晚上难入睡，气虚

TiTi

一、4、疑惑之处：即使我晚上10点多上床，专心睡觉，不做它事，不想杂事，也是要拖到12点多才睡着。——人，日出而作，日落而息，是阴阳均衡的常态。但现代人，日落之后才是精彩生活的开始，所以普遍养阴不足。又，阴阳互以为根。养阴不足，引阳力弱，阳不归位，为亢，则有不眠。

日中之后，为阴。所谓养，建议每天为自己提个醒：午后、旁晚、特别晚上的黄金时间（心经运行之时），可以让自己开始进入一种潜伏的心态。

"晚上10点多上床，专心睡觉"——这是您自己下意识的调神的方法，所以TiTi也是从这方面来讲的。所谓“进入一种潜伏的心态”，并不是特指你要针对“潜伏”而特别作出什么具体行动，而是心态上，有这种意思即可。无胜于有，相信您能心领神会。。。


二、休息的两天，请继续反馈，等候老师下一步的配穴指导。

三、若潜龙老师在本周五前未有回复，可维持原方案施灸。

潜龙艾灸

chenmeili998 发表于 2015-3-31 17:52
亲爱的老师，您好。
  反馈如下：第二个疗程：
A：太渊，中脘，足三里，神阙；

1。第三个方案：

A：曲池，中脘，足三里，神阙；

B: 百会，太溪，气海，神门。

2.注意事项：
施灸时间同上个疗程。每晚上床后，放随身灸在肚脐，等睡意来了去掉再睡。本疗程7天。

chenmeili998

TiTi 发表于 2015-4-2 11:52
一、4、疑惑之处：即使我晚上10点多上床，专心睡觉，不做它事，不想杂事，也是要拖到12点多才睡着。——人 ...

谢谢提提的耐心指导。我会尝试你说的调神方法。

chenmeili998

潜龙艾灸 发表于 2015-4-2 22:04
1。第三个方案：

A：曲池，中脘，足三里，神阙；

谢谢老师，太好啦！等清明收假回来就开始。有你这样的指导，我真是太有信心啦。感恩。

chenmeili998

chenmeili998 发表于 2015-4-3 17:09
谢谢老师，太好啦！等清明收假回来就开始。有你这样的指导，我真是太有信心啦。感恩。 ...

老师，您好。

我的调理重点：难入睡，气虚。

第一组参考方案

A：风门，中脘，足三里，神阙；
B: 肾俞，太溪，气海，神门。

第二个疗程：
A：太渊，中脘，足三里，神阙；
B: 百会，太溪，气海，神门。

第三个方案：
A：曲池，中脘，足三里，神阙；
B: 百会，太溪，气海，神门。
2.注意事项：
施灸时间同上个疗程。每晚上床后，放随身灸在肚脐，等睡意来了去掉再睡。本疗程7天。

反馈如下：昨天灸完第三组方案第一个7天，今天休息。

1、从总体看，睡眠情况改善明显些，基本上上床一会就会睡着；

因为容易睡，所以就没有放随身灸；

2、气虚状况改变不大；

3、早上起来额头痛，过半小时这样逐渐消失。
4、附舌图

请老师给参考意见，是继续按第三组方案灸还是有所调整？老师您辛苦了，多谢。

潜龙艾灸

chenmeili998 发表于 2015-4-12 12:23
老师，您好。我的调理重点：难入睡，气虚。第一组参考方案A：风门，中脘，足三里，神阙；
B: 肾俞，太溪 ...

1.第四组方案：
A:膏肓，膻中，太渊，气海；

B:百会，神门，中脘，太溪，神阙。

2.说明：
本组方案主要以补气安神为主。

每组穴位在不烫的前提下，将时间延长至40分钟或更长点。B组连续灸3天后，第4天灸A组，第五天灸B组，第六天A组，第七天B组。然后反馈七天的治疗情况。

chenmeili998

潜龙艾灸 发表于 2015-4-12 12:42
1.第四组方案：
A:膏肓，膻中，太渊，气海；

今天已按老师给的第四组方案开灸。艾灸因为有老师的指点更显她的神奇。叩谢！

chenmeili998

chenmeili998 发表于 2015-4-14 17:05
今天已按老师给的第四组方案开灸。艾灸因为有老师的指点更显她的神奇。叩谢！ ...

老师您好。我是清柔。按你第四方案调理睡眠和气虚，现在已经有所改善。第四组方案是A膏盲，膻中，太渊，气海。B百会，神门，中脘，太溪，神阙。到17日止，我连续灸B组三天了。18到22日，我们广西放假4天，我想回家看母亲。可暂停艾灸吗？
——可以暂停。
因为我艾灸的家当太多了。带那么多坐客车有些困难。但我又怕这几天不灸影响我治疗的效果。故想请老师给个意见。
1、回家这几天可以停灸吗？
2、实在不行用随身灸行吗？
——回家时带上2-3个随身灸备用或回家后只灸足三里，神阙即可。
3、如果很影响调理效果的话，我只好改期。
——因为您的灸感好，所以艾灸的效果不错。放心，回家陪伴母亲，孝心之举，不会影响效果的。只是回家注意饮食，别贪吃了。
因为艾灸太神奇了，我现在睡眠质量好多了。感恩老师。另外，老师家的盒子艾条都很好用。那个单格内置的盒子怎么没有了呢？我买了几个，想多买几个备着。呵呵，再次谢谢老师！
——单格内置灸盒目前比较缺货。等您从老家回来后看看网店，应该会有的。

chenmeili998

chenmeili998 发表于 2015-4-15 19:50
老师您好。我是清柔。按你第四方案调理睡眠和气虚，现在已经有所改善。第四组方案是A膏盲，膻中，太渊，气 ...

感谢老师的逐一答复。认识老师是我的福气。祝福老师健康如意！

chenmeili998

chenmeili998 发表于 2015-4-15 23:45
感谢老师的逐一答复。认识老师是我的福气。祝福老师健康如意！

     老师，您好。我从老家看母亲回来，按第四组方案（A膏盲，膻中，太渊，气海。B百会，神门，中脘，太溪，神阙）灸了后面的两天，7天的疗程就灸完了。是否按原方案施灸？请老师指点。
   反馈重点：
  1、睡眠质量提高不少，上床没多久就能睡着。
  2、气虚也有所改善，说话的时间比以前长了一些，总之人有精神。自从2009年做完心脏手术后，没有车子送，我都不敢自己坐客车回老家的，现在独自回去还不是很劳累。都是老师和艾灸的功劳。
  3、最近左腹（气海往左，大概是腹结这区域）常隐痛。过后会自己好。有几次我也用随身灸灸痛处。大概是什么原因？
  4、老师告知我第四组组方案是补气安神为主。授之予渔，感激不尽。
  5、我看了老师家自制的盒子，很是喜欢，在没认识老师之前，我在市场上买的那些盒子，说实在话都不是很好用，现在用老师家的盒子，真如你所说，可以轻松享受舒适的艾灸的时光。您真是想为我们所想。增添艾灸家当也是一种快乐哟。
   感谢老师！