产后气血虚弱，容易累，阴阳两虚，上热下寒

菲菲

中脘穴，内关穴，太溪穴 (此方灸完第2组7次，按照老师的嘱咐，随心灸，所以不是连续灸完的）

灸中反应：基本同前，就不赘述了，以免浪费老师时间。补充一点，最近好像牙龈出血好了许多

灸后情况： 1反胃，经过这组后，反胃好了很多，就是不能吃的太饱，只能7，,8分饱，一会儿饿了吃点心。
——以你的脾胃，吃七八成饱食合适的。
                   2便秘，老师，我感觉是不是自己气血不足导致的便秘？我发现如果我每晚睡前坚持顺时针摩腹70下，第2天就很顺畅。不知道孕期能否摩腹？目前已经快2个月半了。
——气血不足是肯定的。摩腹后排便通畅，应考虑肠胃蠕动慢或运动过少所致。

                   3最近每天都喝一杯红豆浆，发现2点，1晨起舌边的齿痕淡了些，2发现舌根有裂痕，之前没怀孕的时候是没有的。我不知道是不是怀孕耗气血，肾气不足。又或者是灸太溪的反应。还有发现这组方后，胸口空基本没有了。
——可能红豆浆不是很适合你。停一段时间看看如何。
                  4发现自己代谢应该是变慢了。因为孕前左边外眼角有长一个小肉肉（不知道是否叫脂肪粒，可是又不像）这个是还没生第一个孩子前就有的，当时工作很忙，经常熬夜，运动也少，工作餐经常是肉食。后来发现眼角长了这个肉粒。接着换了工作后，改变了饮食，就没有再长大了。最近发现又长大了许多，让我有点害怕啊 稍后把照片发老师的微信上吧。请老师看看，该怎么办
——那个位置属于胆经的问题。没事，继续方案。也可加灸此处。
                     5最近发现额头特别的油。这个估计是排病反应吧。
       ——消化不好。因为有灸，属于排病。
                    6最近睡觉发现一个奇怪的现象，刚躺下的时候，约摸10.30-11.00，我总要比别人多盖被子，觉得身体里有一股寒气在往上跑，脚也特别凉。到了下半夜，我又觉得热了，要去掉多加的被子，和大家盖一样薄的。
——那个时间是少阳胆经当令，一阳初生，故凉是排寒。
——热是肝经当令，血虚所致。

菲菲

中脘穴，内关穴，太溪穴 (此方灸完第4组7次，按照老师的嘱咐，随心灸，所以不是连续灸完的）

1反胃：最近反胃已经基本没有了，除非晚上有时候刚吃完后有一点。人也感觉轻盈了许多。谢谢老师

2便秘，听了老师的话，发现自己确实之前因为人难受，走路也少。最近每天都花点时间去走路，好像便秘也会好一些。偶尔还会。
——其实中脘穴，太溪穴也有治疗便秘的功效。只是目前您处于孕期，所以只要便秘拿不住人，就不用太过于在意。但是生完孩子后，如果便秘持续或加重，则应重视，且应首先治疗便秘。

3关于舌根的裂痕：把红豆汁停了，舌根也还是有。不过我发现，如果晚上10.30睡，会好一些。以后尽量不拖到45分。
——舌根的裂痕一般属肾阴不足。既然早睡有助于裂痕消除，就尽量早睡。

4八髎的地方疼：自从走路后，发现晚上刚躺下来的时候，大约是八髎的地方，有点疼。这是经络不通吧？还是走路走的，想打通这里的经络，不知道可以用手按摩这里吗？请老师指点一下。
——可以按摩。如果你没有流产史，也可以试着灸下疼痛的部位。或改灸涌泉穴也可以。
5睡眠：老师，自从怀孕后，到了3-4点这样，人的睡眠就很浅，不是很好睡，所以晚上有时候早睡，第2天也没有特别清爽的感觉。
——这个属于肺气不足。可加灸太渊穴。

6胸口的问题：现在胸口已经不闷了，左边中指的裂缝也淡了很多很多。快看不见了。但是最近因为家务事，还是很让人烦恼和讨厌。导致自己很生气，虽然知道生气不好，可是还是控制不住。这两天，好像人很容易发火，有的时候孩子一调皮，我就发火。然后就觉得胸口这里堵的难受，好像气都在上面，应该是被之前的家务事给气到了。主要是被人冤枉了，很恼火。
——既然容易发火，自己也不好控制，那就发吧。发完火了，及时灸下膻中穴，太冲穴，将剩余的怒火赶快疏散开，这样就能把发火对身体的伤害降到最低。

烦请老师看看，接下来该怎么灸，这个胸口堵最难受了，自己知道不好，可是很难控制。

潜龙艾灸

菲菲 发表于 2016-12-12 20:49
中脘穴，内关穴，太溪穴 (此方灸完第4组7次，按照老师的嘱咐，随心灸，所以不是连续灸完的）

1反胃：最近 ...

