脾虚、肾虚、湿气重、气血亏

colinlee_coco

8/17~8/19休息
1、早上排便绿色，下午排便土黄色；
2、8/19早上8：00起床右上眼皮跳得厉害，以为是休息不够导致，继续睡到11：00，眼皮还是跳，跳了一整天。在群里咨询，群友建议灸眼睛。由于外出有事，晚上回家后，垫了薄毛巾，用双孔灸盒扣上，灸至5分钟时，眼皮跳症状消除。继续灸了20分钟，期间眼部周围有水汽，擦拭3次。次日晨起眼皮也再没有跳过，排便黑色、便溏。近两天休息时间少，且易动怒，应是导致眼皮跳的原因。

8/21 来例假了，上个月是22号来的。老师，不知为何，我来例假前总是易生气动怒的。
——肝血不足之故。

colinlee_coco

本次月经总结：8/21~8/27
1、经期7天，第1天腰酸，晚上艾灸了痛经方的第3、4天方案，次日不适感消失，经期也无其他不适；
2、经血鲜红，有零星血块；
3、睡眠时好时差，排便偏绿色，有时黑色；
4、月经期间眼睛经常不适，干涩、想流泪的感觉；
5、28~30休息3天，每到午休，其实很困，但无法入睡；

潜龙艾灸

colinlee_coco 发表于 2018-8-30 14:38
本次月经总结：8/21~8/27
1、经期7天，第1天腰酸，晚上艾灸了痛经方的第3、4天方案，次日不适感消失，经期 ...

1.第4次调整方案

A组:  曲池穴、中脘穴、神阙穴、足三里；

B组：内关穴、肝俞穴、肾俞穴、涌泉穴。

2.说明
每穴30分钟，每日或隔日一组，两组循环。10次一个疗程

colinlee_coco

潜龙艾灸 发表于 2018-9-4 10:11
1.第4次调整方案

A组:  曲池穴、中脘穴、神阙穴、足三里；

老师，您好！本月遇到上学季，且工作较忙，耽误了艾灸，下周开始就可以恢复正常了

1.第4次调整方案（9/13~9/17 共5次）

A组:  曲池穴、中脘穴、神阙穴、足三里；

B组：内关穴、肝俞穴、肾俞穴、涌泉穴。

2.说明每穴30分钟，每日或隔日一组，两组循环。10次一个疗程

A组:  曲池穴、中脘穴、神阙穴、足三里；

灸时：

1.   左脚小脚趾（脚底方向）有过1次刺痛；

2.   左曲池、右合谷怕烫；

3.   中脘艾条燃烧得慢，神阙与中脘水汽多；

4.   灸时若不是个别穴位太烫，应该会睡着；

B组：内关穴、肝俞穴、肾俞穴、涌泉穴。

灸时：

1.   肝俞、肾俞痒；

2.   艾灸涌泉像之前一样很舒服；

小记：

1.   9/13晚上艾灸前，左腰（肾的位置）很疼，直起来很困难，我先生帮我按摩也不起作用。艾灸后，左腰疼痛缓解，困了，很快入睡；梦见治病的情景，细节想不起来；次日5：30左右自然醒，排便干脆利落，不黏厕；近段时间眼睛有想流泪的感觉，今天也是；

——腰疼、想流泪是肝肾的排病反应。

2.   9/14 排便不黏厕；洗脸时发现下巴区域干燥脱皮；——下巴区域胃经、任脉所过，对应生殖区域，出现干燥脱皮是病灶浅层在修复。眼睛想流泪；晚上灸完B组后，入睡有点困难；——虽然灸毕，修复仍然未停，故入睡出现困难。此是偶然情况。

3.   9/15 排便不黏厕；今天下巴区域长小痘痘，挤出有水，皮肤摸起来很多小疙瘩；眼睛想流泪；——深处湿浊在外排。

4.   9/16灸后入睡有点困难；次日排便偏绿色，下巴区域的小痘痘有增无减，皮肤干燥；

——排病仍在继续。

5.   9/17排便偏绿色，下巴区域的小痘痘渐渐退去，脱皮；——阶段性修复减缓。腰部（对应中腕位置）崩紧、胀，弯腰有点疼；——此处是重点病灶部位，以后需要重点灸。

6.   9/18排便偏绿色，心里有股无名火，压制着不爆发… 晚上20：30月经来访；——血亏，肝火殃及心，故心有无名火。

7.   9/19因事外出几天，早起匆匆艾灸了痛经配方便出门。白天行走时经量稍多，腰酸痛。傍晚开始量减少，晚睡，次日早起精神不佳。——气血亏虚，故有腰酸、精神不佳之情。

8.   

