好心情调理

好心情

9月3日——9月13日      灸九天，停两天

1.调整基础方案：


患部、膻中穴、太冲穴。

2.说明

每穴时间不少于30分钟。患部悬灸，余穴盒灸或自定。每日一次，5日一个疗程。
可根据实际情况酌情增减配穴。

3、灸后反应：

老师好！本阶段有两天回家晚未灸。每次艾灸在老师的基础方案上，依然添加左曲池穴、左合谷、左太渊穴、神阙、大抒穴、足三里、上背部、后腰部。有时根据情况或多或少增减这其中的几个穴位。

8月中下旬确实感觉情绪明显不好，烦躁，爱生气，跟着乳头就肿痛，现在情绪好了。

骨折周围活动依然有僵痛感，左曲池穴灸印较重，近日明显烫。使劲弯曲手指，食指和中指背面还有痛感，其他手指不疼了。

早起有时嘴微微发苦有时反酸，胃虽没有明显不舒服感觉，但总感觉随时会有一触即发的那种不适。右足三里烫明显。
——症状描述的很清楚，估计你心里也很明白，就是在现实中做不到有效的改善情绪。情绪的问题要从改善心灵开始。有些道理虽然我们都懂，但是将道理付诸于行动时，会发现真的困难重重。即使如此，要想洒脱自在的生活，还是要迎难而上，不能回避，更不能逃避。


右大脚趾根及左侧不疼了，右商丘穴按压没有明显疼痛感了。
——右商丘穴的艾灸可以停下了。从现在开始改为每天在右商丘穴刮痧，每次刮热或刮红为度。
右中指偶尔有麻感，近日多早上心慌气短。
——胃的反应。
左颈部疼痛减轻，有时轻微疼痛，有时不疼。——疼痛位置拍照微信给我。11日左大臂外侧酸痛，灸后肩井和后脖子出汗多。——灸的哪里？13日晚灸大抒穴后，此穴周围和整个发髻边缘都出较多汗，之前很多天没有这么多汗了。——这个很好，进入大杼穴的热力在向周围扩散。后面可将大杼穴作为长期施灸的重点。

嗓子可能因工作，晚上会疲劳略干痛。
——到了晚上，肾气不足了，故嗓子会有干痛。
9月6日来月经，14日还有一点，这次经量较正常，后几天没多少确拖的较长时间，无血块和粘膜，第一天小腹略不适，之后无感觉。
——后面拖的时间较长，还是身体气血不足所致。
12日晚上灸完后，肚脐和小腹有气蹿动，咕噜的声响较多，持续到第二天早上。
——看来之前脾有呆滞，故12日灸后腹部有气蹿动。经期的心情是否也有不好？还要考虑肠道的问题。

4.生活情况：

食欲差，吃饭经常恶心，早上明显，有时早起五点就感到恶心。——早上5点就有恶心出现，这是大肠经当令。多注意肠道的反应。体重又减轻一点。睡眠较好，好像没梦。有时晚上一点左右小便一次，有时不起夜。一两天一大便，黄绿色，偶尔痔疮便时有点疼。小便略黄。心情好。

潜龙艾灸

好心情 发表于 2018-9-11 07:18
9月3日——9月13日      灸九天，停两天

1.调整基础方案：

1.调整基础方案：


患部、巨阙穴、公孙穴。

2.说明

每穴时间不少于30分钟。患部悬灸，余穴盒灸或自定。每日一次，5日一个疗程。
可根据实际情况酌情增减配穴。

好心情

9月14日——27日     灸十四天

1.调整基础方案：


患部、巨阙穴、公孙穴。

2.说明

每穴时间不少于30分钟。患部悬灸，余穴盒灸或自定。每日一次，5日一个疗程。
可根据实际情况酌情增减配穴。


3、灸后反应：

老师好！本阶段每次艾灸在老师的基础方案上，依然添加左肩髃穴、左曲池穴、左合谷、左太渊穴、神阙、大抒穴、足三里、上背部、后腰部。有时根据情况或多或少增减这其中的几个穴位。

