调理心脏，祛湿补阳

阿青

11月18、19、20、21、的反馈总结。

18日艾灸时间中午1点，19日晚上7点，20日晚上八点，21日下午两点。

艾灸部位：
至阳、足三里、太冲、任四穴、合谷。其中，至阳和腹部每次保证1小时或以上，四肢穴位不够一小时，一段艾条。

艾灸和身体反应：
1、总体看，最近艾灸，一段1/5的艾条燃烧的时间在40分钟左右，每次艾灸都盖了单子。最近艾灸一直是出汗，灸腹面时，浑身性的出汗。汗不多，也不燥，身体内部的热，很舒服。
——这就是我给你制定方案想要的效果。

每天晚上都会用热水袋敷肚子，不是冷，只是因为敷着舒服。以前会有热力上头，现在每次放肚子上，一般都是热到后腰，或者脊柱上，或者微汗，睡得比较沉。
——现在能热到后腰或脊柱，就是热对了。

2、这几天没有特别强烈的热奔向右腹，但是每次也会有轻度中度的在右腹环绕的热感。现在吃饭，还是不能有饱感，但是如果吃多，饭后一小时两小时会有不舒服，周日就是在早饭后2小时右腹开始不适。一般这种情况，午饭晚饭都取消或一碗粥代替了。说实话，现在每顿吃的东西，与我以前相比，少很多了。
--------身体对“饱”没有概念，偶尔会有“饿”的感觉。
——气足不思食。目前饿的感觉很少，也属于正常的艾灸反应。每天都在灸，饥饿感减少，给你家省点粮食，给国家减少碳排放，给身体减轻负担，一石三鸟，善莫大焉。

3、20日艾灸的时候，重点热在一圈带脉上，以腰侧带脉穴最热。
——热在带脉上，是妇科的反应。

4、这几天艾灸中，右脚脚弓痛过一次，左脚脚弓痛过一次。
——是好事。

5、灸腹侧时，右侧腹股沟会有酸痛感，右侧小腿脾经有酸痛感（以足三里对应点为重），基本上每天都有，只是轻重不同。
——方案中没有让你灸腹侧的。

6、双侧合谷穴，在红白花、水泡之后，现在灸已经不烫了。
——不烫后，热力渗透会加速，身体的变化也就会加快。合谷穴是大穴！

7、19号开始乳腺有轻微的胀，可以忽略的感觉。20号脾气略躁。21号前胸开始有凉意。
-----上月月经日是23号。
8、最近痰多，每天早上都会很费力的要咳痰，经常是黑色的。白天也有痰。
这几天大便量少。嘴唇干，嘴角有裂口。
——痰多，嘴角裂口是胃肠的反应。很好的反应！



11月22日，艾灸时间中午2点。
艾灸部位：至阳、太冲、足三里、任四穴、合谷。至阳用专用款，其他位置1/5段药艾。
艾灸和身体反应：
1、至阳约1、5小时，合谷两段艾条，但每次都烧的很快，不觉热。今天所有位置都没有特别明显的热感，但是灸的时候还是浑身性的微汗，身热。
2、右侧足三里昨天灸了水泡，今天没有灸，拔罐。有水、气泡、果冻.
昨天右腹痛点还有痛的，没有针对右腹艾灸，只是灸了方案。今天已经不痛了，只是按的时候有痛。
——学乖了，就做对了；做对了，就受益了。

3、灸至阳时，身体没有明显感觉。昨天左侧膏肓的位置偶有酸痛，今日右侧膏肓偶有酸痛（左侧没有），没有针对性艾灸痛点，只灸了至阳。

4、灸腹侧时，因为艾段点多了，又因为前胸不适，所以放在了约膻中的位置，灸了约30分钟，后来关元的单孔盒子烧完了，这个盒子放到了肚子上。灸前，左手少府的位置就有一下下的酸痛（这个情况多半个月以前出现过一次，没管它就过去了），灸中也酸痛了几下。灸后约1小时又酸痛，点按到发热，不酸了，过一会少海穴的位置也酸胀，几下就过去了。然后右手的少府也酸痛了几下。灸后有一小会的心悸。
——心经的反应。继续观察。

晚上，左手的少府还是会有酸痛，发现在少府的位置有个小水泡。
5、灸中，左侧足三里对应的腿内侧酸痛，局限在小腿上1/2这一段。晚上，右侧的膝盖内侧酸痛。
——拍照给我。

