调理心脏，祛湿补阳

阿青

          （老师可掠过过程直接看最后总结）

8月19日，艾灸时间中午1点。
艾灸部位以老师方案为主：
背面：身柱穴，肝俞穴，涌泉穴；
正面：膻中穴，期门穴，神阙穴，太冲。
身体反应：
1、灸前没有特别不好，中午的时候右腹部有点隐隐不适。中午有两口豆腐（只有一点点）灸中身体没有出现特别的反应。六孔盒子加灸了腹部。灸后到晚上腹部仍有不适，照镜子感觉右腹部原来拔罐额罐印略有发黑的迹象。休息了没有处理。

8月20日，艾灸时间晚上8点。
艾灸部位：后背脾胃区六孔+涌泉穴；六孔灸盒灸上腹部+足三里+太冲
今天聚会以聊天为主运动量不大。早上起来的时候腹部和昨晚差不多，早上路边买了杯豆粥。白天有腹胀，后背发紧。晚上灸中睡着了，灸后舒服些，很快入睡。

8月21日，艾灸时间晚上7点。
艾灸部位：后背脾胃区六孔+二孔竖放大椎身柱+涌泉；上腹部六孔+足三里（带阴陵泉）+脚上穴位
身体反应：
1、今天白天上午还好，痛的不厉害。下午又腹胀，按脚上穴位，在陷谷穴右侧一寸的地方痛，艾灸时就灸了这里。
2、右侧阳陵泉灸后火辣辣的，出了几个小泡。

8月22日。艾灸时间中午1点。
艾灸部位：
后背脾胃区六孔+二孔竖放大椎身柱+涌泉（同时拔罐阴陵泉）；神阙+右天枢+中脘+右腹+右章门穴+足三里（同时拔罐阴陵泉）（两段艾条）
身体反应：
1、早上右腿(起泡的腿）比左腿轻松些。拔罐时间有1、5小时，后来左腿很痛，右边不痛。两边只有几个水泡，罐子里有点水好像是汗水。在灸腹面时，左腿膝盖内侧痛了很长时间，停罐时膝盖还在痛。两条腿的脾经有走窜。停罐后盒灸阴陵泉一段艾条。同时盒灸了左侧内侧膝盖。
2、腹部痛有缓解，停灸后发现右腹部起了两个小水泡。左侧少海穴酸胀，需要不停的按揉。


8月23日，艾灸时间中午1点。
艾灸部位：
三阴交+神阙+关元+中脘+右天枢+右章门+右阳陵泉+左膝盖内侧。同时拔罐右腹和双侧阴陵泉。
身体反应：
1、今天右腹好很多，但是出去走动走动，好像有气又出来导致右腹痛感增加。同时右侧天枢穴位置也是胀感明显。带着这一块地区都紧绷绷的感觉。所以今天只出门买了菜就回来了。
2、右腹用火罐，拔得同时几乎用灸盒围了罐子一圈。用时约2小时。只在罐边缘有大黄色水泡，中间没有水泡。阴陵泉左侧两个小水泡右侧有几个大泡好像还有纤维样东西出来。停罐后盒灸。右腹基本没有痛感了。
3、昨天前胸拔罐的地方就有点痒，今天，左前胸起了小白泡，右侧靠中间起了个小红泡。左小臂肘部灸的地方也开始痒。
4、今天灸后有点累，2小时左右的时候心跳加快（那会喝了些热水，浑身冒汗）。昨天和今天，灸后右侧脚后跟发凉。



5天艾灸总结：

1、自19日起，疲乏和腿无力的现象基本没有了。但是双腿发沉，21日右腿阴陵泉出了三个小水泡，早上明显右腿比左腿轻松些，这也是我22日双腿阴陵泉拔罐的原因。22日，23日连续拔罐两天，只有几个小水泡，右侧好像有一条纤维组织（因为是真空罐，躺的时间长总动，最后都掉了，水也流出来了，所以不知道罐子里有多少水）
2、自19日后，腹部慢慢不舒服。饮食上所吃的豆类都是早上和中午，数量不多，平时也有吃过，也许这个是造成此次腹部不适的原因之一。又觉得有点像排病。自19日起，中脘附近的胃部一直不是很舒服，推腹会痛，且一直嗳气嗝逆的厉害，也有放屁。右腹是慢慢的痛起来的，头两天推腹敲打足三里揉阳陵泉都能缓解。因为腹部拔罐太痛没有打算拔罐。22日灸出小水泡，23日火罐拔了两小时，罐体边缘出了大的黄水泡，中间是平的，叩刺出血的地方没有拔出血。处理后痛感基本上没有了。右侧的天枢穴一定是个大大的障碍，连着右侧章门与中脘形成的这一块区域，时不时就有痛感胀感。应该是时候处理了。请问老师，这是什么问题？除了处理这一块，还应该处理哪里？
——暂判断仍未肝胆的问题。可一直灸此处。

