身体综合调理

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2015-6-7 20:35
6.1-6.7 本组方案艾灸7次，连续艾灸7天。

方案：督脉 任脉（隔天一次），申脉+照海+三阴交+左侧小腹痛处。 ...

1.方案
任脉，督脉，曲池，急脉穴，丘墟穴。

2.说明
每穴30分钟。7日一个疗程。

Galaxy

6.8-9 休息2天

休息之后，左侧腰跨部的痛感反而减轻了，其他无特别。

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6.10-17 （8天）因为每天下班不到八点就犯困了，每天白天就是想着要早点回家睡觉。都没有提起精神灸，每天就是懒懒散散灸下命门 八髎 太溪，或者中脘 关元 三阴交，有两天感觉外阴瘙痒很厉害，我就自己灸了下外阴。灸的过程几乎都是睡着的，感觉自己深度渴睡。所以很不好意思，14号看到老师提供的方案，我都没有力气灸了。腰跨部还是那样 酸酸沉沉硬硬。每天醒来都有点抓痛。

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6.18-26 （9天）月经停灸。这次月经提前了2天，持续了9天。前面2天都是早上有点瘀血排除，后面就乜有了，到了20日端午节才算正式来月经，有大血块排出。20-22日量较多，有过一次经痛，排除大血块后就不痛了。23-26日是很少的拖拉点滴。依然每天很困，但是经期这几天天气太热 我没有开空调，晚上不免热醒，如果天气凉快才能一睡天亮。

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6.27 感觉自己能有些力气，因为想解决腰跨和小腹的不适，自己灸了左痞根（感觉这个穴点有痛感）-左侧腰跨 2个小时，左侧腹部-左侧急脉2个小时。是下午灸的。
灸时：
1、感觉背部穴位的时候，整个左侧身体能够热透，很暖。
2、右侧悬钟跳动数次，我就加灸了悬钟，灸后不跳了。
3、感觉左侧太阳穴发冷、痛。
4、灸左腹部-急脉的会后，感觉背后左痞根-腰胯的部位都有持续半分钟的拧动和疏通经络的感觉，而且排气几次。感觉很舒畅。

灸后：
1、感觉左侧太阳穴发冷，有痛感。
2、左侧地仓发暖亮堂的感觉。（之前左侧地仓是感觉长期暗淡无光）

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6.28 继续昨天方法，下午灸。左痞根（感觉这个穴点有痛感）-左侧腰跨 1.5个小时，左侧腹部-左侧急脉1个小时。

灸时：全程除了能热透，没有任何经络疏通的感觉。
灸后：
1、晚上睡觉做了个梦，梦见自己在一个简陋的白色屋子里头，可惜遇上屋漏兼逢连夜雨的囧境，眼看洪水要淹过来了，而且屋顶又漏雨，滴到我的左侧脑袋上感觉很冰凉。醒来的时候感觉身体很冷，而且左侧下面最后面两个大牙很痛。（昨晚开了28度空调而且严严实实地挡住不是直吹身上。）
2、早上上洗手间的时候，发现有清白色的白带流出，比较多。
3、左侧腰胯部可以侧弯拉伸的角度有点扩大了（还是酸硬，但是轻松一些）。

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6.29 继续昨天方法，晚上灸。左痞根（感觉这个穴点有痛感）-左侧腰跨 1小时，左侧腹部-左侧急脉30分钟。

灸时：下班后没有吃饭，回家马上灸，但灸着又睡着了。
灸后：
1、还不到八点我又困得提不起劲来，上床睡觉了。
2、半夜热醒几次，双侧无名指、尾指有点发麻。胸口有点气压感。
3、昨天没有吃任何寒凉的东西，但是次日早上醒来舌面发白很厉害。人也没有受寒，没有打喷嚏。

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这几天的症状就是：
1、晚上不到八点就犯困、有种深度渴睡的感觉。但是却决绝空调，宁愿每晚热醒两三次都不想开空调睡觉。（因为大部分时候我感觉自己表皮很凉快，所以想出下汗。）
2、每天早上起来舌苔比较白厚，但是大便大部分情况都是很好的颜色和状态。
3、左痞根-左侧腰跨有点硬、左侧小腹偶尔痛（筋结还是存在。），
4、脸色有点暗淡，唇色不红，胃口不是很好。（这两天才这样，之前来月经前和来月经中期，都脸色发亮、唇红齿白。）
5、饮食是早上一般粥或馒头、中午吃米饭 青菜 有点肉、晚上一般都不吃或者陪陪家人吃两口青菜米饭。

老师，我觉得我只能晚上灸，最近的感受是如果晚上灸的话，就感觉很困想睡觉。是困到发软的状态。所以提不起劲来灸方案。如果只是灸着一个地方，暖暖的睡觉，我就很舒服，其实内心真正不是不想灸，就是不想折腾得太累。我在想可不可以就这样简单的灸一下？等我感觉身体有劲了再配复杂些的穴位？

Galaxy

6.30-7.11 (共10天,中间休息1天)

这周期月经之后，晚上犯困严重的情况有缓解，起码不是不到八点就发软了。但是唇色脸色在6月30日-7月2日之间一直不好，后面会开始红润及有亮泽感。

方案：左痞根（感觉这个穴点有痛感）-左侧腰跨 1-2小时，左侧腹部-左侧急脉0.5-1小时。

灸时：能够感觉左侧全腿发暖，内部结构有跳动、松动的感觉。左侧屁股出一些黏黏的汗水。

灸后：
1、晚上睡觉的时候，偶尔会感到内部组织的松动、跳动的感觉。
2、有一天晚上睡觉患处很痛，起床后就没有感觉很痛。
3、左侧腹部内的结块仍然存在，但这几天没有每天早上痛醒。这个让我比较开心。
4、左右脚板底部的前脚掌都脱皮，面积比较大，对照脚底反射图是肺部支气管、食道的反射区。

