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身体综合调理

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发表于 2018-4-23 16:14:26 |只看该作者
【月度"一句话小结”】(2018年4月)

这个月灸量维持在基本每天晚上1.5个小时左右,按疗程灸。从19号开始增加了夜灸天突。

1. 主诉病情变化  :  
左侧屁股和后腰痛的症状:仍有发凉的情况。

改善比较大的是脊柱左侧的(大肠俞附近)的不适。疼痛的程度从僵硬,到按痛,到按也感觉疼痛不明显。

目前以左侧髋骨凉(梨状肌)酸痛的现象相对明显。

上月小结说的右脚前脚撑外侧跳动(就是足临泣的正下面跳动),目前这个症状消失。


2. 体重情况 :116斤(上月总结是因为咳嗽生病下降为112,本月恢复之前体重)

3. 睡眠情况 :基本上都睡得挺好,但偶有梦比较清晰的梦能记住。

4. 饮食情况 :素食为主,吃啥都香。从10日左右,每天都有吃一点燕麦片。

5. 二便情况 :早上六点一醒来就肠子痛,然后大解一次。以色黄、量多、散为主。(这个改善是比较明显的,之前一月和二月份 每天早上的大解 量少色青的情况比较多。)

从13日开始出现每天增加多次大解的情况,在我记忆中,基本没有出现过连续一周以上一天两次的情况。大概总结的规律如下:

13日:下午3点 一次。
14日:下午3点腹痛、6点腹痛,因为在外面没有洗手间,没有去成。到晚上9点再去了一次。
15日:下午3点 一次。
16日:不记得有没有。
17日:下午3点 一次。
18日:上午8点30分、9点 共两次。
19日:上午9点、下午2点30分  共两次。
20日:下午2点30分  一次。
21日:上午8点30分 一次。
22日:上午8点30分 一次。
23日:上午8点左右、下午2点30分 共两次。



6. 精神气色 :人以困为主,特别下午2点左右。不是特别有精力。脸色一般般吧。

7.本月月经(3月30日,间隔29天。)月经情况:第一天  腰酸 像粉红色白带。第二天正常色量。肚子不怎么痛 腰硬。第三天排血块,色量正常,左侧腰痛。第四天,量较多,有内膜肉块排出,左侧尾巴有点咔咔。第五天,从第四天下午到第五天基本没有什么经血了,很少。第六天基本干净。


8. 情绪:心情算比较好了吧。

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发表于 2018-4-24 21:57:35 |只看该作者
Galaxy 发表于 2018-4-23 16:14
【月度"一句话小结”】(2018年4月)

这个月灸量维持在基本每天晚上1.5个小时左右,按疗程灸。从19号开始 ...

1.调整基本方案

背面:以不适区域为主。

正面:左大横穴、中极穴、足三里。

2.说明

每穴40-60分钟。每日一次或一面。7日一个疗程。
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
女性艾灸者在有受孕可能的情况下,请务必自行停灸。
5、一般连续灸满7天休息2天(潜龙另有要求除外),【休息情况继续反馈,等候管理员提亮后调整方案】(如遇未及时回复参照本版通告栏指示操作。)
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发表于 2018-5-2 17:44:59 |只看该作者
4.25-5.1 连续艾灸7天

艾灸方案:4.24调整

背面:以不适区域为主。正面:左大横穴、中极穴、足三里。2.说明 每穴40-60分钟。每日一次或一面。7日一个疗程。

晚上加天突 3天

正面:灸4次
背面:灸3次

灸中情况:第1-2次感觉足三里很烫,后面两次感觉可以接受了。

月经情况:
4月27日  月经第一天(距离上月顺数第29天),经前无痛感,忘记自己快要月经了。来得比较顺畅,第二到三天排血块,第四到六天量少 色深 。小腹和后腰都几乎没有痛感。