3、这几天艾灸，头部出汗比假期前明显，汗多的睁不开眼睛。
——头部出汗，是上焦阳气不足的表现。艾灸出汗是排湿，不是坏事。

4、左小臂一直在灸，没有合适的拔罐器一直没有拔罐。手感局部皮肤比别处热，痛的时重时轻。最近几天也有发痒了。前胸以前拔罐的地方这两天也有发痒，还有红色白色的小泡。
——就这样灸下去。红白色的小泡是此处有寒热同时存在。

5、小便一直偏黄，大便后三天略干，量少。后几天每天的饮食很少，以水和粥馒头为主。能有饿的感觉的时候不多。
——小便偏黄，则为湿热外排。

阿青

8月24日，25日，艾灸时间中午1点。
艾灸部位为腹部+阴陵泉+左小臂。
24日艾灸后感觉左后背心脏区不舒服，（22日艾灸后左小臂少海穴酸胀，23日灸后小臂也有点酸）24日灸后头略有不适，25日灸后头不舒服明显，到晚上越来越痛，痛到觉得恶心的地步，想着去洗漱睡觉，才发现来月经了（本次经期30天）。当晚睡得不错。第一晚的月经量比起前几次多很多，早上起来时也有经血往下流。
——后背的不适属于排病。

26日--30日没有艾灸。
26日27日，月经第一天第二天都很好，有经血有血块，血液颜色是正常血液的颜色，血块不大不小，两天都有，腹部没有特别感觉。没有艾灸，每天早上喝姜枣汤。
28日29日，月经第三天第四天，量很少，第四天有过一小块血块，其他时间基本没有血块和血流，这两天也有喝姜枣汤。
30日，第五天，基本上没有月经了，可以不用卫生巾了，但还不是很干净。腹部没有特别感觉。
这五天，身体还有如下反应：
1、头两天，头还是会偶尔有点一下下的痛，不严重了。
——此次行经和以往不同，调动气血多，所以头部的不适比较明显且严重。

2、后几天，后背左侧心脏反射区有痛，左侧从肩膀到胳膊都会有发酸的感觉。
（经前几天艾灸的时候，已经出现了左小臂少海穴酸胀、左小臂酸、左后背不舒服的现象。现在看，这个还是和身体气血不够，月经前后身体的气血不够用有关系吧，心脏代为受过了。。或者是因为气滞导致血瘀，又灸了2天的期门太冲有反应了？）
3、虽然么有艾灸，但是脚底会不时地冒出热感。尤其是左脚。腹部的水泡没有拔干净，也没管，后来的几天也没有吸收，但是皮后来一碰破掉，也没有任何不舒服的感觉。右腹部和左肘部又脱了一层皮。
——脚底的热感是来自肝肾上的热邪。

8月31日。艾灸时间中午1点。
艾灸部位：
后背上部分六孔横放+腰部三孔横放+八髎二孔竖放+涌泉；腹部上下+前胸三格+阴陵泉（足三里）+三阴交+左肘部+右章门穴（堵感）。
身体反应：
1、基本没有穿透感。脚底一直持续热感。
2、小腿到脚底热。灸后头说不上是怎么地不舒服。后来好了。嗝逆。后背左侧的痛感没有 了。

