亚健康，气血不足，恳请老师配穴指点

潜龙艾灸

mic1240 发表于 2016-3-30 22:22
3/24-3/30(第二十二组方案第7天 连续艾灸第7天）

1.调整方案

合谷穴改为支沟穴。

mic1240

潜龙艾灸 发表于 2016-3-31 22:04
合谷穴改为支沟穴。

3月31日-4月1日 （ 第二十二组方案后 休息两天）
休息情况：
1,尾骨还是平时基本感觉不到不舒服，但骑电瓶车特别是颠的时候有隐隐不舒服
2,31日没有感到肚子饿，但4/1早上感觉好饿，恨不得马上吃早饭。
3,脚底基本是左脚图上标的位置平时有时有冒泡感，但4/1没有没有3/31频繁。
——图中的位置属于脾经所过，故应和脾有关联。

4,这两天早上每次晨尿时没有发现卫生纸上的白带都比较浑浊的现象，不知道是不是和这两天半夜都有起来上厕所有关。但这两天白带还是比较多，下面依旧基本没有不舒服（除了白带多了有点不舒服外）


大便情况：
3/31:白天基本没有，晚上吃好晚饭感觉肚子有点涨，有比较细的一根
4/1:白天有一点点，晚上也有比较细的一根

想问下老师，接下来是否要调整方案还是在原来方案的基础上合谷穴改为支沟穴即可？

——在原来的基础上将合谷穴改为支沟穴。

mic1240

潜龙艾灸 发表于 2016-3-31 22:04
合谷穴改为支沟穴。

4/2(第二十二组方案第二轮第1天 连续艾灸第1天）

灸中情况：下午12点30左右开始灸
背面：脾腧穴+长强穴+承山穴（灸了一个小时左右，因为这个时候一般是我的午睡时间，开灸后就睡着了，睡了二十分钟左右）
1,脾腧穴略湿，感觉左边比右边湿一点点，长强也略湿，承山水比较多
2,脾腧穴对应腹部处有暖暖的感觉，脾腧穴要比之前耐烫点，且没有痒的感觉了

正面：支沟穴+中脘穴+中极穴+三阴交（灸了50分钟左右，家里没人比较安静，一直在迷糊，后来又睡着了一会）
1,整个前臂背面隐有暖暖的感觉
2,中脘穴和中极穴略湿，中极基本感觉不到热了（前几天还蛮热的）
3,三阴交还是很不耐烫，火大时还要抬高灸盒，可能是因为睡着了，右侧还起了个灸泡（估计太烫了）
4,灸时略有汗意

灸后情况：
1,今天早上还是很饿，但是中饭就没感觉到饿了
2,今天左脚底没有冒泡感了，灸时也没有
3,今天早上9点左右就有便意，但是只有三四根又小又短的大便，颜色偏黄，上完厕所肚子还是有点涨；晚上9点多又试着大便了一次，出来一个小而短的便便。另外每次卫生纸上都感觉有一点点粘液
4,另外今天上午白带感觉比之前几天少了一点了，也没有因为白带多感觉不怎么舒服了，但下午灸后一个多小时后感觉白带又比上午多了，应该身体还是在排？
——是身体在排湿浊。

5,可能是因为这几天天气比较湿，又有可能是昨天夜里睡睡睡在了枕头+靠垫上比较高，早上起来感觉左肩部酸痛，早上10点左右拔了个罐（真穴罐，留罐20分钟）好一点点，但下午和晚上还是能感觉这地方不太舒服。
6,今天没有骑车，尾骨也没有感觉到不舒服

前几天因为月底有工作要突击，比较花时间和心思，今天终于空下来，感觉今天灸的很过瘾，睡的也很过瘾( •ิ_• ิ)
——要想灸的得力，效果明显。身心的放松非常重要。希望你能向这个方向努力。

mic1240

潜龙艾灸 发表于 2016-3-31 22:04
合谷穴改为支沟穴。

4/3(第二十二组方案第二轮第2天 连续艾灸第2天）

灸中情况：下午14点30左右开始灸
背面：脾腧穴+长强穴+承山穴（灸了40分钟左右）
1,出水情况和昨天差不多：脾腧穴略湿，感觉左边比右边湿一点点，长强也略湿，承山水比较多
2,脾腧穴对应腹部处有暖暖的感觉

正面：支沟穴+中脘穴+中极穴+三阴交（灸了40分钟左右，放好灸盒后睡着了，差不多20分钟左右，后来被三阴交烫醒了）
1,中脘穴和中极穴略湿，中极基本感觉不到热了，两个穴位对应背部也隐隐暖暖的。——
2,三阴交虽然还是不耐烫，火大时还是要抬高灸盒，但是感觉比昨天要好一点？好像比昨天抬高的时间短？明天再观察下。
4,醒来发现大腿和小腿内侧隐有暖暖的感觉。
——大腿和小腿内侧有暖暖的感觉，是热力下行的表现。这种感觉比较舒服。说明经络在逐渐的通畅起来了。