这几天最明显的症状是嗓子，从上阶段后期开始干肿痛到有痰上来，前期傍晚开始嘶哑，接下来几天白天不太疼了，但痒，白天也哑，咳嗽较多，带动到膻中处也不适，并且需大力气咳，尤其中午一点左右和傍晚四五点钟至睡前十点多，每次咳嗽上来就一点点痰，似白似清，偶尔带一点微黄。一直加灸天突穴，膻中穴、肺俞、太溪穴和照海穴，这次效果明显慢，感觉是因骨折而起的排病。加灸气海，好像大力咳嗽问题有改善。到24日后感觉咳嗽少些。——嗓子的问题属于排病。 需要大力咳嗽是因为痰比较黏的缘故。

19日至24日期间，不时感觉骨折处和骨折手的外侧腕横纹处隐隐似疼痛的不适，加灸烫明显。——这几天还有其他的情况存在吗？包括身心和身心之外的因素。

左肩颈疼痛时好时坏，加灸左肩髃穴的第三天，穴位处及周围大量出汗。——有大量出汗是好的表现。这种出汗后疼痛有无减轻？

上后背脊柱（肩胛骨那一段脊柱）疼痛几次，按压脊柱此段，肩胛骨下方那段脊柱的右侧疼痛明显，加灸烫。——此处有可能是你骨折的发源地之一。

恶心症状基本消失。食欲增加。——胃在好转。

小便急的症状又出现了。——再次排病。

27日晚上右中指尖开始发麻，前些天没有感觉。——心脏的修复需要更久的时间和反复的排病。

嘴上方痘多。——排病。此处胃经所过，但也不排除是腹股沟的排病。

4.生活情况：

三餐正常。睡眠较好，基本没梦。多两天一大便，软便无形，黄褐色，有时黄绿色，不太粘。前期小便较黄，后期变淡，无明显气味。心情好。

潜龙艾灸

好心情 发表于 2018-9-20 22:29
9月14日——27日     灸十四天

1.调整基础方案：

1.调整基础方案

天突穴、患部、中脘穴、解溪穴

2.说明

每穴30-40分钟，每日一次，每周5次。
建议加灸的穴位可分为一日正面，一日背面，这样可以节省时间，减轻艾灸负担。
正面以患侧肩髃穴为主，背面以脊柱疼痛位置为主。

好心情

2018年9月
月度"一句话小结”

1. 主诉病情变化  ：

5月30日不慎将左桡骨末端骨折，随着艾灸逐渐修复，8月伤处不疼痛，月底有一两次似疼非疼的一瞬间，更多感觉是发酸。9月无疼痛偶有发酸。
骨折周围软组织疼痛渐渐减少减轻，之前早起手背面明显僵痛，8月底减轻，9月早起手背没有僵痛。骨折后左颈部不时疼痛，夜里痛处有汗。
7月左颈部偶尔有轻微僵痛，灸中后头和后颈部明显比之前出汗多。8月底左颈部疼痛加重，可能刚开学确实感觉有些累。9月疼痛减轻，月底有时感觉不到疼痛，偶尔僵。桡骨骨折处和尺骨末端皮肤显现色斑有变浅。骨折处长出的汗毛还没有变化。


2月至5月，嗓子一直反复不停的干肿痛、排分泌物、消肿，但能感觉到症状越来越轻了，6月嗓子没有任何不适。7月初略干痛，后期好。8月底反反复复较明显。9月一整月嗓子都在疼痛、嘶哑、咳嗽、排痰，从未有过的剧烈咳嗽，每一声咳嗽都是有痰要排出来，这应该是排病，到月底时减轻很多了。

18年舌一直有辣麻感，并逐渐减轻，骨折后麻辣感明显加重，但又随着伤处修复而减轻。7.月没有感觉到舌麻辣。8月中后期麻辣感明显，感觉饮食和烦躁都会带来这种反应。9月麻感减轻很多。