9月1日，艾灸时间中午1点。
艾灸部位：百会双格+气海神阙中脘+巨阙膻中+左前胸+阴陵泉（足三里）+左肘部+右章门穴。
身体反应：
1、也许是这两天和老公艾灸累到了，今天有所放松了。今天身体觉得很累，早饭也吃了，但是半天都处在很饿的状态，也不想吃。头也不舒服。
2、艾灸中睡着了。灸后身体状态有所好转。灸后嗝逆，但是这两天的嗝逆，比以前干爽利落些，不那么拖泥带水的，好像里头有水气似的。
3、这两天右侧的肘部在艾灸的时候也会一下下的有感觉了。昨天晚上发现，两只大脚趾指甲外侧的隐白穴痒，掉皮，那种痛痒钻心，很享受。想咨询老师，需要灸隐白穴，还是把它当脚气对待，继续灸别的地方等它发展。
——这是排病，可以加灸隐白穴。

4、灸阴陵泉是因为十几天前灸足三里带着灸的时候出了水泡，所以最近艾灸一直带着主灸阴陵泉带着足三里灸了，感觉还不错。有水泡，也有那种钻心的痛痒。感觉脚底的热和隐白穴的反应应该和灸阴陵泉有关系。刚刚看到老师群里关于祛湿的讲述，准备经后这一段想以祛湿为主，等排卵期后的那段时间再以平肝为主（平肝化淤老师给过方案了，灸了几天就腹痛就没有按方案灸了）

潜龙艾灸

阿青 发表于 2016-8-31 19:15
8月24日，25日，艾灸时间中午1点。
艾灸部位为腹部+阴陵泉+左小臂。
24日艾灸后感觉左后背心脏区不舒服，（ ...

1.重新制定基础方案

曲池穴，中脘穴，神阙穴，足三里。

2.说明
每穴30分钟。疗程自定。
本次基础方案加阴陵泉穴。

阿青

9月2日，艾灸时间中午1点半。
艾灸部位：阴陵泉+腹部上下+左肘部+右章门穴。

9月3日，艾灸时间晚上8点。
艾灸主灸部位：神阙+中脘+右章门穴悬灸。

2日3日身体反应：
1、2、3、日胃部有凉的感觉，饮食上没有特别之处。右侧的堵涨仔细感觉，应该是倒数第二根肋骨内侧以及对应后背大筋这两处的不舒服。3日晚上重点悬灸这里。
2、灸中没有特别的透到内部的热，但是有热感去到后背肩胛骨缝的位置，有去小腹府舍穴的位置，都不到1分钟的时间，很快就过去了。
——这种情况建议你专门做个记录，过段时间就前后对照下，将来有用。

3、3日在走路和给老公艾灸的时候，肚脐有气感。但是晚上艾灸用了两头点燃的盒灸，没有感觉，灸完右侧后又悬灸了一会，没明显感觉。
4、这几日阴道排气明显，感觉阴道内好像也湿漉漉的。但是没有明显白带。小腹大约府舍穴的位置会有明显的痛感。盒灸照顾到了这里。府舍穴在8月中旬按压有痛过，艾灸时咳嗽的时候还会有痛的不让咳，今天艾灸时咳没有痛。
——阴道排气且湿，是子宫内聚集的瘀滞化开的表现。有的瘀滞内夹有气泡，故散开时会有排气产生。
——这些气泡一般是生气时的副产品下移到小腹所致。

5、2、3日两脚底热感依然明显。


9月4日。艾灸时间晚上8点。
艾灸部位：神阙中脘府舍穴盒灸，悬灸右侧章门穴。
9月5日，艾灸时间中午1点。
艾灸部位：曲池阴陵泉足三里神阙中脘府舍穴盒灸。
9月6日，艾灸时间中午2点。
艾灸部位：至阳（双孔竖放）命门（三孔横放）八髎（二孔竖放）承山穴、涌泉
身体反应：
1、4日晨起浑身很累，也很困，睡到7点多才起。后来用拍痧板拍打全身，肌肉松弛下来才舒服些。今天后背右侧肩胛骨附近有痛感感觉累，左侧不明显。今天脚底热感不明显。其他没有明显变化。
2、最近几日，后背至阳位置有凉感，推腹和胃部不适时，至阳穴能有感应（或者是灵台位置，就是那一片）5日一直推腹，6日早上大便很多。
——排病排浊。

3、6日艾灸了两段艾条，刚开始有前胸热些，后来基本上没有特别穿透，但是能感觉到局部的热。灸后后背一直出汗。脚底发热。5日板子拍了肩膀，6日肩膀不舒服，在肩井位置拔罐约半小时，艾灸时没有明显热感到肩井。
4、这几日不想穿袜子，感觉穿了袜子憋屈（夜里睡觉穿）脚底有汗。
——好现象。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2016-9-4 17:56
9月2日，艾灸时间中午1点半。
艾灸部位：阴陵泉+腹部上下+左肘部+右章门穴。

