调理心脏，祛湿补阳

阿青

4月20日，艾灸方案a第一天。艾灸时间中午一点半。
艾灸部位：
背面：督脉+涌泉
腹面：天突，中脘，气海，足三里；
艾灸反应：
1、背面灸了约40分钟，腹面约60分钟。
2、因一周未灸，且后背感觉有点不舒服，整个后背发紧，所以灸了后背督脉。
3、灸时浑身有出汗，不多，灸时无明显感觉。灸后上下腹部均有热团，屁多，人感觉很疲惫。头不舒服，微痛。

4月21日，艾灸方案a第2天。艾灸时间中午一点半。
艾灸部位：
背面：肾俞命门+双脚踝。
腹面：天突，中脘，气海，足三里；
艾灸反应：
1、今天双脚脚踝发紧，揉捏痛的很，所以用双联灸了昆仑太溪。用时约30分钟。灸后好多了。腹面用时约90分钟。
2、在90分钟内，出现了很多感觉，但每种都不长。
（1）大概有5分钟双腋下极泉穴有发散出去的热。
（2）大概有10分钟从天突到膻中的热，没有发散。
（3）腹部有奔向右腹的一过性的热，然后后背对应腹部有热了2分钟。然后整个脊柱也有热，这个热的时间比较长，以至阳穴稍多。这些热比较轻，没有发散性。
（4）左后背膏肓穴热过5分钟。
（5）最后20分钟，小腹部突然有点疼，疼的感觉从轻--重---轻--无。
（6）灸中好像有点热要上头的感觉，但没上去。灸后头有点不爽。
3、灸后腹部就一直有点疼，晚上还有一阵疼的还重些。
4、灸后屁多。

4月22日，艾灸方案a第3天。艾灸时间中午2点半。用时约80分钟。
艾灸部位：
腹面：天突，中脘，气海，足三里；
艾灸反应：
1、刚灸上腹部就有暖暖的感觉，后来没有明显的灸感了。所以灸的时候迷迷糊糊的睡着。
2，灸后1小时，左后背膏肓穴酸痛。有恶心感。很不舒服。有打嗝，没有屁。掐左内关稍好些。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2015-4-22 17:47
4月20日，艾灸方案a第一天。艾灸时间中午一点半。
艾灸部位：
背面：督脉+涌泉

1.一周未灸，出现的后背不适，应考虑受风受凉所致。

2.今天灸后出现的打嗝，恶心，膏肓穴酸痛应考虑风邪未尽，饮食不当所致。

3.明天加阳陵泉。

阿青

4月23日，艾灸时间中午1点半，艾灸方案a第四天。
艾灸部位：天突，中脘，足三里，气海，阳陵泉
艾灸反应：
1、上午右腹有点胀气，运动后好些。今天后背痛的现象没有了。北京的天气最近变化很大，也有可能着了风寒而不自知的。今天早上双脚临泣穴位置有微痛，揉了揉好了。中午的时候（应该是饭后）肚脐偏右大概大横位置有气团在里面成圆形转，转了一会又没了。
这两天还有个现象，就是手心干，但温度正常，身上其他地方都没有。
——这个是心脏的反应。
2、昨天晚上躺下后感觉左前胸有些发凉，今天上午也有过一会，虽然很微弱，但能感觉出来，其他地方没有不适。
3、灸盒放上后，腹部暖了一阵，嗓子眼弹出一口痰，在没有其他反应，迷糊了一会，醒来还是没有什么感觉，50分钟就收了。盒子下有水，擦过两次，中脘处水更多些
4、然后单独灸了阳陵泉，单孔灸盒。右侧顺胆经有一条麻酥酥的线过了一会（不到5分钟）再就没有感觉了。灸后有放屁有打嗝。但打嗝多，屁少。
晚上，右腹开始有隐痛。

5、饮食上，昨天和今天都有吃芝麻酱，是因为这个吗，打嗝？
还有个问题想问老师，大家都在喝姜枣茶，我也喝过，但姜和枣一起煮出来的味道我很难受，我很喜欢把姜像口香糖一样在嘴里嚼半天，半天都不用喝水。感觉枣吃完不舒服，我曾经把枣炒焦，或者用火烤焦，那么吃很舒服。
请问老师：对于姜、枣、红糖、枸杞这些大家经常吃的东西，对于我个人而言，应该怎么吃才对呢？）
——你就吃姜吧。按照身体能接受的方式进行。
6，明天开始灸方案b(胆腧穴，环跳，申脉，神阙）

