请老师配穴 调理身体

潜龙艾灸

阿青 发表于 2014-5-12 19:36
5月12日。第四组方案第一天，艾灸时间下午3点。
1、肝腧穴30分钟。
严格来说，我不知道我的肝腧穴找的对不 ...

1.胃里咕噜噜转，在后背垂直的部位有一条横线（两点定直线）好像跟着前边灸的感觉走（好像是平时后背累时觉得沉的那个位置）
——这个就是灸感。

2.如果觉得肝腧穴找起来困难，不如换成灸督脉。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2014-5-13 16:54
5月13日。第四组方案第二天，艾灸时间下午2点

1、肝腧穴30分钟。

1.感觉小腿冒汗，摸上去温度没变化。
——小腿冒汗，是排湿。

2.灸时脚趾头发凉是排寒。

3.经期累，可以适当的休息以补充体力。

阿青

      谢谢老师提点。
  既然老师说可以灸督脉，那么索性灸后背了
  5月14日，第四组方案第三天，艾灸时间下午1点半。
1、后背横着放了三个灸盒，因为最近觉得后背累，索性多灸一些后背。位置大约从腰阳关位置到心腧以上（只能估计了）。暖暖的睡着了   --30到40分钟
2、先灸神阙20分钟，然后神阙+期门各30分钟。
     （1）、三天来，很明显的一个现象就是左侧不如右侧耐热。左侧灸感出现在右侧之后。
     （2)、10分钟，开始出现灸感。酥麻先出现在膝盖，然后小腿，然后脚面。约15分钟后，右侧大腿内侧突然嗖一下过电，然后在腹股沟附近过了一下，左侧随即也开始酥麻，大腿内侧酥麻的不厉害，时间不很长，大约20多分钟后就没感觉了，只是小腿部位一直转来转去的酥麻，忽而凉忽而热，
     （3）10多分钟，在腿部有感觉的同时，后背发热，说不清楚是哪，好像整个后背忽然就热了，忽而又没了，如此循环了几次。20分钟左右时，腿外侧也有一股劲，就好像内外两条线把腿包裹着那种感觉，不是很强烈，但是又忽悠悠的一直在。
3太冲穴30分钟。
灸时没有什么异常，小脚趾麻了一阵。灸时有一股热一忽去涌泉，一忽在脚心，脚底还一会会的麻，后来整个脚掌也麻一阵。乱七八糟的反而没法表达。灸完，除了大脚趾有点凉，其他脚趾都热乎乎的，脚心也潮乎乎的有汗。

备注：最近两天不光是觉得疲惫，还觉得双腿不给力，发飘。今天上午闹了一阵感觉好想哭，无缘无故的悲。应该说有很久没有这种郁闷的心情了。以前是有的，春秋会悲天悯人的，今年还没有出现过。感觉无从下手去调整，群里麻雀说让我想办法哭出来，又哭不出来。经期第4天，只有星星点点了,颜色红色。身子不太给力，也不敢去大运动调整心情。
这两天睡眠还不错。
昨天晚上有一阵小手指那条线疼麻，今天无。

阿青

5月15日，第四组方案第4天，艾灸时间下午3点。
1、后背横着放了三个灸盒，用时30分钟。中间有一次有一股走向小腹的热，只走了一会就没了。感觉舒服
2、神阙+期门各30分钟。今天感觉一直不很明显，只是有一种隐隐的气流（不是热流）在膝盖以下到脚面的位置流窜，是从上往下去的方向，大腿没有什么感觉。
     这几天神阙没有水泡，也不觉得烫。很舒服。
3、太冲30分钟。
灸时，大拇指一直凉，能感觉到凉气从脚趾往外冒，其他脚趾温热。中间有一阵整个脚面酥麻。
灸后5分钟，忽然一股热在脚底（大概是涌泉位置）往外冒出来，持续时间应该有一分钟多，再想找就没有了。

备注：
1、昨晚灸完疲惫，感觉说话没有力气似得。一小时左右就没事了。
2、昨天找了个好法子调整自己，抄书，感觉人整体从内往外很舒服，忧郁感消除。
3、夜里似乎醒了一次，早上也5点多就醒了。精神还不错。
4、今天去爬山，运动量不很大。爬起来没有累，回来没有休息直接艾灸。灸完没有像昨天一样的没有力气。总体感觉都很好。
5、经期第五天，星星点点。颜色黑红。

阿青

一、补充昨天的艾灸反馈
  5月16日，第四组方案第5天，艾灸时间上午十点。洗完澡后。
1、后背横放三个灸盒，用时30分钟。最下面的灸盒下湿漉漉的，其他两个无
2、神阙20分钟后，神阙+期门各30分钟。因为小腹觉得有点不舒服，是那种隐隐的嘶啦啦的小痛，所以在腹部横放了一个两孔灸盒。基本没有什么反应，如果不是让自己刻意的去感受灸感，都可以忽略掉那轻微的气流。
3、太冲30分钟。大脚趾一直凉，后来暖了些。几乎没有其他明显的感觉。

