下身寒冷胃寒脸色暗例假有血块

潜龙艾灸

好人平安 发表于 2014-6-9 17:13
老师好！
第五组方案第二阶段（7天）：云门+尺泽+神阙+膻中+中脘+膏肓穴。连续7天。灸量自定。
6月8日第2天 ...

1.我试着打坐了一次，共50分钟，前30分钟腿疼难受无法盘住，30分钟后腿不疼了，简单盘着能坐得很
   好，且眼睛上方有团灰白色的光，眼皮不停地眨才行，50分钟光消失。打坐后身比较轻松。老师，看群
   里讨论打坐很耗气血，我能经常打坐不？
——让我说，完全可以打坐，而且天天都可以打坐。
——但是具体到个人，如人饮水冷暖自知。打坐是否适合您，只需要坚持一个月就可见分晓，何须有疑？

2.端午灸双脚排寒较多，灸后与以往最大的区别是头部有感觉，两肩以上-脖子-头，位扯着疼，头顶木
   疼，且蒙，不清醒，总想皱眉头，请老师分析。
——这个是浊气在头部停滞较多的缘故。

潜龙艾灸

好人平安 发表于 2014-6-1 10:54
老师好！
第五组方案（7天）：云门+尺泽+神阙+膻中+中脘+膏肓穴。连续7天。灸量自定。
5月31日第7天（共7天 ...

老师，我猜测这头晕，是不是身体转折点的一个表象呢？
——不能确定，有待观察。

潜龙艾灸

好人平安 发表于 2014-6-14 14:31
老师好！
第五组方案第二阶段（7天）：云门+尺泽+神阙+膻中+中脘+膏肓穴。连续7天。灸量自定
6月11日第5天. ...

1.第6天是农历的5月15日，老师，这天的灸感比其它日子差些，只是感觉身体温热，没有热感传递，记
   得有种说法：满月时灸的效果不是很好，甚至有的灸馆这一天休息，不知道有没有道理。
——有道理。除过当日有急病外，一般可停灸。

2.头晕头疼的分析留待以后合适的时候。下组方案将针对您的头晕来展开。

3.老师给艾香的新的建议：在合适的时机到来时，可只灸气海，关元处，然后重点是配合呼吸（只注意呼
    气，同时耳朵仔细听呼气的声音，听不见更好，但是一定要听。），施灸的时间第一次建议不要超过
    一小时。今天刚刚灸完第五组穴的第二个阶段，下个阶段开灸之前，我想试下，可以否？
——可以。不过您把灸盒放到中脘的位置，气海、关元则暂时不要放，呼吸的事项不变。

潜龙艾灸

第六组方案（5天）:

背面——风池+肩井穴+背部膀胱经+悬钟；
正面——内关+中脘+足三里+关元。
灸量自定，连续5天。

好人平安

老师好！
    6月16日，晚7：30单灸中脘50分钟，同时耳朵仔细听呼气的声音，几乎听不见，只感到呼气时后背温热的感觉更明显些，肩和胳膊都辣辣的。灸后约30分钟，打坐，肚子咕咕叫了几次，30分钟开始犯困，又坚持了10分钟，还困，结束。睡眠质量真好，4：30醒一次，无梦。

第六组方案（5天）：背面——风池+肩井穴+背部膀胱经+悬钟；正面——内关+中脘+足三里+关元。
6月17日第1天（5天）
晚7：30风池+背部膀胱经+悬钟：风池--随身灸+悬钟--灸罐+背部膀胱经--双格横放，60分钟
     前30分钟从风池-背-腿-脚面外侧，均是热的，且出汗较多，有些燥热。
     30分钟，后背热感往前身透，顺序是小腹-胃-前胸（热感弱些），人也开始镇静下来。
     45分钟，后背开始痒，持续10分钟。
晚9：00内关+中脘+足三里+关元+肩井：中脘关单孔盒+足三里灸罐+内关灸罐+肩井随身灸，60分钟
   肩井处热感最明显，往肩头透且微疼；关元不耐热，艾条须插得比较靠上才行。
   45分钟右跨关节和腿关节（特别是外侧）开始痒，忍不住的感觉，把肩井处的随身灸取下放二边跨关节
   处，很见效，痒感立即减轻了许多，60分钟回温热了。

