调理心脏，祛湿补阳

阿青

近期身体状况总结：

一、
7月17日---20日，未灸。这几天大便很少，双侧大腿后面（尤其是左腿）大概在大腿中间的位置，左右两根筋在走路爬楼的时候有拉紧的感觉，弯腰时很疼，拍拍打打效果不明显。左侧自耳后向左肩的那根筋在歪头或拉抻时也是紧的，不舒服。
——大腿后面可以拔罐，每次20分钟，每日一次，直到不适消失。
——耳后筋节发紧，可通过按揉来缓解。
二、

7月21日--23日艾灸三天，

21日，22日艾灸部位主要是大椎、命门、肾俞、痞根穴、双侧环跳穴，大腿后侧不适的部位，任脉，大横，三阴交/商丘/丘墟穴/脚踝/。
没有明显灸感。

23日感觉头有点头发飘，手脚尤其是手明显发凉，脖子发硬。大小便基本正常。(最近大便好像偏绿，又没有吃什么明显的绿叶菜。以前有时候吃绿叶菜或者野菜大便也有绿色的时候)

艾灸时间下午3点

主要灸了大椎、风池、命门、肾俞、大腿后侧不适部位、环跳、任脉、脚腕（双联灸商丘、丘墟穴等）

艾灸反应：
1、头的缓解不是很明显(晚间发现还是有所缓解的，只是当时不觉得，不知道为何)。大腿后侧的不适经过三天的艾灸有所缓解。
——受风凉了。
2、灸后嗓子眼又冒凉气，好像刚刚吃完冰块似的，持续好几个小时。五个小时后没有明显凉气的感觉了)
——肾在排寒。
3、灸后打嗝，轻微恶心，推腹时打嗝激烈。
4、脚腕灸过得地方冒凉气。商丘位置最明显。
5，灸后明显疲惫。也是休息一阵子才好了。灸后还有几分钟浑身发冷。

问题：
明天以后可能又不能大面积长时间灸了。针对现在的问题我准备
1、脖子和大腿后侧我想拔罐刮痧试试，
2、现在月经周期已经有40天，现在还没有要来的迹象，还有很干净的透明白带。剔除怀孕的可能！这个问题准备先不管，让身体自己调节，该来的自然就来了。
3、鉴于现在主要的问题还是胃的打嗝冒凉气，脚腕的不适。所以不能大面积灸的日子，准备以中脘，神阙，脚腕为主来灸吧。或者一天背部一天腹部。先生以为哪种比较好？希望我能有机会和时间，呵呵。
  ——中脘，神阙，商丘。   
——也可中脘，神阙拔罐，商丘艾灸。  
鱼与熊掌不能兼得！虽然深知应该趁胜追击，却奈何无分身之术，给老人以天伦之乐亦为儿女职责。吾自当小心饮食，抓时间给予身体所需之艾。阿弥陀佛~~~~

阿青

先生确定是神阙中脘拔罐吗？
——确定。
这个肾排寒气好想继续……
今天晚上尝试着灸了，坐凳子灸的。大锥，中脘，神阙，商丘，只有半小时。坐着很不舒服。还让爹妈皱眉头。明天再想办法继续。嘿嘿。

阿青

一周情况总结：
1、月经逾期还没有来，目前为止已经48天。连续灸了两天的中级、三阴交、太冲。其他时间没有灸。灸的时候没有特别的感觉。小腹内部今天比昨天多了些撕啦啦的拉扯感。每次灸后都会有比平时痰多。
发现不管灸哪里，只要灸着就会有粘痰在嗓子口自动外排。
其实这些日子，一直是这样想的：之所以逾期不来肯定是身体在做调整，因为现在灸着不便，本想让身体自己调整不管的。但这几天看群里大家聊的又觉不妥，灸了两天身体又极其怕冷反应明显。有点不知所措，所以还是发帖求教老师了
——痰为百病之源。从你的体型就能看出来痰湿较重。现在排痰多，真的是一件极好的事。