大便情况:早上起床一次,量多、偶尔有成型,散为多,4月27日上午9点多加一次、28日晚上8点多加一次,此外没有再出现一天两次排便的情况,而且也没有腹绞痛了。


身体情况:
1,腰不痛了。无论是之前说的脊柱还是梨状肌都没啥痛感。胯尖有点酸。

2, 月经后三天 感觉有异味,而且瘙痒。

3, 4月30日 开始左侧舌边溃疡左侧大牙床绿豆肿未消。5月2日溃疡未完全愈合。

4, 这几天没有腹部绞痛 排便两次的情况了。






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发表于 2018-5-2 23:18:22 |只看该作者
Galaxy 发表于 2018-5-2 17:44
4.25-5.1 连续艾灸7天

艾灸方案:5.24调整

1.参考方案

背面:以不适区域为主。

正面:胯尖、中极穴、足三里。

2.说明 每穴40-60分钟。每日一次或一面。7日一个疗程。
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
女性艾灸者在有受孕可能的情况下,请务必自行停灸。
5、一般连续灸满7天休息2天(潜龙另有要求除外),【休息情况继续反馈,等候管理员提亮后调整方案】(如遇未及时回复参照本版通告栏指示操作。)
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发表于 2018-5-12 22:25:08 |只看该作者
5.3-5.11连续艾灸9天

1.参考方案

背面:以不适区域为主。

正面:胯尖、中极穴、足三里。

2.说明 每穴40-60分钟。每日一次或一面。7日一个疗程。

晚上睡觉加天突 5天

正面:灸7次
背面:灸3次

灸后情况:

1、5月7-8日 连续两天早上起来之前做恶梦。主要是跟工作有关的场景。

2、10-11日排卵期,感觉小腹坠胀,12日排卵后有豆腐渣分泌物,外阴发痒依然。

3、11日小跑的时候感觉左侧公孙着地有点痛,晚上感觉公孙被蚊子咬了发痒。

4、最近这几年,我总是感觉冬天不容易受寒,但夏天我很容易受寒,经常夏天睡觉要穿袜子,不然很容易受寒抽筋。但今年感觉自己比往年不怕冷。脚暖,晚上暂时不用穿袜子睡觉。

身体情况:
1, 腰不痛。但排卵期后这几天,早上感觉小腹坠胀,骶骨也有点不适。左侧胯尖的疼痛,在灸这个方案后第二天痛点就转移到了环跳 和 坐骨(大腿骨)很酸。(老师说酸是肝病)至今仍然是不适。

2, 左侧舌边靠前面尖尖的地方溃疡(反复的),左侧大牙床绿豆肿未消。

3, 排便两次的情况基本消除。大便黄、成型,但偏细。
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发表于 2018-5-17 23:15:38 |只看该作者
Galaxy 发表于 2018-5-12 22:25
5.3-5.11连续艾灸9天

1.参考方案

足三里改为公孙穴。余穴不变。
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
女性艾灸者在有受孕可能的情况下,请务必自行停灸。
5、一般连续灸满7天休息2天(潜龙另有要求除外),【休息情况继续反馈,等候管理员提亮后调整方案】(如遇未及时回复参照本版通告栏指示操作。)
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发表于 2018-5-30 18:02:22 |只看该作者
5.12-5.29  累积艾灸14天,因事休息4天。

1.参考方案

背面:以不适区域为主。

正面:胯尖、中极穴、足三里(12-17日),公孙(18-29日)。

2.说明 每穴40-60分钟。每日一次或一面。7日一个疗程。

晚上睡觉加天突 10天 (天突出水出得很厉害)

正面:灸14次
背面:灸6次

灸后情况:

1, 排卵期后(13日)到经期(25日),主要是饮食上吃肉情况比较多(是外婆住我家里,姨妈舅舅来得频繁,没办法照顾我素食要求。),感觉自己的大便没有之前规律。有两天公司外出旅游,肉食为主,大便状态时好时坏,主要是有酸臭情况,消化不良。吃几天素才好转。
——本不打算说你。还是说上一句:管住嘴,身体便不会受累。
2, 天气进入高热状态,晚上空调有时关掉后热醒,睡得不踏实。
——那就开着空调睡。
3, 月经前晚上比较早就困了,大概十点半就睡觉。

