请老师配穴 调理身体

阿青

5月5日，时间下午2点开始。
首先督脉40分钟。然后膻中+中脘+神阙30分钟，然后又灸了膻中+神阙+关元20分钟。
今天老师没有给方案，我就自己胡乱灸了灸。因为没有了需要完成功课的认真态度，中间时间肯定计算的不准确，灸督脉的时候也睡着了，自然没有什么感受。
膻中的感觉是后背整体发热。
明天还是按照上周的方案操作才是。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2014-5-4 08:53
呵呵。逐一回答老师的问题。很多问题老师不说我依然是木想起来哦。
1、胃，应该是有问题的。记得小学的时候 ...

1.便溏了两天，一天只一次而已，没有低烧，结果昨天就没排便了。呵呵。今天反应也不强烈。
——这次便溏排湿的可能性最大。

2.我的嗓子对天气很敏感，变天或者着凉早上起来会痛，不过一般喝水能挺过去，我基本上不吃药的。
——肾气严重不足的表现。

潜龙艾灸

第三组方案（3天）：

大杼穴+涌泉+阴交+阳池。

大杼穴，阳池每次30分钟，涌泉，阴交每次每穴60分钟。连续3天。

阿青

5月6日。第三组方案第一天。时间晚上7点35（泡脚之后）
（注：下午3点钟曾经试了一下灸大杼，用两个单柱艾灸盒灸完感觉位置不对，所以停止艾灸晚上进行）
1、首先灸大杼+阳池各30分钟。灸法：大杼用一两柱灸盒用松紧带绑在脖子上灸的，感觉大位置应该是对的。阳池是灸条放在桌子上两手放在膝盖上弯着灸的，不知道对灸感有无影响，后又两边分别雀灼了2分钟。大概在10分钟左右就感觉浑身热，但无汗。期间好像胳膊有热，不明确。灸大杼时前胸有热感。有一阵心发慌。
灸完觉得有点发飘，不知是累的还是灸的反应。
2、然后灸涌泉+阴交各60分钟。 灸法，涌泉是绑上的灸盒，阴交手持悬灸。
基本上可以说没有什么灸感。在40分钟左右时有一股突然向上的气，就一下就没了，然后过一会又有一股奔向尿道方向的气，也是一下就没了。30分钟左右发现开始有水泡，大大的水泡，灸到45分钟时水泡撑到破掉。坚持到60分钟。涌泉方向没其他感觉。
3、现在阳池穴部位有形状不规则红斑，蚕豆大小。阴交仍在出水泡，肚皮以阴交为中点半径1、5公分范围内都痛，阳池部位皮肤也痛，（灸时未觉火力大）
4、今天所有艾条均为药艾。
5、不知是因为水泡闹的还是咋的，感觉疲惫~~

其他反应暂无。

阿青

先补充昨晚的反应。昨天灸后小腹和手腕皮肤一直很痛，迷迷糊糊折腾到12点，起来喝水之后才睡着。晨起倒是都不痛了。精神也不错。手腕阳池按会有痛点。50分钟时肚子里有一股很厉害的咕噜着转，像怀孕时孩子在肚子里动的感觉。

5月7日，第三组方案第二天，时间下午2点10分
1、首先灸大杼+阳池各30分钟。今天灸阳池手腕放平了灸的，比昨天要不耐热。灸后不再是红斑，二是散落的红点，散的很快，灸后2小时几乎看不见了。灸时手臂发热，因为大杼的灸盒有点热，所以一直折腾，大概20来分钟时觉得有一股热辣辣的热流顺着后背一条线往下，没到腰上。以为是累的，没当回事，应该也持续了十多分钟吧。阳池穴按着痛。
2、然后灸涌泉+阴交各60分钟。阴交出水泡，比昨天少。大概在30来分钟的时候有一股依然是热辣辣的热流顺着应该是外膀胱经的位置流动，说不清楚流向，腰部尤其明显，摸上去皮肤不热，那股热就像胃里吃完辣椒一样火辣辣的，和平时的热流不一样。大概就在腰往上的部位，左部穿过肩胛痛点，奔肩膀方向就很微弱感觉不到了。臀部以下有热感但没有那种火辣辣的热。
3、那种火辣辣的热昨晚也有点，好像是在灸大杼和阳池的时候。
3、腰好像有点酸~~
4、心跳好像有点快~~
5、动一动似乎有点疲惫~~艾灸完倒是没觉得累~~休息去~~
6、当然，依然是全部药艾。
7、全程依然无汗。

阿青

先补充昨晚：
     昨晚没睡好。夜里醒了一次，早上也醒得早。醒了以后太早又迷糊了一会，梦见宰狗其他的不记得了。嘿嘿。因为记得老师说过梦的事情，所以记一下。最近还是老样子，晨起疲惫些，要动动。去走路跳绳运动都没事，下午精神很好。
5月8日，第三组方案第三天，时间下午3点。
1、首先灸灸大杼+阳池各30分钟，手腕放平，基本情况如昨。灸大杼0时后背没有明显的热感。 浑身发热。
2、然后灸涌泉+阴交各60分钟。阴交出水泡，比昨天又小。也是30分钟左右的时候开始有一热流，没有那么火辣辣的热，微弱，在后背转，然后前胸通过乳头部位也有一股轻微热流，后背腰部那股热有向两侧走的趋势，到大约45分钟时走到两侧应该是肝经位置，顺着两侧往上走到大约乳房下的位置。三股热交替或者同时进行，身上就有些烦躁。腿部若有若无的有股热，不太确定。后来撤去阴交的手持灸条和脚上的灸盒，手持灸涌泉各3分钟，身上开始发热冒汗。
3、灸后小腹火辣辣的热了好一阵。
4、今天手腕的不适感减轻，不似前两日灸后手腕不舒服，阳池部位老觉得发疼。前两天每次躺下时都会觉得手背从阳池往手指方向（好像是无名指呢）有一股似凉似热的气。今天也是，好像是凉气。