——月经不来，身体气血都在努力的排痰排寒，所以暂时不来，不是坏事，但灸无碍。
2、身体上的反应：这两天明显怕冷，昨夜睡到半夜不知道几点被冻醒了，缩成一团打了一阵子哆嗦，起来拿个单子盖了继续睡，没看几点。今天白天也有一阵有轻微的哆嗦。身上有汗。体温正常。（因为下雨的缘故，昨晚家里怕热的人都觉得正好舒适，睡前也没觉得冷，我还每晚都关窗户睡觉呢）这两天都会有不自觉的哆嗦，没风也会有。
排寒吧？
——怕冷是身体宿寒外排。这种宿寒非有长期的艾灸力量才会出来，且要借着伏天的天气阳气来排。所以你应抓住伏天的机会，让身体积极排寒排病，切不可犹豫怀疑。

3、左后腿还是不舒服，昨天大腿后侧走了罐，在两侧的环跳处留了10分钟罐（因敲打和走路时那里不舒服）中脘神阙留罐10分钟，都没什么罐印。(当时没看出罐印，第二天洗澡时发现中脘处有罐印，因为局部皮肤因为艾灸还黑着，看着罐印有点暗紫色，类似藕荷色的感觉。)，
——罐印不能及时出现，一般是病灶较深。一般当天拔罐不会出现罐印，第二天才会表现出来，是因为身体经过一夜的休息，气血有所增加，然后气血才会借助拔罐打开的通道将身体的瘀滞或毒素排至身体的浅层，这就是第二天为何能看到罐印的原因。
刮痧板轻挂了脖子。手揉总感觉力度不够。没事儿我就会揉揉脖子拍拍敲敲肚子大腿。灸着不方便只好如此。

4、大小便正常。

5、手心脚心发干。
——有点阴虚，气血不够用。

6，忙了一天一晚，给爸揉肩给妈灸头，累了。中脘关元捆住随身灸睡觉。

阿青

老师好。假期结束，终于可以继续艾灸了。


这是个疯狂的假期，这假期出京玩了好些日子，去陕西山西内蒙，也品尝了当地的美食，在家也吃家里自产的水果蔬菜，没敢多吃，但比假期前要多了。。凉的东西是肯定没有动的。8月底，在家里生了些气，自己憋了一周的时间（被爹妈骂的，没法给别人说，后来想通了，给老公唠叨唠叨，舒坦多了)。我想这些都应该是诱因，导致我这三天来右腹痛涨难受。
前两天只是简单短时间灸了右腹、神阙、中脘（一天要做三顿饭，白天没有大块时间艾灸），
昨天晚上(9月4日)认真灸了灸。主灸右腹（盒灸），期门（盒灸），太冲（悬灸），中脘（盒灸+悬灸），神阙（盒灸+悬灸）。盒灸后，在悬灸神阙的同时，右手用艾条在任脉上下走灸。用时一共2个半小时。
艾灸反应为：
1、中脘到天突段能随着艾条的动在后背有热的走动，
2、中脘到神阙段没有热透到后背的感觉。
3、神阙到关元到曲骨时盆骨边缘有热感。
4、只灸神阙和中脘不动时，嗓子眼有冷气。两腋下极泉穴位置也有凉气。灸到膻中时有热感在腋下和两臂心经。
——上焦有寒。
   太冲灸时左侧比右侧耐热。
5、在灸神阙和任脉时，有热流奔脚面、脚下。脚觉得暖了。（在这次来经之前几天，脚觉得很怕冷）
6、今天早起后，腹部胀痛的好多了。下午出去转，发现还是不行。但比前两天好多了。

9月5日(今天)晚上八点艾灸，第二天。
艾灸部位：神阙，中脘，右腹，期门，太冲。用时共2小时。主要艾灸部位是神阙中脘右腹。
灸完腹部时躺着按都不痛，坐起来再按，疼得位置还是老地方。肚子里咕噜噜响，灸后排气顺畅。右太冲还是不太受热。右腹在盒灸后又悬灸，热透到后背。中脘神阙依然没灸透。


这个假期其他还好。双腿后侧膀胱经在拉抻时还是疼，以殷门穴位置为中心。——殷门穴疼痛可不好。这个你得注意。暑假期间双脚脚面痒，是整个脚面那种，左面更重。这个痒有几年了，今年还稍微轻些，痒的厉害时用艾条在整个脚面灸，也起到止痒的作用。
——脚面痒还是上焦的问题。
上个月经周期50天，月经期6天，没什么血块。
这个月月经周期29天，但来经前有乳腺涨的现象，小腹发冷的现象。（9月1日来的）本想等经期结束再灸，实在痛，只好灸了，第四天基本就没什么东西了。但没干净，第五天还有点滴咖啡色。


