长时间失眠

潜龙艾灸

敏敏 发表于 2014-5-21 11:05
5月20日13:40~14:10，中脘+神阙+足三里温灸30分钟。
一直觉得自己的灸具或者使用灸具的方式不到位，所以效 ...

1）今天腹部再次试用了家里的火龙罐，灸时肚皮不觉得很烫，但肚子里面反而有一些小的动静。有热量传到左乳靠近腋窝处，此处从前喂奶时积奶且有乳腺增生。热量传到乳腺处还真是第一次呢。
——你没感觉到身体的经络在逐渐的通畅起来了吗？

2）晚上睡眠还行，没有流那么多汗了。早晨5：33醒来。有痰，右边鼻子自流清水，鼻子痒且有点鼻塞。起床之后打了几个喷嚏，活动了下，鼻子不塞了。右边喉咙有点小疼。
——身体在排寒。

3）早起心口没有不舒服的感觉了，是因为灸这组穴位补到气血了还是因为晚上没有失眠的原因呢？眼睛还是痒。揉揉能好点。
——补到气血了。所以睡眠好了，心口也没那么不舒服了。

敏敏

上来看到老师这么多的回复，太开心了，真是人品大爆发呀！哈哈哈哈！
嗯，是的，是觉得身体的经络逐步通畅起来了。灸下面热量能往上走了。

5月21日13:40~14:10，天突+膻中+巨阙+神阙温灸30分钟。
因为觉得上焦有问题，所以昨天擅自做主按马老的肺心病穴位来灸来了，这组是第二次的穴位。
1）灸时膻中部位里面有疼痛感觉，灸盒放在那里很舒服。下午左边小腹和腹股沟部分疼，然后就大姨妈来了，昨天还好，不怎么痛。今天上午一直痛经中，小腹一圈疼痛胀的感觉。
2）右嘴角下面长了个小包。
今天能按老师拟的痛经的穴位来灸吗？

敏敏

5月22日13:40~14:10，肾俞+神阙+照海温灸30分钟
20：30~21:00，小腹疼痛出温灸30分钟。
一天灸两次是因为痛得太厉害了，量倒是正常。中午灸了之后下午好一点，晚上又开始痛。所以晚上睡前就又灸了灸。
晚上睡得不错，早晨4:40醒了，同样是流鼻涕，吐痰，打喷嚏。

敏敏

5月23日13:00~14:00，温灸阿是穴60分钟
中午还没下班呢，肚子就痛得不行。提前20分钟回家了，早早吃了午饭休息了会就开始艾灸了。
1）痛的主要是剖腹产刀口左边蔓延到大腿，腹股沟以及屁股后面对应的部位。灸时热量能跑到臀部以及屁股后面，有一瞬间觉得胸口也热了下，想再去捕捉这种感觉的时候又没了。灸完肚子就没那么疼了，希望能持续时间长一点。

天气热了，办公室空调开起来，怕和郁闷！

潜龙艾灸

敏敏 发表于 2014-5-22 11:29
上来看到老师这么多的回复，太开心了，真是人品大爆发呀！哈哈哈哈！
嗯，是的，是觉得身体的经络逐步通畅 ...

可以。

潜龙艾灸

敏敏 发表于 2014-5-23 15:12
5月22日13:40~14:10，肾俞+神阙+照海温灸30分钟
20：30~21:00，小腹疼痛出温灸30分钟。
一天灸两次是因为痛 ...

敏敏，你的灸量可以加大。

潜龙艾灸

敏敏 发表于 2014-5-23 15:18
5月23日13:00~14:00，温灸阿是穴60分钟
中午还没下班呢，肚子就痛得不行。提前20分钟回家了，早早吃了午饭 ...

敏敏，除过灸小腹外，可以加三阴交和太冲穴。

敏敏

潜龙艾灸 发表于 2014-5-23 22:45
敏敏，除过灸小腹外，可以加三阴交和太冲穴。

好的，今天回家就实践。
周末两天主要是陪儿子室外活动，没有挤出时间艾灸，不过依然有些状况的。
1）早晨5点左右会醒，然后流鼻涕，有痰。现在感觉痰里面泡沫的成分变多，温度也不那么明显低于口腔了。
2）眼睛疼，特别是右眼，觉得挺虚，眼周的穴位按着都觉得疼。

敏敏

好吧，我想说，每次我想坚持一个方案下去的时候就总是会出现新的状况。
昨天原打算灸小腹+三阴交+太冲，但一整天都流清鼻涕，轻微鼻塞，很害怕去年那样鼻塞的状况卷土重来！昨天中午很困，就睡了会，没有艾灸。晚上接完儿子，回家吃吃饭做做家务，都10点多钟了，又担心灸了会影响睡眠。就暂时作罢。不曾想1:30醒来，鼻塞，时有清鼻涕。而且心口总觉得不舒服，貌似提不上气的感觉。就干脆起来艾灸了。所以是：
1）5月27日。2:00~2:40，温灸膻中+三阴交+太冲40分钟。灸完鼻子没那么塞，继续睡了会，睡眠质量不怎样，早晨6点多醒了，还是鼻塞流鼻涕。但心口没那么觉得提不上气了。眼睛没那么疼了。
2）27日中午12:30~13:30 ，温灸身柱+灵台+太溪+神阙一小时，选这个穴位主要是针对流鼻涕的，续上了之前肺心病的第三次组穴。灸时有热量到右边肩膀前半部，左边头上中部有一点也有热的感觉，具体位置我形容不好啊。这组灸完流鼻涕不那么多了，但左小腹又开始疼起来。这一段时间来不来月经，左小腹都经常疼，难道该处要通了，疑惑啊！

28日早晨2:00左右醒来，又是鼻塞+流清涕，觉得有些气短。起床找了床被子垫在背后，半躺着又睡着了。不过尽管这样，睡意还是蛮浓的，睡眠总体向好！

敏敏

5月28日，中午温灸肺腧+尺泽+神阙半小时。
下午鼻涕就不怎么流了，偶尔还有。小腹还是疼。
晚上温灸小腹+三阴交+太冲+神阙一小时。睡觉时肚子就不怎么疼了。睡眠还行，2:00左右醒一次后又睡着，早晨醒来依然是打喷嚏，流鼻涕，有痰。