调理心脏，祛湿补阳

潜龙艾灸

阿青 发表于 2015-9-12 22:50
9月12日，艾灸方案第三天，艾灸时间下午三点。
艾灸部位：督脉全段+承山。关元+下脘+右大横+左内关+丰隆。
...

出现热感的地方均可能存在病灶。拍打就是为了不让热力停留，顺畅通过而为。所以拍打后，没有出现灸感属于正常。

阿青

潜龙艾灸 发表于 2015-9-13 22:43
出现热感的地方均可能存在病灶。拍打就是为了不让热力停留，顺畅通过而为。所以拍打后，没有出现灸感属于 ...

先生所言甚是。我是懒散之人，也喜欢只来耕耘不问收获，随性而为吧。只把这艾灸当成日常生活而已。身体本身即是复杂的结构，有什么都随它去，我用艾灸之不变应万变为是。最近每次艾灸之前，姜枣汤拍打成为必须，且拍打越来越上瘾，既然先生说有效，那就继续为之。

阿青

9月13日，停灸。

9月14日，艾灸方案第四天，艾灸时间中午12点。艾灸部位：督脉全段+承山。关元+下脘+右大横+左内关+丰隆。
艾灸反应：
1、没啥明显灸感，右腿承山有泡，挑破灸干。灸时没有觉得烫。
2、整体出汗均匀。刚开始灸腹侧时，皮肤略有发干，后来盖了单子，没事了。
3、腹侧没什么灸感走窜。后单灸神阙，无感觉。单灸关元，有从神阙往下拉的轻微力量。灸腹侧时，有凉气往上自嗓子出。
4、左前胸偶尔微痛。近二日偶有轻微心悸。


9月15日，停灸，出去玩了，还不错。这次量力而行，没辛苦。

9月16日艾灸方案第五天，艾灸时间上午9点。艾灸部位：督脉全段+承山。关元+下脘+右大横+左内关+丰隆。
艾灸反应：
1、整体出水均匀。腹部出水很多。今天灸腹部时用了两个双孔，把右侧上下腹都灸了。
2、基本没什么走窜。灸背部时，屁股八髎上的盒子燃的不好，其他的盒子火都熄了那里还有火，后来把盖子打开火大灸了一会，有热顺腿内侧走了一会。
3、还是在灸腹部时中脘及偏上有轻度发堵发凉，所以内关40分钟后，又加了中脘及膻中走灸，还有右腹乃至右侧盆骨边缘都灸了灸，把在灸方案时有堵得感觉的地方都灸了差不多5分钟。
4、承山有小水泡。新买的真空拔罐器到货，所以拔了承山，拔出黄色水和泡沫。
5、这些日子，内关，右承山，丰隆（左）都有小水泡，可忽略。
6、一直有痰。最近两日小腹有波动（要排便的那种），今日便后半小时又排粘液。无痛。
——上排痰，中排湿，下排浊。能排粘液，非常好！

阿青

9月17日，停灸。
1，最近几天，嘴馋，总想吃东西，虽然肚子不饿。比较理智的处理了。
2，今日大便少，小腹持续有感觉。
3，这二日情绪波动，每天很兴奋，理智告诉我这样也不好，尽量控制着。今晚心悸比较频繁，自晚五点时越发的频繁。

9月18日，艾灸方案第六天，艾灸时间上午八点。
艾灸穴位同前。
艾灸与身体反应：
1，今天大便少，小腹波动持续整天，但都是气，腹内波动后有气放出，感觉腹部有松动。脐周不定点不定时有痛，不厉害。推腹依旧有水声。
——肚子要变小的前奏。
2，全身均匀出水。灸中无明显灸感。
3，因为昨日的心悸。今日加灸了膻中左胸右腹中脘(相当于任脉灸了多半)。膻中处有明显向内吸收的感觉，但没有后背穿透。
——有内收感，很好！
4，灸后因为觉得中脘处感觉不够轻松，又悬灸了中脘下脘，灸至局部感觉轻松止。期间有热向后背右侧延肋间的走向，至灸止依然存在。
——你的进步很大！知道知寒知暖，知饥知饱了。
5，灸后未觉很辛苦，用时3个多小时。中午睡了一个多小时，晚上心悸虽无，但略显头痛，饭后困倦。痛在两侧太阳穴位置。问题不大，不理了。
——处理正确。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2015-9-14 20:25
先生所言甚是。我是懒散之人，也喜欢只来耕耘不问收获，随性而为吧。只把这艾灸当成日常生活而已。身体本 ...

