调理心脏，祛湿补阳

阿青

     真是惭愧。老师以前说我骄傲自信，我一直喊冤枉，觉得自己挺谦逊的，灸到现在，才明白，虽然在文字上可能写的请、感谢等字眼，但心里并没有谦恭、服气，可能语气表达上也带着自我和傲慢的气势。现在，再也不敢说委屈二字了。老师批评的是，越灸越心存敬畏，越不敢用肯定，确定的字眼。现在用感恩二字，也是的的确确自心而发的了。
   
   8、灸膻中时，还有那种火力大时，整个上焦的肉甚至骨头都酸痛一阵子的感觉。
——问题不少也不小。
       以前看到这样的话，心里是焦急的，现在， 苦笑一下，不急。
   
——即使戴上手套，寒邪仍然可以进来。冬天呆在房间里仍然冷，说明寒邪无孔不入。不要说有墙壁，这是自然的力量。
北方比南方最大的好处是可以冠冕堂皇的用热水。自艾灸以后，不管用不用手套，我几乎都是用热水了。厨房和洗手间都有热水，应该也可以对身体进寒气有些好处吧。

1、昨晚双环跳酸，敲打简直不让碰，用盐包热敷后好些。所以今天灸了环跳。
——环跳酸是食肉的缘故。
过节回家确实是吃了很多的肉，人多热闹，肉也吃得香。不过我之前每年冬天都会闹屁股环跳处酸痛，这两年没闹，我还以为是排病，老毛病出来了呢。连着灸了几天屁股，这两天已经不酸了，不过回城也没那么多肉吃了

5、早上醒来发现左侧上面第二颗牙疼，起来后吃饭什么的没事了。这颗牙不舒服好几年了。
——牙疼是排病。
牙疼了好些日子了，这两天艾灸方案，连下牙也开始痛了，痛苦的排病中

阿青

4月11日，艾灸时间晚上8点半，艾灸方案a第一天，用时80分钟
艾灸部位：
天突（插入式盒灸），中脘，气海，足三里；
艾灸反应：
1、白天下午头有点疼。晚上灸的时候，感觉有到后脑去的热似的，灸完头不疼了。（头疼在前面，太阳穴左右}，灸后发现舌苔白腻，非常厚，几乎整个舌都是白白的。后来好些。
——这是脾胃在排寒。
2，灸中，有两次浑身的酥麻，足三里只在穴位上下有热，左侧烧的慢，右侧烧的快，且烫，加了垫布。肚子上气海和中脘的盒子着的也慢，感觉不到温度。
3、灸中左下牙也疼，灸后倒不疼了。左上牙一直疼。
——可加颊车穴或下关穴。
4、小腹有轻微热的感觉。自腹部奔向阴部有感觉，貌似在后背有轻微感觉，不确定。嗓子眼别扭，好像堵着东西。灸后左手食指外侧发麻。
——嗓子眼不是，那是肾经的反应。
——左手食指外侧发麻是大肠经的反应。
4月12日，艾灸时间下午2点，艾灸方案a第二天，用时100分钟
艾灸反应：
1、足三里和昨天类似。左侧慢右侧快。灸后左腿足三里处一直温温的，这种温热是从内往外的感觉。
2、腹部的盒子烧的比昨天好多了。灸第一根艾条的时候，所有的感觉都很轻微，尽量去感受着，但后来还是睡着了一会。后来加了一根艾条，第一根还没有烧完。腹部温度增加，盒子下开始冒水，中脘对应后背开始有热，
老师说腹部燃烧不觉温热是寒，最近没什么寒啊，会不会和要来月经有关？上月是16日来的。昨天小腹也有疼了两下，是那种要来月经的疼。
——和月经有关。
今天灸到第二根的时候，有一阵在膻中有一股热，与上下有连接，包括中极乃至阴部有轻微，后背也有热，但没有连接。
——膻中为气海，气有余，则会向下传输。
——没连接起来，是后续力量不够。
3，昨天与今天，都有一点奔向右耳的轻微的热，去的方向是自耳根耳背，时间短，也很轻。左手食指麻。牙还疼。灸中嗓子眼出来两次痰。今天嗓子眼发凉。打嗝屁屁多。今天灸后小便也比平常多。
——嗓子眼凉，是肾之寒外排。