1.加至阳穴。

2.前面所加阴陵泉穴继续灸。如需停灸此穴，我会告知你。

阿青

9月7日，艾灸时间晚上7点。
艾灸部位：足三里阴陵泉中脘神阙盒灸，右侧章门穴、中级等悬灸。
9月8日艾灸时间中午12点半。
艾灸部位：至阳+六格腰部+承山穴；足三里、阴陵泉、神阙、曲池、中脘、中级盒灸+右侧章门穴等悬灸。

身体反应：
1、6、7号的时候，阴道总有排气，感觉这气有如火烤，下面私处发火，尿道和阴道口火燎燎的，总有想尿尿的感觉。7号的时候太难受，所以盒灸加悬灸了大概中级穴的位置。7号夜里做了个梦，梦见下面有很多血了，发现不是月经是尿道有血了，早上起来后，感觉下面舒服多了。8号基本上没有冒火的感觉了。还是盒灸了一段艾条。
——中医有湿热下注之说。出现湿热下注后下焦会出现种种不适。你的情况就是下注后的湿热外排的表现。这个梦很好，身体告诉你这次排病基本结束。
——这样的排病，难得！
2、8号艾灸之前把腹部前后能够得着的地方都刮了刮。灸中没有明显的走串。这两天放屁比较痛快，也多。其他没有特别值得反馈的内容。
——放屁痛快，则胃肠气机通畅。

阿青

9月9日 艾灸时间中午1点。
艾灸部位：
腰部横放双孔，八髎竖放双孔，涌泉。阴陵泉、足三里、神阙、中脘、曲池
身体反应：
今天腹部的二孔用了三段艾条，最后最热的时候有热到后背，灸后也有热往后拱了一阵。。

9月10日11日白天没有艾灸，晚上给老公艾灸的时候后背至阳附近背了个双孔盒子。

9月12日，13日，艾灸时间中午12点半。
艾灸部位：
至阳双孔竖放，腰部横放双孔，八髎竖放双孔，涌泉。阴陵泉、足三里、神阙、中脘、曲池
身体反应：
1、最近后背的凉的感觉好多了，但是灸到现在，至阳位置的盒子用正常的量依然感觉不到热度，中脘处也感觉不到热度，需要用双孔盒子里放三段艾条塞满盒子才有热感，偶尔能有穿到后背去的热。不过这种热似乎有洪荒之力，呼呼地，要么就一点没有。
2、推腹的时候在中脘附近还是有气团，在灸中灸后乃至平时都会有嗝逆。
3、13日，艾灸前就有点反应，在府舍穴的位置有点痛，艾灸时忘了，灸后比灸前越发明显了。右章门穴的位置又有发胀的感觉了。

9月14日，艾灸时间中午1点。
艾灸部位：
足三里、阴陵泉、神阙、府舍穴、中脘、曲池。
身体反应：
没有特别明显变化。还是嗝逆，胃部凉，右章门穴发胀，不饿。


9月15日16日17日停灸

阿青

停灸三天的反馈：
1、胃部的冒凉气和章门穴位置的发胀缓解很多。这三天感觉不是很明显了。
2、16日和17日，嘴唇慢慢的有些感觉：上唇的两边发麻，下唇正中和承浆穴形成一个小三角形的位置时不时的会抖动发麻。16日有点，17日这种感觉明显，18日又稍和缓些。嘴里口水很多，不是唾液，是口水，不喝水也不口渴。

9月18日，艾灸时间上午10点。
艾灸部位：
背部：六孔一个竖放三孔一个竖放在背部+承山穴
腹部：六孔横放小腹部+足三里+阴陵泉+中脘+曲池+承浆穴（悬灸约30分钟）
身体反应：
1、今天下嘴唇的抖动很少，三个地方都有点木，咬唇的感觉和正常不一样。
2、灸后嘴唇的感觉有改善。嗝逆在灸中灸后都很厉害。
3、灸腹侧时，感觉应该是灸承浆穴的作用（因为拿走弹灰和摆弄其他盒子不能悬灸的时候就没有这种感觉了),两边肩膀肩井的位置有热往外冒。


