脾胃及综合调理

Huang

艾灸方：

正面：任脉+足三里+太冲穴

背面：督脉

一天一面，盒灸每穴40-60分钟。（9.26-10.07），国庆期间灸的天数较少，这次灸6天。

灸中情况：
1、灸时会出汗，有时上半身出汗比较多，腿上出汗少。

2、灸时肚脐附近出疹子。——肝胆在排病。



灸后情况：
1、肚子右侧出疹子，右手臂也有疹子，现在发现腿上，手臂，身上有一些疹子或者疹子后印记。
——艾灸期间身体出现的各种无名疹子是促使脏腑在不断地修复的结果，也是艾灸有效的外在表现。


饮食：胃口正常，口味喜欢清淡。

大小便：小便正常。大便次数最近有3-4天内一天2-3次，大便有时会有臭。——肠胃在加速修复，便臭应和病灶有关。

睡眠： 正常。

其他：
1、国庆期间出现3-4天的流清鼻涕，轻咳。
——流感。

潜龙艾灸

Huang 发表于 2024-10-7 16:55
艾灸方：正面：任脉+足三里+太冲穴背面：督脉一天一面，盒灸每穴40-60分钟。（9.26-10.07），国庆期间灸的 ...

拍照须知：

比如要拍脚后跟，应先拍一张脚后跟的全照，再拍一张脚后跟的局部照。这样能方便我分析问题。只拍一张脚后跟的局部照就不是给我看，而是给你自己看了。

Huang

潜龙艾灸 发表于 2024-10-10 12:02
拍照须知：

比如要拍脚后跟，应先拍一张脚后跟的全照，再拍一张脚后跟的局部照。这样能方便我分析问题。 ...

谢谢老师解答说明。拍照后续按照要求来。

现在发现腿上和手上有不少结疤后的痕迹点。——什么原因导致的结疤？类似这样的反馈一定要说明缘由。——  出疹子好了后的结疤印记。
——在疤痕上艾灸，有助于加速恢复。

灸督脉，在快灸完，出现背部中间有种热量透过到肚子——现在没有出现。
——“现在没有出现”是个什么说法？ —— 后面没有像之前明显感觉热量穿透到肚子的现象。
——这种穿透并不是每次都有，也有热量去往身体其他地方的情况，后面灸中你再注意观察一下。

Huang

Huang 发表于 2024-10-10 14:01
谢谢老师解答说明。拍照后续按照要求来。

现在发现腿上和手上有不少结疤后的痕迹点。——什么原因导致的 ...

后续会多注意下，养成及时记录习惯。
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艾灸方：

正面：任脉+足三里+太冲穴

背面：督脉

一天一面，盒灸每穴40-60分钟。（10.08-10.18）

灸中情况：
1、灸时会出汗。——善！

2、最近灸的时候感觉像休息一样，比较放松，有浅睡的感觉。——经络粗通的信号。这种浅睡就是放松的表现，非常有利于身体的修复。好好珍惜这种现象！

3、臀部位置出汗，艾条从开始烧的慢到现在相对正常（还是比其他位置慢点）。——了不起！功夫不负有心人。


灸后情况：
1、臀部上面出现有几个疹子（不好拍照）。——出疹子即是排病，排湿浊。疹子出现在臀部，说明下焦的修复力度在增加。

饮食：胃口正常，口味喜欢清淡。

大小便：小便正常。大便次数正常1次，有时排便一天2次。大片成型会偏软。

睡眠： 正常，最近睡眠晚上很少醒过来情况。——甚善！

其他：
1、右脚大拇指出现像水泡等现象——脾肺的反应。这个泡可以用刺血笔刺破，有助于脾的运化。

Huang

艾灸方：

正面：任脉+足三里+太冲穴

背面：督脉

一天一面，盒灸每穴40-60分钟。（10.18-10.27）

灸中情况：
1、灸时会出汗，有时出现打嗝和放屁情况。——出现打嗝放屁是肠胃的反应。甚善！

2、灸背部，臀部比其他地方烫。灸背部现在艾条烧的时间和正面差不多。——臀部烫说明表寒层已基本散尽，接下来就是湿浊层对灸气的深入有阻碍，这个阶段花费的时间会稍微多一些，但只要有耐心，这里的烫最终也会消失的。到那时，你走路会觉得更轻快了。

灸后情况：
1、左侧腋窝下方出现疹子。——此处小肠经所过，出现疹子是排湿的表现。


2、右脚大拇指和中指出现蜕皮，左脚后跟附近也出现蜕皮。——大脚趾和第三脚趾蜕皮属排病，主要来自肝脾及头部的额窦区域。这也说明你的脑袋也在修复之中。
——脚后跟蜕皮区域属肾，就不用多说了。