阿青

身上没啥反应，上午还出去跑跑步，入厕时发现月经来了。老师说，让休息，找身体不舒服的地方灸一灸。早起腰发酸，其他没有不舒服。
下午4点，三孔灸盒灸了灸后腰，30分钟，涌泉15分钟。本来腹部有点发阴（是那种难以形容的感觉，好像肚子有点发凉，也不是平时一样凉的那种感觉）灸后腹部暖了，就不再处理腹部了。
第一天，月经很少，只是有点迹象，颜色偏黑，不似往时的鲜红。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2015-4-13 20:53
身上没啥反应，上午还出去跑跑步，入厕时发现月经来了。老师说，让休息，找身体不舒服的地方灸一灸。早起腰 ...

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阿青

总结一下这次月经情况:
1/本次周期28天，经前没有任何不适，没有预兆。经期没有明显腹痛。经血稀，以血块为主。经量少，第一天很少，第三天下午已经很少了，第四天有少量小血块，几乎没有流血，第五天下午就几乎干净了。地六天第七天小腹发现有轻微拉扯痛，月经已经干净了。
2/这次月经一直没有艾灸，本想彻底不灸，看看到底会什么样，可第五天晚上牙疼的实在不行了，只好在晚上灸了太溪＋左侧患处(腮帮子上扣了个灸盒) 第二天早上牙完全没事了。
3/经量虽不多，但第二天第三天却感觉非常疲惫，是和血块有关系吗？
——有。
4/经期整体感觉，一直似乎有种气血不够的感觉，虽然量并不大。具体表现在会有头发蒙，爱累，疲惫，比以前经期艾灸的还疲惫，所以我觉得，我可能更适合在经期艾灸。且这一周还发生耳朵好像里头有东西一样的感觉，右耳一次左耳一次。脚踝发凉。今天还发现右手大鱼际处酸痛的感觉。
——因为有排血块，消耗气血较多，所以会有不适感觉。
——大鱼际酸痛，和肺气不足有关。
5/明天继续艾灸。还用经前的方案吧？
——对。

阿青

4月20日，艾灸方案a第一天。艾灸时间中午一点半。
艾灸部位：
背面：督脉+涌泉
腹面：天突，中脘，气海，足三里；
艾灸反应：
1、背面灸了约40分钟，腹面约60分钟。
2、因一周未灸，且后背感觉有点不舒服，整个后背发紧，所以灸了后背督脉。
3、灸时浑身有出汗，不多，灸时无明显感觉。灸后上下腹部均有热团，屁多，人感觉很疲惫。头不舒服，微痛。

4月21日，艾灸方案a第2天。艾灸时间中午一点半。
艾灸部位：
背面：肾俞命门+双脚踝。
腹面：天突，中脘，气海，足三里；
艾灸反应：
1、今天双脚脚踝发紧，揉捏痛的很，所以用双联灸了昆仑太溪。用时约30分钟。灸后好多了。腹面用时约90分钟。
2、在90分钟内，出现了很多感觉，但每种都不长。
（1）大概有5分钟双腋下极泉穴有发散出去的热。
（2）大概有10分钟从天突到膻中的热，没有发散。
（3）腹部有奔向右腹的一过性的热，然后后背对应腹部有热了2分钟。然后整个脊柱也有热，这个热的时间比较长，以至阳穴稍多。这些热比较轻，没有发散性。
（4）左后背膏肓穴热过5分钟。
（5）最后20分钟，小腹部突然有点疼，疼的感觉从轻--重---轻--无。
（6）灸中好像有点热要上头的感觉，但没上去。灸后头有点不爽。
3、灸后腹部就一直有点疼，晚上还有一阵疼的还重些。
4、灸后屁多。