灸后情况：
1,还是早上感觉有点饿，中午没有感觉到饿，灸完下午4点多就有点饿的难受了，晚饭吃的不多，但10点就感觉又有点饿了（平时晚上吃的一般也不多，但这个点基本感觉不到饿）
2,昨天应该睡的不错，早上睡到7点十几分自然醒，虽然没有便意，但还是大便了，有三细跟细长的，颜色偏黄，中午12点多吃完饭肚子有点涨，又上了一次，这次蛮多几根细长的，不过能看出菜叶（昨天晚上吃了剁碎的马兰头，估计是这个吧）。
——大便还能看到菜叶，说明消化不良还是存在。
3,白带依旧多，还在继续排。下午穿了会比较紧的牛仔裤，就感觉下面有点不舒服了。
——从健康说，裤子宽松点比较好。

4,肩膀今天已经好多了，基本感觉不到酸了。
——还是需要灸，需要巩固。

5,今天没有骑车，尾骨也没有感觉到不舒服。
——估计尾骨还得灸半年。别嫌时间长，问题如此，只能这样了。

6,下午和晚上有感觉右脚后跟各痛了一次，每次两三分钟的样子，是肾不好引起的吗？
——脚跟痛是妇科的问题。从这几天你的反馈来看，我觉的应该是排病反应。
——你这么多的问题，肾能好吗？

我一个比较大的毛病就是很难放松，什么事都会操心，有点小事就会紧张，我要努力把这个毛病改掉，否则自己太累啦！今天灸背面时儿子在身边老打扰我，所以都没睡着，正面时让他走了就好多了。
——三分治，七分养。艾灸是帮助我们矫正身体的偏差的。在矫正期间，身体的调养，特别是心神的调养如果能跟上，则身体恢复起来就是“事半功倍”了。如果调养跟不上，仅依靠艾灸的力量那就是“事倍功半”了。

mic1240

潜龙艾灸 发表于 2016-3-31 22:04
合谷穴改为支沟穴。

4/4(第二十二组方案第二轮第3天 连续艾灸第3天）

灸中情况：晚上20点左右开始灸
背面：脾腧穴+长强穴+承山穴+左肩（灸了40分钟左右）
情况和昨天差不多
1,出水情况和昨天差不多：脾腧穴略湿，感觉左边比右边湿一点点，长强也略湿，承山水比较多。
2,脾腧穴对应腹部处有暖暖的感觉。

正面：支沟穴+中脘穴+中极穴+三阴交（灸了大概40分钟左右，放好灸盒一会就睡着了，醒来灸盒都凉了）
1,中脘穴和中极穴略湿，中极基本感觉不到热了，两个穴位对应背部也隐隐暖暖的。
2,三阴交的确虽然还是不耐烫，火大时还是要抬高灸盒，但比之前要好一点。

灸后情况：
1,早上有点饿，中午没感觉，下午四点就饿的不行了。
2,早上6点多一点点就醒了，但大便只大拇指大小一根。晚上去亲戚家吃饭，一个小时后感觉肚子不是很舒服，果然拉肚子了。
3,白带依旧多，下午会感觉下面有点不舒服。
4,今天没有骑车，但尾骨还是有两三次感觉到不舒服，但脚后跟没有感觉。





4/5(第二十二组方案第二轮第4天 连续艾灸第4天）

灸中情况：晚上19点40左右开始灸
背面：脾腧穴+长强穴+承山穴（灸了40分钟左右）
情况和还是昨天差不多
1,出水情况和昨天差不多：脾腧穴略湿，感觉左边比右边湿一点点，长强也略湿，承山水比较多。
2,脾腧穴对应腹部处有暖暖的感觉。

正面：支沟穴+中脘穴+中极穴+三阴交+左肩需巩固处（灸了大概40分钟左右）
1,中脘穴感觉比昨天湿，火大时感觉灸金到肚脐处都热热的，中极基本感觉不到热了，两个穴位对应背部也隐隐暖暖的。
2,三阴交还是不耐烫。

灸后情况：
1,今天基本没感觉到饿。
2,上午10点左右大的便，仅大拇指左右大一根。单位上班的日子，基本都要这个点才有便意或解的出大便。
3,白带依旧多，下午还是会感觉下面有点不舒服。
4,今天有骑车了，尾骨还是偶尔隐有感觉到不舒服，今天右脚后跟有两三次隐有痛的感觉。