9月19日，艾灸时间下午4点半。
艾灸部位：
三孔肚脐横放+两侧带脉+中脘+关元双孔横放+足三里阴陵泉+左曲池+承浆穴+印堂穴
身体反应：
1、今天嗝逆比较厉害，上午在外面走晒太阳， 腹胀，后来嗝逆推腹好多了。现在嗝逆比较有力量，而且也会有打嗝。屁也有，但少，气还是从上面走，不往下面去。
2、今天收拾花草阳台，有点累到，左后腰酸明显。准备艾灸的时候，左侧带脉穴位置和左侧约食窦穴的位置突然也有痛点。所以艾灸的时候带着这两个点一起灸了。
3、今天灸承浆穴没有肩膀冒热气，印堂穴没有明显感觉。
4、灸后1小时，右侧章门穴位置又有胀感。

阿青

9月20日21日22日，艾灸时间为中午1点。
艾灸部位基本上为：阴陵泉+足三里+肚脐附近+中脘+曲池+印堂。
这三天身体没有特别明显的反应。

9月23日没有艾灸，

9月24日，艾灸时间下午1点。
艾灸部位为：
足三里+肚脐（三联盒）+中脘+印堂；
晚上9点加灸足三里+天枢（双）+章门穴（双）+中脘
身体反应：
1、最近几天照顾孩子和老公，有些累到。最明显的感觉是脑袋总是空空的想不起来事情。今天灸印堂，本来昏昏欲睡的，突然一下清醒，脑子里冒出来个小胖娃娃，老师说过不要联想，所以没想什么，闭着眼睛观呼吸继续灸，又睡着了。今天睡醒很舒服。
2、今天艾灸之前刮了左臂和肚子，最近每次艾灸之前都会或者推腹或者刮肚子。但是灸中肚子处没有明显的感觉。
3、晚上7点多的时候右侧天枢穴和章门穴那个位置痛，尤其是天枢穴是痛点。推腹没作用，又没事，所以加灸了天枢章门和中脘。中脘是艾条两边点的，自始至终没有热感-----最近一段时间，不管用多大热量灸中脘，都没热度。
灸后天枢的痛点感觉化开了一些，很晚了就睡了。

4、最近一段时间，很爱出汗，尤其是头部。自从夏末那会头部爱出汗以后，这么长时间一直头部爱出汗。现在身上也爱出汗，喝热粥热汤身上汗能出透。艾灸也能出汗，但没有吃饭时出汗多。今年长裤穿的早，立秋以后就不怎么露着了，但是汗落了又会冷的很，需要换掉湿衣服才行。但是也是从那时候开始，艾灸以后不用避风了，一般汗落了就能正常行动也不觉得冷和风吹了

9月25日，早上来了月经。本次周期30天，连续3个月是25号来经了。
身体反应：
1、昨天晚上艾灸后略略有些头痛，想着也块来月经了，所以灸了一段艾条就睡觉了。
2、第一天上午月经不多，没有血块，经血红色。但是感觉有咸味和腥味，最近的饮食应该没有问题的。油都很少吃了。
3、但是人比较疲惫，早上（周末）8点才起，中午又睡了一觉，头闷。腹部没有明显不适，右侧章门天枢仍有不适。喝了点姜枣汤，剩的渣子热敷了肚子。
下午开始排血块，几乎没有流血，都是血块，人也懒，只想躺着坐着。用两个热水袋敷侧腰到肚子这一块。

9月26日，月经第二天。
身体反应:
1，今天还是觉得疲惫，腿没劲儿。懒得动。今天还是血块多，血流的少，基本上去厕所都是血块下来。
2，头疼。一天都是，动作快了会疼坐着也会一剜一剜的疼。中午灸了肚子睡觉，感觉睡不够困。
3，发现我的脉搏很微，右手能摸出来，左手要用力，都摸不到。推腹会很厉害的嗝逆，不推的时候少有嗝逆。但是推腹都会很累，所以推几下就歇会。推得时候肚子里水声很大，推腹也能推下血块。

