调理心脏，祛湿补阳

潜龙艾灸

阿青 发表于 2015-2-1 14:33
1月31日     
早上发现来了月经。第一天量和颜色比较正常，有小血块，还有内膜样浅红色物质。连续几天人 ...

停灸到月经结束。

阿青

潜龙艾灸 发表于 2015-2-1 21:56
停灸到月经结束。

那样的话，我就没时间灸了。这周末要回老家，在家里没法大块时间灸。只能偷空灸一会，老师顺便再告诉我，这一点点的时间我该怎么灸吧。

阿青

一、艾灸至今十来个月，中间暑假停了2个月。由最初的纠结状况转变为现在的淡定为之，老师有一句话：艾灸不是生活的全部，它是让我们更好的生活。或者说灸到现在，我们就是把艾灸当成吃饭喝水一样，来陪伴我们的生活。我希望我的意识能，我的身体也能支持我保持这样的一种状态。
——艾灸的终极目的不仅仅是健康的身体，更是健康的心态。。。。。

二、身体的改变不那么突兀，在让我慢慢的接受着。现在身体是敏感的，也让我不得不改变很多生活习惯。比如饮食上，生活节奏上。虽然也彷徨，也犹豫。但没办法。顺应身体的节奏，顺应这个方向走下去，砍掉一些枝枝节节。因为前面有领路人，这条路虽然没有那么灿烂热闹却充满温馨与柔和的光。意识深处告诉我说，这种“和”正是我所需要的。
——艾灸于我们的改变是学会与身体的对话；艾灸是一门聆听的艺术，艾灸是一门帮助我们发现身体自性智慧和光辉的艺术。。。。。。

三、最近身体状态。
1、右腹会有胀气，说不清都什么时候或者吃了什么东西的时候。胃部也敏感的很，现在倒是很喜欢饿的时候，因为饿时胃里最舒服。饿了吃东西会痛一痛，不饿的时候吃东西还好。吃完会打嗝，不管吃什么都会打嗝，打一打嗝胃部会很舒服。马上过年了，没办法，得管着嘴才好。最近经常是饿的状态，下午会饿着等晚饭，晚上会饿着睡觉。倒是不觉怎样。昨晚和今天下午，有胃返酸水的现象出现。
——反酸水是排病。
2、但是食欲很好，总想，也喜欢吃东西。这就很需要一些定力的。
3、这几天经期，又特别想吃糖。感觉红糖的甜都不够解馋的那种。今天早上床上躺着没事，推了推小腿脾经，才发现小腿脾经痛的简直不让碰，自血海以下到脚，都痛。以前不是这样的。尤其是地机穴附近痛的更厉害，左腿比右腿痛的厉害。晨起本来膝盖还是有痛的，推完脾经在下地反而膝盖不痛了。后来出门去买东西，走路发现在地机穴和漏谷穴中间靠小腿肚的地方抽筋，右侧更明显。
——想吃糖就吃，这是身体的需要。
4、关于肚里的气。
（1)、昨晚有艾灸。灸中没有明显感觉。灸到最后那股气就在前面带脉的位置。追了追，没有收获。下来继续推腹。推得时候就感觉那气又撞得后腰也微痛，两侧头维也随着推得时候的气的运动一涨一涨的（十一点钟）。
（2）、早上没事在床上推腹。那气又在中间大概中脘的位置了（最近好像每天早上气团都是在那里）。胃痛。推开，在右腹，带脉上转，也去左侧腹部。推得过程中，打嗝很多，也有放屁。推完散开，动一动又会聚气到右侧去。每次推腹都会带来很长时间的打嗝。不管那气团在什么位置，动它都会带来长时间的打嗝。
——躺下休息或睡觉时可以意守中脘。同时注意呼气。
（3）、气聚集成团的时候，基本上能感觉到一个像拳头大小的气团，成团时以在中间为多。在右腹的时候基本是散开在右侧带脉至肋下的。不管怎么推，怎么打嗝怎么放屁，也不见减少。饮食上应该没什么特别的东西。但是能推开。散开就会舒服很多。右腹有时会微痛。
（4）、今天在床上这样推腹推脾经后，肚子虽然咕咕了，但没有便意，后来喝了碗热面汤，便意袭来，排了和平时差不多的便便。
5、今日月经第三天，量少。上午排了一大块内膜样东西。没有疲惫，也没有运动。
——这是个大收获。