1.参考方案

膻中穴，期门穴，太冲穴。

2.施灸说明

每穴20-30分钟，每日一次，连续三日。

菲菲

12月12-14 穴方：膻中，期门，太冲 （连续艾灸3）

灸中情况：第一天最明显，上眼睑有一种非常重的感觉，忍不住的眼睛要闭上灸。后面两天就好多了。

灸后情况：1便秘，最近都还好，偶尔会有一两天便秘。按老师说的，不大严重就不要太担心。

          2心情：灸后心情好了许多。胸口闷一天天缓解了。
（这几天观察发现，自己的脸比较的黄，气色不如之前那么好，想必这个方是排气的，所以气血虚的人，比较容易脸黄。所以老师只让我灸3天。这样理解对吗）
——脸黄是脾土本色，是脾虚的表现。太冲穴是肝经的原穴，五行属土，对于调整肝脾是有帮助的。如果灸后出现脸黄，就是脾虚的病灶反应。
——灸三天是因为本方案主要是以理气为主。一旦胸闷缓解或消失，说明此方案有效。可以再灸3-5天，以加强疗效。
           3新发现：老师让我灸太渊，但是我还没灸，因为灸了这个方后，发现凌晨不好睡的情况有所缓解。
——太渊穴是肺经的原穴，五行属土。灸太渊穴可以补肺之阳气，也可补益脾土。对于凌晨睡眠易形的病人，我首选太渊穴。


昨天单独灸了涌泉，灸完20分钟后，发现肚子有些许不舒服，也不是痛。不知道是否为排病反应。之前没有流产史。今天下午肚子大痛，痛的有一下出冷汗。然后排了好多的宿便。
——这回你就知道了，涌泉不仅补肾，也可通便。肾主二阴，大小便不好，都可以取涌泉穴施灸。涌泉穴属肾经井穴，五行属木，可以滋肝补肾。高龄孕妇容易出现肾虚，血糖高，血压高。所以身体没有不适反应的时候，灸涌泉穴可以预防孕期高血压和高血糖。
说说这次产检的情况; 目前已经孕14周了，之前9周多的血检报告也拿了，产检给医生看了。有两项不合格，医生说后面要复查。
                     1促甲状腺素（III代）0.021 参考值（0.550-4.780）这个值差合格范围太多，其他游离-t4 和甲状腺过氧化物酶抗体 都在正常范围。

                     2 尿成渣分析 蛋白质1+ 参考范围是阴性  医生说让我注意平常的饮食，不要吃甜的东西。这个是否提示要注意预防妊娠糖尿病呢？
                       这次测的空腹血糖是4.57 参考值是3.6-6.1 mmol/L 是在正常范围的，因为第二天要空腹抽血，所以抽血前晚怕第2天会太饿，我吃了比较丰富的点心，第2天早上去抽血。想起生老大的时候，中期唐筛，第一次没过关，在家清淡饮食了一周，后来又做了糖耐（喝葡萄糖水，没2小时测一次血糖），倒是过关了。
——因为抽血前，你吃了甜点，出现血糖稍高，不能说明你的血糖已经偏高。医生的建议也是基于化验的结果。你可近期再做相应的关注。


        所以还是知道自己脾胃比较虚弱的。这次怀孕，饮食上来说要比第一次清淡的多，但是身体素质还是不如以前第一胎的时候，也会格外注意些。胎宝宝本身也比较喜欢清淡饮食，但是 有点奇怪的是，挺喜欢吃甜的东西，但是我没有吃。就是心里老想。孕前我是不喜欢吃甜食的。
——喜欢吃甜食，是脾气不足。可适当加灸太白穴试试可否有所改善。

最后说个自己觉得很好玩的事，艾灸的时候有时候胎动都挺厉害，胎宝宝似乎也很喜欢艾灸。
——灸的时候，气血比较活跃，子宫也会受到影响，胎儿也能感知到艾灸热力的暖意。身体受热后细胞会变得活跃，如同人喜欢太阳温暖的时候，会心情舒畅。胎儿也喜欢，所以在里面很开心，动静也就变得大了。

