好心情调理

好心情

【月度"一句话小结”】（7月20日）

1. 主诉病情变化 ：本月想增肥，但施灸时间不足，隔三差五灸，主要灸膏盲穴及脾经痛点；月初因受凉、积食、生气发高烧一天，低烧一周。
2. 体重情况 ：没找到秤称，估计与上月差不多。
3. 睡眠情况 ：晚上10-11:30点之间睡，早上6-7点左右醒。
4. 饮食情况 ：纯素，不吃晚饭。几乎每天都吃红薯、芋头，特别爱吃摊饼或者炒米粉等带锅气的。
5. 二便情况 ：大便比在家时通畅，偏软。
6. 精神气色 ： 总体精神还好，有时为爸爸悬灸时间长了，结束后不饿也很想吃东西或者睡觉，不想给自己灸。这个月回娘家后发了几次脾气，发完脾气后又伤心难过，很多熟悉的情景一一再现。

潜龙艾灸

好心情 发表于 2017-8-3 22:13
【月度"一句话小结”】（7月20日）

1. 主诉病情变化 ：本月想增肥，但施灸时间不足，隔三差五灸，主要灸膏 ...

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好心情

7月19日——8月7日     停五六天，其余都灸

1.调整方案

第一组：曲池穴、任四穴、足三里；

第二组：长强穴、涌泉穴；

2.说明

每穴灸时自定，但不应少于30分钟。两组换着灸，10次一个疗程。

3.灸后反应：

老师好！

这阶段大关节就脚踝不时略有疼痛，经常加灸此处 ，有时膝盖略有不适，其他关节无感觉，小关节右手食指第一指节和无名指第一指节摁压疼痛，左手小指与掌交接的关节疼痛。有时早起手发胀。
——脚踝和手指的问题基本是同一病因所致。建议加灸外关穴。
7月底吃了两次微辣的辣椒酱，舌麻辣感明显，有时嘴发点酸，有时发点苦。有时看见水果感觉胃发凉。右嘴角与右黑眼珠交接处起痘。可能因吃辣，痔疮略肿。整个阶段长强不易着。
—长强穴不易着是此处寒甚。
——舌的麻辣感是心和胃的反应。
——嘴发酸、发苦是肝胆的反应。
——嘴角和黑眼珠交接处起痘是肺和大肠的反应。
8月7日早六点来月经，与上月同日，来前日小腹略胀，来第一天下午腰略疼，风吹更甚。小腹略疼，灸时不少气排出。

7月24日25日两小臂不时痒，此后无。

上次老师方案里有百会，这次没有 ，但我忘了，一直灸背面时加灸的，灸正面时略感百会不适，有时灸百会有刺痛感（查阅百会属督脉，但看老师用在正面，到底百会加在哪一面灸呢）。
——百会穴灸时取自己感觉方便的一面即可。
本阶段前期无胸闷感觉，后期常有，不重。右手中指指尖指肚和指甲一直发麻发僵，中指受力抽筋次数减少。
——中指指尖和指甲发麻发僵的问题属于心、肝。
右手腕内侧血管有时受力时，会凸起一个花生米大的包，不疼不痒，十几年了，一般夏天无症状，天冷明显。是否也与心脏有关？（下图是人为用力让它凸起，以便老师察看）
——有关。图片发到微信上。
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4.生活情况：

除贪食辣酱，其他正常。少食水果。前期睡眠好，后期清晨有梦。大便除月经期不成形，其他成形，不粗浅褐色或带点黄绿色，粘，三两天一次，有时有便意不易排出。小便前期夜里起来两三次（那几天凉快，难道是出汗少），后期基本一次。心情比较平和。

