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小鱼姚 身体调理

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发表于 2015-4-27 14:52:23 |只看该作者
方案:背面:大椎+肾俞+长强+涌泉;正面:中脘+神阙+关元及小腹+足三里+眼睛

加灸百会  均为盒灸,神阙和小腹60分钟,余穴30分钟。

4.26--4.27,连续艾灸8天。

反馈:

1.今天下午胃特别不舒服。昨晚、今晨都吃的韭菜盒子,今天中午吃的蒜苗炒鸡蛋,

是因为吃东西的缘故么?还是我以前胃不太好,灸了一段足三里,开始排病了呢?——艾灸之后,胃部对不适合的食物反应会敏感一些。韭菜固然是刺激胃部的,而艾灸后胃部排异的反应敏感,所以也是互为因果。

2.昨天开始脸上起了两个大红疙瘩,一个在下巴偏左侧,一个在右眉弓上方,是上火了

么?现在这两个地方胀疼胀疼的。

3.昨天下午5点灸完。晚上7点半出去走步,觉得右侧膝关节内侧一股热流的感觉。

走了近60分钟。

4.周日早晨6点自然醒,这是很难得的,起来去了趟早市,可是上午9点左右却又困

的不行,大概10点左右去睡了一觉,睡到11点半被电话闹醒。

5.脱发有缓解,但还是掉的不少,好心疼啊,我为这个头发已经斗争很多年了。

6.艾灸的时候如果只灸神阙,不灸小腹的话,小腹有不舒服的感觉。

本不想给老师添麻烦,想按基础方灸下去,可是问题来了还是不知道怎么办,老师

有空就请给指导一下吧,如果时间允许,想老老实实的艾灸一段时间。

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发表于 2015-5-10 21:44:16 |只看该作者
一转眼又停灸一周多了。

因为嫌麻烦,所以改成每晚徒步1小时。走了几天,觉得精力好转很多,而且晚上出去走路的时候心情会特别愉快。

可是5月8日早晨起床后发现右嘴下角起了一大串小水泡,很疼,5月10日又觉得口干舌燥。嘴上的水泡开始结痂,好难看。

反思:
一、问某比较专业人士,说晚上出去锻炼是耗阴精,把备用电先拿出来用,所以会觉得体力有好转。

二、这两天饮食没太注意,有些过于油腻和辛辣。

今天又开始乖乖艾灸
上午灸了基础方:大椎+肾俞+八髎+涌泉,双眼+中脘+神阙+关元+足三里各30--40分钟

1、右足三里起了小水泡。

2、这两天膝盖疼,有时左侧,有时右侧,今天以右侧为主,难道我走了这几天就把膝盖走坏了吗?
——走路多了,膝盖处的气血消耗有点多,补给跟不上就会疼。
3、好几天没大便了,明晚打算灸通便的穴
——自己灸,不要灸的太多了。只要灸,积少成多,效果也很惊人。
4、我是继续走路呢,还是怎么办?

——傍晚散步20-30分钟即可。
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发表于 2015-5-13 10:04:29 |只看该作者
艾灸时间5.10--5.12(周日--周二)
方案:(5.10--5.11)
           大椎+肾俞+八髎+涌泉,双眼+中脘+神阙+关元+足三里各30-40分钟

         (5.12)
          上午7.45--8.15坐灸患处,
          下午4.30--5.15坐灸患处,同时灸了一会百会
            之后灸背面:督脉+承山各30分钟,正面:孔最+复溜+神阙各50分钟

反馈:

         1.这段时间不知怎么了,嘴角起泡,现在还在结痂中。

         2.   5.11号痔疮还犯了。痔疮是生女儿时得的,根本不重,而且基本

没有再犯过,这次特别难受。所以5.12号用TT说的方法坐灸,太疼了。下午

坐灸患处时灸百会,这个方法太累人了。灸完似乎有缓解。——我家相公可是乐颠颠每天都要蹲上45分钟,开始的时候还玩手机,最近他蹲灸屁屁头顶盒子的时候,还不许我打扰他,他说他要”入定“,还感觉腹部有气在转动。我看着他屁颠屁颠的样子,人家是可享受了,好玩极了!  如果刚开始太热,把艾条外包装拆掉,散开直接烧艾绒,热力会降低哦。(可是我灸的时候总觉得盒子要掉,身体挺直,真的好累,最后把百会的盒子都拿掉了---老师看到这里不许笑啊)