骨折前痔疮已经很轻，偶有轻微不适，骨折后有少许像萎缩的息肉裸露在肛门外，6月没有收到痔疮的信号。7月初有几天排便有点感觉，8月9月没有疼痛感觉。

18年右中指尖一直处于发麻状态，到5月好像不麻了，6月发麻次数少许增多。7月8月较少有感觉。9月偶尔有感觉。


8月不爱吃饭，有时恶心。胃没有明显反应。右足三里明显烫。9月恶心症状逐渐恢复，饭量增加。右足三里依然烫，灸印比左腿重。

5月前期心脏症状明显：心跳快、憋气、心慌，多晚上十点半左右。后期症状减轻，多下午一两点钟和晚上十点多有症状。6月前期基本没感觉，月底开始心慌气短次数较多，多早晨七八点和中下午。7月8月症状越来越少。9月咳嗽厉害时期感觉有点胸闷，随着咳嗽减轻症状消退。


9月有几天上后背脊柱右侧疼痛（肩胛骨下方那一段）。

8月29日至9月1日右大腿根外侧，走路用力时很疼，一瘸一拐。感觉是胆经问题，可是这阶段一直不爱吃饭。9月没有次症状。

8月右大脚趾根背面及左侧疼痛，后期恢复。右商丘穴按压疼痛减轻。9月症状无。




2. 体重情况  ：
1月前期96斤，骨折后持续掉秤，8月90斤。9月91斤。


3. 睡眠情况  ：
5月以前睡眠至凌晨梦一直较多。6月骨折后一个月左右，梦少些了。7月前期梦较多，后期少。8月梦时多时少。9月睡眠较好，有时少梦。


4. 饮食情况 ：
5月之前饮食正常。从骨折当天开始恶心，后来渐好。至6月底额头昏沉隐痛开始，又开始恶心，饮食量少清淡。7月正常。8月初有饮食不当，后期食欲差。9月食欲增加。


5.二便情况：
5月及以前多三两天一次大便，黄褐色或褐绿色，前期有形不粗，后期多软便，粘。6月骨折后因吃中药便色发黑暗绿，停药后褐绿色或黄绿色，每天排便，稀，不太粘。5月小便略黄，有气味。6月相似。7月8月便色黄褐色，粘，八月底开始，大便渐有形。9月如同8月，只是多两天一排便。9月小便急，次数增加，前期略黄，后期清。


6. 精神气色：
6月骨折后略有一些烦躁 ，只要想发火。骨折后气色由发白至微黄至略黄红。7月气色较好，有时感觉略红。有时略烦躁。8月情绪不好，想发脾气。9月心情好，情绪平和。

潜龙艾灸

好心情 发表于 2018-10-10 16:22
2018年9月
月度"一句话小结”

1.我宣布骨折后的治疗康复阶段结束。从现在起开始转入巩固休养阶段。


2.调整方案

患部、中脘穴、神阙穴、足三里/三阴交。


3.说明

灸时、灸次自定。此阶段如有新的反应出现时，可随症再行调整。

好心情

9月28日——10月24日    灸二十天，停七天

1.调整方案

患部、中脘穴、神阙穴、足三里/三阴交。


2.说明

灸时、灸次自定。此阶段如有新的反应出现时，可随症再行调整。

3.灸后反应：

老师好！9月份咳嗽排痰是最严重的时期，与情绪无关，现在已经不咳嗽了，早上还有一点点排痰。白天说话较多，到傍晚时，嗓子还是较疲劳干痛，经常加灸天突穴。
9 月灸左肩髃时，此处有时大量出汗后，确实有感觉疼痛减轻。现在左肩颈疼痛程度和次数减少很多，前几天早上七点多右侧颈部疼痛，慢慢延伸到左侧，接着往下延伸到左肩胛骨靠脊柱处（此处前期有时疼痛，按压有疼痛点），灸肺区和后背疼痛处减轻，灸时烫。
——从反馈来看，脏腑在不断好转中，还需继续努力。

左手骨折手臂腕部及周围软组织伸拉依然疼痛，近几日右手腕尺骨附近的软组织，不知为何也疼痛，感觉疼痛与左腕疼痛相仿，只是疼痛轻。——右手腕的疼痛是康复的表现。

月经正常，腹部无不适。

两侧下颌骨一直有痘，不过比前期少。——胃经的反应。
本阶段中期有几天早起时额头不适，感觉像受凉感冒，但不是。——胃的反应。
按压印堂疼痛，印堂上方发髻处起一小痘，现在症状基本恢复。24日右太阳穴及上方头部有隐隐疼痛，晚上加灸阳陵泉，第二天早上恢复。——胆经的反应。