阿青

4/24，方案b第一天，艾灸時間中午一點。
艾灸部位:膽俞，環跳，神闕，申脈。
艾灸反应:
1/首先灸背部胆俞，环跳。环跳燃烧不好。点了两次，最后还是没着好。胆俞下水多，整个后背都是谁水，人倒是没觉得热。后来灸完腹测，又加灸了环跳。
2神阙和申脉一起灸的，感觉哪里都灸的不太好，人体在一种紧张的姿势。灸了三十分钟。没什么感觉。又单灸了神阙20分钟，热量去向右侧大横带脉的位置，轻微。在同灸神阙申脉时，右手腕神门酸，左腿血海上面三指位置酸。揉捏并灸了十分钟。
3/今天灸完没有打嗝放屁的现象。
4/这两天右侧槽牙(倒数第二颗)内侧牙龈疼，所以今天饮食就比较谨慎且更细嚼慢咽了。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2015-4-24 20:17
4/24，方案b第一天，艾灸時間中午一點。
艾灸部位:膽俞，環跳，神闕，申脈。
艾灸反应:

1.出现酸的部位是气血不够用。

2.错别字不少，反馈时别急。

阿青

       先生明察，反馈时用手机写的，可能编辑差些。反馈时没急，灸的时候有点急，今天调整了一下灸的顺序，也调整里心情。
4月25日，艾灸方案b第二天，艾灸时间下午两点。
艾灸部位：胆腧穴，环跳穴，申脉、神阙。
艾灸反应：
1、后背灸了有50分钟，中间加了一次艾条。环跳的艾条燃烧的比昨日好些，但依然欠充分，索性用了两根一起，也没觉出有多热来。环跳有出水。后背出汗很多，虽然天气热了，但灸时我还在盖被子，虽然后背汗多，但人并不觉得热，到50分钟时人感觉有些燥，赶紧撤了。
——出现燥，是排病。扛过去后，身体感觉又会不一样的。
2、灸后背中间换艾条时，挺起身，感觉下面肚脐往下延任脉有根线拉着，没理会。
——下焦的反应。
3、分开灸前面。先灸的右侧申脉，用时25分钟，没什么反应。在灸左侧申脉，中间有一会脚后跟麻酥酥，好像脚心是热的，再没别的反应，用时25分钟。最后灸神阙。刚灸上，灸背部时那根线就又出来了，就只一条线段，大概在关元和神阙中间，5分钟就过去了，没感觉了。然后，一条线由肚脐延带脉奔右侧到命门处，一条线由肚脐延任脉到私处，两条温热的线，持续约10分钟。再然后就没有明显的反应了，偶尔会有内收的力。灸了30分钟，收工。
——你是顺产还是剖宫产？
4、今天脚丫一直有汗，一直热乎乎的，一天都不想穿袜子，只是觉得不穿不对，才强迫自己穿上的。手灸完的时候指肚有汗，手心还是干的。马上要入夏了，现在比往年相比，感觉手脚没凉，身体整体的温度是平衡的。
——脚不想穿袜子，是脚心有燥热吧。如果是燥热，则也是肾阴不足的反应。

阿青

4月26日，方案b第三天，艾灸时间下午2点半。
艾灸部位：胆腧穴、环跳、申脉、神阙
艾灸反应：
1、今天环跳着的不错，后背胆腧穴盒下出水，环跳下水不多，没有明显反应。用时45分钟，中间小憩一会。
2、先左侧申脉，灸上后开始放屁，后来又少些。没其他感觉。用时25分钟。
     后右侧申脉，也是灸上后放了几个屁，用时25分钟。今天脚心没觉得热。
    申脉穴用两根艾条一起悬灸的。
3、最后神阙穴。一根艾条悬灸。灸上一会，感觉自肚脐向右延带脉一圈温热，还是在大横位置有比较明显的热点，这个感觉持续不长，向下依然是阴处发痒，也不知是不是窜到后背的，反正后背自命门往上到颈椎那里也有温热。好像在后背脾胃反射区也有一过性的温热。30分钟时没反应了。40收工。
——大横，至阳穴，曲骨应做重点观察，合适的时候可以加灸。
4、逢周末总是比平时起的晚些，大便就不顺畅，但是每天都有排，我想这两天大横处有感觉和大便不畅可能也有关系。但灸中和灸后的屁屁并不臭。灸完神阙，中脘处痛了几下就过去了，过了一会又有点感觉，压了压打了嗝，晚饭不准备吃了。
——中脘处痛，还是病灶没化开。
5、这两天好热，今天特别热，觉得人都是燥的，家里别人都没事，老想发火，但又没啥可发的，笑一笑又过去了。这还没进夏呢，怎么有想穿凉鞋的冲动呢。（好几年没穿凉鞋了）
——加劳宫穴，三阴交。
明天休息一天啦。静等先生。

