话小结”


1. 主诉病情变化  ：
主诉病情变化不明显。后半段处于咳嗽阶段，现在稳定了。
2. 体重情况 ：
排病反应后，体重在116斤左右。
3. 睡眠情况  ：
夜里咳得时候睡的不好，咳之前也有几天睡的不安稳。现在很好。
4. 饮食情况 ：
没有特别明显的变化。
5. 二便情况：
这次咳之前，有几天的大便特别臭，开始咳得那几天大便也特别臭，后来这几天好多了。小便没有异常。
6. 精神气色：
很好。
7其他：
(1)本月月经周期是31天。基本正常。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2019-4-23 19:17
老师好。

      所谓逝者如斯夫，本想就您上一贴回复几句，现在想，又觉没有必要。既然已经是过去时，何苦 ...

1.基础方案（参考）

背面：肾俞穴、承山穴；

正面：合谷穴、神阙穴、太冲穴。

2.施灸说明

每穴40分钟。具体操作据情自定。

如有其他症状均可在此基础方案上加穴。

阿青

4月23日至30日艾灸反馈：

艾灸方案：肾俞加承山，神阙、太冲、合谷
有几次时间短，我就只灸一面，以前面为主，大多数时间都是两面灸的。我自己加的位置有大椎、膝盖，灸了两次脚脖子和神门。
——灸一面是可行的，贵在坚持。

好转反应：
1、咳已经好转。但是，在艾灸之后会有气往上冲的想咳，艾灸之前没有。这一周，在艾灸之后想咳得时间往后顺延了，一开始是灸着的时候想咳，后来是一小时，到29号为止是四个小时。咳得时候很少有痰，平时有痰，不用咳就可以自动排出。
——甚好。

2、腿肚子：还是有，但是现在经常是整个腿的后侧的筋就好像爬了山一样的会有疼，不严重，腿肚子的有向下顺延的趋势，所以有时候会灸脚脖子，感觉那里发紧。截止到30号，也有所好转。
——试试小臂心包经刮痧，看能否减轻腿肚子的疼痛。

新情况：
1、后脑的右侧，有一个点，好像在风池附近，大筋抻得慌，姿势不对了能感觉到，平时有时候右后侧会有发闷的微痛。灸大椎有效果。那两天，神门上下的那根筋也抻着，用盒子灸了手腕（带着后溪）。那两天左侧前胸也有反应，用了个盒子灸了膻中。今天所有的情况都平淡了。
——这个问题可取大椎穴、风池穴解决。也可任取两者之一，坚持灸就能彻底好。

2、前几天有两天特别想发脾气。反正看着我爱人哪哪都不顺眼。还好那几天他不跟我较劲，而我自己也有好像在旁观者的角度看着一个任性的小孩在那耍脾气的感觉。这两天没事了。
——业力所为，心意所生。
3、手干，皮肤也干。不知道是否和天气有关。
——和天气无关，和心肺有关。

4、老师的脐灸丸我自己用了，用的头两天，腰胯的后侧有微痛的感觉，能感知到。很轻微。其他没有。
——既然有反应，就继续用。用完了，我再寄给你。

5、乳腺在后脑神门及前胸有问题的那几天的早上突然就重了些，左侧更严重。目前还是那样。
——乳腺的具体情况和具体位置讲清楚。

6、膝盖的疼，从以前主要是左侧疼转移到了右侧疼。总体来说痛感有减轻。
——痛感有减轻，病根也有减轻了。

五一这几天不在城里，估计不能艾灸了。
——这个不用告我，只要用心即可。是否用心，我自知道。

阿青

五一这几天不在城里，估计不能艾灸了。
——这个不用告我，只要用心即可。是否用心，我自知道。
我是否用心了我自己也不知道，不过我下面的反馈老师看完一定要说：我就知道是这样子的。
（乳腺的图片下次发）




5月1日到4日没有艾灸，这几日没有严格忌口~不过说实话，以前也是这样的，在城里自己就能控制，回去后，饮食就会放松，当然不会大鱼大肉这样子，但是比如炸的，凉拌菜会吃的，自己家的菠菜豆腐也会吃的，现在水果下来了，也会吃一些。以前一直是这样，回城后自己再调整，也没有特别大的反应。
而这一次，就不一样了。我自己分析：
原因一是因为之前的咳并没有好的彻底，1号2号饮食没注意，3号又被风吹了吹，晚上又被弟妹喷的药水熏着了，晚上就有点咳嗽，4号就开始不好了。上午就有点不舒服，乏力，中午睡了一会起来就开始浑身疼，无力、发冷，但是不发烧。晚上就没有吃饭了，咳痰。晚上睡得倒是挺好。5号早上回城，开始自己艾灸。
原因二，大概和我用着脐灸丸有一定的关系。



5日到9日艾灸情况总结。

5、6、7三日，艾灸两面。后背两个大盒，灸了腰和后背肺腧的位置加承山，前面灸了曲池腹部公孙足三里（还有啥也记不清了）
5号早上还是有点乏力，身上不疼了。咳得越来越重，痰也越来越多。下午灸后咳痰最严重，上午好些。嗓子会疼。
——排病。

6号灸后头疼，大腿前侧肉疼，眼睛开始不舒服，到晚上眼睛睁不开了，脑袋不咋困的。
——眼睛睁不开是眼肿了还是眼困了？

7号情况都好转了一点。七号早上起来的时候，眼睛很多眼屎，左眼特别多。
——排病。



8日9日艾灸情况
8日晚上艾灸，穴位是神阙脘足三里太渊水泉。
8号早上起来眼屎很多，几乎把眼糊住了，是湿的。白天出门了，中午吃了米饭和鸡蛋西红柿的菜汤和西红柿，下午剧烈咳了一阵，吐了一些。中午11点左右来月经了，这次经期32天。7号那天发现左侧乳腺的乳头的正上方有个大硬疙瘩，捏着痛，来了月经疙瘩也没有了。一天的整体精神还不错。
——硬疙瘩是乳腺的排病反应。

9号，咳和痰都好了很多，这几天的痰大多数是黄色。今天的咳声音清脆，咳得时候嗓子也不疼，身体也很轻松。早上起来眼睛还是很多眼屎，这几天左眼也是红的。不过洗完脸后就没有什么不舒服了，白天没有眼屎。自己感觉应该是排的差不多了。
这一天还是有气往上冲的咳嗽。艾灸穴位如上，月经量和平时差不多，血块不多，月经顺畅。
——应该加上太冲穴，将浊气向下引。


这次闹病，我自己倒是还好，虽然咳得挺难受，倒也没着急。反倒是家里人替我难受，倒让我有点负罪感了。
我也很奇怪，这次虽说是自己饮食未控所致，却怎么这么敏感了，小孩子一样的。若说这前后两次都是排病，我这一月大概咳出了我几年的痰了，这个饮食未控，就像是引子，引出来身体内的痰了。要是能从下面出而不是用咳得方式就好了。
——痰浊壅盛的病人，在排病时会有强烈且持续的排痰。要从下面出，需要调肠胃。临床有一位心脏病人断断续续排了一年的痰，且现在还有不时的排痰。只要饮食不对，立即就有排痰的反应。

今年婆婆的身体不怎么好，老想儿子回家，所以我们回去的比较多了。明天又要回去了。反正再也不敢大意了。这些日子咳得太辛苦了。而且总让爸妈和老公惦记着，还是有点不忍心的。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2019-5-9 17:45
五一这几天不在城里，估计不能艾灸了。
——这个不用告我，只要用心即可。是否用心，我自知道。
我是否用 ...

方案不变，继续。