紧挨右耳根的后下方，长时间起一个或两个痘，有时疼痛。——三焦经的反应。

小便有时急。——妇科的反应。

右中指尖发麻次数减少。

胃基本没有不适。

还是易疲劳。——先天体质弱的缘故。

4.生活情况：

       比前期爱吃饭。基本每天早上排病便，偶尔两天一次，不过前期屁多，有臭味，后期屁多臭味少些。便色前期暗绿，后期黄绿色，偏软便，后期成形较散。小便也有气味，略黄。睡眠较好，有时有梦。精神好。气色挺好。——从便色和排气味道变化可知胃肠在好转中。

潜龙艾灸

好心情 发表于 2018-10-23 07:38
9月28日——10月24日    灸二十天，停七天

1.调整方案

方案不变，继续前进。

好心情

2018年10月
月度"一句话小结”

1. 主诉病情变化  ：

5月30日不慎将左桡骨末端骨折，随着艾灸逐渐修复，8月伤处不疼痛，月底有一两次似疼非疼的一瞬间，更多感觉是发酸。9月无疼痛偶有发酸。10月没有发酸和疼痛症状，活动只有正常的软组织僵痛，特别是左尺骨末端。能摸出来桡骨末端骨折处增粗。

7月左颈部偶尔有轻微僵痛，灸中后头和后颈部明显比之前出汗多。8月底左颈部疼痛加重，可能刚开学确实感觉有些累。9月疼痛减轻，月底有时感觉不到疼痛，偶尔僵。10月颈部僵痛比9月少。骨折处长出的汗毛还没有变化，但当时合谷周围长的汗毛有减少。——这是个好消息。
2月至5月，嗓子一直反复不停的干肿痛、排分泌物、消肿，但能感觉到症状越来越轻了，6月嗓子没有任何不适。7月初略干痛，后期好。8月底反反复复较明显。9月一整月嗓子都在疼痛、嘶哑、咳嗽、排痰，从未有过的剧烈咳嗽，每一声咳嗽都是有痰要排出来，这应该是排病，到月底时减轻很多了。10月上旬和中旬沿着九月，持续好转。10月底却又来一轮干肿痛，不过比9月轻。

18年舌一直有辣麻感，并逐渐减轻，骨折后麻辣感明显加重，但又随着伤处修复而减轻。7.月没有感觉到舌麻辣。8月中后期麻辣感明显，感觉饮食和烦躁都会带来这种反应。9月麻感减轻很多。10月好像没感觉到舌麻辣。——舌头麻辣感从当初明显到现在感觉不到，是心肺功能在好转的表现。

骨折前痔疮已经很轻，偶有轻微不适，骨折后有少许像萎缩的息肉裸露在肛门外，6月没有收到痔疮的信号。7月初有几天排便有点感觉，8月9月没有疼痛感觉。10月也没有感觉。——息肉还在吗？

18年右中指尖一直处于发麻状态，到5月好像不麻了，6月发麻次数少许增多。7月8月较少有感觉。9月偶尔有感觉。10月如同9月。——可考虑在中指尖刺血加悬灸。


8月不爱吃饭，有时恶心。胃没有明显反应。右足三里明显烫。9月恶心症状逐渐恢复，饭量增加。右足三里依然烫，灸印比左腿重。10月饮食正常。足三里烫感比9月轻。——消化问题是一项长久的工程，需要耐心坚持。

5月前期心脏症状明显：心跳快、憋气、心慌，多晚上十点半左右。后期症状减轻，多下午一两点钟和晚上十点多有症状。6月前期基本没感觉，月底开始心慌气短次数较多，多早晨七八点和中下午。7月8月症状越来越少。9月咳嗽厉害时期感觉有点胸闷，随着咳嗽减轻症状消退。10月没有胸闷气短。——如果心脏再有不适，可取巨阙穴、郄门穴、关元穴施灸可以快速缓解。


