亚健康，气血不足，恳请老师配穴指点

mic1240

潜龙艾灸 发表于 2016-4-26 23:22
1.调整方案

背面：脾俞穴，肾俞穴，长强穴，承山穴，涌泉穴；

4/30-5/1(第二十四组方案第5天 连续艾灸第7天）

1.调整方案

背面：脾俞穴，肾俞穴，长强穴，承山穴，涌泉穴；

正面：合谷穴，曲池穴，膻中穴，中脘穴，神阙穴，小腹，足三里，三阴交穴。

灸时：每日一次，每穴30分钟，5次一个疗程。

灸法：因配穴较多，不好灸或灸不上的地方可以拔罐替代。

30号下午1点左右灸，1号下午晚上8点左右灸，正面和背面各40分钟左右，灸背面时都睡着了，灸中情况和前三天差不多

灸后情况：
1，30号早上9点左右就有便意且拉了成形的好几根，但有便不尽感觉；1号上午11点左右大便，也好几根
2,这两天白带还是有点多，但
3,30号早上感觉到饿，1号早上和晚上饭前都感觉到饿
4,这两天尾骨没有感觉到不舒服
5，睡觉依旧不错
6,这两天下午4点多没有感觉头不舒服了

接下来会休息两天

潜龙艾灸

mic1240 发表于 2016-5-2 21:51
4/30-5/1(第二十四组方案第5天 连续艾灸第7天）

1.调整方案

继续注意排便，白带，尾骨的问题。

mic1240

潜龙艾灸 发表于 2016-5-2 22:33
继续注意排便，白带，尾骨的问题。

5/2-5/3(第二十四组方案后休息两天）

休息情况：
1，2号早上10点左右有便意，但只有一根；3号因为上午开会，10点多没有便意也没有时间去试着排便，中午12点左右试了下但解不出来，下午近3点略有些便意，解出来一根，晚上7点左右又努力了下，有一小粒
2,这两天白带比平时要多一点点，但有可能是因为排卵期了，且颜色是清而透明的，下面依旧没有不舒服
3,2号早上感觉到饿，3号早上和晚上饭前都感觉到饿（中饭吃的不多）
4,2号在家，尾骨没有感觉到不舒服；3号早上8点多骑电瓶车就有一点点隐隐的痛了；傍晚5点多也有一点点,晚上7点多骑电瓶车车时还有隐隐有一点点不舒服，骑好车三分钟左右无意识做了个收缩肛门再放松的动作，放松时明显感觉到痛感
5，睡觉依旧不错

麻烦老师有空再看看，是否需要调方案？辛苦老师了！

潜龙艾灸

mic1240 发表于 2016-5-3 21:57
5/2-5/3(第二十四组方案后休息两天）

休息情况：

1.调整方案

背面：大肠俞穴，长强穴，承山穴，涌泉穴；

正面：曲池穴，天枢穴，中极穴，三阴交穴。

2.施灸说明

灸时：每穴30分钟，每日一次，5次一个疗程。

灸法：盒灸。

mic1240

潜龙艾灸 发表于 2016-5-3 22:49
1.调整方案

背面：大肠俞穴，长强穴，承山穴，涌泉穴；

5/4-5/8(第二十五组方案第5天 连续艾灸第5天）

1.调整方案

背面：大肠俞穴，长强穴，承山穴，涌泉穴；

正面：曲池穴，天枢穴，中极穴，三阴交穴。

2.施灸说明

灸时：每穴30分钟，每日一次，5次一个疗程。

灸法：盒灸。

灸中情况（4号-7号晚上8:00左右灸，8号下午2点左右开始灸，每次都微微出汗了（7-8号降温了可是也出汗了）
——身体明显在排湿了。这是个好的信号！

背面：（每次40分钟左右,8号灸时睡着了）
1,大腿正面有明显热热的感觉
2,脚底有蚁行感，灸中有两三次脚底有脉搏跳动感
3,5/7大腿没有明显热热的感觉，只有隐隐约约有热感，但膝盖处有透热感
——膝盖有透热感是热力已经顺利通过大腿能到达膝盖了。

4,大肠俞穴对面隐隐有温温的感觉
正面：（每次30分钟左右，4号和6号睡着了）
1,三阴交终于不烫了，而且不把盖子打开一点点都感觉不到温度，且有水了（之前再烫都没水）
——身体终于出现透热的现象了。恭喜你！

2,5/7快结束时右膝盖内侧有气感，约持续了一分钟左右
3,大腿内侧有温热感
4,天枢和中极4-6号还是感觉蛮热的，7-8号只有温温的感觉

灸后情况：

1,5/4早饭前和晚饭前都饿，5/5早饭前饿，5/7早饭前和晚饭前感觉饿，5/8早饭前能感觉饿
2,5/4早上8点多和傍晚5点多骑电瓶车尾骨还是有隐隐不舒服；5/5早上骑电瓶车也有不舒服；下午坐在椅子上有时也有感觉不舒服，5/6晚上5点多骑电瓶车后有感觉不舒服；7-8号在家里没有骑车，也没有感觉不舒服（就算收缩肛门时也没有）
3,5/4-5白带虽然比较多（可能是排卵期原因）但下面没有不舒服，6号下午开始下面又有感觉不舒服，白带又偏黄，且比4号5号多；8号白带虽然还是多但下面没有感觉不舒服
4,另外这几天感觉特别犯懒，什么都不想做，要拖到不行了才去做。
——犯懒是身体的修复力度加大的外在表现。应多休息为宜。
大便情况：
5/4:上午9点多一点点就有便意，开始成形后不成形呈烂泥状。

