调理心脏，祛湿补阳

阿青

1月22日。艾灸时间下午2点半，艾灸时间1个半小时。
艾灸部位：足三里+百会+神阙+百会+中脘+外关
身体反应：
今天没有饿的感觉，身体没有特别反应，艾灸时睡觉。

1月23日，艾灸时间下午2点半。艾灸时间3小时。
身体反应：
1、今天早上的时候还不觉怎样，越往后越觉右腹不舒服，中午后越发的痛了。但没有上次那么重。
（1）后来回想，这几日右侧一直隐隐的有些不舒服，虽然没有痛，但是右侧章门穴，右侧大横穴，右侧小腹等等之前曾出现过得病灶，这几天略有发胀，昨天又没有好好艾灸。
（2）前几天一直爱饿，昨日因为孩子在家，午饭吃的比较饱，吃了一个炸糕，但昨天没有什么反应。昨天晚上爱放屁，而且，屁很臭
——多屁且臭，为消化不力所致。看来你的饮食禁忌不能有丝毫的松懈。

（3）近因为孩子考试成绩不好又不能沟通一直有点郁闷，昨日上午好好的和孩子讲了一通，没生气，只是声音很大的吵了一阵。。
（4）今天中午给家里人弄火锅，我虽没吃肉，但汤里菜里油也不少吧。
这一切，或许是今天痛的原因。唉，简直有点如履薄冰的感觉啊。
2、今天，右侧前胸，乳头正上方，一下下的痛，后背左侧膏肓处痛，
——生气所致。

3、艾灸过程。（我感觉，好像痛点在章门穴附近，涨点在京门穴附近。这两个穴位，实在是迷糊。反正是大灸盒，应该都有覆盖到）
（1）灸盒艾灸了右足三里+神阙+中脘+右腹+膻中+右前胸+右侧章门穴。上述穴位灸了两段艾条，有所好转。过程中没有明显去右腹的热，有奔向腋下、左小臂的微弱热流（这也是让我困惑的，艾能怎么没有优先选择右腹病灶呢）。
——最近你的身体反应多在腋下，左小臂。热流去向此处，是修复工作并未结束，身体的智慧选择的结果。我觉得顺应身体的反应比较合适。

（2）又选择侧身躺的姿势，盒灸右章门穴、大包穴（大概位置，双联盒子灸了章门穴上面一点，因为这里也有堵的感觉）、右腹、右侧小腹。灸的过程中，左腿胆经这条线酸痛。这次可以确定不是着凉，因为这条线是压在身子下呢。
——左侧反应明显，原理我在上面已经回复。
（3）所有过程灸完后，痛的地方好多了。但是右侧原来觉得发胀的地方还是有堵得感觉，但是懒得躺着了。所以选择整个晚上持续敲打胆经，推腹，转腰。一直嗝逆放屁不断。腹部一阵一阵热团涌动。
——或许当时选择章门穴，阳陵泉比较合适。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2016-1-21 17:37
回复老师：
      
       老师一直在关注我的近况，我也有看到，但一直没敢回复。

感谢你的总结！真实又不失借鉴意义。真心艾灸下去，带给人们的的确不仅仅是身体的健康，还有很多很多额外的收获。。。。。。

阿青

1月24日，艾灸时间晚上8点。用时2、5小时。
艾灸部位：神阙+中脘+阳陵泉+右章门穴
灸中没有明显反应。嗝逆。灸后腹痛没有明显改变，右臂间使穴和对应的桡侧酸。

1月25日，艾灸时间下午1点半，用时4小时。
艾灸部位：神阙+关元+中脘+阳陵泉+右章门穴+百会
身体反应：
1、早上排了比较臭的稀便。小腹一直咕噜噜的。肚脐眼附近（主要是右侧）也总有气窜来窜去。嗝逆，腹痛。前胸的痛还有。
——吃的不合适的东西终于排出来了。希望能吸取教训。

2、灸前揉了左小臂，左侧阳池穴突然有点酸痛。所以灸第二段艾条时悬灸了阳池穴。灸中走窜不明显。左腿有酸痛。灸了一共三段艾条。灸中嗝逆放屁不是很明显。
——处理措施正确。

3、灸后嗝逆严重。推腹，晚上热水袋热敷右侧腰腹。嗝逆好些。腹内很热。人感觉有点凌乱。索性什么都不做了。抱了一晚上热水袋，舒服。气在体内不受控的感觉，腹部，后背，小腹，到处窜。
——灸后嗝逆严重，是很好的病灶反应。说明灸的效果比较好。腹内热，可以揉内庭穴以缓解。