把艾灸当成日常生活而已。——这是对善灸者寿最好的诠释。

阿青

9月19日，停灸，去爬山，有点累。

9月20日，艾灸方案第七天，艾灸时间下午2点。
艾灸部位：督脉+承山，任脉+丰隆+左内关。用时一共3小时。
艾灸反应：
1、早上身体感觉辛苦。
1，灸后又加灸中脘上腕，没什么反应，灸中也没有觉得不轻松，就懒得灸了。
2，灸中没什么反应。灸后推腹，不知怎么在上腹部约中脘处痛了一下，好像有气顶上了。推了几下还是不太舒服，太晚了也就没灸了。晚上喝粥，玉米半个，栗子数个。睡觉前肚子饿了一阵子。


9月21日
晨起觉得上腹痛，且心悸明显（早上6点来钟）决定今天继续灸方案。
艾灸方案第8天，艾灸时间上午8点。
艾灸部位：督脉+承山，任脉+丰隆+左内关。
艾灸反应：
1、今天先灸的腹侧。用时约2小时。共两段艾条。第一段艾条出水明显，第二段基本无出水。
2、上焦段的盒子下出水很多，能感觉到汗珠从毛孔往外冒。膻中处酸中微痛，以及前胸段均有此感。今天右腹也有不适，但灸时却无有感觉。
3、依然有那种似乎要拉稀的感觉，但往往会出来个干净的屁，似乎腹中的这种酸啦啦的感觉只是在酝酿屁，大便却略有干燥。
4、后灸的督脉+承山，均匀出水，无灸感，左侧承山略有泡。
5、昨天、今天有白带，痰继续。推腹在骨盆最下面有痛感。
6、上午灸后没啥反应，下午也无事，出去买东西走了一会，晚上做饭时站了约2小时就觉得有些吃不消，腿软头沉发慌，人有些没力气。是因为这两天连续大火力艾灸造成的吗？
7、晚上，乳腺往上的胸背部有感觉都很轻微，前面发闷后面微痛。本来老师方案里没有前胸的，这几天心悸难过，我自己加了膻中前胸，又扯出上焦的问题出来了。这样同时操作的部位太多，恐怕得不偿失了。心知该有所取舍的，又不知该如何取舍呢？


唠叨数语：
1、昨天和今天的不适应该和周六去爬山累到了有关系，以后不敢逞强了。
2、我现在的体重与年初比减了有十来斤（空腹约110斤，160cm），现在饮食基本是粥馒头为主，也算是被逼减肥，腹部经常不适，真心不敢胡乱吃喝。现在除了腹部有些肥肉，其他地方真是不敢再减下去了。
3、运动也没有以前的风风火火，人的力气也减少很多，女汉子形象荡然无存了。这个应该也是不正常吧？很想有些气力更好。
4、现在的饮食清淡，偶有少量食些干果，少量枸杞，枣，姜，红糖，馒头等面食，米粥玉米粥，时令的果鲜，红茶，少有半杯咖啡。再少有其他了。这个应该还算是符合我的饮食吧？腹部还是经常不适，真是无奈。病灶之深的缘故吧？经常会有困惑和烦躁，若没有老师和朋友们在前面指引，恐怕我也难以持续。记在心上。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2015-9-21 20:57
9月19日，停灸，去爬山，有点累。

9月20日，艾灸方案第七天，艾灸时间下午2点。

从反馈来看，需考虑爬山时是否有受寒邪侵袭。

阿青

9月22日
第二套方案第一天，艾灸时间晚上8点。
艾灸穴位：任脉+阳池穴。

9月23日，
第二套方案第二天，时间早上8点。
艾灸部位：督脉+委阳穴，任脉+阳池穴
身体和艾灸反应：
1、这两天早上起来时心悸厉害些，相比来看白天和晚上轻些。今日比昨日好些。这一阵子心悸闹的后背至阳穴处和前胸又有痛感了。但比以前闹病时痛的轻了。
2、前胸后背均匀出水。灸委阳穴时昆仑有热感。
3这两天大便量少，但屁多嗝多，尤其屁多，不咋臭，好像排气。这几天小便好像有味道，好像艾烟的味道，说不清，但肯定有味道，发黄。
——肝在排病。
4、小腹痛感依旧，今天早上大便总觉得还想拉粘液，但又没有。有白带。
5、以前一直没注意，今天发现，拍打的大腿有很多淤青，也不知道都是什么时候留下的。今天的大腿内侧淤青明显，应该是今天艾灸之前拍打时打出来的。
——淤青之处为经络阻滞较重的地方。
6，脚气又出来了。右面更严重，是脚趾间痒的那种。
——在排毒。甚好！