9/20 月经量少，与之前相比，本月经量偏少。不知是否由于太劳累导致的。——应该是。

5、从7号至今，左臂臑与肩髃间用力时会疼；

——少阳病。病根在右大腿胆经风市穴到居髎穴这段。
回老师：在这段找到了痛点按揉，疼痛已消除。——痛消但病根未消。

小结：
1、脚底脱皮现象有好转，看到有光滑的表层，不那么难看了，相信脚丫子的痒和脱皮也很快会改善的  这一切的收获都离不开老师的细心指导；——关键还是你的信任和坚持。
2、白天久坐，后腰紧崩的问题可能要好得慢些；——后腰问题不重的时候可配合每日进行适当的腰部活动，比如搓腰、涮腰会有帮助作用。
3、睡眠质量也有改善；——睡眠能改善，气血也会改善，则身体也必然会改善。
4、体重轻了一点，艾灸前51.5kg，现在体重是48.2kg；——体重的变化是身体修复力度大小的外在表现之一。

colinlee_coco

重复第4次调整方案   （9/25~9/30 共5次 ）

A组:  曲池穴、中脘穴、神阙穴、足三里；

B组：内关穴、肝俞穴、肾俞穴、涌泉穴。

2.说明
每穴30分钟，每日或隔日一组，两组循环。10次一个疗程

A组:  曲池穴、中脘穴、神阙穴、足三里；

灸时：

1.   曲池穴及足三里怕烫的症状有所减轻；

2.   中脘穴艾条比神阙穴燃烧得慢，这两个穴位水汽甚多；
3.   9/25 睡眠浅，次日精神还行；

B组：内关穴、肝俞穴、肾俞穴、涌泉穴。

灸时：

1.   肝俞穴：背上有跳动的感觉，这种灸感在3年前灸神阙的时候有过；——灸力渗透后的经络反应。灸中的跳动一般是身体阻滞比较重的表现。

2.   肾俞穴：痒，有少许的水汽；
3.   内关穴：怕烫的症状减轻了很多，基本上能灸完30分钟了，之前灸到20分钟就烫得受不了了；——内关穴对活血化瘀的作用比较明显，现在你能灸完30分钟，意味着身体的瘀滞会逐渐减少。
4.   涌泉穴：暖暖的，很舒服。最近脚底没有长水泡了，脚边沿也长得少了。
5.   其他：前额出了很多汗。——胃的反应。
6.   9/26 睡眠质量还好。

小记：

1、9/26 排便有点粘厕，黄绿色，成形；腰有点酸；

2、9/27 早上10：00左右上WC，有粉红色经血排出，下午没有这种症状，17：00排便：黄绿色，成形。晚上艾灸A组后排便，发现又有粉红色经血排出；
3、9/28  6：10起床，上WC又有粉红色经血排出，整个上午都有。下午没有了，晚上回家太晚未灸。
---提问：老师，这些是经期未排干净的吗？如果是，但为什么是粉红色而不是褐色的呢？谢谢老师 ^_^
——行经的断断续续是妇科存在病灶的典型表现。粉色经血一般是妇科器官有轻微出血而导致。

4、9/29 排便偏黑色。中午有空所以就艾灸了，灸完后午休，有点难入睡。今天有少许褐色经血排出。
---提问：老师，这些经血是因为身体不够力气排出吗？
——是的。灸后入睡困难一般是气血足以头脑休息所致。

5、9/30 排便偏黑色，腰有一点酸。中午午休做了个奇怪的梦：梦见与家人一起旅行，不知为何来到深山，遇到一个调皮的小女孩，随她同行见到修行高人。这位高人对小女孩爱护有加，但小女孩在去解手的路途中，好像是做了什么对佛不敬的行为，回来后高人对她很严厉的责骂，小女孩也很听话的受训。回来是发现家人也已离开，我在一旁插不上话无法替小女孩求情，隔着树木屏障也看不见高人长什么样子。老师，不知道这个梦是不是有什么特殊意思？
——你在精神层面有更高的追求。