三天艾灸总结
1、总体来说，这三天艾灸时感受到的那种热和往日不同，来的更凶猛，对身体的冲击也更明显，但总的来说一天比一天轻松。
2、每天都会有不同的热流出现，但基本以背部膀胱经为主。
3、感觉涌泉穴用盒灸效果不好，还是应该尽量手持更容易出效果，但恐怕没有阴交的配穴背部的热感也出不来。
4、这个方案好像会影响睡眠~~白天没睡觉，到晚上似乎并不困呢~~
5、似乎也有点上火。比如小便赤热，灸后爱口渴。
6月经已经迟了3、4天~~
其他的也没啥了
辛苦龙老师喽~~

阿青

5月11日。阴天。
本来今天没打算艾灸的。
胃胀气严重，上午还好些，中午越来越重，好像胃里胀满气一样，没有吃饭。打嗝都费劲，似乎这气出不来，越躺越难过，征求群友们意见后决定中午艾灸。
时间2点，艾灸中脘50分钟，然后艾灸双侧足三里30分钟。后又灸了5分钟然谷穴。

灸中脘后胃里感觉气慢慢减少，也没有打嗝，30分钟左右开始感觉足三里那里酸胀，摸那个点是冰凉的。后灸足三里时没有走窜感，好像胃里的气在转。灸后有水泡。灸后起身觉得轻松许多，胃里气好像少了很多，后来慢慢的有些气往下排出，上面也打嗝到晚间按着胃部痛，不按已经没有明显的胀感。

月经迟了8天（上月是2号来的），我分析和最近有点紧张以及做艾灸气血修复病灶有关系。月经来后感觉身体里不再是那种火燎燎的，整个人泄了气（除了胃里气鼓鼓的）经血颜色鲜红，基本正常，没有明显腹痛。还有，每次胃疼都是右侧！至少最近这些回胃疼都是右侧，气涨的会觉得整个腹腔都满了！

准备明天继续艾灸中脘+足三里。

（我艾灸过的穴位，比如中脘，膻中，都有一个小小的硬疙瘩，且灸后穴位局部也不敢碰，疼疼的。什么原因呢？）

潜龙艾灸

阿青 发表于 2014-5-11 21:47
5月11日。阴天。
本来今天没打算艾灸的。
胃胀气严重，上午还好些，中午越来越重，好像胃里胀满气一样，没 ...

第四组方案（5天）：

期门穴+太冲+肝腧穴+神阙。

每穴30分钟，神阙30-60分钟。连续5天。

阿青

5月12日。第四组方案第一天，艾灸时间下午3点。
1、肝腧穴30分钟。
严格来说，我不知道我的肝腧穴找的对不对，所以把两个双孔灸盒横放在后背大概的位置，并没有什么灸感，反而觉得不如灸督脉时热度大，感觉不到热度。
2、神阙+期门30分钟。
一样的，我并不觉得我的期门穴找的很准，我用的是找巨阙的法子，（肋骨相交处向下二指宽找巨阙然后旁开4寸）灸时，10分钟放了一个p，然后胃里咕噜噜转，在后背垂直的部位有一条横线（两点定直线）好像跟着前边灸的感觉走（好像是平时后背累时觉得沉的那个位置）。其他的感觉没有。
3、太冲穴25分钟。

总体来说，今天艾灸没有灸感，不知道是不是和天气以及穴位找的不准有关系。胃里胀气依然有。与昨天晚上类似。月经基本正常，有小的血块。
没有过度运动。
午睡后有轻微头痛。

阿青

5月13日。第四组方案第二天，艾灸时间下午2点

1、肝腧穴30分钟。
同昨天一样，感觉热度不高。放置两个横排灸盒，灸后发现下面脾胃区灸盒下湿漉漉的，上面的没什么反应。很舒服。小憩了10来分钟。
2、期门30分钟，神阙50分钟，同时灸
今天期门应该找的比较准确，在十多分钟的时候，双腿内侧开始有不像是热，像过电一样的电流嗖的一下过去的感觉，在膝盖以下小腿部位，脚面上能感觉到太冲位置，脚踝处没感觉。这样的情况持续约10分钟，后来的10分钟基本没什么感觉了。双侧期门处昨日好像有红白花，今天全红。感觉小腿冒汗，摸上去温度没变化。
神阙位置无感觉，也无反应。
3、太冲穴30分钟
20分钟时两脚开始发麻（姿势是坐在床上双脚脚心相对灸的太冲）伸直后好了。其他没有明显的感觉。
灸时脚趾头是凉的。

备注：1、今天和昨天中午都吃的白萝卜，一直有向下的排气，今天右侧胃部走路快了时痛，按上去痛。胀气感基本消除。2、昨晚睡眠不错，似乎没做梦，早上被闹钟喊醒的。起来精神还行。3、月经第三天，量少，身体爱累。