4、经期第六天，还没干净，但可以不用护具，黑红色。
5、精神尚可。

二、5月17日。
今天休息，没有艾灸。月经第七天，还没有干净，粉红，一点点。

三、一周总结。
1、本周方案主要是疏肝理气，应该说还是有见到效果。其一，最近几天胃部已经没有不适感，胀气现象暂时消除。其二，放p现象比平时有所增加。其三，火气没有之前那么大，感觉遇事没有着急。
2、周前期灸感明显，热流气流感觉清晰，后期感觉越来越轻微，到周五几乎没有感觉，不知道是不是已经疏肝疏的比较理想的缘故？
3、自上周老师说的过度阶段的方案到本周的疏肝方案，两周来身体状况不算很理想，比如，双腿感觉无力，头会有之前的发胀或者不知哪里会突然痛一下等等。但是有一个好的现象是早上起床时的感觉好些，不会再像之前那样起来觉得浑身累。本周在觉得劳累时前胸处痛点会有发作。
群里经常会讨论饮食和药物问题，比如归脾丸比如白术散之类。依老师看，我需要不需要补充这些药物呢？自己不想乱吃。
4、一直把经期的反应做记录，一是为了看看艾灸时对月经的影响，二是觉得，经期的反应一定也是身体的状况的外在反应，对老师配穴应该会有帮助。

辛苦龙老师！

阿青

5月19日。第四组方案第6天，艾灸时间中午12点。（上午慢跑20分钟）
1、背部下部分横放双孔灸盒两个，上面双孔灸盒竖放在左侧（因左侧肩胛有点累）
2、神阙+期门各30分钟。
（因临时有事，今天没有灸太冲穴，只好按压）
艾灸反应：
1、自艾灸以来，经常艾灸背部，督脉或者其他，基本上都是没什么反应，偶尔会有出水现象。最近几次艾灸督脉，喜欢睡一会，哪怕只有5分钟，也会很舒服。今天灸督脉也睡了一会，没别的感觉。
2、悬灸期门时，感觉热在背后，外膀胱经位置，其他感觉没有。

附加：前两天有点感觉在胸部发闷，就好像那种跑完1000米以后胸口发紧的感觉，嗓子里也是，今天没有了，轻轻松松的跑了20分钟。还有，这两天前胸的隐痛发的勤了些，艾灸时没有啥变化。其他的感觉没有发现。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2014-5-14 16:47
谢谢老师提点。
  既然老师说可以灸督脉，那么索性灸后背了
  5月14日，第四组方案第三天，艾灸时 ...

1.10分钟，开始出现灸感。酥麻先出现在膝盖，然后小腿，然后脚面。约15分钟后，右侧大腿内侧突然嗖一下过电，然后在腹股沟附近过了一下，左侧随即也开始酥麻，大腿内侧酥麻的不厉害，时间不很长，大约20多分钟后就没感觉了，只是小腿部位一直转来转去的酥麻，忽而凉忽而热，
——小腿部位的酥麻在正面还是侧面？

2.10多分钟，在腿部有感觉的同时，后背发热，说不清楚是哪，好像整个后背忽然就热了，忽而又没了，如此循环了几次。20分钟左右时，腿外侧也有一股劲，就好像内外两条线把腿包裹着那种感觉，不是很强烈，但是又忽悠悠的一直在。
——这两条线应该走的是肝胆两条经络。

3.灸时没有什么异常，小脚趾麻了一阵。灸时有一股热一忽去涌泉，一忽在脚心，脚底还一会会的麻，后来整个脚掌也麻一阵。乱七八糟的反而没法表达。灸完，除了大脚趾有点凉，其他脚趾都热乎乎的，脚心也潮乎乎的有汗。
——大脚趾凉是在排寒。脚心有汗应是排湿气。

4.最近两天不光是觉得疲惫，还觉得双腿不给力，发飘。今天上午闹了一阵感觉好想哭，无缘无故的悲。应该说有很久没有这种郁闷的心情了。以前是有的，春秋会悲天悯人的，今年还没有出现过。感觉无从下手去调整，群里麻雀说让我想办法哭出来，又哭不出来。经期第4天，只有星星点点了,颜色红色。身子不太给力，也不敢去大运动调整心情。
——想哭是肝气瘀滞的情况在缓解，身体在减掉长久积压已久的负面情绪。哭出来是最好的！这种情况潜龙在临床上遇到过几例。

5.昨天晚上有一阵小手指那条线疼麻。
——这条线应该是心经所过。发麻则是气不畅的表现。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2014-5-15 19:57
5月15日，第四组方案第4天，艾灸时间下午3点。
1、后背横着放了三个灸盒，用时30分钟。中间有一次有一股走 ...

