身体综合调理

Galaxy

2017.2.23-25（共3天）

艾灸方案：盒灸神阙 1-1.5小时（用3.0 重阳插入盒子灸）

灸中：上盒子不够十分钟，眼睛就不得不闭起来，灸中睡着。
          22日有胃胀、嗝气（那天晚上陪家人喝了点胡萝卜土豆西红柿汤（汤里放了些骨头...））。

灸后：
1、22日灸后入睡不容易，夜尿两次。
2、23日灸后左侧膝盖正中间痛，连走路都痛。这让我想起大概两三周前，我骑单车的时候把这里撞过，但是当时在路上感觉不怎么痛没有处理。
3、24日灸后摸到自己右侧下髎穴长了一个鼓鼓胀胀的黄豆大小的火疙瘩，很痛！我自己揉了好几下，排气一次很臭哦。第二天早上再摸一下这个火疙瘩已经消了90%，剩下一点点。这个表现和本帖448楼 1.30日灸中反馈的描述是一样的。只是当时在小肠俞。

月经情况：
22日：月经第1天，色量正常，距离上周期28天，早上起床发现来。
23日：月经第2天，色量正常，排小随血块。
24日：月经第3天，色暗排大血块。
25日：月经第4天，色暗量少。

提问：
我的胃现在早上起来会有点饿，这时候吃东西是最舒服最满足的。如果午饭之后，下午还吃零食的话，到下午四五点开始就觉得胃胀不舒服了。特别晚上如果吃东西的话，就觉得很不舒服。胃胀难受。这是不是因为我胃不好所以才有这种应激反应？
——是。
如果胃是正常的人，晚上吃饭应该不会难受的，对吧？
——对。

Galaxy

2017.2.25-27（共3天）

艾灸方案：盒灸神阙

具体操作：
25日用3.0 重阳插入盒子灸约3小时
26日用3.0 重阳插入盒子灸约8小时
27日用4.0 重阳插入盒子灸约2小时

灸中情况：
1、25-26日神阙出了一窝水。
2、27日出水不明显。

灸后情况：
1、26日灸后，即27日早上起床，感觉屁股两侧发硬发痛（如图），起床活动后才有消除。
——此处对应输卵管，卵巢区域。
2、27日灸后，屁股两侧无发硬发痛。28日早上起床后7点大解前干后湿褐土黄色量大，手纸带暗色血。9点脾区腹痛又大解一次湿褐土黄色量中。

饮食：27日中午吃了一盘野菜，高纤维食物。可能湿气太重了。
——吃了高纤维食物，所以便量增加。
月经情况：
25-27日：月经第5-7天，量少。28日完全结束。

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2017-2-28 09:01
2017.2.25-27（共3天）

艾灸方案：盒灸神阙

继续神阙穴。

Galaxy

2017.2.28-3.5（共6天）

艾灸方案：盒灸神阙

具体操作：
3月5日用3.0 重阳插入盒子灸约5小时，其他日期则为2小时。

灸中情况：
1、这几天艾灸开始的半小时内，憋尿要起身去小便（这个几乎是常态了），神阙热力往后面脊柱包裹，神阙皮肤及周边会出水，擦过几次后就不出了。
2、28日-3月2日曾出现灸中牙痛（旧患）的情况，有加灸牙痛处1次，后面没有痛就没有处理。
3、3月2日曾出现灸中左侧盆腔和腰腹绞痛。但是因为懒，没有加灸。

灸后情况：
1、早上起床总是尾巴骨和左侧胯骨闷闷痛痛的感觉。
2、2.28、3.1出现早上九点突然腹痛要去大解的情况、3.2、3.3则是下午快六点的时候突然腹痛想大解，但在下班途中就没有去成。
3、3月2日夜间灸后摸到自己的左侧隔关穴长了个直径一厘米的又红又大的火疙瘩，夜间入睡后感觉对应前胸的部位也有相应的痛感反应。到3.3日夜间疙瘩已经自己消除了90%，没有作任何处理。
4、3月5日半夜呛醒咳嗽有少许痰音，但不知几点，又迷糊睡去。隐隐记得本周期还有一次半夜呛醒（是被烟呛醒咳嗽的感觉）。

本周期改善的情况：
1、胃的胀气感觉好像减轻了许多，没有上周期那种下午和晚上胃胀的不适了。
2、感觉被过年期间搅乱的节奏有点减缓了。自己的注意力和精神头有点回来了，接下来，应该可以尝试悬灸神阙了。
3、大便的色量都比较好，脸蛋灸后总是红扑扑的自己觉得很好看。
4、感觉这段时间都没怎么做过梦。