9月有几天上后背脊柱右侧疼痛（肩胛骨下方那一段）。10月如同9月。——这是肺的反应。


8月右大脚趾根背面及左侧疼痛，后期恢复。右商丘穴按压疼痛减轻。9月10月症状无。——善。




2. 体重情况  ：
1月前期96斤，骨折后持续掉秤，8月90斤。9月91斤。10月依旧。


3. 睡眠情况  ：
5月以前睡眠至凌晨梦一直较多。6月骨折后一个月左右，梦少些了。7月前期梦较多，后期少。8月梦时多时少。9月睡眠较好，有时少梦。10月如同9月。——梦少则肝平。

4. 饮食情况 ：
5月之前饮食正常。从骨折当天开始恶心，后来渐好。至6月底额头昏沉隐痛开始，又开始恶心，饮食量少清淡。7月正常。8月初有饮食不当，后期食欲差。9月食欲增加。10月饮食正常。——脾胃已经上了一个较大的台阶了。


5.二便情况：
5月及以前多三两天一次大便，黄褐色或褐绿色，前期有形不粗，后期多软便，粘。6月骨折后因吃中药便色发黑暗绿，停药后褐绿色或黄绿色，每天排便，稀，不太粘。5月小便略黄，有气味。6月相似。7月8月便色黄褐色，粘，八月底开始，大便渐有形。9月如同8月，只是多两天一排便。9月小便急，次数增加，前期略黄，后期清。10月多每天早上7点多大便，软便多，偶尔有形，前期发绿，后期黄褐色，粘。臭屁多。——消化不良。
小便急随天气寒冷加重，略黄，稍有气味。——肝肾亏。


6. 精神气色：
6月骨折后略有一些烦躁 ，只要想发火。骨折后气色由发白至微黄至略黄红。7月气色较好，有时感觉略红。有时略烦躁。8月情绪不好，想发脾气。9月心情好，情绪平和。10月心情好。有时晚上略烦躁。气色挺好。
——我有点纳闷为何你有那么多烦躁？这个烦躁是从几岁开始有的？烦躁对你个人和家庭影响大不大？

好心情

10月25日——11月12日        灸十四天，停五天

1.  调整方案

患部、中脘穴、神阙穴、足三里/三阴交。


2.说明

灸时、灸次自定。此阶段如有新的反应出现时，可随症再行调整。

3.灸后反应：老师好！

10月底嗓子又一轮疼痛，晚上灸后更干痛，早起减轻。——排病。可参考“小草”的帖子，看看你们两人的嗓子痛有何异同。

十月底开始足三里下方七八指痒。胯侧后方痒。十一月渐渐好转。——小腹病灶的反应，肠道或妇科均有可能存在病灶。

一天比较冷，上午开始胃部感觉稍凉有气，持续一天。晚上灸中脘及腹部恢复。十一月初胃有时像有没消化的大块食物在里面不舒服的感觉（吃东西嚼的比较烂，没有大块食物吞下）。——这是胃部病灶的显现。冬天，阳气内收，胃里一些隐藏的问题反而因此容易暴露，如同海水退潮，才会发现谁在裸泳。这种情况应结合中脘穴和至阳穴前后灸才比较得力。

左侧肩胛骨与脊柱之间不时疼痛，灸此处艾条不爱着。——此处是治疗的一个重点。

骨折手合谷穴周围长的汗毛有减少。右手尺骨末端软组织依然有疼痛感，不重，有时加灸。——花一年的时间让患部彻底恢复。

有两次站立时忽然有刹那的眩晕感，随后即好。——血虚。

早起额头有类似感冒那种不适。——胃的反应。有时右侧太阳穴略疼，加灸阳陵泉减轻。

有几天眼睛酸涩，加灸烫。——肝的反应。暂不能确定就是排病。

4.生活情况：

饮食正常。小便有时急。基本每天早上七点多准时排便，便意急，隔几天黄褐色和黄绿色交替，软便，略散。睡眠较好，有时凌晨有梦。心情好，有时烦躁。