6、最近左小腿阳辅穴位置已经没有凉意了。

四、放假了，马上要回老家，也没有大块的时间来艾灸了。争取每天安排半小时来灸一灸，以不被爹妈唠叨为准，嘿嘿。在此也提前恭祝各位灸友和老师吉祥如意。

阿青

2月1日停灸，2月2日停灸。2月3日停灸。

一、这次月经，第三天排内膜块，量少。第四天只有上厕所时能出淡红色。第五天几乎就干净了。

二、停灸的三天，2月3日感觉疲惫，好像腿软头晕一样的，就想歇着。一天没怎么动，很早就睡了。

三、胃不舒服了好几日。2月3日，4日，5日早上连续三天用姜煮水，加红糖燕麦煮粥连姜一起吃，胃里舒服很多，5日基本上没什么反应了。4日下午右腹有痛。3日两小腿很不舒服，地机穴酸痛难受。3日4日左小腿阳辅穴又有凉意。左小臂心经一处也发凉。

四，
1、1月4日上午八点艾灸
艾灸部位：双腿地机穴盒灸，神阙悬灸，用时40分钟。
灸后双腿舒服些。地机穴揉着没那么酸了，但三阴交揉着酸胀，尤其是左侧有明显涨感。
下午右腹痛，停灸的几日右腹时发闷的，没痛。肚子要推推才舒服。中午推肚子的时候有咕噜噜的水声随着转。
——地机穴揉着不酸后，三阴交酸，是气血下行到三阴交了。此时应接着揉三阴交才好。这样经络就揉通了。
心经发凉位置酸痛难忍，揉揉舒服些，发凉部位上下开始有热感。
2、晚上十点，揉曲泽上方有个痛点，痛的浑身热。遵师嘱，悬灸左侧曲泽穴。灸20分钟，前十分钟，小臂酸胀点感觉通过去了，小指无名指麻过去了，巨阙位置涨了一会，也消了。后十分钟没什么反应。打嗝。然后又灸了15分钟右侧丘墟穴。基本没什么反应。十一点来钟，感觉有股奔脚心去的热，是脚底的后三分之一的那条线。之前有几次奔脚心去的热，大概也是这个位置。（老师说是肠道在脚底的反射区。）
——这样灸很正确。

五，补充老师关于心包经、心经等的指导。

1、潜龙艾灸 22:09:55
曲泽，心包之合穴。合治脏腑。所以曲泽也治心。曲为肝，泽为润泽。肝藏血，为心所用。曲泽可以调肝所藏之血，以给养于心。故可灸。
2、潜龙艾灸 22:19:59
肝之血为脾胃化五谷，肺输布所来。
3、潜龙艾灸 22:47:12
曲池，中脘，足三里，神阙可以作为常灸方案
4、潜龙艾灸 23:33:09
意守中脘，就是你的注意力放在中脘
潜龙艾灸 23:33:20
轻轻放在那就可以
潜龙艾灸 23:34:06
如同你把存折放在儿子手里，虽然不能时时盯着，但是总会有意无意的惦记
潜龙艾灸 23:36:36
意放在中脘后，然后只注意呼气即可。不管吸气。
5、潜龙艾灸
发病于厥阴心包当令之时。《灵枢。经脉》：“起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦，其支者，循胸中出胁。。。。。。”。
6、潜龙艾灸
两肋有肝经，脾经，胆经所过，需要再做甄别，以判定是否心包和以上三经或其中某经有无交集，如此，判断更准确。
7、潜龙艾灸
阿青：灵枢中有句——心主手厥阴心包络之脉。
潜龙艾灸
就是说心包之恙皆心之症显。故有心包待心受过之说。
潜龙艾灸 2015/2/4 21:45:53
所以，心经的问题，在心包当令时可取。

阿青

新的一年开始了，先恭祝老师和各位灸友新春快乐。

回到家里，可以继续艾灸了，就像久违的朋友重逢，充满着激动。

首先，汇报一下这半月的基本情况
1、刚回去的时候灸过两三次，刚开始身体还处于敏感状态，比如爬小山会腿酸，吃得不对会脾胃经酸痛。后来身体慢慢的不敏感，吃喝不算计，越发的不敏感了。
2、假期酒喝得不少，作息时间也不规律，只有一样控制着，就是水果没有吃，其他的都没计较了。
3、有两次逞强，穿了衣服少了，在外面冻了一阵子。16号上午开始身上疼，中午就疼的坐不住了，头晕，翻身都痛。喝了碗姜汤、一碗小米汤，捂了两床被子发了4、5个小时才微微见汗（身下是电水床）。烧了多少度不知道。后来一直微汗，但仍有烧，直至第二日清晨，烧已退，身微痛，头微痛，至第三日康复。自发烧后，白带一直比较多（透明白粘）。发烧前曾经有八髎区出现痒的疙瘩，发烧后疙瘩没有了。
4、24日回城，可能与家人团聚的兴奋已过，身子放松，各种症状来袭。如，大便少，腹胀（右侧上腹、少腹为主），膝盖痛，小腹冒凉气，私处感觉湿热。27日开始有大量放屁现象，腹胀减轻。

