调理心脏，祛湿补阳

阿青

12月20日。艾灸时间下午5点。
身体和艾灸反应过程：
1、今天上午基本上没什么腹痛感觉，下午略有些不适。基本上处于半饥饿状态。
2、今天继续右腹拔罐，今天拔罐力度大，拔得重。拔罐同时盒灸阳陵泉、任四穴、丘墟穴。第一罐拔了1小时，满眼水泡。第二罐拔罐约40分钟。水泡比第一罐小些。局部红肿。最后挑破水泡，灸干拔罐局部。
3、灸中，右小臂酸痛，大概是郗门穴的尺侧一寸属心经位置，灸了30分钟，好些。左臂的痛点往肘部移了2寸，灸上几分钟感觉热向上涌，不想折腾身体太多索性就停了，只是把四渎穴附近的水泡灸干了。
3、今天灸中，耳朵没有明显痛过。灸第二段时，感觉右侧屁股尖有点痒，灸完后还痒着，挠出些扁平的疙瘩。没影响睡觉。



12月21日，艾灸时间中午1点。
身体和艾灸反应过程：
1、早上醒的很早，不到5点。这与上次折腾中脘拔罐时类似，那次也是拔罐后的早上很早就醒了。身体上倒是没什么疲惫感。也没有困倦。左小臂的痛和右小臂的酸比昨日更明显了。
2、先灸了后背。督脉+涌泉。（督脉不完整，大约到身柱穴上下）灸中，有1分钟左右，有两股热在脑后延风池穴向上，没到头顶。很快就消失了。后来眯了一觉。
3、再灸腹部+拔罐。任脉+阳陵泉艾灸。（任脉不完整，大约到膻中位置）同时盒灸右小臂和左小臂大约肘尖位置。
4、灸中，左臂向上热流不强烈，但有，热不到肩。灸后左小臂痛有缓解，右臂的酸在晚上八点转移到大概通里穴位置。
头顶（大约耳尖连线）大概百会两侧各一寸有压感，百会没有压感。最近几日灸肚脐，总有水，今日水更多，（今天用的三孔灸盒）盒子下水很多，一直有，其他盒子下没有水。灸中有嗝逆。
5、今天拔罐约1小时。有血水，水泡比昨日少些，有大有小，实在是不舍得再拔了，梅花针敲破水泡（很咬牙的）灸干。
6、如此折腾，身体没什么疲惫感。



12月22日。艾灸时间上午10点。
1、今天右臂没什么感觉，左臂靠近肘尖的位置弯着胳膊时不显，直着胳膊攥拳会痛。右腹没有明显感觉，中脘位置有感觉凉气结。
2、艾灸部位：任四穴+足三里+左小臂+天枢穴+右腹。任四穴灸时约3小时，其他灸时约40分钟。
3、灸中没有明显感觉。肚脐的位置有水，脚凉汗，灸后感觉肚子里有气（好像是脚凉的缘故）拉筋拍打后，放屁加嗝逆放些气出去。
4、值得一提的是左手中指，灸后拉筋前还没觉很痛，后来无意中碰着，发现中指又疼，是中指第一个指节的关节处。我的两只手的中指是歪的，歪向小指的方向应该有5度左右，右手中指怎么弄都没事，左手中指往小指方向扳不疼，往大拇指方向扳就很疼，敲打键盘也能感觉疼。
5，现在的明显的症状有：
左手中指第一指节痛，
右脚中间脚趾裂口起皮裂口起皮的反复且感觉脚趾略肿，两脚大脚趾盖发黄，这个现象有几个月吧！不太记得了。
左臂肘下的痛，每天稍轻些。
右腹的水泡吸收较慢碰到很疼准备咬牙再拔一次，左侧同位置会有痛，这两天在灸着。
大概在上脘位置还有凉气结，每天都带着灸着，没有单独灸
膝盖偶有痛，左右腿和位置都不太固定，不影响生活，暂时不管。
左脚脚掌偶痛。不影响生活，不方便的时候就没动，有时候灸右脚趾头会带着盒灸半小时。左脚掌的痛应该是小脚趾这条筋上大概足临泣的位置。
足三里一直盒灸局部皮肤黑黄，没有其他感觉。
6，最近精神状态很好。每天晚上陪孩子基本上都要十一点半才睡，早上五点半起床，中午有时候眯一觉有时候不睡，每天折腾身体也要三四个小时，却没有疲惫，早上起来可以哼着小曲儿做饭。最近雾霾，基本上不出门，可能运动少也有关系。只是大便骗干，多少不定。因为吃东西不爽，干脆每天只能吃一点，不饿就得。