5/5:上午10点多一点点有便意，仅一根但是是香蕉便；下午2点多又有便意，但呈烂泥状
可能是前两天晚上吃水果的原因所以大便呈烂泥状？（之前基本不吃水果了，这两天老公买了很多水果，没忍住）
——应和水果有关。

5/6:早上10点多有便意，但有一点点且是粒状的
5/7:早上9点多一点点有便意，有几根长便便了，但有便不尽感觉
5/8:早上10点左右有便意，但只有两粒；中午吃完饭12点多感觉肚子涨，又排便，这次是香蕉便了，但只有一根

老师，这次的方案是5天, 接下来两天还是持续这个方案吗？

潜龙艾灸

mic1240 发表于 2016-5-8 21:55
5/4-5/8(第二十五组方案第5天 连续艾灸第5天）

1.调整方案

1.方案不变。

2.请补充标点符号。

mic1240

潜龙艾灸 发表于 2016-5-8 22:07
1.方案不变。

2.请补充标点符号。

5/9-5/10(第二十五组方案第7天 连续艾灸第7天）

1.调整方案

背面：大肠俞穴，长强穴，承山穴，涌泉穴；

正面：曲池穴，天枢穴，中极穴，三阴交穴。

2.施灸说明

灸时：每穴30分钟，每日一次，5次一个疗程。

灸法：盒灸。

灸中情况（晚上8:00左右开始灸）
背面：（每次40分钟左右,9号灸时睡着了10分钟）
1,脚面有热感
2,脚底有蚁行感，灸中有两三次脚底有脉搏跳动感
3,大腿有隐隐约约有热感
4,小腹部位有明显温温的感觉，之前是隐隐有热的感觉
——以上四点的反馈说明目前热力下行较之前明显通畅了，气血增加是肯定的。

正面：（每次30分钟左右，有微微汗意（这两天天气比较凉））
1,三阴交还是要开了盖才有热的感觉
——更耐热了，说明热力的渗透性很好。

2,曲池有水
3,大腿和小腿内侧有隐隐温热感。
——能辨明是内侧哪条经脉发热更好。

4,天枢和中极也要大火才感觉到温度
5,5/9灸盒刚放好就感觉右手食指靠大拇指侧有一股热流，但只持续了半分钟就没感觉了
——这是大肠经的反应。你的便秘终现曙光了。

6,5/9快结束时右手手阳明大肠经从曲他到手腕部分感觉有明显热感


灸后情况：
1,5/9和10号早饭前能感觉到饿
2,这两天上午尾骨没有感觉不舒服，下午或傍晚骑车后收缩肛门会有隐隐不舒服感
3,这两天白带比前几天少一点，且下面也没有感觉不舒服
4，这两天没有前几天犯懒，但入睡比较慢，且早上6点多就醒了但感觉没睡饱（比平时早半小时）。估计应该是经期前的原因，因为每次月经前一个星期会感觉便秘，精神紧张，睡不着。
——可在睡前加灸神门穴。

大便情况：
5/9:没有便意也没有大便，10点多试了下也没有。可能是经期前便秘吧
5/10:上午10点多大便，也没有便意，只要很小的两粒
——和即将来经有关。

接下来将会休息两天

mic1240

潜龙艾灸 发表于 2016-5-8 22:07
1.方案不变。

2.请补充标点符号。

5/11-5/12(第二十五组方案后休息两天）

休息情况：
1,5/11和12号早饭前能感觉到饿
2,这两天下午和晚上有时会隐有不舒服
3,这两天白带和前两天差不多，比正常偏多一点点，下面没有不舒服
4，依旧还是精神有点亢奋，晚上入睡慢且睡的不是很踏实
5,11号下午开始发现颌下脖子左侧又肿起来了，且11号感觉左下侧的牙齿也有点不舒服，12号牙齿没有不舒服了，但摸了下脖子没有不舒服

大便情况：
5/11:早上10点多，有一根比较粗的大便
5/12:早上8:30有便意，有两根香蕉便；11点又有便意，不过这次不成形呈烂泥状

麻烦老师再看看，是不是要调方案？辛苦老师了！

潜龙艾灸

mic1240 发表于 2016-5-12 20:03
5/11-5/12(第二十五组方案后休息两天）

休息情况：

1.调整方案

左合谷穴，天枢穴，太溪穴。

2.施灸说明

灸时：每穴30分钟，每日一次，连续3次。

灸法：盒灸。

备注：此方案主要针对牙齿和脖子不适，及睡眠。虽然牙齿和脖子不适已消失，但仍拟定此方案，以察其原由。 晚上睡前加灸神门穴。