9月27日，月经第三天。
身体反应：
1、头痛好些，但是还是痛。上午出去走走，还行，没有疲惫。
2、上午经量还行，有排血和血块。中午艾灸后又少了。几乎没有了。
3、中午午睡时六孔灸了肚子，中脘，左小臂，印堂，足三里阴陵泉。
4，晚上，发现两边的翳风穴痛，左侧更痛些。按压能缓解。肚子里有气，能打嗝放屁。今晚有吃饭。

9月26日，月经第四天。
身体反应:
1，上午下来过一片血块，几乎没有经血。粉红色。身体感觉不错，上午出去走走路，没有疲惫。
2，中午六孔艾灸了腹部，足三里阴陵泉印堂盒灸。右侧神门穴位置动的时候会有痛，中午同时盒灸。灸后右手小鱼际位置发痒。
3，灸后拍打了腿部，做了八段锦。

9月29日，月经第五天。
身体反应:
1，上午略有粉红，下午几乎全干净了。昨天夜里一点多大概是被头疼痛醒的，左侧太阳穴痛(昨天下午那里长了几个红疙瘩，不痛不痒)。后来一直睡得不踏实，还做梦，早上起来精神不好。
2，本次月经，总经量不多，基本上都是血块。行经时感觉疲惫。
3，中午艾灸，背部:六孔竖放，三孔横放腰部，涌泉左肘部。腹部:六孔竖放腹部，阴陵泉，右手神门穴悬灸。灸中没有明显感觉。

阿青

总结：

1、9月份一直在灸的地方有：至阳附近、足三里、阴陵泉、中脘、肚子（上下）、左小臂。后半月加了印堂穴。截止到9月底，灸足三里或者阴陵泉中的一个穴位的时候，可以透到对侧。有时候只灸肚子的时候足三里会有微热的感觉。（老师说啥时候不灸阴陵泉告诉我，所以我基本上这个月都在灸）
——灸肚子，足三里有微热，这是热力下行。微热说明下行的力量不够。后面的施灸仍应重灸腹部，中下焦的热力足够了，下行的热力才会明显且力量较大。

2、中脘一直没有灸透，最长2个小时两头点，也仅仅有轻微透到后背去的热量（方向现在基本上在脊柱上，至阳附近，不过能透到后背的时候不多）。近两月来，一直嗝逆不断，推腹艾灸会更厉害，经常不饿，睡前饿的时候，早上起来胃部会偶有微痛。曾经有三天没有艾灸的情况，那三天嗝逆不明显，所以嗝逆应该也是一种排病反应。
——同上面的原理一样，中脘穴，神阙穴应作为重点施灸的部位，坚持重灸，透热的感觉才会明显。

3、肚子里水声还是很多，左右中间不一定，推腹会有感觉，还会有气顶着推不动的时候。推的时候会很痛。
——浊水多，可选择水分穴以加强疏泄。

4、腿脚经常没劲儿，经期更明显。现在天冷了，手有时候会很凉。
——气血集中在腹部的病灶，下行的减少，故有手凉的感觉。

5、此次月经基本上是排血块，但是量不算多，身体在第一天第二天疲惫。这次是行经其间头痛，第二天最厉害。还是会有经前头痛或经中头痛。（这两种疼法有区别吗？）
～～月经部分在上一楼。
——排血块，也说明了为何会出现手凉腿脚没劲的情况。气血集中力量排出血块不容易，消耗也多，故多注意休息。
——经前和经期头痛都是气血下行，头部气血减少所致。唯一的区别就是经前为了排血块消耗的气血更多，故头痛也最厉害。

6、前一段暖和，比较爱出汗，吃饭干活都会出汗，头部更爱出汗。近一周脸上总有起红疙瘩，，分布在颧骨和两腮，昨天太阳穴也起了。两腮和颧骨的退了。
——这是小肠和胃的湿热在脸部的表现。

：最近月余灸后不怕风了，不像以前有点小风也感觉浑身难受，基本上汗落了就能正常活动了。
——不怕风可能是你最近一段时间艾灸的最大收获，却意味着你身体的卫气有了明显的加强。这个了不起！
7、右侧肋胁上下还是於堵，有时候会在章门穴这个点附近有时候会是上下都有，左侧也会有偶尔痛。
——如果是我治疗你右侧肋痛的情况，会选择每日悬灸此处最少30分钟。灸过十余日后，此处定然会有较大的改善。当然由家人帮助是最好的了。