调理心脏，祛湿补阳

阿青

12月10日，周日。

1、艾灸部位：百会太冲神门
2、艾灸过程：神门悬灸，百会太冲盒灸，最后悬灸十分钟百会，五分钟肚脐眼。
3、身体反应：
中午11点左右，和孩子闹着玩，他搬我脑袋来着，当时就有眩晕感，后来越来越重，头晕脚轻的，有点恶心了。想吐吐不出来。勉强着做完饭，去躺下休息，躺下好些。睡了有一小时。起来后恢复正常了。
当时和潜龙老师汇报，并反馈说，头顶的拉扯感，是向内的，应该是老师说的上下方向，老师指导说，按新方案灸。
4、晚上7点艾灸。灸中没有特别的感觉，只是总觉得腹内有热团，不是很强烈。其他地方没有特别感觉。灸中困。
5、灸后躺下就睡了。早上是被老公喊醒的，睡得很死。


12月11日，周一。
艾灸方案：百会太冲神门，艾灸时间中午1点半。
艾灸过程：盒灸百会太冲神门、神阙一段中艾条，躺灸。
然后盒灸百会太冲后脑勺（双格）悬灸神门，坐灸
身体反应：
1、中午的时候有点头痛，好像是困得，却困意不明显。
2、艾灸之前一点钟有点困了，所以躺着盒灸睡了一会，睡得不沉。灸完后脑勺很不舒服，蒙蒙的，所以灸第二段的时候扣了个盒子在那里。
3、第二段艾条最热的时候头顶有烫感，进不去热量。快三个小时的时候有烦躁，不想继续了。悬灸了太冲约五分钟。有种安逸的感觉。
4、分析原因，大概和中午吃的东西有关，中午吃了粉条，水煮粉条酱油醋清拌的，自己家做的，想着没有添加剂应该没事，看来还是不行。还有今天冷，身体的温度一直不够暖，应该也是不理想的原因之一。
5、晚上，用按摩棒按摩头，太多痛点，尽量揉开，头轻松很多。
6、这两天眩晕有缓解，躺下坐起来没有晕了。头顶还是有拉扯感，
感悟：
这次眩晕起始，是从有一天晚上站桩，浑身有充气感开始的，充气是身上，脖子和头没有感觉，浑身像充气的气球，那是第一次充气，没有收回来，有点害怕就收功了。上周三出现第二次浑身充气，这次收回来了，感觉很好。
周日这次眩晕厉害，大概也和那两天正在做的心理的清理有关系吧。正巧那两天有一些事情，顺便做了心理清理。这一周的周后期，腹式呼吸就总是堵在肩井位置走不开，而且在站桩和腹式呼吸的时候嗝逆的厉害。
身体是智慧的吧，也许是巧合也许是应该，顺势而为吧。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2017-12-11 18:17
12月10日，周日。

1、艾灸部位：百会太冲神门

1.既然因站桩而起，可以咨询下指导你站桩的老师。

2.腹式呼吸时，肩井穴打不开，可尝试灸肩井穴、涌泉穴看看如何。

阿青

12月12日--17日一周艾灸情况汇报：

12日13日14日艾灸情况：（周二周三周四）
1、艾灸部位：神门、太冲、百会。时间为两段艾条，躺灸加坐着灸，
2、12日在艾中，左前胸有一下下的痛，很不舒服，心脏发紧的感觉。躺着灸的时候在前胸放了盒子。后来的几天一直是躺灸，在前胸一直有放盒子。没有明显的走窜感，但是前胸的痛有缓解。左前胸出来四五个小肉瘤，灸完看着明显，不灸了好像又缩回去一些。
3、自从12日开始，已经没有起身躺下头晕的情况了。但是头顶还是有拉扯感，这个拉扯感在后来越来越轻，有时候可以忽略了。
4、肩膀的问题，在腹式呼吸的时候有时候能通过去。


