调理月经

向阳花

2月18日参考方案

背面：内关穴、劳宫穴、风池、督脉（肾俞小三格）、复溜穴、涌泉；
正面：印堂穴、外关穴、天突穴（脐灸盒）、膻中穴(小三格）、胸外侧（脐灸盒）、神阙穴（小三格）、膝盖（双联）、足三里、三阴交。

加灸：神阙下面大三格至大腿正面；2月27日开始单独悬灸神阙1小时（上网课时），3月1日改为每日悬灸关元1小时。

2.施灸说明

每穴60分钟。每日1次，不定疗程。
时间：2月19日---3月4日，中间于2.22、2.29、3.3日因故未灸。
本方案艾灸12天，本次艾灸连续30天。

反馈：

1. 睡眠：换新方案之后睡眠明显比之前要差，入睡困难，有时半夜会醒，过好久才能再睡。梦多，有几天中午睡一会儿也会做梦。
——半夜醒和入睡困难不是一回事。
——入睡困难的原因比较多，相对复杂，不一而论。半夜醒，基本就是肝肺二经当令时出现，原因好找，对治较易。

2. 精力和体力：晚上睡眠不好，白天困。晚上睡的好，白天也不太精神，脑子不好使。我给她讲好心情女儿排病的事，她也理解。就是焦虑睡眠的事儿。

3. 关于悬灸：悬灸这件事没有请示老师。悬灸神阙3天，没有太大反应。改悬关元后，头两天灸的时候会胃胀，灸关元之后就不爱吃饭了，吃以前同样的东西会胃难受，也不饿，有时一天就吃一顿饭。悬灸是否继续下去？
——可以。
4. 脉搏：没有天天测，但是波动比较大。最快时84-85次/分，最慢时66次/分，多数在72-75次/分（都是安静状态下）。

5. 这轮艾灸有时候于灸中会出现头痛，2月23日灸背面时左侧下眼眶和左后脑勺疼，灸完之后就不疼了。3月4日灸背面的时候右侧眼眶至脑顶有一条线疼，灸完之后不疼了。

6.身体出汗：艾灸基本都会出汗，大部分时候说出了一身的汗。最近我才注意，有几次灸完之后床上铺的小褥子大概在腰部和臀部下面会湿的很厉害。
——排湿。每次都能出汗比较好。

7.大便：最近爱拉稀便，经常会说我拉稀了，我说：那是排湿气，好事。
——确是好事。

补充：3月4日晚睡得可以，但第二天醒了还是特别累、困，测心率85次/分，不感觉心慌。中午小睡一会儿，下午悬灸关元没有腹胀感了，晚上测心率74次/分，晚上吃了一碗米饭没感觉胃不舒服。

3月6日艾灸正面的时候，到后期说突然浑身没劲儿、肩膀酸，反复几次。

3月7～8日胃不舒服的感觉没有了，可以吃正常饭菜。睡眠仍不好，入睡困难，7号晚上没睡着，说凌晨3点才睡着，第二天白天不舒服。近3天心率都在75～88次/之间，比较快。

3月9日：昨晚睡得还挺好，今天精神好多了，中午吃的炒豆角、炒生菜、炒鸡蛋，下午就拉肚子了。现在脾胃虚弱，太敏感了，还是得控制饮食。
——不是脾胃虚弱，而是脾胃敏感，故中午的蔬菜不合适，下午就有拉肚子。

3月10号：说今晨2点才睡着，睡到上午12点，白天精神还好。因为我值班，她自己悬灸关元1小时，晚上自测心率70次/比较规律。

3月11日：昨晚12点多睡着。白天精神还好。体重116斤，应该是连灸再饿的。上午自己悬灸关元90分钟，中午测心率83次/分，不感觉难受。今天自己说了一句：我感觉状态越来越好了。

特别巧，今天下午微信群燕童询问是否可以给孩子加上星和承山，老师说现代人都可以加承山，属于锦上添花。我下午给闺女加承山，她告诉我昨晚睡觉前双小腿特别酸痛，一直持续到睡着，右侧重。右侧承山按压特别疼。灸后约不到一小时，反馈双侧大腿后侧和小腿又出现酸痛，持续不到半小时好转。

3月13日：目前主要还是晚上入睡困难，需几个小时才能入睡。白天困。

向阳花

2月18日参考方案

背面：内关穴、劳宫穴、风池、督脉（肾俞小三格）、复溜穴、涌泉；
正面：印堂穴、外关穴、天突穴（脐灸盒）、膻中穴(小三格）、胸外侧（脐灸盒）、神阙穴（小三格）、膝盖（双联）、足三里、三阴交。

加灸：神阙下面大三格至大腿正面；2月27日开始单独悬灸神阙1小时（上网课时），3月1日改为每日悬灸关元1小时。

2.施灸说明

每穴60分钟。每日1次，不定疗程。
时间：2月19日---3月4日，中间于2.22、2.29、3.3日因故未灸。
本方案艾灸12天，本次艾灸连续30天。

潜龙艾灸

向阳花 发表于 2020-3-15 16:15
2月18日参考方案

背面：内关穴、劳宫穴、风池、督脉（肾俞小三格）、复溜穴、涌泉；

1.3月15日调整方案

背面：风池穴、神门穴、督脉（大椎穴悬灸）、太溪穴、涌泉穴；

正面：百会穴（悬灸）、合谷穴、日月穴、神阙穴、悬钟穴、丘墟穴。

2.施灸说明

每日一次，灸时自定。

——本方主调入睡困难。