饮食：胃口正常，口味喜欢清淡。

大小便：小便正常。大便次数正常1次，有时排便一天2次。

睡眠： 正常。

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10月度小结

1.上个月体重63.9kg，这个月体重64.8kg。——善！

2.饮食保存清淡，没多大变化。

3.现在睡眠基本一觉到天亮。

4.精神状态和之前差不多，没有明显打的变化。

5.现在灸中的反应没之前明显了。
——修复更深了，所以反应会暂时减少及不明显。明显的反应后面还有，到时你要能接得住方算有毅力。

Huang

请问老师：平时有时想悬灸或者加灸的话，是否可以只灸神阙穴（或者其他推荐穴位），艾灸的时间和时段有要求吗？

潜龙艾灸

Huang 发表于 2024-11-1 13:46
请问老师：平时有时想悬灸或者加灸的话，是否可以只灸神阙穴（或者其他推荐穴位），艾灸的时间和时段有要求 ...

1.依据你的情况，推荐神阙穴和涌泉穴。两者选一即可，方便操作和能够坚持最关键。

悬灸每次不少于40分钟，能灸60分钟最好，能超过60分钟更佳。

2.至于时段，白天比晚上好，上午比下午好，心绪平静比心神不静好。如果只有晚上能灸，退而求其次，只要凝神而灸，亦是善莫大焉。

还是要夸夸你。论坛里男性发帖的很少，在我印象中能坚持灸出成果的目前只你一人。你很棒！

Huang

潜龙艾灸 发表于 2024-11-3 21:52
1.依据你的情况，推荐神阙穴和涌泉穴。两者选一即可，方便操作和能够坚持最关键。

悬灸每次不少于40分钟 ...

感谢老师的夸奖。最开始有先看论坛内容进行了解，知道艾灸需要坚持长期灸才能有效，才开始进行艾灸。

更多是感谢老师的付出，看老师解答，更让自己能坚持。

Huang

艾灸方：

正面：任脉+足三里+太冲穴

背面：督脉

一天一面，盒灸每穴40-60分钟。（10.28-11.06）

灸中情况：
1、灸时会微出汗。

2、足三里会潮湿。

3、灸背部，臀部还是比其他地方烫。

——臀部暂不要用大三格灸盒了，可以试试脐灸盒放在尾椎处或将大三格放在大腿根部。许多人使用大三格灸臀部时会出现烫，这是因为臀部积攒了较多的湿浊寒邪之故。寒甚者，臀喜热。浊湿重者，易烫。臀初灸喜热，既久易烫者，寒渐散而浊湿上浮之故也。

中年人但有下焦诸患或不适者，应多灸臀部，概臀为气血储藏之所也。臀部紧实且富弹性，光滑而无皲纹者，气血足盛，譬如婴孩青年。臀由丰渐小者，气血转弱，譬如中年者。臀若皮囊下垂者，气血转衰，垂垂老矣。


灸后情况：
1、有几天有上火，鼻子靠右侧会上火的那种疼。
——若无饮食之扰，则为肠燥之邪外排。

2、印堂两侧眉角各有一个红点，容易结巴；额头上有几个结疤位置。
——眉头处的红点位于攒竹穴。红点者，热邪外排也。此处之热邪来自于睛明穴。
——额头结疤位置处于头临泣穴区域，属胆经所过。结疤者，瘀也，概胆经循行此处长期受阻而形成。此区域有疤者，多有头痛和眼疾及鼻病之扰。


3、头发前额靠额头手抓（头发下的地方），有头皮屑，用手扣下有头皮带点结疤，头发下有手摸过去感觉有疹子。
——浊湿外排之象。皮屑、结疤者，皆由头内向头表外排而出现，一旦修复结束，皮屑及结疤自会消失。

饮食：胃口正常，口味喜欢清淡。

大小便：小便正常。大便次数正常1次，有时排便一天2次。

睡眠： 正常。

潜龙艾灸

Huang 发表于 2024-11-6 21:12
艾灸方：正面：任脉+足三里+太冲穴背面：督脉一天一面，盒灸每穴40-60分钟。（10.28-11.06）
灸中情况：
1 ...

饮食、睡眠、大小便渐归正常，则身体再上层楼之机已成熟。

莫懈怠，勤用功，苦尽甘来是英雄。
此英雄，非英雄，离苦得乐真英雄。