         3.灸完后背,按老师给TT的留言灸了孔最+复溜+神阙,灸这组的时候觉

得最舒服(复溜基本不热,孔最比较烫)。所以一截艾段灸完又点了一截,可惜把

睡衣又烧了一个大洞。今天早晨起床后基本好了,不过左孔最附近起了个大水泡,

好疼。

         4、但是昨晚的梦不太好,梦到尼罗河的水,好大啊。回家之后好象又

发生战争,房子被炸得支离破碎,反正乱其八糟的。
——你去过埃及吗?房子被炸,是体内有燥,且属心火。大乱必有大治,乱七八糟好收拾。
——灸了复溜,梦见大水,是体内水液在疏通。
         5、这几天没徒步,膝盖也不疼了。---好不容易找到了一个快乐的锻炼方式

可是也不能继续了,郁闷,我的问题是不是因为前一段时间走路过多造成的?
——有可能。
         6、大便情况不好,几天才一次,应该是N多年了。
      
           今天刚看到老师的留言,谢谢!

           还是老师指导我一段时间吧,自己灸的没头没脑的,效果不好,状况又多。
——好。


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发表于 2015-5-14 14:02:54 |只看该作者
方案:背面:督脉+承山-------------盒灸各30分钟
      
      正面:神阙+孔最+复溜-----盒灸40分钟,神阙60分钟

时间:5.13日晚6.30--8.30,本组方案第2天,连续艾灸第4天

反馈:

灸中情况:

1.灸正面穴位的时候,右侧下牙胀疼了一阵;

2.神阙感觉不到热量,灸到后来竟然觉得小腹凉,不太舒服,又把盒子往下移了移;

3.复溜也不热。

灸后情况:

1.可能是灸量大的缘故,昨晚灸完后给孩子收拾东西,竟然觉得很疲劳;今天早晨

起床后给孩子送上学,觉得累得不行,又躺下睡了一会儿才好。白天精力还可以,

不过没有我锻炼那几天精力好。
——疲劳了,就多休息。灸量大是个因素。
——前面说过:大乱必有大治。疲劳就是大治。

2.痔疮基本好了,还稍有一点不舒服的感觉。

3.左侧承山起了个大水泡,右侧起了个小的。

4.每次一艾灸,我的头发就顺滑很多,也明显掉得少。
——那就好好灸呗。
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发表于 2015-5-15 14:51:31 |只看该作者
方案:背面:督脉+承山-------------盒灸各30分钟
      
      正面:神阙+孔最+复溜-----盒灸40分钟,神阙90分钟,加灸小腹30分钟。

时间:5.15日,本组方案第3天,连续艾灸第5天

反馈:
灸中情况:

1.艾灸正面的时候右侧下牙又酸疼了一会儿,时间不长,没有昨天的明显。

2.灸孔最时有时能感觉到手掌心或者某个手指头略有热量。
——是否在食指的根部偏下?
3.灸神阙时盒子跳动。这几天灸神阙总觉得很不热。灸到60分钟以后又觉得小腹不舒服,在小腹又加了个盒子。
——肚脐周围的阻滞在松动。
——妇科也会跟着来热闹了。

灸后情况:

1. 痔疮基本没有感觉了。

2.这次为什么上这么大火,我到现在也没弄明白。从来没有过的情况。
——这些邪火一直被你人为的压制着,这次灸后,身体终于趁势揭竿而起了,所以比较明显。你的灸感也好,所以反应比较大,不用郁闷和纠结。
3.好象有两三天没有大便了(已经习惯了)。
——下次来大便的时候,会拉糊糊或一泻千里的。
4.今早感觉后背略有凉气(果然开始排寒了),起床后一忙活就好了。

5.这两天睡眠不太好。应该和艾灸有关。今天中午的午睡也没睡实,好象没太睡着。
——体内浊气太多。看来你平时比较善于克制自己的情绪,其实这样很累的。现在的反应就是以前的因之果。