阿青

1月 26日，艾灸时间下午2点。
艾灸穴位：阳陵泉+神阙+关元+中脘+膻中+右腹+右章门穴
身体反应：
1，连续有三五天了吧。刷牙的时候会出血，前几天没当回事，今天又出，才想起来应该记录一下。以前有过牙痛，但很少有牙出血。
——这是排病。
2、也是连续有三五天了吧，嘴里有凉气，灸后会明显些。今天比前几天更明显，灸后凉气明显。这股凉，是好像可以通鼻腔的那个通道处，这个路径好像是从鼻子进凉风，然后进口腔，再蔓延在满嘴。但灸后的凉是反向的，即：从嘴里冒凉气至鼻子，然后鼻骨到额头似乎也有点凉意、早上会有几下打喷嚏。以前没有过鼻子的毛病。
——肺在排寒。

3、今天腹痛好些，所以没有拔罐。嗝逆也好多了。
4、灸中，第一根艾条不明朗。第二根开始有反应。
右侧脚后跟针刺痛几下，右侧液门穴痛了几下。
——脚跟后刺痛对应的是生殖系统。液门主管水液的运行。有痛也是排病。

肚子，尤其是肚脐，自始至终一直咕噜噜叫。左腿酸痛感略轻于往日。
——此时有叫声，则是身体的排病的力量在增大。

右侧：右腹和章门穴终于能连在一起热了。感觉这热连起来的力量很足，带着右后背热起来------没有灸的左侧前后也热起来-------整个腹腔前后都热起来-------浑身均匀出汗，热起来。这次大概真是应了老师“灸透”这个词的含义了。膻中的盒子也能连起后背脊柱的热，与腹热能连在一起。腹热觉得挺受用的，不用缓解。
——热力连成一片，全身均匀出汗。这是身体出现大的反应的前兆。

5、时间用了2、5小时，只是时间紧张了。灸后推腹还是有嗝逆和痛。但是比昨日应该轻很多了。

阿青

1月27日，艾灸时间中午1点。
艾灸部位：后背督脉（大概为：大椎处双孔竖放，命门处双孔横放，腰上大概中枢处三孔横放，）+2承山+2涌泉
                2阳陵泉+关元+神阙+中脘+膻中+2章门穴+百会（其中神阙，膻中两段艾条）
身体反应：
1、早上身体略有乏累，主要是腿软。
2、艾灸后背时腰上的盒子很热，一直悬着。其他没明显感觉。
3、艾灸前面时，全身热，今天的汗好像出的比平时多，右脚后跟痛几下，左小臂有热流，其他不明显。灸中没有过于明显的反应。

4、灸后起身，没有特别的不舒服，还收拾完屋子才离开。

但是大概10多分钟后，浑身开始疲软，腿软的好像不在了，胳臂发软，且在抖，双手发凉，浑身无力，甚至好像还有一刻灵魂不在的感觉，心里发慌。以前也有过灸后疲软，但没这么重过，一般休息后会好，但今天越待越软的厉害。找了一颗糖吃，喝了些热水，按揉左内关穴，稍有好转。提提提示我，可以喝点淡盐水（因为是5点钟左右）喝了半杯淡盐水，心没那么慌了，但人还是软的很。当时心里还是很害怕的。经过这一番折腾，人很困顿，眼皮都睁不开的感觉。

经及时和先生联系，得先生指导，在5点10分继续静心凝神悬灸神阙穴1小时，刚开始灸上时，热呈指针三点钟样散开，然后呈十字架样散开，然后呈“干”字样散开（以肚脐眼为固定点）。人的意识越来越清醒，疲软状态慢慢好转。1小时候基本上恢复正常了。因家里人都回来了，所以先停灸，陪家人说话。晚饭吃了两口馒头，喝了一杯热水。期间两只胳膊发热，两条腿冒凉气，然后腿肚子发酸。这期间揉腿肚子，踢腿，拉腿以松弛肌肉。

晚上8点来钟，开始继续灸神阙。这次灸完了一根普通药艾。几乎全身所有的经络都热了一遍。热的顺序大概是先上半身，又下半身，再上半身，又下半身。集中且热待得最长的是膝盖、脚踝、两侧腰际、腹腔后背一片、脊柱、头部后脑两侧面。中间还夹着嗝逆，腹部气转后放屁，再嗝逆，在放屁。嗝逆比较轻。灸中身上一直微微出汗。


灸后很热，每天晚上都抱热水袋的，今天被窝里热水袋放不住，最后索性扔出去了。但是睡得不安稳，夜里醒了两次，但是醒后都能睡着。
第二天早上起来精神不错，腿软的现象很大改善，右腹的痛不明显了。大便不多，但人整体很轻松，感觉人的个子长高了，背直了。