这就是这段时间的大致情况。
最近几天还有个现象，就是中脘下面一点腹部到神阙这大块，经常在内部会一阵阵热流，有时是以肚脐为中心有热流转。腹部也会偶尔有发凉的感觉。
——胃有问题。
敬请老师指教、配穴。

阿青

9月6日。艾灸时间早上七点半。艾灸部位督脉全段+涌泉。任脉全段+右腹+期门。悬灸太冲穴。用时共2小时半。
晚上八点加灸神阙+右大横。中脘+右腹。

艾灸反应：
1，今天腹部胀痛基本上没什么感觉了。基本上恢复到假期前的状态。右侧大约大横位置还是有堵着的感觉。
2，右腹虽然好多了，但中脘位置还是在推腹时痛。
3，今天又开始有痰了。
4，上午艾灸过程中，背部腹部结束后都有入厕小便。背部有盒子没燃完，是哪个也不清楚了。
5，脚底干燥。涌泉时右侧是干燥怕热，左侧有潮湿。
6，左小臂整条心经线路在用力时发现有酸痛。只揉捏了没做其他处理。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2015-9-6 22:38
9月6日。艾灸时间早上七点半。艾灸部位督脉全段+涌泉。任脉全段+右腹+期门。悬灸太冲穴。用时共2小时半。
...

1.方案
背面：督脉，承山；
正面：左内关，下脘穴，右大横穴，丰隆穴，关元。

2.说明
每穴30分钟。隔日一次。

阿青

1、老师讲我上焦有寒，可能还是和月子里落下的毛病有关（月子里招风就是前胸乳腺往上的位置似有钢针扎的难受），现在也有，就算夏天，也不敢穿露胸的衣服，有风吹或者晚上凉还是会前胸发紧，浑身不舒服。
——那您还是要加强这个位置的治疗。
2、我也不是殷门穴一处疼，是拉伸时后腿膀胱经一条都很痛。以前弯腰能把手掌按到地上，现在这根筋抻着疼就按不到了。今天艾灸之前用拍痧板拍了两条腿，主拍后侧，拍完腿热乎乎的。艾灸后又用刮痧板刮了一下左腿膀胱经和胆经位置，也是热乎乎的。但没有其他反应。
——拍打倒是个办法。拍打时加上环跳，从环跳一直拍打到承山穴。

艾灸方案第一天，艾灸时间上午八点，
艾灸部位：
背面：督脉，承山------用时30分钟。
正面：左内关，下脘穴，右大横穴，丰隆穴，关元------------用时60分钟。内关悬灸，其他单孔盒灸。

艾灸反应：
1、后背均匀出水，很舒服。承山位置还比较受热。没有通串。
2，前面出水均匀。加过一次艾条。第二段时，感觉双脚有暖意，中脘往上的任脉部分有轻微暖意。内关处没有通窜，有轻微暖在心包经位置，很轻，且不连续。
——说明上焦的寒甚。
3、人有困顿感。灸后没有冷意。但是也说不上是哪里不舒服，浑身较劲又很懒散，极想被敲打一下的感觉。
——艾灸时阳气消耗多，故有慵懒感觉。

阿青

9月9日，停灸日。
身体状态：今天腿脚暖，身体没什么特别不适。心情很好，有点跳跃，感觉白天有点兴奋，想通了一件事，人像卸下了块包袱很舒服。
晚上没事做，8点半自己随便灸了灸腹部（两个双孔横放肚脐上下），肚脐，右腹。

9月10日，艾灸方案第二次，艾灸时间上午8点。
艾灸部位：
背面：督脉，承山------用时30分钟。
正面：左内关，下脘穴，右大横穴，丰隆穴，关元------------用时60分钟。内关悬灸，其他单孔盒灸。
中间还穿插着灸了公孙和外关，没什么反应。
艾灸反应：
1、灸前敲打了后腿和后背，今天整体出汗均匀，受热情况均匀。
2，灸中没有特别反应。透热不强烈。没有反应，灸的时候就有些犯困，所以灸了30分钟内关后，转移灸了一小会膻中和神阙。今天膻中没有走窜通透，神阙还有各处的走窜