目前存在的情况：
1、左侧盆腔及左侧牙痛牙根及下颌淋巴组织的闷痛。
2、左侧舌边溃疡了几天，现在已经基本好了（上次出现的时候即本帖443#，老师说是脾的反应）。

排卵期情况：
（2.22来月经，至3.6是第13天）3.6日早上排出白带，浅黄蛋清状。

Galaxy

2017.3.6-3.16（共10天，休息1天）

2017.3.6-8 盒灸神阙
2017.3.9 休息1天
2017.3.10 盒灸胸部、太溪、 中脘，悬灸人中
2017.3.11 盒灸胸部、太溪、 曲池、阳池、中脘，悬灸神阙
2017.3.12-15 盒灸神阙 （灸约1小时，后无非常大的变化，或者不记得。）

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2017.3.16 调整方案：神阙 足三里 三阴交

操作情况：六格大盒灸 任四、加长单格灸 足三里、标准单格灸 三阴交、标准单格灸 印堂，盒灸一个小时；撤掉盒子后，单独用升级版重阳 悬灸 神阙一个小时。

灸中情况：
1. 多穴盒灸时，感觉全身均匀温热，印堂的热力走到鼻尖发胀了一会儿散去，不一会儿我就睡着了。
——鼻尖处为脾胃的反应区，此处的发胀是气至的表现，也是脾胃有病的反应。
2. 悬灸神阙时，20分钟左右感觉左侧小腹腹股沟有阻碍，因此加了盒灸此处。大概是子宫穴的地方在灸中出现体外混沌气团，滑灸了几下感觉气团阻碍力减少，我就又回到神阙继续灸了（灸中艾条和神阙贴得非常近）。
——左侧腹股沟的阻碍和你以前排卵期时出现的左腹胀有密切关系。建议执行方案时，在此处放置一个合适的灸盒，以帮助气血重开阻碍。
                        半小时左右感觉双侧太溪垂直下方两指处发痒。
——发痒处应靠近水泉穴吧。这个和妇科有关。
                         半小时后感觉双脸的苹果肌像喝酒了一样潮红，感觉有点点发烫而且一直延续到灸后入睡前。（以前只是觉得灸中脘或者灸神阙的时候，会苹果肌发胀。昨晚出现喝酒了一样的情形，应该是我记忆中第一次出现。）
——此处为小肠经所过，又为肾在脸部的反射区。这样的表现仍是生殖方面问题的反应。建议继续观察，暂不做深入分析。
                         45分钟左右感觉左侧申脉穴发痛持续十分钟。
                         ——如果此处反应数日内反复出现，则需加灸此处或照海穴。
灸后情况：
1. 左侧小腹腹股沟有点闷闷的痛，后背胃俞有点痛，自己压痛处的时候打嗝几次。
——此处的闷痛应为胃经的阻滞反应。
2. 双脸苹果肌发暖发粉红，就像我喝酒了一样。 感觉整个脚底发暖持久。
——葡萄酒的效力能持续这么久啊。
4. 入睡困难，退任脉后有点点困意，但是一直在半梦半醒之间，不知自己昨晚究竟有没有睡着。（以前入睡困难，我偶尔会学老师教过的用中指轻轻放在肚脐眼里睡觉，就很快感觉肚脐眼一下一下吸允我的手指头，然后我就睡着了。昨天也用了这个方法，不过没有感觉到肚脐眼吸允我的手指头，也没有浓烈睡意。一直半梦半醒。）
——这是身体内的反应动静较大的表现，这种情况说明当次艾灸的效果比较显著。当然，这种情况不会经常出现的。
5.早上五点多醒来感觉自己双眼黑眼圈很重。继续睡回笼觉七点多醒来感觉很重的黑眼圈又褪去。
——黑眼圈重，就是肝肾的反应了。这仍是灸效的体现。
6、半夜不知几点剧烈咳嗽过几下，起床后感觉喉咙有很粘稠的痰，吐了两口白痰。
——效果出来了。半睡半醒一晚上，就为了这两口白痰。

Galaxy

2017.3  月度一句话小结:

主诉病情:  去年9-11月期间排卵期出血丝，11月挺严重的，最近这三个月感觉都没有出现这种情况了。排卵期及经期的左侧小腹痛，感觉有减轻，对应左后屁股痛（环跳管辖区域）等妇科病灶问题继续调理。

先给自己许个小心愿，希望通过静心艾灸，自己能够唇红齿白、面如桃花、耳聪目明、头发漆黑丝滑、步履轻盈。做个四海八荒艾灸人的颜值担当。。。

体重: 无变化，上月106斤，现在106。

二便: 一天一次早上起来后排便，小便正常。大便随饮食有变化，不太标准。

睡眠: 本月入睡有点慢。

饮食: 正常，入春后南方潮湿，我会比较平常喜辣、特别爱吃燕麦、青菜和土豆。

气色: 老师说不吃甜的 唇色就会红润。我特意就不吃了，感觉最近灸的效果蛮不错。我脸色和唇色都算阶段性满意的（我自己和自己比较应该算有90分了）。不过，我觉得离真正很健康的从底子里面白里透红差距还是蛮大...  感觉就像去了一趟喜马拉雅山山的山脚，才知道自己平常走的白云山公园不怎么滴...