11月23日，艾灸时间下午2点。
艾灸部位：至阳、太冲、足三里、合谷、任四穴。
身体和艾灸反应：
1、今天身体没有特别不适的反应。都还好。尽量控制饮食，有饱的意识的时候就停。还不错。中午、晚上都有饥饿感。
2、今天艾灸之前先刮了两小臂内侧，右侧鲜红的痧比左侧重，少海位置鲜红。今天右侧少府痛过，左边没痛过。
3、今天拔罐右侧足三里，所以先灸了腹侧。第一段艾条的时候睡着了，好久没有艾灸的时候睡这么沉了，没有觉得烫。第二段在足三里太冲肚脐灸，均没有明显灸感。拔罐足三里，有水和果冻。
——艾灸中睡的沉了，说明就灸对了。

4、至阳灸了约30分钟，不够量，没有特别感觉。
5、右手合谷有胀感，仔细看，破了的泡里还有水，看来明天需要处理一下了。
——在气泡的地方隔姜灸。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2016-11-22 10:06
11月18、19、20、21、的反馈总结。

18日艾灸时间中午1点，19日晚上7点，20日晚上八点，21日下午两点。

继续方案。

阿青

回复老师：
1、我说的腹侧，是指腹面，没有灸方案之外的地方。
2、最近两天晚上热敷反而没有热透了，估计是和要来月经有关系。
3、这个嘴唇干嘴角裂，前一阵子闹过一次的。好像隔一段时间就会来一次，上上次我是灸了承浆穴的，上次没有灸，后来也是自愈了。以前没当回事，所以没记录。
——嘴唇嘴角角裂是脾有热。

4、我灸肚子，是用了三孔的竖放在肚脐和中脘这一块，应该也把巨阙灸上了的。不知道这次心经的反应是不是和这个有关。感觉双孔的面积小，热度和长度都不太够。
——三孔灸盒恐怕难以覆盖巨阙穴，中脘穴，神阙穴。

5、灸足三里腿内侧的酸痛，这两天没有出现了。那几天的酸痛，应该就是阴陵泉的位置，以这个点上下蔓延。那天晚上膝盖内侧的酸痛，是在膝盖弯曲以后的内侧面大约一个手掌的面积处。--------最近膝盖好像没有痛了。之前每天早上起床后上台阶，膝盖总会痛一下，最近没有了。
——膝盖内侧面或许更应靠近阴谷穴。这样的情况一般以图片附加说明最好。



11月24日，艾灸时间中午1点。
艾灸部位：至阳、太冲、足三里、合谷、任四穴。
身体反应：
1、今天上午就困，没睡，不过头没痛也没怎么难受，只是困。眼睛有点累。
下午眼皮也开始跳。晚上跳的和前天一样比较频，跳的我眼睛好累。
——眼皮属脾，跳动频繁可以加灸眼睛。但你的跳动应属于病灶反应。

2、中午11点多，来了月经，几乎什么也没有，只是粉红，只是第一下热乎乎的感觉到是来了，后来也没有明显的经血。
——这个时候来经，是心经的问题。
这次经期31天。
3、因为困，所以今天先灸了腹面，同时拔罐右侧足三里。左侧足三里，肚脐，合谷两段艾条，其他一段艾条。
拔罐足三里，有黄水和果冻。
4、今天灸腹面第一段时睡了，后来虽然还是困，但是睡不着了。灸后还是觉得困，眼睛累。
——眼睛累，是肝血不足。这种情况多闭眼休息较好。

5、今天灸中没有特别的感觉。灸合谷姜片我放在了盒子里的艾条下，手上擦了姜汁。
6、最近好像嗝逆少了。
——胃的排病暂告一段落，等待下一阶段的排病。
其实最近几天肩膀一直累，也会痛。忘了记录了

潜龙艾灸

阿青 发表于 2016-11-24 17:49
回复老师：
1、我说的腹侧，是指腹面，没有灸方案之外的地方。
2、最近两天晚上热敷反而没有热透了，估计是 ...

1.将足三里改为三阴交穴。

2.继续方案。

阿青

11月25日，艾灸时间中午1点。
艾灸部位：至阳、太冲、足三里、合谷、任四穴。
身体反应：
1、昨晚啥也没干，很早就躺下休息，睡觉了。睡得很沉。上午还是有眼皮跳，眼睛累，困，但是上午没睡。中午艾灸的时候睡的。今天把艾条弄得短些，一直盖了被子睡，灸背部腹部都在睡。睡醒了精神好多了，眼睛也不跳了。所以灸中没有感受。
2、今天月经第二天，有小血块和流经血，量和往常差不多。但相比来说更顺畅，流经血更多些。身体没有什么不舒服，也没有头痛。
3、其实最近几天还有一个明显的症状，就是耳朵不清明。耳朵里好像有耳屎堵着，听东西好像隔着很多东西，耳朵里也痒痒，晚上安静的时候还可以感受到耳朵里的脉动。
掏耳朵的时候耳朵最里面有痛感。


