身体综合调理

Galaxy

2017.5.9-5.20（新方案累计灸34天，连续灸7天本次，中间休息两天。）


方案：左腹股沟、左环跳穴，神阙穴。（实际操作，六格灸左侧环跳，双格灸神阙，由于本周期每晚的时间不够，我一般只能操作一面。约2小时/次。）

灸中及灸后：
1、由于公事忙，经常晚上都还在微信会议里所以本周期灸得不专心。身体反应不多。
2、老师说的用按揉、针对腰痛点的操作，我点按的时候环跳的疏通跳动确实有明显感觉。自己也拨针了一次，则感觉不明显。
3、手心手背手指边边到了晚上九点之后就开始发痒，也有半夜发痒的。一块一块地肿，像蚊子咬。老师在群里回答说是排病。


目前身体情况：

上月经期是16日。目前已经过期四天在19日晚上五点来。入睡比较慢，我理解可能是工作消耗比较大。加上本月发过烧（排病），气血调用比较多，补充得慢些。

其他身体情况，包括气色、精力、胃口都还不错，自己觉得哈。还有感觉最近都没有胃胀不舒服的情况。

Galaxy

【月度"一句话小结”】（5月20日）

标准格式:
1. 主诉病情变化  : 本月是对小腹的隐隐发痛作针对性治疗，小腹隐隐痛的感觉目前消失。腹股沟的地方瘀滞感反而比较明显了，我觉得是灸出来的。
——分散的瘀滞在艾灸后会逐渐聚集，故瘀滞感会越来越明显和清晰。
接下来要沉下心来作攻关处理。手头公司的项目性工作会在22日结束。预计端午节假期，可以抽调一两天时间来重灸。

2. 体重情况 ：本月是108-110之前。
3. 睡眠情况 ： 睡得还行吧。但是这两天工作忙，加上月经未至消耗大，入睡有点困难。但是无论多困难，我有办法让自己睡着的。呵呵呵呵呵
4. 饮食情况 ：本周期胃口好，很喜欢吃主食。没有上上月那样对青菜有着浓浓的渴望。
5. 二便情况 ：正常。小便偏少黄。
6. 精神气色 ： 比上上月工作不忙的时候，差一些吧。基本差不多多。心情好像比较好

7.本月经量比较少。两天半基本结束了。第二天感觉后腰硬痛很明显（月经第一天下午 公司活动做司仪 说话和站着一个下午 没有休息过... 活动结束后坐下来的时候，感觉自己像坐船一样头晕，发飘。感觉自己要肢解了），自己回家灸了后腰和神阙大概四个小时才缓过来。。

Galaxy

【月度"一句话小结”】（6月20日）

标准格式:
1. 主诉病情变化  : 上月是对小腹的隐隐发痛作针对性治疗，小腹隐隐痛的感觉目前消失。本月也没有感觉有明显的疼痛，只是月经来之前一天感觉这里有点酸胀。

由于上月工作繁忙，自己精力不济而且月经量少等等问题，感觉自己急需要回到休养生息的状态。于是我还是用了缓兵之策... 本月主要灸督脉（一周灸3次），前面灸任四穴+足三里。

2. 体重情况 ：本月稳稳地站在了110斤，没有什么变化。
3. 睡眠情况 ： 睡得还行吧。但是月经前后几天入睡比较慢（有我老公夜归需要谈话的原因，也有我自己有点睡不太稳）。
4. 饮食情况 ：本周期胃口一般，馋了吃了些荔枝和西瓜。
5. 二便情况 ：可能吃了水果，湿气比较重。
6. 精神气色 ： 比上月好。

7.本月经期比较准（上月16号，本月也是），三天基本结束了。第二天感觉后腰硬痛，自己灸了有四五个小时的神阙就不痛了。

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2017-6-19 11:22
【月度"一句话小结”】（6月20日）

标准格式:

小腹隐痛用的什么方案？

Galaxy

当时老师给我的方案：

方案：左腹股沟、左环跳穴，神阙穴。

（实际操作，六格灸左侧环跳，双格灸神阙，由于本周期每晚的时间不够，我一般只能操作一面。约2小时/次。）

当时，我有感觉到大腿根里面有噗噗噗的气跳感。

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2017-6-19 22:28
当时老师给我的方案：

方案：左腹股沟、左环跳穴，神阙穴。

1.调整方案

神阙穴、左带脉穴、太冲穴，左痞根穴。

2.说明
灸时、疗程自定。

Galaxy

【月度"一句话小结”】（7月20日）

方案：神阙穴、左带脉穴、太冲穴，左痞根穴。
实际操作：督脉+阳陵泉（一周两次），神阙穴、左带脉穴、太冲穴，左痞根穴。由于受凉感冒、外出工作等原因，本月方案操作得有断断续续的情况。


标准格式:
1. 主诉病情变化  : 本月小腹及对应后侧部位隐隐发痛反复。主要是空调受凉等情况存在。
2. 体重情况 ：110斤，没有什么变化。
3. 睡眠情况 ：入睡比较快，也睡得踏实。
4. 饮食情况 ：本周期胃口不错，可是吃了水果，荔枝和西瓜，所以脾胃还是有伤害的。
5. 二便情况 ：湿气比较重。
6. 精神气色 ： 应为不可避免的空调受凉，以及水果，身体感觉是有影响的。气色没有上月好。

7.本月经期比较准（上月16号，本月15号）。第一天量少，第二三天多一些，有血块。

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2017-7-20 13:12
【月度"一句话小结”】（7月20日）

方案：神阙穴、左带脉穴、太冲穴，左痞根穴。

方案预期和实际反馈之间差距较大。

Galaxy

【月度"一句话小结”】（8月20日）


1. 主诉病情变化  : 本月左侧小腹痛感不明显。经期来之前一天腰酸很厉害，小腹坠胀明显。
2. 体重情况 ：108斤。轻了两斤。
3. 睡眠情况 ：入睡比较快，半夜有过3天热醒的情况，基本也睡得踏实。有3天清晨醒来感觉自己浑身发烫大约1-2秒。很奇怪。
——燥邪外排。
4. 饮食情况 ：本周期受到情绪压力影响，考虑饮食比较少。所以好像胃口也不是很好，没有以前感觉吃饭很香的那种馋。
5. 二便情况 ：规律，正常，较多，偏散。
6. 精神气色 ：本周起心情有波动，感觉自己在这上面耗了些气血。不过自己能调整回来了。月经前几天感觉唇色白，月经后好些了。

7.本月经期比较准（上月15号，本月12号）。第一、二天多一些，有血块。

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2017-8-20 08:59
【月度"一句话小结”】（8月20日）

疏肝健脾养肺。