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发表于 2019-11-6 15:32:32 |只看该作者
       翻到以前的帖子了,一转眼4年过去了。时间过得真快。我们停下了脚步,而老师一直都在,有您真好。
       这几年艾灸没有完全停下来,只是灸的断续,都是基础穴位。这次因为感冒重新开始艾灸,本想感冒好了就停,没想到又开始咳嗽,咳嗽好了之后又出现眼皮浮肿……
       先把这段时间的问题总体反馈一下吧。
      
        10月中旬感冒后咳嗽,自灸任脉+天突一周左右无明显缓解,老师指导加太溪穴。
        
       10月29日:
       方案:天突(悬)+膻中(脐灸盒)+腹部(大三格)+太溪
       反馈:
       1、第一次悬灸天突觉得热量从右后颈部沿右风池向右后脑上一条线走,右侧肩胛骨区域发热。——此处发热应考虑肝肺。
       2、灸腹部第三、四天后感觉热力透到右侧腰部。左侧感觉不明显。——右侧发热需考虑肾和大肠。
       3、加灸太溪二天,灸完和灸的过程中出现几次心慌,持续时间都短。今晨起床觉得嗓子略疼、发紧,胸腔觉得有一层膜的感觉(比之前轻了)。右耳里出现几次针刺样疼痛。右侧上牙一过性胀痛。——心肾的反应。
       4、这次艾灸之后2-3天出现右眼睑阵发性不自觉抽动,好像以下眼睑为主,时间不定,最近两天好像抽动少了一点。——《素问》曰:肝风之状,诊在目下,其色青。右下眼睑不规律性跳动为肝风内动之象,此为灸而所起,属排病。
        5、最近因为家里有事,睡眠一直不好。梦多。
        
        10月30日
         方案:合谷+膻中+巨阙+神阙+太冲   盒灸
         第1天反馈:
         1、灸太冲约10分钟以后觉得心口窝那块的痰化开的感觉,不是那么闷了。第2天上午胸闷感减轻。
         
         2、灸的时候左合谷烫,第2天起泡了。
        
         3、几个月前右手合谷穴处长了一个瘊子。——大肠有问题。是否为病变,待存疑。
         
         11月2日
         方案: 方案:合谷+膻中+巨阙+神阙+太冲   盒灸
         第4天反馈:
        
         1、白天偶尔咳嗽几声,晚上不咳嗽了。胸闷感大大减轻,但似乎还有那么一点不舒服。胸口总像有一小团东西堵着。觉得痰没有化开。
        
         2、右眼跳动次数明显减少。
         
         3、左侧合谷、太冲都起泡了,右侧没有。(老师评语:起泡者寒退湿显;未起者,寒坚湿潜。此是相对而论,而非普遍之理。)
——总体来说,身体左侧相对右侧气血要好些,故灸而左侧易起泡,右侧却不容易起泡。
          11月6日
          方案: 方案: 方案:合谷+膻中+巨阙+神阙+太冲   盒灸
          第2轮第2天反馈:
         
          1、因为本次艾灸连续10多天,后按老师方案灸了4天。所以周六周日休息2天。
         
          2、按方案灸完4天后还觉得有一点胸闷,心口窝好像有点点痰没有化开。休息2天下来,这种感觉基本没有了。——胸闷在停灸后消失非问题解决,而是身体因缺乏后援故暂停修复,故痰没有化开的感觉会暂时消失。
         
          3、右眼偶有跳动,次数明显减少。
         
          4、11月4日傍晚开始觉得嗓子有点疼,第2天白天逐渐好转,晚上艾灸之前已没有感觉。现在嗓子已经不疼了。——肾的反应。
         
          5、因最近两天晨起眼皮水肿,老师于11月5日调整方案为合谷+天突+神阙+复溜。
         
         6、昨晚加灸复溜穴(B款单盒一段艾条)。昨夜12点以后入睡,刚开始睡眠浅,老公起床喝水都知道,后来睡眠还可以。今晨起床眼皮还略浮肿,但比前两天有好转,起码不觉得眼皮沉重感。——浮肿者,水湿也。脾运不利,阳虚之故。
         