11月26日，艾灸时间晚上8点。
艾灸部位：至阳、太冲、三阴交、合谷、任四穴。
身体反应：
1、今天没有眼睛跳了。精神状态和身体状态都很好。今天耳朵的情况比昨天稍好些。
2、今天月经第三天，上午流经血和小血块，下午流血少，但也有流（前两次第三天下午基本上都没有流血了），有少量小血块。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2016-11-26 19:17
11月25日，艾灸时间中午1点。
艾灸部位：至阳、太冲、足三里、合谷、任四穴。
身体反应：

太冲穴改为太溪穴。

阿青

11月27日未灸，身体没有明显反应

11月28日，艾灸时间中午2点。
艾灸部位：至阳、任四穴、合谷、太溪、三阴交。至阳约90分钟，合谷约40分钟，任四两段艾条约90分钟，太溪三阴交约60分钟。
身体反应：
1、今天是月经第五天。还有鲜红的经血，也流过两次。昨天第四天，流下过一次血块，有少量经血。身体状态还好，没有疲惫等。
2、灸后背时，盒下水没有摸到，但是在灸盒上方（盒子覆盖区域上方一点以及没有盒子覆盖的背部）有水。这个情况，好像前几天也有，只是，越来越明显了。灸后背时也浑身暖暖了。双臂也有热，左侧更多，左小臂小肠经的一条线好像胀痛过一次。
——下次灸背部把灸盒放在出水的位置。

3、灸腹部时，很热闹。因为不想换艾条又想多灸会，所以四肢穴位用了专用款，结果三阴交太烫了，右侧垫布了，左侧没垫，但是灸后火辣辣的疼，没有水泡，还要看明天的情况。其他位置都还好，合谷不烫太溪没烫，腹部用的长段清艾，没有特别反应。
4、灸腹部时，浑身出汗很多。先是在至阳附近脊柱有热透，然后浑身出汗后，身体的反应就没有灵敏清晰的反应了。
——出汗，是有瘀滞所阻，故感觉明显.汗既出，阻滞已消，则感觉自然消失。
——除过经络敏感者。一般人的经络感传其实是阻滞客观存在的反应。简而言之，哪里有酸麻胀痛痒，哪里就有问题。

5、灸后，口渴（今天一天喝水比平时多，今天一直比较渴，这个想喝水，是从昨晚开始的，昨天下午给老公灸半天，晚上又给孩子灸，下午开始就口渴，不知道是否和给他们悬灸了有关系）。
——不好说。

6、灸后半小时，感觉疲惫，困倦，发软想躺着了。1小时开始觉得好饿（本来是不想吃饭的），吃了一点饼和萝卜丝，但是晚上10点又好饿好饿了。还有打嗝。这个时候身体的疲乏和困倦已经基本缓解了。
——犯得着吃萝卜丝吗？这些都是排病。以后准备点馒头，以备饿了后啃。

7、灸腹部时左小臂有没有胀痛忘记了。但是灸后，左小臂大约支正穴的位置酸痛了很久。揉揉能缓解。

阿青

老师白天也扫坛啊？辛苦老师了。

-----昨晚是炒的白萝卜丝，炒菜也是放了姜和几粒花椒的，给老公做的，我饿，也吃了些。生的凉的是不敢吃的。。。。萝卜我能吃吧
——可以吃。
-------昨天小臂那么酸痛，今天早上后背胳膊和躯干的关节处不舒服，让老公帮我锤锤，他很轻的动作我就痛的很。他说是秉风的位置，我自己感觉更像是曲垣的位置。总之就是那附近。昨天小臂痛，前几天肩膀一直酸，大概都是有关系了。
——是有关系。

--------嘴角的裂口还没有好，老师说脾热是怎么回事？舌边现在还是有齿痕印的。脸色没什么改善：黄且晦暗。现在皮肤摸上去手感还行，就是太干，每次洗完脸擦油都得擦两次，吸收很快，
——裂口没好是里面在修复。这种修复是从里面向外面收的。这种情况一般都不用着急，只要在灸，它一定会好。好的快与慢，基本和内在的问题成正比关系。