菲菲

12月16-23日

穴方：膻中，太冲，太渊 （本组穴方5次，连续灸3次后，后面两次是分开灸的）

灸后情况：

1睡眠：加了太渊后，睡眠好了很多，天快亮的时候虽然会有点醒，但比原来好多了。就是灸后，头有点痛涨，不舒服，感觉好像气都跑头上去的样子。
——头出现胀痛，是浊阳上头了。
2心情：那肯定是好多了。胸口不堵了，这次脸没有第一次灸的时候那么黄。就是灸完后，晚上睡觉心脏那会有种重跳的感觉，左手中指之前消失的竖缝会变的明显。老师之前提示过要重视心脏的问题，看来这个是排病吧。
——中指竖缝明显应是排病。太渊穴不仅补气，也对心脏有治疗作用。
3最近情况：前几天做了莲藕炖花生，老爸花生倒了太多，结果吃完后感觉自己有点上火（我只喝汤吃藕）。左边脸大约听宫的地方，按着很疼。左边外阴又有点痒（这个之前老师配方后已经好了很久了）。左下巴处的淋巴结今天摸着也有点肿。晚上睡觉起来喉咙比较干。
——或许您已经意识到了。花生吃多了，对肝胆有影响。出现的外阴痒，上面提到的头胀，淋巴结的发肿，喉咙的发干，都可能和饮食有关。
过了头3月后，饮食慢慢正常了些，早上我一般是纯素，发现自己竟然不需要两餐之间的点心。就是下午和晚上，要适量加点小点心。想起第一次怀孕的时候，要吃很多点心才会饱。老师，这是否说明我有艾灸，脾胃比以前好了点，能吸收到营养，所以不需要一直吃东西呢？
——脾胃肯定比以前好了许多。

请老师看看，接下来怎么灸。谢谢！

潜龙艾灸

菲菲 发表于 2016-12-27 18:23
12月16-23日

穴方：膻中，太冲，太渊 （本组穴方5次，连续灸3次后，后面两次是分开灸的）

1.调整方案

太渊穴，百会穴，照海穴。

2.施灸说明
每穴30分钟，每日一次，直到头胀，喉咙干，外阴痒消失。
中脘穴可以每天都灸。

菲菲

12.29-30日 太渊穴，百会穴，照海穴, 中脘（本组穴方2次，连续艾灸2天）

灸后头晕和听宫的痛处都好了，就是凌晨3,4点开始半睡半醒，一直做梦。喉咙下面好像也有火气。微信私信老师后，老师让说可以去除百会穴了。

菲菲

1月1日，白天上街逛逛，天气太热，没忍住，喝了100毫升旺仔牛奶，晚上回家2个多小时后，胃开始痛，放了些P，小腹也不舒服。

后来开始大吐，把所有的晚饭都吐了。赶紧微信问了老师

老师让在中脘穴拔罐，接着揉梁邱穴。

罐一上上去，人就舒服了一半了。接着揉梁邱。由于家里没人，自己力度不够，后来老师让揉足三里。最后卸罐后，过了10多分钟，有打嗝，人就好多了。清淡饮食了几天。彻底好了。感恩老师，以后一定更加注意 孕前偶尔也喝过饮料，这次实在太渴，心想喝100ML应该没问题，没想到这么敏感让老师费心了。感恩老师，不然真不知道该怎么办。

菲菲

1月3日-1月9日 太渊穴，照海穴, 中脘（本组穴方5次，断断续续灸的）

灸中：没特别感觉。

灸后：喉咙痛：好了。

           睡眠：凌晨还是会醒，但是已经比原来好了很多了。最近也提早到10.30分睡觉，奇怪的是，偶尔胸口空的感觉还会有。之前已经没有的中指指甲上的竖缝，又有了一点。是不是孕期对血的需求比较大，自己气血不足，到了孕中期需要更多的血呢？
——孕期对气血和营养的消耗会大。足够的饮食还是必要的。既要保证胎儿对营养的需求又要保证进食不对身体造成负担，这个尺度的把握要求还是比较高的。希望您能多观察，多思考，尽快找到膳食平衡的最佳方案。

新情况： 没怀孕前，经过老师的调理已经不像以前那么容易上火了。可是怀孕之后，好像又变得很容易上火了。这两天我自己以为没吃什么上火的东西，或者说吃的是原来孕前能承受的起的，（就是周天喝了点椰子粉跑水，还是煮了一锅，和全家一起喝了，我就小半杯。吃面线糊，加了一点葱油）。晚上莫名奇妙的睡觉喉咙又痛了（当天还艾灸了呢-），本以为没啥事，结果昨天开始白天喉咙也不舒服，昨晚睡觉鼻子有点塞，今天起床除了喉咙肿痛，喉咙下面也有点痒，早上醒出黄鼻涕，白天流些白鼻涕，感冒了
——平时有灸，临时出现的喉咙痛，可以加灸天突穴，以当次止痛为佳。

最近饮食已经很小心了，好像哪怕一点点热性食物都承受不住了，原来孕前都没啥事了请老师看看，接下来灸啥。
——胎儿在发育，对气血的需求量会越来越大。出现上火，是身体的气血支持跟不上了。

潜龙艾灸

菲菲 发表于 2017-1-10 12:05
1月3日-1月9日 太渊穴，照海穴, 中脘（本组穴方5次，断断续续灸的）

灸中：没特别感觉。

先增加灸时，灸次，看看是否有助于目前状况的缓解。