困惑：我已经长期坚持晚上回家灸了两三年，整体身体体质有改善（比如能出汗了、夏天不会一吹空调就感冒了，气虚恍惚、半夜固定时间醒来的情况也没有了。）。但因为经常灸到晚上11点前结束，感觉好像自己每天因为施灸睡眠反而变少了。所以气血表现一直没有质的飞跃。（我知道是自己的许多妄行导致身体有太多问题需要解决了。。。但家人总是揪着一点说我脸色、唇色都不够红润，这让我挺灰心的。其实自己跟自己比较今年是有进步的了。）
——不仅仅是坚持艾灸，还要全身心的投入。身心分离，即使在灸，效果也会慢。
我总觉得正如老师在群里说的，灸馆里的病人都是白天前灸完方案，晚上回家在特定部位施灸1-2个小时，疗效才快——这样不会影响晚上睡眠和气血的生成。

老师，我有问题如下：
1、针对我目前的困惑，打算周六日有时间灸任督脉和方案，平常晚上时间少，希望8点开始，10点之前可以结束，我应该重点灸患处还是灸方案？
——这个可根据你灸时身体反应的效果来决定。哪个反应明显，就采用相应的。
2、另外请教老师，这周发现右侧至阴穴脱了两层皮，是代表什么？
——膀胱经气血不足。

Galaxy

7.12-7.15  连续四天

1.方案
任脉，督脉，曲池，急脉穴，丘墟穴。


1、灸时的反应没有只灸患处强烈，但这几天腰胯没那么痛，偶尔感觉好像没事了。
2、丘墟很烫，前脚掌大面积脱皮不痒我加灸了2天，现在完全好了。
3、今晚灸之前左侧尺泽发凉风，灸督脉没什么大反应。刚灸任脉的时候，感觉眼睛很胀痛，怕烟，憋得流眼泪。然后加快抽烟出去，平静下来继续灸后又想起许多不愉快，然后大哭了五分钟，我没有理，继续灸。可能临近月经，情绪就容易波动。请问老师，遇到这些情况是否需要调整调肝的穴位？

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2015-7-15 21:30
7.12-7.15  连续四天

1.方案

可以加调肝的穴位。

Galaxy

7.16-7.18 连续7天

方案：任脉，督脉，曲池，急脉穴，丘墟穴。

1、15日晚上灸时哭的情况当晚太晚没操作加灸了，而是灸后进行了胸部外围从里而外打圈的按摩（这个是另外的帖子看来的，当时急中生智用上），还推任脉（重点在肋骨处从上往下扫），按摩大概五分钟就睡了。第二天早上，我感觉自己深度排气排了四五次，无异味，起床后出恭比以往快而且多色黄。
2、16、17日如是操作，入睡快，而且感觉早上的排便状况都很不错哦。但就没再排气了，心情也不错。
3、17日醒来感觉左侧腰眼 腰髋部位痛，重灸了也没有缓解很多，郁闷。
4、18号今天上午来月经了，距离上次30天。色暗红  哑红  量少。因为左腰眼痛，灸了一个小时，有缓解。但是左气冲  急脉有隐隐发痛。

请问老师，经期停灸还是如何？。

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2015-7-18 20:12
7.16-7.18 连续7天

方案：任脉，督脉，曲池，急脉穴，丘墟穴。

灸左气冲，急脉穴。灸时自定。

Galaxy

潜龙艾灸 发表于 2015-7-19 07:05
灸左气冲，急脉穴。灸时自定。

老师，有一个新情况。昨晚经期没有做那套按摩操，只做了二十个推任脉。入睡快但是上半夜睡不沉。半夜右手少府穴从闷痛到僵硬发痛。后来我卷着身体感觉经量突然增大才能真正入睡。记得九点多的时候曾经太溪发痒。  不过醒来痛感减少很多。这样要加穴不？

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2015-7-19 07:13
老师，有一个新情况。昨晚经期没有做那套按摩操，只做了二十个推任脉。入睡快但是上半夜睡不沉。半夜右手 ...

不用。

Galaxy

7.19-24 间断灸了四天

方案：急脉 气冲

1、月经第一天很少，第二 三天量大且有大血块，第四到七天点滴。期间没有明显经痛。但后面第四天开始发困脸色不好，第五天开始唇色能好一些。

2、左侧从带脉到小腹部的筋结还存在，偶尔扯痛，灸时能感到热力渗入，包住筋结，然后散开。

3、23号早上刚醒来，天气冷，右侧丰隆 上下巨虚一段抽筋。抽筋的时候好难受啊，也没人帮到我，我发现好像越紧张越挣扎就越痛。后来懒得理了，躺着捂热，心里放平静，就慢慢松动了。
——还是气血不足。
老师，我感觉右侧这段我总是抽筋的话，必定只是这段抽筋，跟左侧小腹肠道的筋结是否有联系？目前想继续解决左侧小腹筋结的问题，请问是否需要更改配穴？
——有联系。暂不变更穴位。
我其实知道自己是什么病了，这个筋结是吃出来的，还有一些郁气在里面。我对着这个筋结，我无可奈何的同时，也在想。有什么要贪吃吗？有放不下吗？把自己色身的痛搭上去称一称，量一量，好像很不划算。 可能这个筋结就是我的紧箍咒吧，等那天我真的能解脱了，才会脱掉吧。枷锁满身，无可奈何。