阿青

后背右手臂肚皮左耳右耳脸脖子
上面这些图上的红点是稍大且很明显的黑痣，其他还有很多。脸和脖子居多，且有小肉瘤（不知道叫什么，就是那种大了用线系上能掉的那种小肉瘤），脖子上居多。舌苔经常白，一直有齿痕印。

阿青

这是今天拔罐右腹拔出来的。这样的东西拔了两罐。

12月23日，艾灸时间中午10点半。
艾灸和身体反应过程。
1、艾灸之前身体没什么特别反应。左手中指和右脚趾问题依旧。大便还是干，少。
——大便干少只是临时的。目前气血集中在脏器的修复，所以腑器的功能会有非正常的变化。不必担心。
2、艾灸部位：任四穴+足三里，悬灸，左手中指。
左手中指的悬灸：先灸了靠小手指那边，痒，又灸了其他三面，感觉没啥进步，又灸指尖，觉得指尖发胀，然后指尖刺血，出的血清亮，再灸指尖，不胀了，但是指节痛还是没明显进展，灸了前后约1个半小时。
——可直接灸指关节痛处。

3，灸的同时，拔罐右腹。第一次拔了1小时，第二次拔了30分钟以上。第一次的果冻状的东西在上面，拔出来的泡也是上面偏紫些，且拔得时候觉得那边刺痛感强，所以第二次拔咬牙把罐子往上挪了挪。
——你体内类似这种东西还有很多。慢慢来，急不得。
4、右脚趾灸了十几分钟。这个问题我觉得应该单提出来。脚趾也上图。
右脚走路有向外撇，穿鞋右脚右侧磨损，最近好像走路脚直了，这也是昨天无意中发现的。以前有时候走路多或者累了，右侧会感觉身子重，貌似最近也没有了。
5，今天下午和晚上还是觉得疲惫了。还怕冷。困。休息。
——怕冷，困，是排病。

阿青

12月24日，艾灸时间下午2点。用时约3小时。
艾灸部位任四穴+三阴交。
今天上午出去转了转，所以下午艾灸，灸中睡着了。没有明显感觉。

12月25日，艾灸时间上午8点半。用时约3小时。
艾灸部位任四穴+右腹+三阴交。
灸中睡了一会，灸中身体微汗，快灸完时感觉头痛，灸大椎约30分钟，有点缓解。灸后吃了点东西，还是头痛着，且困倦，下午睡了快3小时。睡醒后头痛缓解些。晚上又困得很，10点半已经困得不行了，躺下就睡着了。
——有困感，且入睡快，睡得好，则气血补的也快，病邪走的也快。

12月26日，艾灸时间下午2点，用时约3个半小时。
艾灸部位任四穴+右腹+足三里+外关+涌泉（随身灸）+左前胸
1、第一段艾条时开始出汗，从脖子至头顶有热量往上涌。肚脐上水最多。
——看来这几天是下了功夫的。

2、第二段艾条开始热量比第一段轻，右太阳穴有痛。双臂到肩有热，两手臂心经和三焦经两条线热。后来双臂尤其是左臂整条手臂酸爽，可惜右臂的艾条烧的太快，很快没有了。左前胸可以透到后背大概膏盲穴（就是平时会痛的位置）
——三焦经，肝胆经都有不畅。