今日无事，因很久没有艾灸，故前后都灸了一灸。
1、背面：督脉（大椎至八髎），（中间有部分空挡），双侧涌泉。用时约30分钟。其中八髎去出水，其他区域无水。先是右侧腿部通窜热流，后是左侧腿部有通窜热流。
2、腹面：两个双孔灸盒横放于腹部，涵盖关元中极神阙上脘穴位。两个单孔灸足三里。用时约50分钟。温灸。
3、悬灸神阙穴约40分钟。10分钟后，热流通窜至身体各处，主要有右侧腹部，后腰两侧，任脉少腹段，双侧前胸（乳房上面）。其他没有什么反应。小腹（大概还是中极位置）灸后3小时，又有发凉。离月经正常时间应该还有3-5天的时间。身体各部包括乳腺没有发现异常。

以上是我近期的身体状况以及今日艾灸情况。想请教龙老师，下一步我该如何进行？

潜龙艾灸

阿青 发表于 2015-2-28 19:48
新的一年开始了，先恭祝老师和各位灸友新春快乐。

回到家里，可以继续艾灸了，就像久违的朋友重逢，充满着 ...

1.近期方案：
肾俞，关元，乳根，三阴交。

2.施灸注意：
每穴灸透为度。

3.治疗重点：
以前病灶的再判断。

阿青

3月3日，方案第一天。艾灸时间下午1点半。

背部：肾俞+三阴交。用时约45分钟。
腹侧：乳根+关元。乳根穴用时40分钟，关元穴用时60分钟。

艾灸反应：
1，灸背部时，热的很快，没烫没出水。20分钟开始有热感走窜。三阴交往上到腹股沟，感觉似乎腹股沟有阻塞，在那里有两个很明显的点，发热发胀，同时往上有走窜在小腹明显两条线，在往上就模模糊糊了大概能到肩膀的感觉。肩膀的肩井位置一直爱凉，走窜到的位置大概就是肩井。同时在后背的热源慢慢透到腹部（不是带脉位置，是小腹部）。没事自己就揉了揉腹股沟，揉完感觉小腹的热似乎明显些，（此时大概已经到了30分钟），但同时开始不舒服，有点像晕车的那种恶心，又像吃了不好消化的东西（我吃海带和豆角多了就不舒服，这会的感觉就是和那个一样）有什么东西在胃里咕噜着。（饭后1个半小时了，中午没有吃什么不好消化的食物）很不舒服，同时开始打嗝，嗝出来能好受些，嗓子眼有痰出来。一直持续到灸完背部。
——三阴交上达肩井穴，这个传感走的不错。
2、灸腹侧，上述恶心的感觉稍好，没有打嗝。
3、灸腹部大概20分钟开始有反应。乳根对应的后背开始发热，越来越热，最后在右侧有个热团，之后渐弱，最后消失，同时有两条热线（不明朗）上下，上仍是到肩井位置。后来有一会儿感觉两条胳膊有热。然后无意中发现十指指肚湿乎乎的。这时双脚脚底好像出过汗，碰到大腿时冰凉。
——手指，脚底出汗是排湿。
      关元位置来的慢些，大概25到30分钟才开始散开热源，奔向双侧面（两条胳膊自然下垂时的身体侧面），同时有两条曲线，连接关元和后背肾俞，开始时热，后来是一种感觉，是那种有点像有什么东西拉着向后的感觉，右侧更明显。
4、那条关元至肾俞的线（右侧明显）灸后1小时还很明显。恶心还是有，很不舒服。不断地打嗝中。人感觉疲惫。到5点半时，一阵饿的感觉袭来，恶心感有所减轻，后来变好些。晚饭后，又有点那种感觉，但没有下午那么难受。
——恶心且有打嗝是排浊气。
5、灸之前喝了两杯红茶，以前也喝过，没有出现过今天的情况。