12月15日
1、艾灸时间是晚上，灸了一段艾条，盒灸。当晚睡得有点晚，反而睡得不安稳。心脏也发紧。
2、周五上午站桩，第三次充气，从头到脚，成倒钟状护在外围，可以淡然处之了。

16日17日没有艾灸。
1、虽然没有艾灸，但是能感觉到身体在一种调整状态。具体是怎么样也说不清楚。
2、这几天明显有一个感觉，是总想吸长气，觉得观呼吸还有点混乱。没有领悟到。
3、这两天睡眠很沉，总是不够睡。白天很好。
——总想吸长气是个好消息了，这样补气就快一些了。

阿青

12月18日至21日（周一至周四）艾灸汇报：
1、方案：神门太冲百会（在躺着灸的时候会加上神阙和中脘），艾灸时间基本上是下午2点左右开始。基本上是两段艾条。坐着灸的时候悬灸神门。
2、眩晕感一直没有再出现。头顶的感觉在艾灸之后会有，正常情况下没异常。在情绪激动的时候，比如看电影之类，后脑勺还会有发胀的感觉。
——情绪激动时，肾气不够用了，荷尔蒙的分泌跟不上了。
3、左侧腰在早上起来的时候还会有疼。在灸神阙的时候有时候会热到那里去。
最近站桩，左侧手腕大陵穴还有微涨，其他都还好。
——左腰早起疼，毫无疑问此处有比较顽固的病灶存在。
4、这周出现的新情况：
（1））右侧牙（上下都有）不敢嚼东西，遇凉的东西会酸酸痛痛的。以前是左侧牙一直不敢嚼东西，左边上面有一颗大牙是松动和痛的。现在左边的牙可以嚼软和的东西了，松动的那颗牙也可以使用
——左合谷穴、大椎穴可供参考。
（2）左侧小臂靠近四渎穴的那个痛点，在艾灸的时候站桩的时候都出现过针扎一样的痛，平时曲肘握拳有时候会痛，提重物没有影响。
——狠狠的灸此处。
(3)这几天，在艾灸的过程中间，会有饿的感觉，轻微的很舒服的饿的感觉，但是那个时候脑子里会很馋很想吃东西。在不灸腹部（坐着灸的时候是不灸肚子的）的时候，腹部也有热团涌动以及有微饿的感觉。也许，这样的情况下晚上应该饿着肚子？——可以吃点东西。可是这几个晚上还是很饿的，除了吃粥还会有馒头以及萝卜白菜（嗷呜，现在好像天天只有萝卜白菜吃哦）
——萝卜白菜不好吗？那就吃点大鱼大肉试试呗。
（4）这几天小便味道重。眼睛眼角内外侧在艾灸后发干，不严重。
——小便味道重，是在排毒。
——内外眼角灸后发干，是心胆之邪火外排。

阿青

12月份月度"一句话小结”】

1. 主诉病情变化  ：腰疼可以不管了。眩晕也好了。
2. 体重情况 ：体重变化不大，和上个月差不多。
3. 睡眠情况  ：很好。每天睡7个小时感觉都不够，躺下就着。
4. 饮食情况 ：没有特别之处，能知饥饱。
5. 二便情况：没有特别不好。不渴不饮，喝水少小便也不多。灸肚子的时候会小便多些。
6. 精神气色：应该还不错吧，反正每天傻乐呵。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2017-12-21 19:37
12月份月度"一句话小结”】

