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楼主: 敏敏
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长时间失眠

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发表于 2014-3-26 20:51:00 |只看该作者
敏敏 发表于 2014-3-26 10:54
3月18~3月25日
因为月经来了,这一段时间都没怎么艾灸,睡眠比之失眠要好些,偶尔吃半颗安眠药,胸口时有发 ...

1.因上个周期按调理肺炎的穴位艾灸效果挺好,准备再按照这个来调理了,老师以为如何呢?
——可以。

2.后背的穴位特别是背部上部分的穴位自己不好定位,不知老师可有更好的办法?
——先在家人身上练习找穴位比较快。
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
女性艾灸者在有受孕可能的情况下,请务必自行停灸。
5、一般连续灸满7天休息2天(潜龙另有要求除外),【休息情况继续反馈,等候管理员提亮后调整方案】(如遇未及时回复参照本版通告栏指示操作。)
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发表于 2014-4-11 08:57:54 |只看该作者
这一段时间因为操心房子的事情,虽有艾灸,但没上来记录,惭愧!简单总结下近半个月的艾灸情况:
1)开始一周按肺炎来调理,睡眠还行。
2)后面一周出现肚子涨,吃点东西就堵着的情况,就以中脘,神阙,足三里为主,睡眠也觉得变好。前天因为儿子生病艾灸,舍不得那没烧完的艾条,自己灸得过火了,晚上觉得很燥,睡眠很浅。
3)有小腹疼痛的情况,昨晚灸了关元+曲骨+三阴交,晚上近3点醒了,后来接着睡着。今天小腹不觉得疼了。
4)感觉平时灸中脘的位置偏下了,最近上移了点,中脘附近有串痛,很痛很痛,很想一直灸到不痛,但担心灸过了。我之前跟老师反映老说不舒服的那个点,我觉得是中脘,因为我肚子大,所以定位不准。
以后将继续上来反映自己的情况,还请老师继续关注,谢谢!
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发表于 2014-4-11 21:41:37 |只看该作者
敏敏 发表于 2014-4-11 08:57
这一段时间因为操心房子的事情,虽有艾灸,但没上来记录,惭愧!简单总结下近半个月的艾灸情况:
1)开始一 ...

如此来看,你的问题倒是脾胃较重。
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
女性艾灸者在有受孕可能的情况下,请务必自行停灸。
5、一般连续灸满7天休息2天(潜龙另有要求除外),【休息情况继续反馈,等候管理员提亮后调整方案】(如遇未及时回复参照本版通告栏指示操作。)
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发表于 2014-4-14 11:24:05 |只看该作者
周末带儿子出去玩,艾灸以中脘+右大撗+承山为主,为什么灸这几个穴位,是因为肚子始终不舒服,也不是便秘,每天能拉一点,但拉了老觉得意犹未尽,总觉得肚子没清空,再有便意去拉又拉不出来。周五中午灸了之后,下午在单位就有便意,左下腹疼痛,但只是一瞬间就没有了。晚上出发去洛阳,当晚在洛阳睡得不好。
周六也抽空灸了灸,灸完又觉得右下腹疼痛,大便没觉得变多,小便倒是比平时多了。晚上睡得不错。
周日回家,晚上在家一通忙碌就没艾灸,周日也睡得不错。
周一也就是今天早晨大便一次,还是量不多,觉得没拉干净。开始干后面稀。上午在单位去拉了一次,味道臭且稀,是不是最近中脘灸得多,脾胃终于开始排寒了?
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发表于 2014-4-16 09:33:40 |只看该作者
本帖最后由 敏敏 于 2014-4-16 09:34 编辑
潜龙艾灸 发表于 2014-4-11 21:41
如此来看,你的问题倒是脾胃较重。


如果是脾胃问题较重的话,怎么来灸呢?
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发表于 2014-4-16 11:24:12 |只看该作者
今天大姨妈来了,这几个月的观察发现大姨妈快来的那几天睡眠就会变差。
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发表于 2014-4-17 09:43:39 |只看该作者
痛经,昨天量少,今天量增多,可以按老师的痛经方子艾灸吗?
第一日:关元穴+三阴交;第二日:曲泉+血海;第三日:肾腧穴+太溪穴。三日循环灸,每个穴位25分钟,每次加灸神阙穴30-60分钟。9日一个疗程
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发表于 2014-4-19 22:33:03 |只看该作者
敏敏 发表于 2014-4-14 11:24
周末带儿子出去玩,艾灸以中脘+右大撗+承山为主,为什么灸这几个穴位,是因为肚子始终不舒服,也不是便秘, ...

1.上午在单位去拉了一次,味道臭且稀,是不是最近中脘灸得多,脾胃终于开始排寒了?
——是。不仅仅在排寒,也在排宿便。

2.需要批评下你了。你的症状是典型的气血不足所致,灸中脘没错,但是取左大横穴和承山穴有点过早。应当先取中脘+足三里以补充气血,次而取大横穴,承山。这样或许效果更好。


3.你的反馈时断时续,客观原因固然存在,但是重视度仍然不够!
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
女性艾灸者在有受孕可能的情况下,请务必自行停灸。
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发表于 2014-4-19 22:34:39 |只看该作者
敏敏 发表于 2014-4-16 11:24
今天大姨妈来了,这几个月的观察发现大姨妈快来的那几天睡眠就会变差。

月经来之前,气血已经下行子宫做前期的清理工作去了。如果气血不足,出现睡眠变差也就不足为奇了。
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
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发表于 2014-4-19 22:36:58 |只看该作者
敏敏 发表于 2014-4-17 09:43
痛经,昨天量少,今天量增多,可以按老师的痛经方子艾灸吗?
第一日:关元穴+三阴交;第二日:曲泉+血海; ...

如有痛经则可,如无则无必要。
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
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