调理心脏，祛湿补阳

潜龙艾灸

阿青 发表于 2016-4-5 20:38
4月2、3、4三天没有艾灸。
感觉这几天的饮食没有特别不对。在外面玩遇风带了帽子，也没有出大汗，说不清为 ...

不排除排病的可能性。

阿青

我也想到了这一层呢。今天连续打喷嚏，昨天也有，没有今天这么凶，然后会不自主的流点鼻水。头今天轻松很多了，但还没彻底。腿也是没有彻底恢复，但也好的很多了。

如果还在饮食上找，那有可能是吃了几口苹果和苦菜的缘故。不过吃这些是3号，睡不着是4号了。

至于脸黑，每年一开始变暖，晒两天太阳下来就黑了，夏天更黑，到秋天晒得少了会慢慢恢复。
不过我妈说，我自从青春期开始脸慢慢黑的，也是从那时候起胖的，大学时最胖140多斤，生完孩子瘦的，保持在120到130之间，自艾灸后又瘦了，现在在110-115之间。但是脸黑也是近几年越来越明显的，额头更黑（这个老师讲过，肾精不固）。自己也觉得脸上好像蒙了层东西不通透。要是有契机能调理皮肤，我一定会开心的像花一样了。哪个女人不爱美呢？
好像阳光下看着更黑，屋里看，脸蛋儿还有点红啊，要背阴看~~（太虚荣了~~）
——今天提供的信息很重要。黑色为肾之色，所以从青春期开始面色黑，和肾有关。皮肤真正的好，和五脏密切相关。故只要五脏安康，你的美不求自到。

（好了，不做梦了，呵呵。慢慢调理吧）

到明天，已经跟着老师满两年啦。去看了看我最早的帖子，发现很多问题还是原来的老问题，只是可能轻重不同了，内外不同了（以前更多的在内部，现在有些浮于表面了），改变最大的可能是心态，看待问题的态度。
辛苦老师两年的陪伴

4月7日。艾灸时间中午1点半。艾灸第3天
艾灸部位：
背部：至阳上下（三孔）+肾俞+屁股沟+承山+涌泉
腹侧：神阙+中脘+巨阙+阳陵泉+曲池（二联）
身体和艾灸情况：
今日艾灸没有特别反应。昨天拉筋，后背和肚皮在今天早上时都有点疼，灸后基本上没事了。从昨晚开始推腹了，推腹时会打嗝放屁。
——坚持推腹，对你适用。

阿青

4月8日、4月9日，艾灸时间晚上八点半。
艾灸部位：
腹部：关元至膻中+足三里和阴陵泉（两单孔串联）+左小臂+阳池穴。
身体和艾灸反应：
      这两天膝盖痛，右侧重些，艾灸时有明显热在膝盖处，麻涨感强，很舒服。灸后左小臂痛处能有热停留。其他没有特别情况。
——膝盖出现反应了。

4月10日，停灸。身体没有特别反应。

4月11日，艾灸时间中午1点半。
艾灸部位：
背部：督脉+承山+风池穴
腹部：关元至膻中+足三里和阴陵泉+百会+左侧阳池和小臂痛处。
身体和艾灸反应：
1、这些日子又不爱喝水，口不渴，嘴里有唾液，且不少，还得不时的咽口水。但嘴唇干，小便少，黄。
——唾液多，是津液增加之象。
——唇干，小便少而黄，属于脾肝肾的排病反应。

大便干燥，但能排。今日尤其明显，肚里感觉还有便，排不出。艾灸后，晚上又排出些，像羊粪蛋蛋，有气。推腹需要用力。
——这个继续观察。

2、今日腿没有痛。感觉腿有些力气了，可以增强些幸福感。右阴陵泉和左足三里有泡，奇怪的是今日艾灸后两条腿尤其是白天灸过的地方冒凉气。要么是排寒，要么，是今天天冷没有加秋裤的缘故。
3、小臂处有热，现在越来越明显的感觉，好像痛点是在曲池和肘尖中间的位置的关节里。因为手腕部约阳池的位置一直冒凉，所以一直带了个盒子灸着。最后会再悬灸一会阳池穴。手腕凉的现象好了很多。
——三焦经的问题。

4、最近很长时间，艾灸的时候不困，需要强迫自己睡会，也会很快就醒。晚上不困，早上能按时醒。但是最近有做梦，早上会记得，很久没有做梦了。这几天确实是有些激动的事情，但不困艾灸睡不了是有些日子了。
——灸了这么久，出现不困应是身体精力增加了。
——灸时不困，不需强迫睡。只需安静的施灸即可，如果出现躺不住趴不住的情况时，即可停灸。