         7、近两天左手腕(阳池穴那一横线)有疼痛。小学时候我的这个手腕疼过,那时候是觉得洗衣服洗多伤到了。具体什么原因也不知道。今天早晨起来有一阵痛感比较明显,白天逐渐好了。希望这个和眼皮肿都是排病就好了。
——小学时候的问题现在重新出现,自是排病无疑。


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发表于 2019-11-7 15:23:50 |只看该作者
    11月7日
    方案:合谷+天突+神阙+复溜(神阙用的三格大盒,可以么?)。——可以。小三格可能更能体现方案的效果。

              每穴位一段艾条。
              本方案连续2天,本次艾灸连续20天。
    反馈:
             1、艾灸时天突(脐灸盒)没有明显热感,从始至终没有垫布,以前也是这样。灸膻中(脐灸盒)也没有明显热感。——虚寒之故。
              2、今晨眼皮水肿明显减轻了,还略有一点点水肿(昨晚艾灸完一直到睡前没有喝水,因为没有感觉到明显口渴)。
              3、嗓子没有肿痛的感觉了。
              4、我右手合谷那块的瘊子能灸掉么?——只要坚持,能灸掉。
              5、昨天早晨体重106斤,记录一下。
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发表于 2019-11-8 14:57:48 |只看该作者
    11月8日
    方案:合谷+天突+神阙+复溜(神阙用的三格大盒)
              每穴位一段艾条。
              本方案连续3天,本次艾灸连续21天。
    反馈:
             1、以前都是灸完上半身的穴位再灸复溜,昨晚是上半身穴位灸到一半的时候加灸复溜。感觉加灸复溜后觉得督脉(肩胛骨下缘以上)有睡火炕的感觉,后脑勺也有热感。
——方案配穴一次都灸上,自有其道理。

             2、今晨眼皮又有一些水肿,比最重的时候轻(昨晚睡前喝了一大杯水,晚上起夜一次,没看几点。平时基本不起夜)。——喝水因素较大。
             3、嗓子没有肿痛的感觉了。
             4、手腕没有再痛。
             5、下午感觉左膝盖有点发凉,不舒服。——病灶反应。
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发表于 2019-11-12 12:00:26 |只看该作者
     11月12日
    方案:合谷+天突+神阙+复溜(神阙用的三格大盒),加灸右侧胸部。
              每穴位一段艾条。
              本方案第4天,本次艾灸连续22天。
    反馈:
           1、有事休息了3天。
           2、晨起眼皮还略浮肿。我觉得尿量正常。
           3、手腕再没有明显痛过。
           4、昨晚7点半开始艾灸,灸约5分钟左右开始出现右侧胸部痛点,位置不固定,象有人用食指用力按压的感觉,类似闷痛,每个痛点范围就如食指肚那样大小,每个地方就是疼一秒即转移。加灸痛处,有好转,后来疼痛基本固定于一点。睡前疼了几次,早晨醒来又痛了几次,今天上午也疼了几次(疼痛位置都在下图画圈的范围内),下午没有再痛。——疼痛出现在右侧,需考虑心肺的问题。从出现症状的时间来看,是心包经当令之时,且在艾灸后出现,故属于排病反应。
           5、其他没有明显变化,肚子的灸花很深。

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发表于 2019-11-17 22:23:18 |只看该作者
11月17日
    方案:合谷+天突+神阙+复溜(神阙用的三格大盒),自那天胸痛后一直加灸膻中
              11月17日自己加灸腰部(三格大盒)
              每穴位一段艾条。
              本方案第8天,本次艾灸连续26天。
     反馈:
             1、晨起眼皮还略肿,但比以前好多了。
             2、之后再未出现过胸痛。
             3、大便情况不好,似乎比以前间隔的时间还长。
             4、体重没有变化,但是好几人说我瘦了,不知道什么情况。——艾灸扶阳,可以化湿。身体湿浊减少,肌肉变紧实,故会体重未减,却显瘦。
             5、最近比较能吃,一吃饭就控制不住自己,总是吃多。但基本没有吃晚饭。


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