潜龙艾灸

mic1240 发表于 2016-4-6 09:19
4/4(第二十二组方案第二轮第3天 连续艾灸第3天）

灸中情况：晚上20点左右开始灸

情况已知，继续方案。

mic1240

潜龙艾灸 发表于 2016-4-7 16:29
情况已知，继续方案。

4/6-8(第二十二组方案第二轮第7天 连续艾灸第7天）

灸中情况：晚上20点左右开始灸
背面：脾腧穴+长强穴+承山穴（灸了40分钟左右）

1,出水情况和前几天差不多：脾腧穴略湿，感觉左边比右边湿一点点，长强也略湿，承山水比前几天少一点
2,脾腧穴对应腹部处有暖暖的感觉

正面：支沟穴+中脘穴+中极穴+三阴交（灸了大概40分钟左右，4/6睡着了）
1,中脘穴和中极穴略湿，中极基本感觉不到热了，两个穴位对应背部也隐隐暖暖的
2,三阴交还是不耐烫，快灸完时能感觉腿内侧有隐隐热感

灸后情况：
1,每天都有一两段感觉饿。
——饿的时段是什么时候？

2,每天都是10点左右大便，4/6和4/7都只有一根，4/7晚上又有拉一点点；4/8拉了两三根软便，黏马桶。
——此时排便，是脾在排病。

3,白带依旧多，4/6-7下午会感觉下面有点不舒服,傍晚都感觉有点痒了，4/7-8白天都按摩了下蠡沟穴，4/8只有感觉白带多了，没有别的不舒服了
4,尾骨还是每天有两三次感觉到不舒服，脚后跟左脚和右脚每天都有两三次感到不舒服
——长强穴的灸量可根据情况延长时间或加大。
已经灸满七天了，接下来休息两天

mic1240

潜龙艾灸 发表于 2016-4-7 16:29
情况已知，继续方案。

4/9-10(第二十二组方案第二轮后休息两天）
1,早上醒来都感觉比较饿，晚上10点不到也感觉到饿了
2,9号10点左右有便意，但是只有细长一根，10号9点多有便意，但是也是只有细长一根，晚上感觉肚子有一点点涨，努力了一下但有血块了，不过不多（第二天又没有便血了）
3,这两天白带。比之前少了，所以没有感觉不舒服了
4,尾骨还是每天有两三次感觉到不舒服，脚后跟左脚和右脚每天都有两三次感到不舒服
5,从8号晚上开始感觉心里不舒服，总觉得很憋屈，10号晚上还觉得委屈哭了一次。不知道是不是月经快来的原因（上个月15号来）

老师，麻烦看下是否有调整方案，还是延续之前的方案？（除长强时间和量加大外）辛苦老师了

mic1240

潜龙艾灸 发表于 2016-4-7 16:29
情况已知，继续方案。

4/11(第二十二组方案第三轮第1天 连续艾灸第1天）

灸中情况：晚上20点15分开始灸
背面：脾腧穴+长强穴+承山穴（灸了40分钟左右，长强1个小时左右且把艾条两头点了）

1,脾腧穴略湿，感觉左边比右边湿一点点，长强也略湿，承山左腿比较湿，右侧基本没有湿
2,脾腧穴对应腹部处有暖暖的感觉

正面：支沟穴+中脘穴+中极穴+三阴交（灸了大概40分钟左右）
1,中脘穴和中极穴没有出水了，中脘火大时还感觉有一点点痒，两个穴位对应背部也隐隐暖暖的，
2,三阴交还是不耐烫，今天灸盒放上去五分钟左右感觉到腿内侧有隐隐有热感

灸后情况：
1,今天三段餐前都感觉到饿，特别是晚餐前
2,还是10点左右大便，拉了三根软便，黏马桶，没有便血
3,白带感觉比昨天多一点点，但下面没有不舒服
4,晚上7点多洗漱时明显感觉到尾骨有那么一两分钟时间不舒服，脚后跟今天没有感觉
5,今天从早上开始感觉嘴巴里有点发苦，不知道是不是昨天晚上哭了加没睡好的原因
6,可能是昨天晚上发泄出来了，也有可能是因为上班也比较忙没空想东想西，今天情绪就平静了

潜龙艾灸

mic1240 发表于 2016-4-11 22:29
4/11(第二十二组方案第三轮第1天 连续艾灸第1天）

灸中情况：晚上20点15分开始灸

1.调整方案

正面：内关穴+中脘穴+中极穴+太白穴；

背面：脾腧穴+长强穴+承山穴

2.施灸说明

每穴30分钟。长强穴延时。每日一次，连续3次。