4, 月经前人的气色还不错,感觉脸胖了。月经后感冒了气色就差了些。

5, 25日→30日来月经,感觉经量少 暗,没有腹痛 和什么不适,有两天中午睡觉感觉左手无名指麻木。27-28日重感冒(喉咙痛 流鼻涕 打喷嚏 估计排了有一升痰和鼻涕的量)
——无名指通三焦经。出现麻木,就是三焦不畅了,水液代谢出现问题了。经量少暗就是佐证。
这次感冒来得很突然,如果说导火线可能是我外婆的手脱臼了,手举不起来吃饭,我带外婆去诊所找老师看病治疗过程中(我只是旁观,没动手。但比较专注看着,因为外婆年纪太大了,我担心,所以看得很认真。),然后我就自己产生了病气(先是同侧肩膀疼,自己处理了肩膀疼,但之后就感冒了)。(对上一次 差不多严重的感冒症状也是在诊所感染了病气导致的)经过艾灸两次督脉后,感冒好了。

另外,这次感冒的鼻涕和痰,我感觉不像从胸腔来的,是从头部脑袋里面来的。
——那就是阳气不足了。
我感觉吧,可能是我在观看治疗过程中把我自己的潜在毛病也激发出来了。我很迷茫… 也许是吧。
——可能是你的身体底子太弱的缘故。
但外婆的手接好后能举起来也慢慢消肿了,也算好事。


感冒两天没有变化方案,只是增加艾灸风池和督脉阳陵泉。

目前主要情况:

1, 腰痛不明显。2, 30日左侧小腹隐痛两下。3,舌边溃疡反复。

2,主要还是困,感冒之后人气色有点黄,肚子瘦了一些,这两天早上大便色深  多 有点臭,感觉肠道轻松干净些了。

3, 昨天晚上双脚太冲旁开一寸对称被蚊子叮咬了一个包子。今天早上人听了啰嗦的事情想发脾气。
——这是胃经所过,消化不好。

老师我继续方案?









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发表于 2018-5-30 22:02:06 |只看该作者
Galaxy 发表于 2018-5-30 18:02
5.12-5.29  累积艾灸14天,因事休息4天。

1.参考方案

1.调整方案

背面:肾俞穴、膏肓穴;

正面:阳池穴、神阙穴、关元穴、足三里。

2.说明

每穴40-60分钟,每日一面,疗程自定。

医嘱:调身不养心,竹篮打水一场空。
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
女性艾灸者在有受孕可能的情况下,请务必自行停灸。
5、一般连续灸满7天休息2天(潜龙另有要求除外),【休息情况继续反馈,等候管理员提亮后调整方案】(如遇未及时回复参照本版通告栏指示操作。)
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发表于 2018-6-17 18:33:52 |只看该作者
5月31日-6月17日  累积艾灸14天,休息3天

1.调整方案

背面:肾俞穴、膏肓穴;

正面:阳池穴、神阙穴、关元穴、足三里。

2.说明

每穴40-60分钟,每日一面,疗程自定。

正面:灸了10次
背面:灸了10次
(有时候是正反一起灸,所以叠加次数)

灸后情况:

1、妇科情况:
从6月2日-6月7日 月经干净以后,又持续排了几天暗红的血,而且外阴有点胀。微信问过老师是否需要调整方案,老师说不需要,我就没改穴位。
6月12日-14日排了白带较多粘液(排卵期),但感觉比往月多一些。
6月15-17日比较干净清爽。

2、睡眠情况:前几天天气凉快睡得好。这几天热,睡得不是很沉。
3、二便情况:早上起床排便一次,注意饮食了,色量较好,就是一冲就散。
——气不足,则一冲即散,这是老问题了。

目前主要情况:

1, 两侧屁股梨状肌有酸痛、拉扯的情况。
2, 左侧腹股沟在16日早上有痛感。
3, 舌边溃疡反复。


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发表于 2018-6-24 21:58:06 |只看该作者
Galaxy 发表于 2018-6-17 18:33
5月31日-6月17日  累积艾灸14天,休息3天

1.调整方案

1.调整方案

背面:肾俞穴、膏肓穴、环跳穴;

正面:合谷穴、神阙穴、中极穴、丘墟穴。

2.说明

每穴40-60分钟,每日一面,疗程自定。
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
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