这几天推腹，肩膀有酸，不舒服。表现出的问题不大。
现在的表症，主要是左小臂和腿无力。针对左小臂一直在灸痛处揉尺泽偶尔灸肘尖，但是改善不明显，且大臂偶尔也会痛，针对腿无力灸了一段承山和足三里。
——腿无力是以前户外活动有点过量了。目前属于排病。
——左小臂的疼痛处拍照给我。

请老师给予指点。

阿青

4月12日，周二，艾灸时间中午1点。
艾灸部位
背部：督脉+承山+风池穴
腹部：关元至膻中+足三里和阴陵泉+左小臂痛处。
身体和艾灸反应：
1、今天大便有所缓解，开始干，后来软了，但是蹲了有20多分钟才有排净的感觉。
——那就是肠道在排病。
2、今天艾灸后背时睡着了，睡得很舒服。今天灸后穿了棉拖鞋，也穿了秋裤，腿凉的感觉好多了。左腿外侧（应该是胆经位置）还有冒凉气。
——早早脱了秋裤，或许不妥。

3、左腿足三里右腿阴陵泉继续水泡。右腿阴陵泉拔罐拔不住，总掉，拔紧了又太痛舍不得。右侧大横处也扣刺拔了罐（有堵感有痞块），有少许血滴和少许水珠，没有明显罐印。
——没有明显罐印，则此处湿寒瘀滞较重。
4、灸后起身收拾，右腹病灶突然痛了一下，然后隐约就痛了一小会，这几天没有针对右腹艾灸，很怕右腹又不适。
然后推腹。中间带脉附近有水声，推腹还是打嗝，很少能放出屁，需要蹲蹲才能从下面排气。
晚上下楼的时候，发现右腿膝盖还是痛，上下楼都有反应，痛点貌似在血海附近。晚上八点多右臂郗门穴附近又有点胀痛，揉搓手臂·····凌乱了，又出些小问题，不写了，自己揉搓吧

潜龙艾灸

阿青 发表于 2016-4-12 19:48
4月12日，周二，艾灸时间中午1点。
艾灸部位
背部：督脉+承山+风池穴

1.调整方案

A：长强穴，委中穴（双联）；

B：神阙，关元穴，膝盖（双联）。

2.说明
一日A组，一日B组。

阿青

4月13日，艾灸方案a第一天，艾灸时间下午1点。
4月14日，艾灸方案b组第一天，艾灸时间下午1点。
4月15日，艾灸方案a组第二天，艾灸时间下午1点半
4月16日，艾灸方案b第二天，艾灸时间晚上8点半。
艾灸方案：
A：长强穴，委中穴（双联）；
B：神阙，关元穴，膝盖（双联）
身体和艾灸反应：
1、这几天身体没有特别的反应。灸膝盖后，膝盖在走路时反而更容易酸累，灸中一直没有特别的渗透灸透的感觉。基本上每次都是二段艾条。
灸腹侧时，都是两个双孔灸盒，加盖了中脘，中极的位置。
灸背侧时，会在背上加一个双孔灸盒，找不舒服的地方放上。
2、加灸了左臂，14、15、16号一直有灸，左臂全臂（以痛点经络为主）会有发酸的情况。14号15号四渎穴酸痛明显，需要按揉缓解16号好多了。15号下午左臂小海上下酸痛，拍打出痧缓解。右臂小海也有酸痛，不重，没有处理。但是肘部的痛感没有什么缓解。
3、15号（周五）晚上八点左右，左侧大迎穴跳舞，后来推腹打嗝，左脸突然就不跳了。16号（周六）早上7点又跳了十来分钟，。
4、这几天白天艾灸时都有睡觉。要来月经的缘故，有点嘴馋，想吃东西想吃糖。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2016-4-16 22:51
4月13日，艾灸方案a第一天，艾灸时间下午1点。
4月14日，艾灸方案b组第一天，艾灸时间下午1点。
4月15日， ...

