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长时间失眠

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发表于 2014-5-19 08:39:18 |只看该作者
本帖最后由 敏敏 于 2014-5-19 08:40 编辑

5月18日21:30~22:00,疗程的第六次,神阙+中脘+足三里温灸30分钟。
因为心口的不舒服,所以换了这组穴位(还请老师原谅!),主要是以往这组很有效。当晚睡眠挺好。也没出那么多汗了。
小腹疼痛减轻,两边屁股还是觉得疼。眼睛有些疼。
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发表于 2014-5-19 08:48:16 |只看该作者
5月18日21:10~21:50,疗程的第七次,两只眼睛熏灸20分钟,关元+曲骨+三阴交温灸40分钟。
换上了老师处新买的内置式灸盒,眼睛灸得火辣辣疼,小腹上热量不是很足,三阴交开始燃得不好,后来才慢慢燃起来。
所以基本是先眼睛,再关元+曲骨,而后三阴交,这样前后加起来是40分钟,三阴交感觉时间偏少。
本以为可以睡个好觉啊,结果睡得很浅,一夜感觉没睡的样子,再就是上半身燥热,脖子和胸口出不少汗,下半身两个小腿还觉得发凉。也不知是不是家里艾烟没散开去的原因?
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发表于 2014-5-20 08:50:49 |只看该作者
本帖最后由 敏敏 于 2014-5-20 09:13 编辑

5月19日20:30~21:00,疗程的第八次,关元+曲骨+三阴交温灸30分钟。
因为中间自己穿插灸了下中脘+足三里,所以就多灸一次。
1)这次灸的过程还蛮顺利,腹部和腿部燃烧一致,灸的时候放了几个屁,听到肚子里有水的响动。三阴交的热量又往上走了些。
2)晚上还是没睡好,先吃了半颗安眠药,睡得很浅,结果23:35很清醒醒来。幸好抽屉还扒拉到半颗吃下,后面睡觉就做梦,梦见自己买东西被骗,手机行李都不见了,急得到处找。
3)没睡好觉的情况下明显身体就觉得虚了,特别是右边身体,表现在右眼,右胳膊,右肩背,隐隐有些无力感,感觉用起来特别地费心力一些。头上冒出些小包也主要是分布在右边头皮上。而疼痛厉害的反而是左边臀部。不过屁股臀部小腹一圈的疼痛倒是好多了。
4)眼睛眼角很痒,右眼内眼角尤甚。眼睛飞蚊症也一直无好转,右眼一直有,左眼时有时无。
5)晚上出汗少了,胸口还是有接不上气的感觉。自己感觉自己呼吸急促。起床后就好一些。
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发表于 2014-5-21 11:05:56 |只看该作者
5月20日13:40~14:10,中脘+神阙+足三里温灸30分钟。
一直觉得自己的灸具或者使用灸具的方式不到位,所以效果不如预期。慢慢摸索着改进吧。
1)今天腹部再次试用了家里的火龙罐,灸时肚皮不觉得很烫,但肚子里面反而有一些小的动静。有热量传到左乳靠近腋窝处,此处从前喂奶时积奶且有乳腺增生。热量传到乳腺处还真是第一次呢。
2)晚上睡眠还行,没有流那么多汗了。早晨5:33醒来。有痰,右边鼻子自流清水,鼻子痒且有点鼻塞。起床之后打了几个喷嚏,活动了下,鼻子不塞了。右边喉咙有点小疼。
3)早起心口没有不舒服的感觉了,是因为灸这组穴位补到气血了还是因为晚上没有失眠的原因呢?眼睛还是痒。揉揉能好点。
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发表于 2014-5-21 22:05:21 |只看该作者
敏敏 发表于 2014-5-14 10:08
好的,老师,我会按规范来反馈的。
昨天一天事情多,没找到合适的时间来艾灸。今天再补上。
昨晚睡眠挺好 ...

痰比口腔的温度低,这是我很多次反馈漏掉的信息,问题太多了,有时反馈都只想到当下最难受的点,反而忽略了一直存在却并不那么难受的点。
这是寒痰!说明身体的痰湿重,寒邪重。
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
女性艾灸者在有受孕可能的情况下,请务必自行停灸。
5、一般连续灸满7天休息2天(潜龙另有要求除外),【休息情况继续反馈,等候管理员提亮后调整方案】(如遇未及时回复参照本版通告栏指示操作。)
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发表于 2014-5-21 22:08:30 |只看该作者
敏敏 发表于 2014-5-15 15:42
5月15日13:40~14:20,疗程的第二次,神阙+关元+曲骨+三阴交温灸40分钟。
灸时右腿脚踝处有很疼痛的感觉,小 ...

午睡醒来心里发慌,手脚无力发软。很多年来我中午都不睡觉的,因为中午睡不着,最近发现中午偶有时间能睡着了,这是一大进步!午睡醒来心发慌,手脚发软的现象15年前就有,那时轻微,现在觉得症状比那时略重。
心区问题的反应出来了。不是坏事!
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
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发表于 2014-5-21 22:11:30 |只看该作者
敏敏 发表于 2014-5-16 11:59
5月16日21:10~22:10,疗程的第三次,神阙+关元+曲骨+三阴交温灸60分钟。
三阴交的热量都能传到膝盖上方了。 ...

1.晚上睡眠不太好,很浅,自己总觉得是醒的。
那是肝在修复,所以睡眠很浅。

2.两边屁股蛋外侧与臀部区域还是疼,左边严重些。
——这个是腰肾的问题反应。
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
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发表于 2014-5-21 22:17:18 |只看该作者
敏敏 发表于 2014-5-19 08:34
5月17日13:30~14:10,疗程的第四次,神阙+关元+曲骨+三阴交温灸40分钟。
灸时小腹还是很疼,其它无特殊感觉 ...

18日早晨醒来,觉得心口有些不舒服,好像一口气老在那里吊着。
——上焦的问题表现出来了。
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
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发表于 2014-5-21 22:27:22 |只看该作者
敏敏 发表于 2014-5-19 08:48
5月18日21:10~21:50,疗程的第七次,两只眼睛熏灸20分钟,关元+曲骨+三阴交温灸40分钟。
换上了老师处新买 ...

本以为可以睡个好觉啊,结果睡得很浅,一夜感觉没睡的样子,再就是上半身燥热,脖子和胸口出不少汗,下半身两个小腿还觉得发凉。
——上焦的热邪没有下行,所以会出现浅睡,上半身燥热,脖子胸口出汗,下半身发凉的表现。
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
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发表于 2014-5-21 22:30:34 |只看该作者
敏敏 发表于 2014-5-20 08:50
5月19日20:30~21:00,疗程的第八次,关元+曲骨+三阴交温灸30分钟。
因为中间自己穿插灸了下中脘+足三里,所 ...

1.没睡好觉的情况下明显身体就觉得虚了,特别是右边身体,表现在右眼,右胳膊,右肩背,隐隐有些无力感,感觉用起来特别地费心力一些。头上冒出些小包也主要是分布在右边头皮上。
——这是排病。

2.眼睛眼角很痒,右眼内眼角尤甚。眼睛飞蚊症也一直无好转,右眼一直有,左眼时有时无。
肝在排病。

3.晚上出汗少了,胸口还是有接不上气的感觉。自己感觉自己呼吸急促。起床后就好一些。
上焦在努力的疏通中,故有此感。
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
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