Galaxy

2017.3.17-20 调整方案：神阙 足三里 三阴交

操作情况：六格大盒灸 任四、加长单格灸 足三里、标准单格灸 三阴交、标准单格灸 印堂，盒灸一个小时；撤掉盒子后，单独用升级版重阳 悬灸 神阙一个小时。

灸中情况：
1,印堂特别多水，擦干又出。像水池。没有鼻尖发热了。
2,这几天盒灸过程出现左脚痛点，让我非常明确了，就是左仆参。每次盒灸到三十分钟后，痛点就会出现，持续痛一两分钟，甚至五分钟。灸后消失痛感。

灸后情况：暂无特别。

请问老师是否针对痛点作相应处理？
——单独加灸左仆参穴,灸时酌情。

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2017-3-20 13:57
2017.3  月度一句话小结:

主诉病情:  去年9-11月期间排卵期出血丝，11月挺严重的，最近这三个月感觉都没 ...

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所许心愿，颇具宏伟；颜值担当，更是浩瀚。愿你心想事成！

Galaxy

2017.3.21 调整方案：神阙 足三里 三阴交 (加独立悬灸仆参穴30分钟)

操作情况：六格大盒灸 任四、加长单格灸 足三里、标准单格灸 三阴交、标准单格灸 印堂，盒灸一个小时；撤掉盒子后，单独用升级版重阳 悬灸 仆参 30分钟。

灸中情况：
1、灸印堂、任四均出水不多，足三里比较多水。三阴交左侧比较热一点。
2、昨天期待盒灸过程中再次出现仆参穴痛，然而并没有等到。
3、微信群里老师让独立悬灸左仆参穴观察，我灸了大概30分钟。前面五分钟左侧秩边穴有呼应一样的暗暗痛了1分钟，其后痛感消失。那么我想仆参应该也是对应生殖和宫胞问题的了。

灸后情况：
1、昨天入睡比较快。
2、早上有点小腹阴痛，大概十点多发现已经来月经了，暗红色量较多。距离上个月来月经刚刚好也是28天。
3、下午1点半肚子绞痛，拉肚子一次。深黄色溏便。（广州最近湿气很重很重，早上大解也是不成形，和天气湿气重有关吧，我家最近煲了去湿气的药材汤水（土茯苓 熟地那些 广州人煲汤的常用药材）。）——我这个不算经期腹泻吧？如果是，那肾很虚耶。。。 可怜。

2017.3.22 忙完家里的事情后时间有点太晚，肚子有点痛。只做了神阙盒灸。

2017.3.24 小腹左侧有点隐痛。老师在微信里指导让我悬灸痛处，盒灸三阴交。

我自己手持悬灸小腹左侧（微信上给老师发图了，自己估计应该是子宫左侧连接输卵管的地方吧）
灸中：
1、首五分钟后，右侧公孙太白一直在发痛比较明显，左侧的膝盖中间、左侧的血海也有压痛感。脾经反应比较多。
2、左侧小腹患处悬灸时候感觉牵扯到左侧的带脉、左侧的后殿部。热力传导到右侧同样对应的位置。
3、灸到45分钟开始，患处有气往上顶住艾条火头。老师说此时可以停了。

灸后：
1、睡的比较沉，晚上做了一个梦，忘了内容。梦醒就已经天亮了。
2、这两天持续大便不成形，湿气很重。饮食无大碍，应该是其后原因。家里人都普遍反应湿气很重，每晚抽湿机都是一大桶水。
3、小腹已经没有痛了。

月经情况：
2017.3.22 第一天上午十点前来月经，色量正常。脸色不好。
2017.3.23 第二天，色偏暗，经血量不算多。有少量血块排出。脸色不好。
2017.3.24 第三天，色偏暗，经血量不算多。有较大血块排出。脸色恢复。

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2017-3-22 11:47
2017.3.21 调整方案：神阙 足三里 三阴交 (加独立悬灸仆参穴30分钟)

操作情况：六格大盒灸 任四、加长单格 ...

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