这组方案使用方便吗？

阿青

回复老师：这组方案倒是简单。但是自灸后面，委中的位置不一定准，双联多少应该能扣着些。我嫌简单，有时候会加些后背腹部一起灸。


4月17日，艾灸时间晚上8点。
艾灸部位：膝盖+神阙+关元+中脘+左臂
4月18日，艾灸时间中午1点。
艾灸部位：督脉+委中+左臂
4月19日，艾灸时间中午1点半。
艾灸部位：膝盖+神阙+关元+中脘+左臂

身体和艾灸反应：
1、16日晚上灸闭躺下后，右腿内侧针扎样痛，大概一分钟痛一下那种，后来睡着了痛了多久不知道。
2、17日18日艾灸前拍打了10分钟左臂,19日艾灸前拔罐了一会左臂。19日感觉痛点好像有点向手腕方向走。灸靠近肘部的时候手腕又一下下冒凉气，然后加灸了一会手腕。
3、这两天左肩膀又有些不舒服。大概之前有一周时间，夜里有咳嗽，时间不长，几点不知道，但是肯定有，咳完继续睡了（一直忽略了这个事情）。18日晚没咳，但是早上起来左胸大概中府的位置连着肩膀发紧。今天艾灸时加上个盒子灸了。
4、膝盖没有特别明显的改善。早上起来会有些紧。但是18号灸委中19号灸膝盖，有了些渗透热的感觉。
——要的就是这个效果。
5、昨天和今天（以前没太注意）看着舌体表面黑，昨天重些，今天还好些了。舌表面发涩，但有口水，也不觉得很渴。齿痕印好些，舌似乎也减了些肥。
——舌苔为黑，为肾之色，是肾的反应。
——舌能减肥，则你的身材应该会更匀称了。

阿青

4月20日，艾灸时间下午1点。
艾灸部位：膝盖+神阙+关元+中脘+左臂
4月21日，艾灸时间中午1点。
艾灸部位：督脉+委中+左臂
4月22日，艾灸时间中午2点。
艾灸部位：膝盖+神阙+关元+中脘+左臂
连续艾灸共12天。

身体和艾灸反应：
1、舌面黑就是那两天，这三天没有了。我感觉那两天没有舌苔，不是舌苔黑，是舌面黑，好像淤血是的那种。然后20号不黑了，偏干偏红了，21号22号又回到之前的状态，有白苔，有齿痕印，但白和印似乎有些改善。
——如果舌质偏紫黑，也是身体排瘀的反应。看来你的情况属于排病。

这三天舌体不发涩了，但口水多了。嘴里不渴，身体好像也不缺水。北京天气干燥的冒火，嘴唇一直是干的，白开水懒得喝，只好放几粒茶叶淡淡的喝些。

2、现在每天只要太阳好，基本上半天在外面晒太阳，所以每天基本上是一段艾条。中午灸，灸的时候顺便睡觉。基本上每天都能睡一个小时，晚上睡眠也没影响。
这几日艾灸，热力上来后，浑身哄哄的很舒服，睡着的很自然。
——这样灸，时间久了，身体的变化自然是杠杠滴。

3、膝盖最近早上起来不发紧了。每天有走路，感觉还行，没有觉得辛苦。
这周有每天敲腿，敲胆经和腿膀胱经。
昨天晚上拍了脚底，然后涌泉附近发痒，手心后来也发痒，今天白天还有痒。

4、最近几日两侧昆仑穴在坐着站起来时会有痛，揉着痛。没有灸，揉着。
——这是新的反应点。昆仑穴的反应会关联腰肾，妇科的问题。注意观察。

阿青

4月23日，24日没有灸。
23日早起头痛，不很厉害不妨碍生活，困，但是晚上躺下又没睡好。
24日，头不痛了，但比较乏。懒动。腰酸。

4月25日，艾灸时间中午1点。
艾灸部位：
督脉+委中+左臂（先）
膝盖+神阙+关元+中脘+左臂（后）

身体和艾灸反应：
1、最近几日早上起来脖子两边大筋处有拉抻感，活动活动会好些。今天艾灸之前脖子上刮痧，发现右侧有大约黄豆大小结节，痧像鲜红。
——痧鲜红，则结节为热瘀所致。
今天左小臂尤其是肘关节位置，酸酸的难受，所以艾灸前左臂都刮了，没有明显有意义的痧像。
——没关系，继续坚持灸下去。

2、最近有每天敲腿，右腿在承山穴外侧约3指的地方痛，前几天敲得好多地方穴位痛，这两天倒好多了。
——发现身上的痛点了，一个一个的消除，假以时日，身体自然变化大。

3、艾灸时，肘部是两个单孔串联前后一起灸的。肘部和膝盖有轻微的内透感，其他没有明显感觉。今天不困，灸着时也不困。
——能有透入感，也是值得高兴的事。

4、附图，脖子上刮得痧，后面大椎也有刮，和左边的类似，莎不多
左右