小结：

1、脚边沿及脚底没有长水泡了，脱皮也在改善，脚丫子痒仍需要不断努力；

2、眼睛想流泪的感觉也改善了，只有偶尔还会想流泪，可能跟休息不好有影响；

3、头发偏向枯黄指数越来越高了，老师，肾主发，这是肾排病吗？——没错。明年春天你的头发会比以前更好。

4、今天摸肚皮，温度不像以前那样凉了，有点暖暖的感觉。——要经常保持这种暖暖的感觉才好。

潜龙艾灸

colinlee_coco 发表于 2018-9-30 16:49
重复第4次调整方案   （9/25~9/30 共5次 ）

A组:  曲池穴、中脘穴、神阙穴、足三里；

方案不变，继续坚持。

colinlee_coco

潜龙艾灸 发表于 2018-10-5 23:37
方案不变，继续坚持。

老师好！因从25号开始未停灸，加上这两天可能要外出。故休息2天再继续。

继续第4次调整方案   （10/1~10/11 共 8 次 ）

A组:  曲池穴、中脘穴、神阙穴、足三里；

B组：内关穴、肝俞穴、肾俞穴、涌泉穴。

2.说明
每穴30分钟，每日或隔日一组，两组循环。10次一个疗程

A组:  曲池穴、中脘穴、神阙穴、足三里；

灸时：

1.   曲池穴仍怕烫，灸至15分钟时就得移动灸盒；——可尝试在曲池穴先刮痧再艾灸。

2.   足三里基本能灸30分钟了；

3.   偶有排气；

4.   10/10 凌晨00：50起床小便，整夜睡眼浅；——肝的反应。

B组：内关穴、肝俞穴、肾俞穴、涌泉穴。

灸时：

1.   肝俞穴、肾俞穴有痒感；

2.   涌泉穴温热，很舒服；

3.   10/9 灸完难以入睡，凌晨1：30起床小便，1：45左前额及眉棱骨处疼，整夜睡眠浅；——肝的反应。没有说明当日饮食和情绪是否正常，故不能断定就是排病反应。

4.   10/11 夜里起床小便，太困了，没看时间；

小记：

1.    从10月1号开始，脖子前侧就开始有点痒。到了10月4号就像长癣了一样，一块块红色的疙瘩。疙瘩长在胃经、脾经、肾经及肝经上，很痒。同事叫我用生姜沾烟灰涂在疙瘩处，次日痒感有减轻，再用生姜涂了一次。到10月7号，痒感基本已消除，疙瘩处在脱皮。——这是排痰湿。

2.    10/6 ~ 10/8晨起排便球，很硬，偏黄色，7号下午排香蕉便；

3.    10/7两嘴角下方的皮肤开始变得干燥，脱皮；

4.    10/6 开始练习涮腰、搓腰；

5.    10/8 上午10：00左右、10/9下午17：30有恶心想吐的症状，回想这几天饮食清淡无不当的情况，是否视为排病？——排病。

6.    10/10 夜里梦见与一位不交好的同性亲人在愉快的聊天；——排病。

7.    10/11 夜里梦见自己在诵心经，这几天艾灸都有听心经，不知是否这个原因导致梦见诵心经的情景。——有关系，但是梦里诵经，这个力量就比较大了，对清心安神帮助会比较大。

8.    10/12 今天起床发现弯腰时，肾俞那里的紧崩感缓解了很多，但这种紧崩感又出现在腰阳-腰俞这一段，可能是练习涮腰后出现的。今日发现下巴脱皮现象已好转，皮肤光滑——瘀滞在下移，故紧绷感会有位置的变化。

潜龙艾灸

colinlee_coco 发表于 2018-10-13 14:25
老师好！因从25号开始未停灸，加上这两天可能要外出。故休息2天再继续。

继续第4次调整方案   （10/1~10/ ...

继续方案。

colinlee_coco

潜龙艾灸 发表于 2018-10-14 12:05
继续方案。

继续第4次调整方案   （10/15~10/16 共 2 次 ）

A组:  曲池穴、中脘穴、神阙穴、足三里；

B组：内关穴、肝俞穴、肾俞穴、涌泉穴。

2.说明
每穴30分钟，每日或隔日一组，两组循环。10次一个疗程

A组:  曲池穴、中脘穴、神阙穴、足三里；

灸时：

1.   曲池越来越怕烫，灸盒放上去5分钟就难以忍受，此处皮肤已灸花（因刮痧油太久未用，新买的还没到，所以灸前未刮痧）；

——湿浊被灸上来了，故越来越怕烫。

2.   足三里偶尔也会怕烫，可能是饮食不当引起（晚上吃了土豆、包菜）；

3.   有排气现象；

B组：内关穴、肝俞穴、肾俞穴、涌泉穴。

灸时：

1.   10/16 晚上边听心经边艾灸，出现了一种很奇怪的感觉：身体在转圈，接着进入一个很美的地方。青山环绕，有一人在绿湖中间凉亭处抚琴，琴声优美，让人有种很放松很舒服的感觉。这种感觉只持续了2分钟左右。——凡所有相，皆是虚妄。在艾灸中出现这种情况，不能因为出现这种情况批评你。出现此情说明身体在向好，但不可贪恋，顺其自然最好。