有问题想问老师：
1、我这次的反应，是哪里的排病呢？还有人说，是因为我长期大量灸导致，或者因为自身气血太虚导致，对于这个问题的回答，是否可以用先生空间里的文章来解释呢？（简言之，是身体内正邪交战而致身体疲乏，灸神阙正是填补了身体打仗所耗费的能量）
2、艾香和我有同样的经历，但比我还重些。您让他灸的关元13小时。那么想问的是，我的神阙和艾香的关元的区别为何？选择穴位的标准是什么呢？时间的掌控，是以缓解症状为准还是越长越好呢？
3、8点多的加灸，我曾经想加上足三里，又怕有画蛇添足之嫌。想请问老师，在症状已经有所缓解后继续加灸的，可否加上足三里或者中脘这样补充调理气血的位置？还是以繁化简，只灸一穴更好？
4、很长时期以来，大便量都不多，很少会有一天量稍多些，总觉得这样的量应该不够正常水平。是否还是因为体内有其他急于修理的病灶，尚不足以排便？因近两日总有像要闹肚子的感觉却始终没有排出来所以这么问。


              （之所以把昨日的感受写的这么清楚，不仅给我自己留下资料，也给有缘人一个参考。先生总说我们是叶公好龙，这个批评是接受的。在我们来说，身体没有经历过这样的感受，有惶恐也是难免的，还好有先生在，带着我们走出这些心理的坑。不敢说自己是个爱学的，但很希望自己在经历过这些磨砺后，变得更坚强更执着更从容，也不枉先生对我等之敦敦教诲）

阿青

1月28日，艾灸时间下午3点。（管理员注：请注意补充连续艾灸天数。）
艾灸部位同昨日。（还是“不厌其烦”，黏贴一下具体方案才好。谢谢）
身体反应：
1、今日身体没有什么疲惫感，灸中也没有睡着，到晚上也没有困。感觉人还处在兴奋中。
2、艾灸中，灸后背时有向双臂的热量，其他没有感觉。
      灸腹侧时，今天的汗又比较多，盖得平时用的被子，灸盒下都是水，但是却感觉不到多少艾条的热。灸中，左膝盖内侧酸痛过三次，右侧膝盖内侧酸痛过一次，双髂骨酸痛过一次。酸的牙齿冒酸水。其他感觉不明显。
3、盒灸后悬灸30分钟神阙，没有明显走窜。
4、老师说前天的艾灸反应是身体将要有大变化的预示。想起来前几天晚上做过一个梦。梦见两个女人打架，头破血流的，我就在旁边心惊胆战的看着。因为现在很少做梦，能记得住的也很少。这个梦却一直记得，想必也是梦里的提示了。

阿青

阿青 发表于 2016-1-28 20:11
1月28日，艾灸时间下午3点。（管理员注：请注意补充连续艾灸天数。）
艾灸部位同昨日。（还是“不厌其烦” ...

谢谢管理员提醒，。下次注意

阿青

10月29日，艾灸时间中午3点。连续艾灸第12天
艾灸部位：后背督脉（大概为：大椎处双孔竖放，命门处双孔横放，腰上大概中枢处三孔横放，）+2承山+2涌泉
                2阳陵泉+关元+神阙+中脘+膻中+2章门穴+百会
身体反应：
1、灸背部时，无特殊反应，灸盒下有水，身热有汗。
2、今天换了个薄薄的被子，灸盒没有覆盖被子，身上微热，盒子下有水，但全程都没有感觉到灸盒的热度。
——这种情况属于比较舒服且有效的艾灸反应了。这种情况越来越多，则身体的恢复也会越来越好。

3、盒灸结束后，悬灸神阙约30分钟。左膝盖痛过一次，左手合谷穴痛过一次，其他无。
4、灸后收拾完（大约用10多分钟）休息，两小臂突然发软，仔细感觉这软好像是有热在小臂蔓延烧的小臂软绵绵的。揉揉甩甩，后来没事了。
——灸后不能受凉，不能接触凉水的道理就在这里。

阿青

阿青 发表于 2016-1-26 18:02
1月 26日，艾灸时间下午2点。
艾灸穴位：阳陵泉+神阙+关元+中脘+膻中+右腹+右章门穴
身体反应：

1、口腔到鼻腔冒凉气的现象持续约一周，现在没有了
2、刷牙有血的现象大概也有一周，现在没有了。
3、艾灸时左腿酸痛的情况有所缓解，但是不艾灸时依然还有左侧发酸的现象。
4、艾灸时去腋下的热现在不明显了。
——上述的反应属于一个阶段性的排病反应。虽已过去，但还有可能再出现。

阿青

1月30日，31日，未灸。

2月1日，右侧发堵，回家可能换了水土，大便不好。夜里带了个随身灸在右侧大横处。

2月2日，随身灸没什么效果。晚上八点悬灸神阙1小时。半躺椅子，没能放松。没感觉到效果。夜里带了一个随身灸睡觉。

2月3日，大便比较正常。晚上八点半悬灸神阙一小时，同时盒灸右侧大横带脉。后背微汗。热流先下后上再下，轻微。舌两侧挨着大牙的位置有辣辣的感觉，后来右侧辣感慢慢消失，左侧还有些。停灸后，体会着好像左侧有个小疙瘩。
——出现辣的感觉，可回忆下是否有食辣的情况。