1、老师，肩井穴趴着灸，我还没想出合适的方法，所以就与正面的穴位一起灸，躺着把随身灸放肩部比较
   轻松，不知这样对艾灸的疗效有无影响。
2、背部膀胱经，先把第一个灸盒放腰部，第二个放命门处往上推第一个，以次类推，最后放尾骨处，这样
   很方便，胳膊也不累，希望灸友们试一下。
3、今天灸中脘和关元，后背几乎没热感，我猜想：以往那么强的热感都是从神阙传递的？
4、灸后，我用拍痧板用力拍右跨关节，第二天早上是砖红色了，这个位置在春节后艾灸的整个过程有较多
   反映，要么发凉要么发痒。
5、这几天睡眠一直不错，3：20醒一次。

潜龙艾灸

好人平安 发表于 2014-6-18 11:53
老师好！
    6月16日，晚7：30单灸中脘50分钟，同时耳朵仔细听呼气的声音，几乎听不见，只感到呼气时后背 ...

1、老师，肩井穴趴着灸，我还没想出合适的方法，所以就与正面的穴位一起灸，躺着把随身灸放肩部比较
   轻松，不知这样对艾灸的疗效有无影响。
——如暂无更好的方法，您目前的方法就可以。

2、背部膀胱经，先把第一个灸盒放腰部，第二个放命门处往上推第一个，以次类推，最后放尾骨处，这样
   很方便，胳膊也不累，希望灸友们试一下。
——对，先放腰部最方便。

3.今天灸中脘和关元，后背几乎没热感，我猜想：以往那么强的热感都是从神阙传递的？
—— 是否快来月经了？

4.灸后，我用拍痧板用力拍右跨关节，第二天早上是砖红色了，这个位置在春节后艾灸的整个过程有较多
   反映，要么发凉要么发痒。
——可在此处先拔罐，后艾灸。效果更好。

5.呼吸法在打坐的时候也可以用。

好人平安

第六组方案（5天）：背面——风池+肩井穴+背部膀胱经+悬钟；正面——内关+中脘+足三里+关元。
6月18日第2天,6月19日第3天，6月20日第4天
晚8：20风池+背部膀胱经+悬钟：风池--随身灸+悬钟--灸罐+背部膀胱经--双格横放，60分钟
晚9：30内关+中脘+足三里+关元+肩井：中脘单孔盒+足三里灸罐+内关灸罐+肩井随身灸，60-80分钟，关元手持左右各30分钟：

    先回答老师问题，关于例假，上上月周期30天，上个月周期是20天，这个月已经23
天了还没动静，但感觉小腹微疼，乳房也有胀感。

1、灸后背，整个上身热热的，八髎处的灸盒最热，脖子以上部位出汗较多，下身只是温热，双脚外侧（胆经处）是热的。
2、灸正面时，前2天10分钟腿部就热了，阴陵泉和膝关节处热感明显，整个过程热量都跑下身了，上身只有温感；后1天腿只是温热，全身只有八髎处感觉温热些，其它只是温温的，没有热感。老师，我猜，气血是不是跑去清理子宫了？
3、灸正面时同时手持灸内关，感觉手臂的心经和肺经同时疼，手腕-肘-肩头下面，这三个地方尤为重些，移开艾条疼停止。
4、前几天拍右跨关节出痧，第二天变成青黑色了，到现在还没消退，所以这几天没动此处。
5、这几天灸后都按近11点了，睡眠不错，每天3点左右都醒至少一次。
6、记得去年刚艾灸不长时间，饭量大增，我报早餐，您说我吃的比您都多！呵呵！这段时间又出现那个状况，饭量又开始增加，体重没变，胃部近期一直很舒适。