3、灸后上脘穴处发凉，悬灸了30分钟，透热到后背脊柱。

4、停灸一会后中脘部还是有不舒服，喝些热水好些。肚子里还是有气。右太阳穴狠狠的剜着痛了几下。

阿青

12月27日。艾灸时间下午2点半。用时约3小时。
艾灸部位：外关+足三里+任四穴+涌泉（随身灸）+左前胸。
艾灸和身体反应：
1、今日无大便，天气好，上午出去走路。
2、灸第一段艾条，热量涌至头顶，左臂有酸爽但比昨日轻，右臂没感觉并且不觉出热度。身上微汗。迷糊了一会。
3、第二段艾条。右臂稍有感觉。双臂热量上传。无睡意，又无事，故背默心经、文殊咒打发时间。艾条热起来后，热量至头顶，再至额头，感觉好像额头凸出如土地上面开花一般。遂睁眼，一切为空。
胸至腹至阴处、肛门至背至颈的方向窜有微热，未全线贯通。躯干部皆温热。后脐部大汗出，浑身出汗。继续背默。后热量自头向双臂至手。身体觉疲惫。心境如常。得先生教诲，泪出，未知何故。
灸中还有一个感悟，是第一段艾条身体微汗时突然想到，我经常在祛湿补阳舌苔雀斑的表象中进进出出，急于改变现象，却没有给身体或者说给自心一个改正的时间，心浮气躁却正是身心不能修正的最大障碍。所以第二段艾条时，索性什么都不想，灸盒放好，自己燃烧，心中默念，这大概也是先生所讲“专注”的重要性吧。希望对有缘的朋友也有个启示。
仅作记录。
——要得！要得！

4，灸后，左手中指痛莫名好了。小臂痛还在。右小臂心经上略有酸，心脏悸动。按揉内关穴，双臂心经，静心。
——生活即是修行，处处皆是道场，何分出家在家？

阿青

12月28日。艾灸时间中午1点，用时2个半小时。
艾灸部位：外关+足三里+任四穴+涌泉（随身灸）+百会（师嘱）
艾灸和身体反应：
1、今天一天心脏都有悸动，或轻或重，走路运动没影响，安静时明显。有些日子没有心脏不适了，自昨晚开始又逗引出来的感觉。前几日灸左前胸是因为左前胸有发凉痛的情况，昨日灸完出水泡，发痒。今日没灸。
2、今日艾灸身体出汗很多，上午有出去走路，天气好心情好多走了走，没有觉得累，但是出了汗。中午有晒太阳。灸中睡着了一会。有过几下右脚中指一过性发胀的感觉。脑袋右半拉微涨，右太阳穴胀痛几下。
3、晚上肚皮痒，看看发现，气海穴位置有水泡，痒的很。
4、右腹的皮肤已经掉痂，恢复不错

潜龙艾灸

阿青 发表于 2015-12-28 20:24
12月28日。艾灸时间中午1点，用时2个半小时。
艾灸部位：外关+足三里+任四穴+涌泉（随身灸）+百会（师嘱）
...

方案不变，加膻中穴。

阿青

12月29日。艾灸时间中午1点。
艾灸部位：任四穴+足三里+外关+右腹+百会。
艾灸过程中没有明显反应。

12月30日。今天停灸。天气好，出去玩了一天。
在公园里走路。玩了多半天，感觉到累了，腿累，后背累。晚上很早睡了。

12月31日。艾灸时间中午12点半。
艾灸部位：督脉+涌泉，任四穴+膻中+足三里+外关+百会。
身体和艾灸反应：
1、先灸督脉，四个双孔灸盒竖放，第二个和第四个盒子下有水，其他无水。没有特别灸感。
2、今天白天，小腹一下下的痛了一阵，主要还是在右侧，长期觉得有些堵的右侧，今天也有一条线连着小腹一起有痛的感觉。暗喜一下。
3、灸时，用两个双孔灸了小腹和肚脐附近。但是没有得到想要的什么感觉。但是因为之前灸了督脉，腰背部倒是一直暖暖的透热。
——感觉不是想要就能有的。身体状况和以前相比大相径庭，不是退步，而是返璞归真，是在重塑健康之基。

前几日和群友聊天，才知道很多人都是因为病痛而寻到艾灸从而爱上艾灸的。而我，没有明显病症，是误打误撞的，一路走一路瞧的灸着两年多。在旁观者看来，我与以前相比，虚弱了很多：没那么强壮的运动了，爬山力气没那么足了，饮食上没有以前嘴壮啥都吃了，动不动就这里那里痛了。而且我自己，也因为这些变故彷徨着，观看着。我不敢说未来会怎样，也许还会有彷徨，有懒散，有期望。但我知道，我会跟着大家跟着先生一起走下去。
2015年过去了，感恩老师的陪伴，感恩有朋友的支持。祝福所有人，新的一年平安如愿。祝福先生。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2015-12-31 21:35
12月29日。艾灸时间中午1点。
艾灸部位：任四穴+足三里+外关+右腹+百会。
艾灸过程中没有明显反应。

没有新年，只有昼夜。感谢支持，感谢陪伴。。。。。。

阿青

潜龙艾灸 发表于 2015-12-31 22:56
没有新年，只有昼夜。感谢支持，感谢陪伴。。。。。。