颈椎+腰椎突出

TiTi

1、偶尔左腿也出现轻微的不舒服；——具体哪里？  是腿的外侧，这个情况不多。——左肝胆，外侧为胆经，如果是出现酸麻胀痛这些感觉，都经络不通层次的胆经在疏通的反应，是我所期待的，很好！

2、这2天，偶尔左小腿出现突然地发热——具体哪里？ 是小腿内侧，只是偶尔有；——内侧内侧为肝、脾、肾经所在。如果有小腿内侧突然发热，是滋养肾水的效果出现，表现不错哦。

3. 我在医院中医科开了 天麻丸 和附子理中丸；说是补脾肾的，每天都吃一些。——暂遵医嘱吧。

本组方案 略有所效，甚为欣慰！加油吧兄弟！

piaobo123

第二组方案

第1天,

时间:9月8日下午3点
背面：
     环跳 拔罐20分钟，每边用了1个罐。
     环跳，承山艾灸盒子灸30分钟；
     承扶+命门+风池+大椎 用随身灸35分钟 ；


时间：9月8日下午4点
正面：
         太溪穴 用艾灸盒灸20分钟；
         然谷 - 随身灸30分钟；
                 
         阴交+关元 用2眼的内置式温灸盒灸30分钟；
                 阴交 单独灸20分钟；
                 
1.  主要的问题还是穴位多，我操作不熟练，用的过程中，有的盒子艾矩灭了，要重新点，而有的温度太高； 而且各个盒子烧的时间长度不一样。
2.  如果按照建议：风池 、命门 、 承扶也用艾灸盒，我感觉风池不好固定盒子。另外，目前盒子还不够，等盒子收到，我慢慢加。
3.  我喝水还是比较多，我总是觉得艾灸出汗多，不喝水，我有前列腺炎，小便容易烧，我后面注意一点慢慢喝；
4.  今天艾灸过程中胃有点不舒服，也许是喝水多的原因吧。
5.  神门穴在手上，也很不好艾灸，我用随身灸也经常移动位置。

TiTi

1、主要的问题还是穴位多，我操作不熟练，——如果穴位少，效果更欠妥，怎么办？

2、用的过程中，有的盒子艾矩灭了，要重新点，——艾柱烧旺了，再放进盒子。一般我是用酒精灯点燃之后，放在铁碟子上，扇几下就容易烧旺了。

3、而有的温度太高； 而且各个盒子烧的时间长度不一样。——随身灸是烧得慢。

4、风池不好固定盒子——两个单孔的中间紧紧连起来，就可以了。实在不方便就按你熟悉的方法吧。

5、 今天艾灸过程中胃有点不舒服——是，要注意哦。

6、今天有灸神门吗？我看没有写。如果还有失眠的情况，那神门单独在晚上睡前手持灸20分钟，左侧。即可。

piaobo123

TiTi 发表于 2014-9-8 20:24
1、主要的问题还是穴位多，我操作不熟练，——如果穴位少，效果更欠妥，怎么办？

2、用的过程中，有的盒子 ...

1. 我没有烧旺，是感觉烧旺了，烧不到30分钟。盒子操作方面，我慢慢熟悉。

2. 风池位置，我今天用1个双孔的盒子试一试。

3. 神门我用随身灸艾灸了30分钟，忘了写，就是总是放不稳。

4. 昨天做完，前脚掌位置，有时候有一些感觉，类似气感，我也说不太准是什么感觉。

5. 失眠是长期的，一时难以好，那我就单独在晚上睡前手持灸20分钟，是只灸左手就可以吗？ 那样还是比较方便。

TiTi

1、盒子的操作慢慢熟悉吧，也可以多在基础群里 向其他群友取下经，嘿嘿。

2、昨天做完，前脚掌位置，有时候有一些感觉，类似气感，我也说不太准是什么感觉。——涌泉是吗？这个现象，挺好！继续观察。

3、 失眠是长期的，一时难以好，那我就单独在晚上睡前手持灸20分钟，是只灸左手就可以吗？ 那样还是比较方便。——比较方便。左侧离心脏比较靠近。

piaobo123

第二组方案

第1天,

时间:9月9日下午3点
背面：
     环跳 拔罐20分钟，每边用了1个罐。
     环跳，承扶，命门 艾灸盒子灸30分钟；
     承山+风池+大椎 用随身灸80分钟 ；因为有事，就没有来得及换。


时间：9月8日下午4点
正面：
         太溪穴 用艾灸盒灸20分钟；
         然谷 - 随身灸30分钟；
                 
          阴交+关元 用2眼的内置式温灸盒灸40分钟；
                                 
   睡觉前9:30，手持灸左手神门20分钟，
   
今天事情比较多，我是边灸边做事情，没有特别感觉。

piaobo123

TiTi 发表于 2014-9-9 18:12
1、盒子的操作慢慢熟悉吧，也可以多在基础群里 向其他群友取下经，嘿嘿。

2、昨天做完，前脚掌位置，有时 ...

2、昨天做完，前脚掌位置，有时候有一些感觉，类似气感，我也说不太准是什么感觉。——涌泉是吗？这个现象，挺好！继续观察。
就是前脚掌，位置不固定。

piaobo123

第二组方案

第2-3天,

时间:9月10-11日下午3点30
背面：
     环跳 拔罐20分钟，左边用了2个罐，右边用了1个罐。
     环跳，承扶，命门 艾灸盒子灸30分钟；
     承山+风池+大椎 用随身灸40分钟 ；

时间：9月10-11日下午5点
正面：
         太溪穴 用艾灸盒灸20分钟；
         然谷 - 随身灸40分钟；
         阴交+关元 用2眼的内置式温灸盒灸40分钟；
                                 
    睡觉前10:00，手持灸左手神门20分钟，
   
1. 前天洗澡时，用热水反复冲环跳附近的疙瘩，并用手反复按摩，疙瘩有点破皮；
2. 这2天拔罐时，拔罐完，疙瘩有的点出水；
3. 这2天睡觉前10:00，手持灸左手神门20分钟，还没有感觉对睡觉的效果。我是入睡正常，就是晚上中间醒2次；
4. 其它症状还是没有改善；

piaobo123

第二组方案

第4-5天,

时间:9月12-13日下午3点
背面：
     环跳 拔罐20分钟，左边用了2个罐，右边用了1个罐。
     环跳，承扶，命门 艾灸盒子灸30分钟；
     承山+风池+大椎 用随身灸40分钟 ；

时间：下午5点
正面：
         太溪穴 用艾灸盒灸20分钟；
         然谷 - 随身灸40分钟；
         阴交+关元 用2眼的内置式温灸盒灸40分钟；
                 阴交 单独加灸30分钟；
                                 
     睡觉前9:30，手持灸左手神门20分钟，
   
1. 这几天环跳附近破皮的疙瘩结壳了，感觉好一点，右边的里面有的硬；
2. 脚底有些反应，不知道是不是气感，我也说不清楚；
3. 腿上有时候有点热感，左腿有时候有点酸；
4. 睡眠还是不好，今天很早醒了，起来就感觉头痛，就是后脑风池位置有点疼；

piaobo123

昨天晚上我睡觉穿了袜子，睡眠效果明显好一些，中间2:30醒一次，就到早上6点醒来。
我以前一直没有穿袜子，可能脚冷，影响睡眠效果。