好人平安

老师好！
第六组方案（5天）：背面——风池+肩井穴+背部膀胱经+悬钟；正面——内关+中脘+足三里+关元。
6月21日第5天,6月22日23日停灸二天
晚8：20风池+背部膀胱经+悬钟：风池--随身灸+悬钟--灸罐+背部膀胱经--双格横放，60分钟
晚9：30内关+中脘+足三里+关元+肩井：中脘单孔盒+足三里灸罐+内关灸罐+肩井随身灸，70分钟，关元手持左右各30分钟：
1、今天施灸后背30分钟，脖子右后面抽着疼，持续约1分钟，30分钟后背像有磁铁一样把灸盒吸住，热量全部被身体吸收，而且渐渐地，整个身体（到脚底）左边是热的，右边是常温，40分钟，右侧开始回温，逐渐两侧温度一致了。
2、灸正面时，脖子右后侧又疼了约1分钟，胳膊疼减轻。
3、今天灸时嗓子干热。灸后眼睛不舒服，像有眼屎一样，不清气。第二天好转了。
4、6月23日例假到，周期是25天。

好人平安

老师好！
    6月24--30日
    近几天有其它事情没系统灸，身体状况大致如下：
1、总体感觉良好，精力和体力都很充沛。
2、睡眠：入睡较快，醒的时间还是在3点左右，次数和艾灸期间相差不大，但梦多了点且第二天就记不住是啥了。
3、左侧膏盲处有点木疼，用经络锤用力敲了半小时，又撞门框10分钟，结果，左手无名指和小拇指之间那一小片手掌开始疼，用手按，里面好像有筋疙瘩，用力按了20分钟，第二天早上起来不敢碰了，中午灸了20分钟，缓解，但仍疼。老师了，我查了穴位图，是心脏反射区，与我敲打后背有关连吧？
4、这几天湿度大，膝关节及以下部位有点酸沉，脚底也比平时凉。但都没影响睡眠。

好人平安

老师好！
    由于近期孩子放假，晚饭时间拖后，施灸一般在8点半左右。从近段时间的艾灸反应来看，每穴灸时最好保证至少有60分钟，全部灸完配穴有点困难，我选择分二天灸完，第一天灸后背，第二天灸正面，不知道这样选穴可行不，请老师指正或调整。

第六组方案，第二阶段（5天）：背面——风池+肩井穴+背部膀胱经+悬钟；正面——内关+中脘+足三里+关元。
7月1日第二阶段第1天背面
晚8：20风池+背部膀胱经+悬钟：风池--随身灸+悬钟--灸罐+背部膀胱经--双格横放，70分钟
7月2日第二阶段第1天正面
晚8：10内关+中脘+足三里+关元+肩井：中脘+关元单孔盒+肩井随身灸，90分钟，足三里灸罐60分钟，关元手持左右各30分钟

1、风池穴位跳动很明显，热量往百会处漫。
2、前30分钟背部表面热感明显，30分钟后热量往里渗，胃的内部热感很明显，肋骨下的
腹腔也很热，胸腔稍温。
3、跨关节热感明显，腿外侧和脚外侧及脚指头均是热的。
4、悲催的是大锥处单格盒下面的双格盒，左侧艾段没燃烧，灸后左肩胛骨偏上的位置木疼，敲打和撞门框效果甚微，让家人在此处加力拔罐25分钟，取下罐全是水泡，第二天挑破灸干，此处痛感明显减轻。
5、灸正面60分钟后，后背有种通透的温热感，右肩偶尔稍疼。近90分钟时右膝关节有些痒难受，随即把二个未燃尽的单孔灸盒放右膝关节两边各灸25分钟，明显感觉有湿浊往脚的方向流动。
6、每次看贴，灸友们的互帮互助互爱，都令我感动不已。感谢各位班长的辛劳付出！感谢老师的大爱和菩萨心！