4月22日，艾灸方案a第3天。艾灸时间中午2点半。用时约80分钟。
艾灸部位：
腹面：天突，中脘，气海，足三里；
艾灸反应：
1、刚灸上腹部就有暖暖的感觉，后来没有明显的灸感了。所以灸的时候迷迷糊糊的睡着。
2，灸后1小时，左后背膏肓穴酸痛。有恶心感。很不舒服。有打嗝，没有屁。掐左内关稍好些。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2015-4-22 17:47
4月20日，艾灸方案a第一天。艾灸时间中午一点半。
艾灸部位：
背面：督脉+涌泉

1.一周未灸，出现的后背不适，应考虑受风受凉所致。

2.今天灸后出现的打嗝，恶心，膏肓穴酸痛应考虑风邪未尽，饮食不当所致。

3.明天加阳陵泉。

阿青

4月23日，艾灸时间中午1点半，艾灸方案a第四天。
艾灸部位：天突，中脘，足三里，气海，阳陵泉
艾灸反应：
1、上午右腹有点胀气，运动后好些。今天后背痛的现象没有了。北京的天气最近变化很大，也有可能着了风寒而不自知的。今天早上双脚临泣穴位置有微痛，揉了揉好了。中午的时候（应该是饭后）肚脐偏右大概大横位置有气团在里面成圆形转，转了一会又没了。
这两天还有个现象，就是手心干，但温度正常，身上其他地方都没有。
——这个是心脏的反应。
2、昨天晚上躺下后感觉左前胸有些发凉，今天上午也有过一会，虽然很微弱，但能感觉出来，其他地方没有不适。
3、灸盒放上后，腹部暖了一阵，嗓子眼弹出一口痰，在没有其他反应，迷糊了一会，醒来还是没有什么感觉，50分钟就收了。盒子下有水，擦过两次，中脘处水更多些
4、然后单独灸了阳陵泉，单孔灸盒。右侧顺胆经有一条麻酥酥的线过了一会（不到5分钟）再就没有感觉了。灸后有放屁有打嗝。但打嗝多，屁少。
晚上，右腹开始有隐痛。

5、饮食上，昨天和今天都有吃芝麻酱，是因为这个吗，打嗝？
还有个问题想问老师，大家都在喝姜枣茶，我也喝过，但姜和枣一起煮出来的味道我很难受，我很喜欢把姜像口香糖一样在嘴里嚼半天，半天都不用喝水。感觉枣吃完不舒服，我曾经把枣炒焦，或者用火烤焦，那么吃很舒服。
请问老师：对于姜、枣、红糖、枸杞这些大家经常吃的东西，对于我个人而言，应该怎么吃才对呢？）
——你就吃姜吧。按照身体能接受的方式进行。
6，明天开始灸方案b(胆腧穴，环跳，申脉，神阙）

阿青

4/24，方案b第一天，艾灸時間中午一點。
艾灸部位:膽俞，環跳，神闕，申脈。
艾灸反应:
1/首先灸背部胆俞，环跳。环跳燃烧不好。点了两次，最后还是没着好。胆俞下水多，整个后背都是谁水，人倒是没觉得热。后来灸完腹测，又加灸了环跳。
2神阙和申脉一起灸的，感觉哪里都灸的不太好，人体在一种紧张的姿势。灸了三十分钟。没什么感觉。又单灸了神阙20分钟，热量去向右侧大横带脉的位置，轻微。在同灸神阙申脉时，右手腕神门酸，左腿血海上面三指位置酸。揉捏并灸了十分钟。
3/今天灸完没有打嗝放屁的现象。
4/这两天右侧槽牙(倒数第二颗)内侧牙龈疼，所以今天饮食就比较谨慎且更细嚼慢咽了。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2015-4-24 20:17
4/24，方案b第一天，艾灸時間中午一點。
艾灸部位:膽俞，環跳，神闕，申脈。
艾灸反应:

1.出现酸的部位是气血不够用。

2.错别字不少，反馈时别急。