阿青

1/我是剖腹产的。当时孩子大，个子长，过了预产期没反应，羊水一面快没了，就剖了。月子也没补，差点没奶水，月子做完我比以前瘦了很多。月子里还着了风。
——那你当时是竖切了。
2/今天没灸，小腹又隐痛。感觉痛的地方不到曲骨，还是中极和归来的位置
——那就重点灸中极穴，归来。
3/前天脚是舒服的，不想穿，是很舒服的那种。不燥。昨天整个人情绪有点
燥，今天出去了玩了一天，脚心干了，是玩累了？
——是。
4/b组方案加劳宫和三阴交吗？
5/中脘处灸方案a时有出现红疙瘩，四天过去了疙瘩还有。
——出红疙瘩的地方有病灶。红疙瘩是病灶有湿热的表现，且被气血顶出来的。

阿青

4月28日，方案b第4天，艾灸时间下午2点
艾灸部位：胆腧穴，环跳，神阙，三阴交，申脉，劳宫。

艾灸顺序：
1、胆腧穴+环跳-------用时50分钟。
2、神阙，三阴交，劳宫同灸，用时约40分钟。
3、两申脉同灸，用时约30分钟。

艾灸反应：
1、灸后背盖了被子，一段艾条烧了50分钟还有余烬，不过今天身上汗出的不如前两天多。
2、劳宫灸着没有反应。三阴交倒是很舒服，就是感觉舒服，没啥灸感。神阙处还是在横向带脉处有走窜，似乎后背至阴穴附近还是有一哄一哄的热传上去，虽然很轻微。
3、申脉还是没感觉。若硬要找感觉，可能还是在灸的过程中，会有脚跟的一过性酥麻。只是次数不多，时间不长。
想问先生，申脉在我这里，起什么作用呢？
——通阳利胆。
4、灸完揉揉肚子，倒揉出问题了。今天灸完，把能揉的地方揉了揉，揉肚子还是挺用力的，右侧大横带脉有结节，右侧小腹有压痛，揉完反而有气在腹部顶着的感觉了，没有屁，右大横带脉处和腹结处是重点位置。能忍，只好等晚上再说吧。
5、要再加中极和归来，会不会太多了？今天有个好消息，又见白带了。有些日子没有白带了。这些日子痰也没那么多了（方案a时总会出来几口粘稠的痰）

6、我的刀口是横切的。当时好像流行横切，说是刀口好看（具体咋说的忘了）刀口大概就是中极归来的上面一点。孩子头有好像是9公分多，体长52公分，孩子有八斤还多，我是个例外，生完孩子不胖反瘦。
7、每次揉腹揉肚子捏腰都会有嗝气。灸时也感觉中脘足三里灸着舒服。就像今天灸三阴交，是那种久别重逢的快感(这个形容，自我感觉不过分）
8、最近学习的少，总想跑出去玩，所以艾灸的时候最怕会烦躁，因为烦躁了我可能会抵触或者给自己找不艾灸的理由。以前接触艾灸之前，经常会烦躁，但又不能发，就总要压抑自己，劝慰自己，这种感觉挺难受的。现在虽然心态、精神状态都有改变，但怕会返回去从前的状态，所以但凡发现要噪时就赶紧撤了。(有朋友提醒我两个燥与噪有区别，仔细想想，应该是烦躁的噪，还没有到身体燥热的地步)
——烦躁也是反应。可以试着在烦躁时能不能坚持过去。