阿青

9月24日，
第二套方案第3天，艾灸时间晚上8点。
艾灸穴位：任脉+阳池穴。

9月25日，
第二套方案第4天，时间早上8点。
艾灸部位：督脉+委阳穴，任脉+阳池穴
身体及艾灸反应：
1、心悸现象还有，时间上要稍往后半小时，大概6点多点会心跳更重些。
2、均匀出水，基本没有其他反应。
3、25日晚给孩子艾灸，睡得晚些，心悸明显些。看来熬夜对身体还是很有影响的。

26日，27日，
1、给孩子艾灸，自己没有灸。虽然熬夜累心，但身体反应还不错，比较欣慰。
2、值得一提的是27日，孩子发烧给他弄了一天，也没咋吃东西喝水。但这一天小便每次都很多，清亮，排的很痛快，不频，身体也有出汗，大便也还好。这是什么原因，挺费解的。
——本组配穴主要任脉和三焦经。任脉主阴，三焦通调水液。小便排的痛快应和方案有关。
3、晚上发现脚底下有了小水泡，在大概后三分之一的分界线上，记得老师好像说这里是妇科有问题。脚趾缝也还在痒。经常会整个脚底痒，尤其是泡热水的时候。

9月28日，
艾灸第二套方案第5天。早上八点。
艾灸部位：督脉+委阳穴，任脉+阳池穴
身体和艾灸反应：
1、灸中灸后基本无反应。有痰，无白带大便无粘液，小腹不那么疼了。
2、最近腰有点酸，大概要来月经的缘故（1号）近几次都是腰部的灸盒横放的。
——继续观察腰酸。
3、上台阶膝盖有点疼，最近很乖没有爬山的。
其他无。

阿青

9月29日，
艾灸第二套方案第6天。早上八点。
艾灸部位：督脉+委阳穴，任脉+阳池穴
身体和艾灸反应：
1、  灸中灸后基本无反应。但今天有个发现，出汗时（比如运动吃饭等）脸上会有出汗，在唇边鼻头眼睑下都会有微潮。以前出汗不管多少汗脸上从来没汗，也很少有运动后脸红扑扑的。
2、今天大便少，无便意，只排一点点，索性不蹲坑了。到下午肚子有点咕噜噜的肠鸣音，且微痛，推腹好了，屁臭。



9月30日，
艾灸第二套方案第7天。中午1点。
艾灸部位：督脉+殷门穴，任脉+阳池穴
身体及艾灸反应：
1、今天所有艾灸过程都用的盒子，阳池也用了盒子，严格来说，只能算是灸了手腕而不是阳池穴，但整个手臂的外侧都暖暖的，倒是很舒服。
2、大便软，量多。灸完后背急着小便，前面灸完虽然没那么急，但也需要排便。
3、因为殷门穴位置在走路时会有拉抻，今天灸后背灸了殷门穴。重点灸八髎区、腰部。现在拍打时很少有整条腿呼呼热的了。今天敲时，左侧屁股酸酸，腿部酸酸。灸时，下半身酥麻，左侧为重，酥麻感持续时间很长，后来急着上厕所，只好撤了，用时约60分钟。
4、灸腹侧重点在腹部。因为腹部总是撕啦啦的一下下的痛。灸中在左侧盆骨边缘发现一酸麻点，按下去酸酸的，且肛门后腰都有酸胀。
5、腹部出水，八髎出水，其他位置基本没有出水。
6、方案结束后，悬灸了左侧酸麻点，灸上后右侧大横偏下偏右有堵涨感，遂加了个盒子。右侧基本上没什么明显反应，左侧灸时，阴道似有外排（实际上没有，可能是气）腿部暖暖，脚心似有热，左侧后腰志室穴有点热。