阿青

9月11日，停灸日。
夜里肚子不舒服来着，但是一直没醒，也没到起来拉肚子的程度。一直睡着着，早上5点多自己醒了，迷糊糊的想夜里是做梦还是真的肚子痛。然后发现是真的痛。但没有拉。一直到6点多一点，就开始了。入厕排了超级多的一次大便，腹痛不厉害，大便香蕉样，排完还比较舒服。然后分别在7点，7点半又入厕一次，就开始有粘粘的排泄物了，10点又一次。这三次均为黏黏的便样物。身体有点发虚，11点多饿到不行了，12点半吃了豆腐乳加馒头加白开水，吃完倒头睡觉。三点来钟醒的。感觉还行，再也没拉。但手脚心都发干，脚觉得冷，身体觉得乏。
——拉的多，耗的气血也多，故脚冷乏力。
——这次拉的多，是因为这段时间你一直不释怀，身体内滞留的垃圾较多。心松了，放下了，滞留之物也就该走了，配的方案也就很容易见效了。从你的这次反馈，让我感觉到心对身体的控制力真的很大很大！
昨晚吃的自己做的馅饼，两个，素的，馅是春天采的我们这边的一种树上的嫩芽（冻在冰箱里留到现在。），是因为这菜寒太重了(可是往年一直吃的)，还是一种排病就不知道了。
晚上灸了三阴交+神阙+天枢。灸时肚子咕噜了一阵，阵痛了一阵。都有均匀出水。腰腹部散热，脚部散热。很舒服。

有两个问题要问老师：
1，我现在喜欢灸肚脐，尤其喜欢悬灸。很享受那种内收的感觉。因为灸其他的地方现在少有灸感，神阙处灸时热流未知的流向会给我一种期待感。关元穴暂时感觉轻微没有灸透。想问问先生，对于我来说，在方案艾灸之后，可以艾灸一会神阙或者关元吗？哪个更适合我？为什么？
——方案灸完后，可以艾灸神阙。脐通百脉，你的身体问题比较复杂，且你比较懒散。灸神阙更适合你。这样有只问耕耘，不问收获的味道。
2，还是大腿后面的问题。我不太确定是否是殷门穴，但可以肯定不是皮肉疼。位置应该也是在殷门穴附近。今天在十一点前后，大腿后侧(左侧为重)里头狠狠的剜了几下，并不很疼，但是那种酸酸的在里头痛，不是皮肉。暑假时也这样痛过。最近两月隔三差五的会有这种酸痛，有时轻有时重。手摸着敲打着是不痛的，也不是拉筋时的那种痛，但在拉筋时那个地方会比大腿别处更加酸痛。仔细看看好像也没有结节或肿块。身体其他没有什么新问题出现。
——看是看不出来的。最好手推或刮痧能比较清楚的感觉到。
前次老师说殷门穴痛不好我便注意了些，再观察。

阿青

9月12日，艾灸方案第三天，艾灸时间下午三点。
艾灸部位：督脉全段+承山。关元+下脘+右大横+左内关+丰隆。
艾灸反应：
1，今日身体没啥异常，也没疲惫，基本从昨日的状态解脱了。
2，艾灸后背时第一段艾条没咋觉得热，少量均匀出汗，承山的还没灸完，所以在大锥和肾腧命门又加了艾条灸。灸后发现右侧承山好像有点小泡。
3，前面盒灸无汗。灸内关没有热感流窜。艾灸过程中几乎都没什么走串。不甘心又悬灸了一会神阙，没感觉，再悬灸关元，有热流开始四散，最后集中在右侧身子侧面，再后来很轻微。
4，今天大便在中午饭后排的，香蕉便，很好。
5，今天艾灸前也拍打了双腿和后背，今天拍打双腿时两臂至手也有呼呼热流了。
拍打对艾灸似乎没影响。这几次拍后艾灸，虽然拍时都有热感流窜，但灸时没有延这个方向走串。