11月29日，艾灸时间中午2点。
艾灸部位：至阳（60分钟）、太溪、三阴交、任四穴、合谷。
身体反应：
1、今天月经第六天，上午还有很重的颜色，中午洗了澡，下午颜色比较轻。
2、灸后背，还是盒子上段有大量水，肩关节的后背这一段发酸。
3、三阴交，昨天灸的起了些水泡，左侧重些。姜汁涂擦，垫姜片艾灸。火力猛时还需垫布。其他无异常
4、今日汗出不多，口渴略好。

11月30日，艾灸时间中午1点半。
艾灸部位：约神道处、太溪、三阴交、任四穴、合谷。
身体反应：
1、今日月经还没利落，还有些印迹。到晚上才彻底干净。今天第七天。
2、后背用了快2小时，没有特别感觉。
3、灸腹部，今天燃烧很快。左侧小臂热，肩膀关节处酸。浑身热，汗。

12月1日艾灸时间中午2点。
艾灸部位：至阳（80分钟）太溪三阴交任四穴合谷。
身体反应：
1、今天到饭点就饿。
2、后背用了三格灸盒，由至阳往上。灸中睡着了，没有特别感觉。没有明显出水。
3、灸腹部没有明显灸感和热感。有浑身出汗。神阙和中脘用单格灸了第二段。第二段灸的地方也没有明显热感，但是身体内部热的非常的明显，这两处散到身体各处的和缓的热，不那么明确，但是又像波浪一样一波一波的有，以在手臂的比较明显（彼时其他地方都没有灸了）。灸着的时候比较舒服，但是起身一会后却明显的有疲乏感，又饿又累。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2016-11-29 18:08
老师白天也扫坛啊？辛苦老师了。

-----昨晚是炒的白萝卜丝，炒菜也是放了姜和几粒花椒的，给老公做的， ...

从目前灸的反应来看，身体相比一年前已经有了很大的变化。不过还得继续努力，你身体的问题有点过于多了。。。。。。

阿青

谢谢先生一直以来的陪伴。
身体过于问题多了---几月前看见这句话，可能我又会急躁了，现在，苦笑一下，继续做下去就是了。就像我和家里人说的，不是非要用艾灸如何，重要的，是在家里有这么一个习惯，就像烟酒茶糖，只是一种生活方式而已。那天看到先生在公微上关于乳腺肿块的文章的灸语，颇有所感：病亦是苦，苦集灭道，与生俱来，病亦菩提，且行且解。
——对的，艾灸成为日常生活的一部分时，福寿自来，何须苦求。

12月2日---12月6日艾灸情况：
2日周五，艾灸时间中午2点。
12月3日周六，晚上给家人艾灸的时候肚脐命门挂了两个灸盒。
周日未灸。
周一，艾灸时间中午2点。

艾灸部位：至阳（三格），合谷、太溪、三阴交、任四穴（一般神阙和中脘两段艾条，其他地方一段艾条）

身体情况：
1、灸中，5日6日时，右侧大脚趾有过痛，痛点在大脚骨的那个突出的骨头附近。
——这是脾的反应。

2、2日艾灸时，右侧耳朵里头痛过，12月5日艾灸时，左侧耳朵内痛过。都是那种热辣辣的痛，痛的时间几分钟。平时，耳朵的那种不清明感还有，安静时似有血脉的声音。
——耳朵痛，脑部的血脉在化瘀。

3、痰一直有，清白凉痰，自老师说最好吐掉，就一直在吐，只是真的很麻烦，因为老有老有。也会有懒得吐的时候。痰早上是从咽喉下上来的，白天经常是自上腭来的。
——白天是头上来的，早上是从肺来的。
——人常说：脑子被浆糊黏住了。其实是被痰浊黏住了。

4、大便最近几日一直在最后会黏液一样，感觉排不净，一般会隔一会在如厕时会再有一两滴下来。
——排痰。
5、右臂会在伸臂或者干活时或者拉伸时，有抻筋的感觉。痛点好像在肘窝大概尺泽穴的位置。
——此处可刮痧几日看有无减轻。

6、5日开始，又开始嗝逆。
7、肚脐眼往右到大横之间这一段，揉腹有痛点，
——肠道在此处有阻滞。

8、嘴角裂口有所缓解。嘴唇整体发干。
——嘴唇干是心火燥土的表现，属于暂时的反应。

9、上周周后那几天脾气好大的，自己也纳闷为啥那么大火，一点就着，发完了就明白。今天开始好像好些了。
——排病吧。

10、最近给孩子艾灸，每天晚睡早起，还是有点疲惫。白天精神还好，只是每天晚上躺下很长时间睡不着，有时候睡得不够深。早上不用闹铃吵就醒了。
——入睡慢，可能是气血有点不够用了 。