潜龙艾灸

好心情 发表于 2017-8-7 22:06
7月19日——8月7日     停五六天，其余都灸

1.调整方案

1.调整方案

第一组：外关穴、任四穴、足三里；

第二组：长强穴、涌泉穴；

2.说明

每穴灸时自定，但不应少于30分钟。两组换着灸，10次一个疗程。

好心情

8月8日——20日     灸六天，停七天

1.调整方案

第一组：外关穴、任四穴、足三里；

第二组：长强穴、涌泉穴；

每次加灸右手腕内侧血管凸起处。

2.说明

每穴灸时自定，但不应少于30分钟。两组换着灸，10次一个疗程。

3.灸后反应

老师好！本阶段中间停灸七天，期间饮食有所放松，热量高些，胃没有不适症状。后期再灸，各穴出水比之前多。

整个阶段舌苔依然略有麻辣感。早晚感觉明显。
后期鼻梁左侧起痘（还是饮食对胆有影响）。
痔疮比上阶段略肿，肛门外有少许突出物，排便有时少许出血。
灸外关和足三里，有时烫。足三里着的慢。
19日20日右侧太阳穴略疼，加灸阳陵泉。
整个阶段白带发黄。

4.生活情况

停灸的几天饮食热量高些。睡眠一般六小时，少梦， 常起夜小便一次。两三天大便一次，近日不粗，前期粗，土黄或褐色，有时深褐色，粘。小便有时略黄。精神好。

好心情

2017年8月
月度"一句话小结”

1. 主诉病情变化  ：

上月嗓子略有一点干痛。本月此症昙花一现。
上月舌后期有麻辣感，苔一直略黄薄。本月继续。
上月无反流，早起略有口苦。本月依旧。
上月痔疮在排便有时无疼痛，只有一次撑裂少许出鲜血，本月略肿，有少许突出物露在外，有时排便出血。
上月后期头部（额头、太阳穴）疼过。本月后两天太阳穴微疼过，主要右侧。
本月月经准时，颜色、经量正常，上月略少，。
上月右食指第一指关节疼痛较上月多，后期左手多个指关节隐痛。本月症状明显减少。
上月前期手腕、脚腕、膝盖前侧有时疼痛。本月就脚腕不适 ，有一次两肘尖不适。
上月有时略有胸闷气短症状，后期减轻。本月前期略有症状，后期减少。
上月不时颈椎疼，（可能与灸后打空调除湿30度有关）。本月有两三次不适。
上月右中指第一指节一直发麻略硬，有时用力整个中指抽筋。本月抽筋减轻，发麻依旧。
上月灸后常肚脐以下有气排不出，疼痛。本月无疼痛，有时有气排出。

2. 体重情况  ：

4月95斤，5月93斤，6月——8月92斤，

3. 睡眠情况  ：
上月身体无燥热，睡得晚，六小时左右，睡得比较好，梦少 基本不起夜。本月起夜小便一次，其他依旧。

4. 饮食情况 ：
本月连续停灸七天饮食热量高些， 偶食水果。

5. 二便情况：

上月大便三两天一次，基本成形，较粗，浅褐色，后期土黄色，粘，排便无气力。本月气力比上月足 ，比上月粗。
上月小便不急，略黄，夜里小便次数基本一次，本月依旧。

6. 精神气色：
本月气色好像不如上月，略暗黄。心情如同上月，较平和。
  
  

潜龙艾灸

好心情 发表于 2017-8-20 21:12
2017年8月
月度"一句话小结”

1.调整方案

小腹、三阴交、手腕。

2.说明
每次30-40分钟。

好心情

8月21日——8月25日       灸四天，停一天

1.调整方案
第一组：外关穴、任四穴、足三里；
第二组：长强穴、涌泉穴；
每次加灸右手腕内侧血管凸起处。

2.说明
每穴灸时自定，但不应少于30分钟。两组换着灸，10次一个疗程。


8月26日——9月4日    灸六天，停四天

1.调整方案
小腹、三阴交、手腕。
2.说明
每次30-40分钟。

3.灸后反应：

老师好！
从上阶段末，痔疮开始肿胀，这阶段持续，排便初始疼痛，有时略出血。
——你觉得这是加重还是排病？
小腹下方不时出现短时轻微隐痛（中午、下午较多），9月3日中午来一点月经，当天基本在没有多少，第二天后腰和小腹疼，发凉。第三天上午排出一团鹌鹑蛋大小肉质东西。基本无血块。
——排出肉质的东西应是好事。以前有无出现过类似的情况？
——排出肉质东西后，身体还有何不适？