1.太冲30分钟。
灸时，大拇指一直凉，能感觉到凉气从脚趾往外冒，其他脚趾温热。中间有一阵整个脚面酥麻。
灸后5分钟，忽然一股热在脚底（大概是涌泉位置）往外冒出来，持续时间应该有一分钟多，再想找就没有了。
——大脚趾冒凉气还是排寒。
——脚底的热冒出来是肾气有增。不要去找，顺其自然。

2.昨晚灸完疲惫，感觉说话没有力气似得。一小时左右就没事了。
——疲惫跟你的灸感好，身体调整力度大，消耗气血多造成的。对此一般是休息一会儿即可恢复。

3.昨天找了个好法子调整自己，抄书，感觉人整体从内往外很舒服，忧郁感消除。
——适合自己的方法是为正确的法门。万法归一，正确的法门无有高下，

4.今天去爬山，运动量不很大。爬起来没有累，回来没有休息直接艾灸。灸完没有像昨天一样的没有力气。
——运动回来，如有疲乏，休息后再灸较好。

5.经期第五天，星星点点。颜色黑红。
——可能和运动有关，不是坏事。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2014-5-17 11:16
一、补充昨天的艾灸反馈
  5月16日，第四组方案第5天，艾灸时间上午十点。洗完澡后。
1、后背横放三个灸盒 ...

1、后背横放三个灸盒，用时30分钟。最下面的灸盒下湿漉漉的，其他两个无。
——腰部那个是在排寒。
2、神阙20分钟后，神阙+期门各30分钟。因为小腹觉得有点不舒服，是那种隐隐的嘶啦啦的小痛，所以在腹部横放了一个两孔灸盒。基本没有什么反应，如果不是让自己刻意的去感受灸感，都可以忽略掉那轻微的气流。
——妇科的反应。有小痛是冲击病灶的力量不大的表现。



3、太冲30分钟。大脚趾一直凉，后来暖了些。几乎没有其他明显的感觉。
——大脚趾后来变暖，是表层的寒气排的差不多了。

4.周前期灸感明显，热流气流感觉清晰，后期感觉越来越轻微，到周五几乎没有感觉，不知道是不是已经疏肝疏的比较理想的缘故？
——对。

5.自上周老师说的过度阶段的方案到本周的疏肝方案，两周来身体状况不算很理想，比如，双腿感觉无力，头会有之前的发胀或者不知哪里会突然痛一下等等。但是有一个好的现象是早上起床时的感觉好些，不会再像之前那样起来觉得浑身累。本周在觉得劳累时前胸处痛点会有发作。
——表面的不理想就是里面的理想的外在反映。
——胸处的痛点应该比较顽固，希望引起你的注意。

6.一直把经期的反应做记录，一是为了看看艾灸时对月经的影响，二是觉得，经期的反应一定也是身体的状况的外在反应，对老师配穴应该会有帮助。
——很正确。

7.群里经常会讨论饮食和药物问题，比如归脾丸比如白术散之类。依老师看，我需要不需要补充这些药物呢？自己不想乱吃。
——药性有偏。以药治病，是以偏纠偏，对症是原则，对量是关键。如果是小偏，服用中成药，也有速效。如果是大偏，长期服用，恐有后患。
——药补不如食补。不明体质，不辨阴阳，不分轻重，轻率补益，恐也有弊。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2014-5-19 20:44
5月19日。第四组方案第6天，艾灸时间中午12点。（上午慢跑20分钟）
1、背部下部分横放双孔灸盒两个，上面双 ...

1、自艾灸以来，经常艾灸背部，督脉或者其他，基本上都是没什么反应，偶尔会有出水现象。最近几次艾灸督脉，喜欢睡一会，哪怕只有5分钟，也会很舒服。今天灸督脉也睡了一会，没别的感觉。
——灸时出现睡衣，则是所灸经络初步通畅的表现。因为通畅，所以舒服，因为舒服，内外和合，阴阳互济，故有睡意。

2.悬灸期门时，感觉热在背后，外膀胱经位置，其他感觉没有。
——灸阴而阳热，由上而贯下，身体在主动寻找病灶，是为好事。

3.前两天有点感觉在胸部发闷，就好像那种跑完1000米以后胸口发紧的感觉，嗓子里也是，今天没有了，轻轻松松的跑了20分钟。还有，这两天前胸的隐痛发的勤了些，艾灸时没有啥变化。其他的感觉没有发现。
——前面有述，不再重复。