阿青

3月4日，方案第二天，艾灸时间下午2点半。

背部：肾俞+三阴交。三阴交约30分钟，肾俞约50分钟。
腹侧：乳根+关元。乳根穴用时40分钟，关元穴用时60分钟。

艾灸反应：
1、灸背部时，三阴交的盒子很快就热上来了，简直烫的难受，搞得我一直动来动去。灸后有点红，很快就下去了，居然也没水泡，但当时真的很烫，艾条和昨天一样。肾俞的还行，没觉得很烫。
——三阴交为何烫，原因在哪？伤阴了。
2、虽然很热，但热感却没有上传，直到快20分钟，才有热感上传，今天腹股沟没有发胀，热感传上来，过腹部时开始有类似昨天的恶心感，但比较轻，然后这股恶心感顺着任脉上传，到嗓子眼，轻微发堵。今天没有打嗝没有痰。
灸完后恶心感减轻，后来就没有了。没有持续很长时间。
——走任脉上去，很好！
3、肾俞位置，左侧肾俞穴的左边大概志室穴的位置酸痛，没灸之前只是觉得那里不舒服，灸上以后倒明显了。
——志室穴还是管肾的。
4、灸腹侧时，热感快30分钟才出来。传到后背，左侧志室穴的酸痛又明显些（停灸后不酸了），乳根对应后背位置还是热线上传至肩膀。腹部关元的热感是那种以关元为中心的热团的外散，但还是能感觉到和昨天一样的奔向肾俞的曲线，轻微。40分钟时，有明显奔右侧病灶的热，比节前的那股劲儿更强劲些，虽然热的劲不大，就像一个瘦巴巴的运动员看着瘦但劲儿很大（不知道我的比喻明确不，我也说不清了）
——能明白。这个劲道对治疗帮助较大。
5、灸后2小时，无意中碰了肩膀，好像是后背痒痒，挠了挠。发现右侧肩膀发木，但人并没有什么感觉。2各半小时，后背督脉膀胱经发凉，肩膀也发凉。20分钟后没事了。
灸后4各半小时，后腰发凉，应该是肾俞和志室穴中间的一片。
——热力渗透较深，深寒外排。
6、今天早上起来后，发现右腹病灶有轻微闷痛，艾灸时没有加重和减轻，一天几乎都有轻微感觉。
——冲击病灶的反应。
7、上月月经是1月30日，这次周期已经33天，目前身体没有什么异常。只是偶尔小腹中极附近会有一下一下的撕扯。
——撕扯是在清理子宫瘀滞。

阿青

3月5日，没有艾灸。早上发现左侧前胸原痛点有轻微痛。下午双侧小臂心经通里穴上下有微痛，双侧大概是食窦穴有像针尖样痛点。

3月6日，乳腺有微涨。涨点大约也在食窦穴的位置。上午快走走路，左侧委中有几下发胀。穿着长款棉袄呢，小肚子还是觉得凉。小臂尤其是右臂心经位置还是一下下有痛。
艾灸时间下午12点50.
艾灸部位：
背部：肾俞+三阴交。三阴交约30分钟，肾俞约60分钟。
腹侧：乳根+关元。乳根穴用时30分钟，关元穴用时60分钟

艾灸反应：
1、灸背部时，大约5分钟左右，就开始有热感上传，腿部不很明显，主要在腹股沟有两点热点，自腹股沟上至神阙，然后有分开至两侧向上的感觉。腰上也很快热到腹部，主要是小腹热的明显，但没有热点，是整个腹部都温温的热。
2、三阴交的盒子，右侧较热，觉得烫，左侧好些。
3、灸到40分钟左右眯瞪了一会，忽然就觉得背上激灵一下，把我凉醒了（应该是凉到了）腰上的盒子已经灭了。很怕后背又凉，所以又加了艾条灸了灸。这次灸热到腹部时，好像顺着任脉上来了，又有点恶心，到喉咙，轻微发堵。灸后一小时，打嗝，有轻微恶心感，同时右腹微痛。有痰。
4、灸腹部时，20多分钟乳根的热传到后背，是点热，没有传导。灸后起身，右侧大概后背热过的地方痛了几下。
5、关元处没有热感传递，今天灸着后腰没有痛。关元处只是热点。
6、最近几日，晚上躺下睡不着（11点），早上很早醒（5点不到可能，醒了不看表，估计），夜里无梦，白天精神还凑合。可能是刚开学，精神上也紧张早起不习惯。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2015-3-6 16:41
3月5日，没有艾灸。早上发现左侧前胸原痛点有轻微痛。下午双侧小臂心经通里穴上下有微痛，双侧大概是食窦穴 ...

1.最近入睡困难，是肝胆排病所致。

2.方案调整为：
腹股沟痛点，食窦穴，神阙。灸量自定，灸透为原则。