本阶段前期皮肤特别干燥，左眼下方眼袋重，血管发青严重（十几年一直有）。颧骨显斑。经期前几天遍布全脸起了不太多的痘。
——这些情况在排出肉质东西后是否有明显减轻？
哪天天气稍凉，右手腕血管凸起。右中指第一指节依然发麻。胸闷次数减少，基本无症状。
——寒主收引。天凉手腕血管凸起，是体寒阳虚的表现。

本阶段前几天两乳头肿痛，后自愈。
——乳头为肝主，肿痛而自愈这是新号，想想还有其他的伴随情况没。

灸新方案开始，，三阴交烫。
9月4日5日右太阳穴有时略疼，百会前右下方略不适，5日晚艾灸时感觉明显，尤其有太阳穴周围，一下一下的疼。此处头发十五年前开始发白，近两年越来越多，且集中，我都剪掉了。
——从图片看，发白面积较大，白的程度较高，这个问题和肝有关。艾灸会有疗效，疗效的大小和你的努力程度及情志密切相关。

4.生活情况：

三餐正常。两三天一大便，前段因痔疮原因排出困难，不太粗，后面略细或不太成形，褐色或黄褐色，粘。阶段前期小便黄，气味重，后期减轻不少。白带有气味，色黄。睡眠一般，梦时多时少。经期前两天想发脾气。其它时间好。

潜龙艾灸

好心情 发表于 2017-9-5 14:34
8月21日——8月25日       灸四天，停一天

1.调整方案

1.调整方案

A：长强穴、承山穴

B:百会穴、小腹、三阴交、手腕。

2.说明
每次30-40分钟。每次一组，灸次自定。

A组方案针对痔疮。
B组方案以扶阳、滋阴补血为主。

好心情

9月6日——10日     灸四天，停一天

1.调整方案

A：长强穴、承山穴

B:百会穴、小腹、三阴交、手腕。

2.说明
每次30-40分钟。每次一组，灸次自定。

A组方案针对痔疮。
B组方案以扶阳、滋阴补血为主。



右拇指被挤，临时调整。
9月10日 ——18日       灸八天，停一天

方案：右拇指，神阙，期门，三阴交，左大脚趾。

说明：右拇指手持灸，其他盒灸。

3.灸后反应：

老师好！

10日前基本无不适，有一次凌晨左腿肚抻直抽筋。
——抽筋是气血不足。

9月10日上午九点右手拇指指甲底端被车门挤了，下午三点多灸原调整方案和挤处，晚上右拇指至大鱼际非常疼痛，无法睡眠。
——这次拇指被伤，应和前期灸手腕有关。但我认为拇指被挤压属于排病。
第二天感觉甲跟处出血加重。冷敷了一天，拍片看，骨头没事，淤血呈暗蓝色。
第三天开始灸被挤临时方案 ，每次灸时嗓子干痛，灸后逐渐好转。被挤处淤血与肿胀日趋厉害，在指甲根和指尖处扎针刺血，胀痛略轻。按揉左大敦穴，右拇指疼痛就加重。
——灸时嗓子干痛是肺的反应。
第四天疼痛减轻，胀痛依然，按揉左大敦穴感觉不大。
第六天胀痛减轻一些。
18日中午十二点多开始有太阳穴及周围疼痛，至晚上加灸右阳陵泉后基本不疼了。右拇指挤后，两次凌晨左腿肚抻直抽筋。17日右眉中间起一痘。
现在胀痛明显减轻，但看起来还是很肿。
——太阳穴及周围的疼痛，左腿肚抽筋、眉间起痘属于肝脾的反应。
4.生活情况：

三餐正常。睡眠较晚，不困，凌晨有梦。一两天大便，暗绿色，不成形，粘。小便从手被挤开始赤黄味重，随疼痛减轻色味变淡。白带发黄味重。痔疮依然肿，排便痛，少出血。心情较平和，气色挺好。
——睡眠较晚说明问题在胆和三焦。小便的变化、白带的变化均为肝的反应。

下图为右拇指被挤后逐渐发生的变化。