1. 主诉病情变化  ：腰疼可以不管了。眩晕也好了。

神门穴改为合谷穴，余穴不变。

阿青

12月22日--1月7日阶段总结

1、这一段时间艾灸的时间不固定，周末的时间基本上都没有艾灸，一周的艾灸时间大概在周一，到周四这几天。
2、腹部+太冲+百会+左小臂痛点是一直灸着的。其他的穴位，灸过合谷穴、足三里、阳陵泉、大都等。
左侧合谷穴起了水泡，右侧正常。
3、我的头顶两侧的脑袋尖的位置（不知道该怎么形容，大概就是头顶和后脑勺交界处的那条线的两侧制高点的位置，应该是膀胱经的位置），在艾灸时和艾灸后有过好多次冲击性的疼，右侧更厉害。需要用按摩棒揉。平时没那么明显。不过最近在梳头或者偶尔碰到头皮的时候，会有痛点，喜欢用按摩棒找痛点去揉。
——能出现这样的冲击性疼痛，说明气血从督脉、膀胱经上来了，这对脑部的修复大有好处。除过灸疼痛位置以帮助气血通过外，可通过梳头、刮痧、按揉等方式进行辅助。

4、在22日那个周末，有吃肉食，周日回来嘴唇裂口，灸了两天大都穴好了，但是之后就一直断续的右腹开始不舒服，不饿。灸阳陵泉和后背有缓解。基本上折腾到现在。
——灸了数年后，身体会变得很敏感，对不适合身体的食物会有敏锐的反应。这是我一直强调饮食的原因所在。
      等到身体天下太平时，除非有针对性训练，一般的食物都是可以进食的，否则会像婴儿一样，只要是身体不需要的，不适合的，都会出现反应。
5、1月3日约10点左右来月经。这次月经周期是33天（上月是40天）。前后小腹均有明显的拉扯感，这次经量比上次少，基本上和以前差不多。经期共6天（第六天有一点点）。
——小腹能有拉扯感，说明妇科的病灶仍在。
6、这次来月经之前约1周的时间，情绪上有明显的易激动亢奋表现，乳腺的外侧有明显的一下下的小痛，发胀的感觉比较轻。中期约排卵期的时候小腹有明显的拉扯感。
这种拉扯感，说不上很痛，但是却很明确，一下一下的。
——这些表现是你肝修复有所成效的反映，很好。

阿青

1月8日至1月21日总结


这阶段，又一波排病反应，都麻木了。


1月8日--14日这一周的总结。
1、这一周以脑袋的排病为主。周前期不明显。
周四周五的时候，灸中灸后并不明显有不舒服，也不疼不涨，灸后约1小时比较难熬，后脑勺一片痛、涨，需要不停的按揉，周五晚上最不舒服。不灸的时候没有明显的不舒服。周六周日没有灸，以按揉为主。头部的反应很和缓，能感觉到内部在和缓的修整。
——出现强烈排病的时候，可考虑继续灸。你的做法也可以，好歹这次排病已经过去。头部的排病后面还会出现。
2、这周的艾灸方案，依然以腹部、百会、太冲、阳陵泉、合谷为主



1月15日--21日一周总结。
1、这周的方案以腹部、背部涌泉、后脑勺、百会、太冲、阳陵泉、带脉、手腕为主。
2、周一周二以脑袋为主，后脑勺每天基本上三个小时，后脑没有明显的不舒服了。后续也没有像上周一样涨痛，但是梳头还是有个别的地方的头皮痛。在有一次灸中，头顶偏左前方有一个点剧痛了一下，灸后按揉发现这个点痛，后来又出现过一次，再按揉没有明显痛了。
——头顶偏左的痛点应在膀胱经上把？这个痛点暂不具备临床参考价值。
3、周后期以阳陵泉为主。左腿在有一次盒灸的时候起了泡，泡的重点在阳陵泉和阳陵泉后下侧约3指的地方，这两个点有快2周了还没有好，里面脓水不断，主要是盒灸，偶尔会悬灸。
——你的胆囊最近有什么反应没？
4、腹部的拉扯感这周没怎么出现，但是腰痛又来了，不过这次比上次轻了很多，真的是麻木了，懒得管了。
——你是子宫前位还是子宫后位？
5、这周总是吸长气，后期发现聚在心窝的位置了。灸的时候放了盒子，没有针对艾灸，后来发现特意用腹式呼吸是有效果的。
——类似的尝试也无坏处，可以玩玩。
6、这周还有其他一些细节。比如，右侧风市穴的位置会偶有针刺感，手腕拿东西会有痛感，右腹会偶有剧痛感、等等