小记：

1. 10/15灸前喉咙左侧疼，灸后夜里睡觉咽口水也疼，凌晨1点小便，量多。夜里睡眠一般，次日排便偏硬、土黄色，喉咙疼减轻大半；

——喉咙左侧疼应是甲状腺的反应。

2. 10/16 喉咙左侧还是有点疼，夜里又起来小便了。

3. 10/17 未灸，睡眠一般。

4. 10/18 有点劳累，中午月假如期到访，晚上8点开始腰酸,酸的部位正是淤滞下移的位置，小腹有点疼。因事外出未灸。

5. 10/19 晚上做了个很奇怪的梦，梦中我遭到一群邪门歪道的人攻击，其中有个人的舌头会变大，带着毒甩向我，随着我也中毒了！此时出现了一个面相很和善的人，正要拯救我的时候，邪门歪道的首领出现了。。。对着要救我的人说：XXX，别以为你是香印佛家，在陆地上我就动不了你。来人，把他们俩给我沉到海里去！就在我们即将被沉下水的时候，那位面相和善的人不知道在念什么咒，我们被沉到水里去之后，水面出现一个漩涡，有空气透到水里面，在水里能听到水面上有滴水的声音，就像家里用盆养鱼时，开水龙头滴水的声音。就这样，我们在水里过了7年，在水里我们也是住在房子里的。我与那位面相和善的人相依为命7年，只是不知为何她的眼睛看不见了。陆地上有人来救我们了，像拍古装剧一样！这个时候我儿子热醒了，在叫我…
---提问：老师，我最近做的梦都好奇怪。记得之前梦见游泳，老师说是肾水增加的表现。这次又梦到有水，应该也是好事吧？

——好事！你有善根，当自珍惜。

colinlee_coco

继续第4次调整方案   （11/4~11/11 共 5 次 ）

A组:  曲池穴、中脘穴、神阙穴、足三里；

B组：内关穴、肝俞穴、肾俞穴、涌泉穴。

2.说明
每穴30分钟，每日或隔日一组，两组循环。10次一个疗程

A组:  曲池穴、中脘穴、神阙穴、足三里；

灸时：
1、曲池穴耐热度还是跟之前一样，两边都灸花了；
2、中腕穴、神阙穴出水变少了；
3、足三里偶尔会感觉到烫；

B组：内关穴、肝俞穴、肾俞穴、涌泉穴。

灸时：
1、后背有跳动感，持续5分钟左右；——跳动的位置有较明显的阻滞，气血冲不过去的时候会有跳动感表现。一般灸几次后跳动会消失，也可能跳动感只出现一次，下次就不会出现，这说明此处气血已经能较顺畅的过去了。

小计：
1、脚丫子痒的症状大有改善，之前天天都会痒，最近隔两三天才会痒，开心 ^_^ ；

2、腰部沉、疼得很频繁，以至于暂停练习涮腰了；——量力而行是对的。看来您的腰部问题是比较重的。

3、两眼经常疲倦，想流泪，将双手搓热后热敷就好很多；——肝肾亏虚。

4、睡眠挺好的，就是睡眠时间较短，每天约6小时左右；
5、11/6  18：30左乳根处针刺似的疼，持续时间约10分钟，此处平时触摸也会疼；——乳腺的病灶反应。

6、同事都说我头发长得快；——肾气藏不住。
7、尿不尽症状比之前更严重了，用力时明显感觉到左肾俞位置疼；——排病反应。

8、11/11感冒了，喉咙像卡着东西一样，鼻子不通，上半个头部涨疼。白天带孩子外出，晚上回家艾灸感冒方， 喉咙症状马上好转，鼻子也痛了，但头疼无半点改善。灸后好不容易睡着了，凌晨2：30头涨疼得厉害，疼醒后，艾灸风池+风门+阳陵泉45分钟，灸时鼻子流清涕、额头冒汗，凉凉的，灸后排便：绿色，稍成形，头疼无好转，再灸太冲30分钟，头部涨疼感慢慢减轻，但右侧太阳穴仍然涨疼，实在是困，就先睡了。早上醒来，右太阳穴还是疼，左腰沉、酸疼，流清涕。午休过后，头疼已缓解。此次感冒可能是操劳过度造成的...
——也有可能是排病。