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本帖最后由 简单 于 2014-6-20 10:20 编辑
本人最近状态:生活饮食清淡,作息正常,情绪比较稳定,比上个月与之前心平和了很多,也喜欢外出与结交朋友并更乐意帮助身边需要帮助的朋友或陌生人,看到身边几个身体不好心态很坏的朋友,我也推荐她们艾灸并鼓励他们多听听佛歌大悲咒与心经来平静心里的烦躁感,
现每周末进行短途爬山(从家到山顶1小时路程)并打羽毛球或乒乓球1-2小时,中途有休息,运动后的当天与第二天,不会觉得全身疲软感重了,小腿部会有那么一点的酸累感,但很快恢复过来了。
最近半个月每天不定时的有至少半小时的跪膝习惯(是在电脑椅子上跪着不动的,屁股坐在脚上的那样,上身是坐直了的),在近十来天,发现右膝盖处周围出现了痧点状的红点点分布在膝盖处,期间也没去管它,现又开始慢慢消失了;从去年年底开始,右耳一直有耳鸣现象,像蝉鸣声会不停的在里面响,时轻时重!但不影响睡眠!
龙老师,我今天下午艾灸反馈如下,感觉个人每次艾灸中或灸后身体反应还是较明显的,或我是身体问题太多了才有这些灸后反应也多呢?反正现在有啥不适,我都非常淡定,只坚信坚持灸就是了!从去年到现在,身体与心态也发生了很大的变化,这是显尔易见的反应了艾灸带给我的改变!感恩老师一直来的配穴与指引,感谢老师一直对我不放弃不抛弃!告诉我自己坚持按老师配穴来灸,感恩的心不知如何言语了.......
另外,老师有配的A组与B组穴位,那我一是一天一组来灸(也就是今天A组,明天B组)交替灸五天还是AB每组各灸五天呢,这个有点没明白!
重新施灸方案,A组——
背面——肝腧穴+阳陵泉;
正面——乳根穴+期门穴+太冲+神阙
第1天:(日期:6月19日 天气:雷阵雨转爆雨 时间:下午15:40开始灸
一、先背面:肝腧穴(双孔灸箱)+阳陵泉(随身灸),趴着两穴位同时灸约40分钟的:
1、肝腧穴: 灸肝腧穴时十来分钟后,前胸感觉有透热感,持续时间两三分钟左右又消失了!左侧肋处有几声类似打嗝声响,期间没太注意到有啥其它感觉!灸后比皮肤较潮湿且泛红(可能找的穴位不是特别准确,自己反手扣上去的,确定能盖住肝腧穴就是了,不知是否有影响?);阳陵泉比较怕烫,右脚底前区处貌似有点点闷感像有热感在里面顶不出来的感觉,两穴位灸完后五分钟左右,有排气两次是连串式的,排时感觉像是从里面挤出来的感觉,不是很顺畅较费劲感,不臭!
2、正面:乳根穴+期门穴+神阙(隔姜灸)各32分钟:
乳根与期门是双手持来回旋转同时灸的,灸至十分钟后开始两肋有类似打嗝声响,肚子里也有流水响声,有强烈的热感往里钻且往乳房两侧病灶处辐射,并伴有打嗝;右膝盖周围处有微微发热感,右脚小脚指外侧稍感觉有点点痒,期间也有排气两三次,比前面排的顺畅些,自然排出不费劲不臭!神阙穴灸时中里面有些许水水,不知是姜汁水还是体内排出的水,灸完后神阙里面潮湿而红且有丝丝的辣烫感!
3、太冲(双手持灸30分钟):由于灸完上面穴位,外出有点事情耽搁了,晚上18:35开始灸的,与前面时隔两个来小时,太冲穴位没太大灸感反应,灸至近二十来分钟时,能感觉到热感往大脚拇指尖方向辐射,灸完后皮肤较红,用手按揉了几下太冲容易打嗝反应,其他没啥感觉咯!
今天所有穴位灸后,容易觉得口渴,每次灸后就多喝了点温开水,晚上八点多,右乳房右侧开始有闷闷的胀痛不舒感(有可能近月经来临症兆,今天基础高温第十二天了),右膝盖右侧膝眼上方一点地方一直有隐痛隐痛不舒的感觉,用手按揉也有一点点痛!
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