阿青

1月份月度"一句话小结”】

1. 主诉病情变化  ：这月以头的反应为主。
2. 体重情况 ：体重变化不大，和上个月差不多。
3. 睡眠情况  ：睡眠时好时坏，不是很固定（不好是相对于我自己来说的，但是都能睡着，也能睡，有的时候会做梦，有的时候会睡得轻）。
4. 饮食情况 ：这阶段不饿，一直饥饿感不强，意识上又想吃的状态。
——饥饿感不强又想吃，是习气的问题。这个人人都有。
5. 二便情况：变化不大，小便味道由重到轻些了。
6. 精神气色：气色好像好些。精神状态有起伏。

阿青

本来是想补充些东西的。没想到到老师已经来过了。辛苦老师。


——出现强烈排病的时候，可考虑继续灸。你的做法也可以，好歹这次排病已经过去。头部的排病后面还会出现
——头顶偏左的痛点应在膀胱经上把？这个痛点暂不具备临床参考价值。
：应该是在膀胱经的位置，这几天没有出现这个痛点了。昨天灸的腹面，灸后疲乏的很，还有点恶心，恶心很快就过去了，疲乏大概持续了有快一个小时。
——这次出现的恶心不好判断是心脏引起的还是胃胆引起的。
：头部的反应一直都在，时轻时重。这段时间重些。灸背面或者坐着灸都会在后脑勺顶个盒子的。
——头部的反应要消除，非得下大功夫灸百会穴或太阳穴不可。
：最近这个月很能睡，几乎都是到快7点才醒。只是凌晨肯定是要醒了或者迷迷糊糊的了，睡得不够踏实，会做梦了。有几次夜里咳嗽，也不知道几点，咳得不严重，咳完继续睡了。
——凌晨的醒时肝的反应。这个反应需要关注。
：一直在排病的状态中，有时候难免身心疲惫就烦了，所以选择休息两天缓解一下情绪。
——烦了选择休息是对的。从你近两年的反馈来看，你对身体和自己的情绪把控比较好，很理智，所以对你还是很放心的。

——你的胆囊最近有什么反应没？
有。比如右侧带脉穴位置会有发胀，胆囊位置有过一下下的剧痛。右侧肋胁会有发胀的感觉。有时候从腋下一直到带脉这一条都有微微发胀的感觉。
——从腋下到到带脉出现发胀，在胆经上。胆经的足临泣可以对治。
这几次盒灸后悬灸伤口，红肿和痛的好多了。没有流脓水了。右腹的情况日渐平息。
——你的身体通过艾灸，一些隐患已经得到了有效的控制，这是好事。但要消除隐患，还有很长的路要走。


——你是子宫前位还是子宫后位？
：不太记得了。印象中好像是后位吧，
——关于子宫前位后位的问题，微信已经讨论过，此处不再重复。


老师认为，心窝处觉得憋气，是胃得问题还是胆囊的问题?这两个应该都和吃有关，那就应该是没有饥饿感而吃东西的缘故。
——心、胆、胃都有可能导致心窝处出现憋气感。
或者是气不顺畅?因为腹式呼吸让气到腹部的时候，心窝处舒服很多，还会有大量嗝逆的气出来。中焦堵导致气不顺畅下不去。貌似这个角度还是和吃有关
——其实这个问题是长期积累下来的，属于历史遗留问题。
——你有练习呼吸的基础。心窝处的憋气，可采取在憋气位置放置灸盒，然后采用呼吸法，每次呼气时注意憋气处，经过几日的练习，呼气时此处会有响动，继续练习，直到憋气感彻底消失。