长时间失眠

敏敏

12月17日，方案：中脘+神阙+足三里，临睡前灸神门+太溪，第四天
晚8:00~8:40 ，灸中脘+足三里30分钟，神阙40分钟，中脘和神阙换了比较粗的艾条，灸时热感明显。
1）热量传到左右归来穴位（剖腹产左右两边刀口附近）。
2）有热量走到心前区。
3）足三里灸感不明显，有瞬间觉得热量进入右脚外踝。
4）灸神阙时环腰一周热感明显，特别是右边。
9:20我就去睡觉了，睡前本来应该灸神门+太溪的，（请原谅我，前两晚灸了之后胸口闷痛，老觉得被扯回来的感觉我害怕了，灸右胸口+膻中+巨阙的方案也没得到老师认可，灸量也没得到认可，我今晚是打算略过的。）但躺下来，也还是睡不着，剖腹产刀口很疼痛，折腾到大概23:00。我就拿了两个灸盒放在左右归来穴位，灸时30分钟
1）灸时觉得既痛又舒服。
2）右手中指尖有短时疼痛。
3）灸完还是一直睡不着，但胸口不觉闷痛，也不觉慌乱害怕，也不知过了多长时间（手机没电没看时间），小睡了会，做了个梦，然后就醒了，

敏敏

12月18日，今天应该是方案：中脘+神阙+足三里，临睡前灸神门+太溪，第五天
但早起到现在小腹一直疼，两侧肾俞下面气海腧，大肠腧，关元腧巴掌大的地方觉得疼，冒凉气，脊中往上也许是筋缩位置也在疼。左侧曲骨过来横骨区域从早8点左右开始疼，老有想尿的感觉。疼得腰都直不起来了，全身发冷的感觉，尿时有痛感，左侧后背最后一根肋骨下我觉得是脾腧穴位置也在疼，偶有想吐的感觉，我今天应该怎么灸啊？
      上午微信老师，等待回复的过程中我自己随身灸灸了命门+腰阳关+神阙+关元+痛处+三阴交，灸的时候也一直疼，灸了40分钟，后来老师给了方案，直接灸痛处。
      下午，3：20~4:50灸盒悬灸痛处（能覆盖左归来和横骨）一个半小时。
1）灸的过程中肚子一直咕咚咕咚响，中间去尿了两泡尿，尿量大。尿时微痛，已经不再持续有尿意了。
2）还是觉得左归来灸得最疼，灸完也没有让灸到不痛。看来这里还得疼。
3）有热量循着左归来上行至胃脘（中脘穴里面），肚子里暖暖地很舒服，又有点微微痛想大便的感觉。两边梁门穴疼。
4）右边志室穴疼，两边志室穴下面胯骨冒凉气。
5）灸时还打了好几个嗝。灸完有那么短暂一会左胳膊三焦经一条线有酸酸感觉。
6）灸完有点困，打了好几个呵欠。
7）嘴唇起皮发裂了。
8）我算了下，因为这样或那样的原因，我已经连续灸了一个月了，这一段睡眠一直不怎么好，前20天灸量都是半小时，后面10天灸量都超一小时了，但我用随身灸居多，我想等到睡眠好一点了再停下来休息可以吗？
9)神门+太溪穴前几次灸完都有胸口闷痛的感觉，躺着躺着感觉静下来了突然猛地被扯回来的感觉（这叫心率不齐或者别的什么吗？），后来又用胸口+膻中+巨阙这个来解（自己胡乱对付的，还没得到老师认同），这是排病反映吗？是否继续？

静123456

审核通过了。
帖子不要轻易更改第一楼和标题。

一般都无恙。

敏敏

12月19日，第五组方案（老师表介意，因为中间自己折腾了不少，我也不知道写第几组合适，就算第五组吧。）
第二天
下午3：20~4:50悬灸痛处（归来横骨区域）一个半小时

晚上9:00~9:50温灸神门+太溪50分钟
同时加灸痛处50分钟

1）下午灸完小腹痛处还是一直痛，两边胯骨冒凉气。所以晚上加灸一次。
2）悬灸小腹痛处时胃脘部觉热，尿道和肛门都觉得有胀痛的感觉。
2）灸神门时左手很快觉得胳膊外侧小肠经发热。
3）太溪穴灸到后面两条腿很疼，特别是左腿，胆经和膀胱经都觉得疼和热，右腿也觉得膀胱经通了。
4）晚上灸完神门和太溪穴能睡了，2点醒来，喝了点水，吃了半颗安眠药（纯心里安慰，我知道时候吃了是没用的）后又睡了，4点醒来。

敏敏

12月20日，第五组方案
第三天
凌晨4:30~6:00悬灸痛处（今天有点变化了，最疼的在中极穴和曲骨穴中间了）一个半小时
下午1:45~5:45悬灸痛处4个小时
（晚上微信老师一天的情况，老师亲切来电确认病情，并给出悬灸阳谷20分钟，临睡前神门+太溪+百会 方案。）于是：
晚上临睡前10:00悬灸阳谷穴20分钟
10:20~10:50 随身灸神门+太溪+百会
1）白天灸痛处的时候肚子都很疼，有时觉得左归来最疼，有时觉得曲骨最疼，有时又觉得中极穴最疼，所以灸时这几个穴位有移动。
2）灸痛处的时候感觉好似给肚子充气一样，有胀胀的感觉。尿道和肛门同样有胀痛感觉。
3）白天灸完下嘴唇中间偏左起泡。左脸颊颧骨最高处长了个痘痘（痘痘估计至少两天了，前面忘记提。）
5）白天灸完右胸口灵墟穴觉得有点闷痛。过了3个小时后好了。
6）灸起泡了。几年前关元留了个灸疤痕，高于皮肤，疤痕上也起泡了，中极穴和关元穴之间也起泡了。下图红色是起泡位置，绿色是那一片疼的位置
7）灸阳谷穴时小腹感觉强烈，肛门和尿道也有胀痛，感觉腹部的气在往下走。
8）灸完神门+太溪+百会就睡着了，早晨3:13醒来，有一阵睡不着，但小腹没有疼了，后不知道什么时候睡着的，早晨5点多醒来，胸口有点闷不舒服，有点气短，起床之后就好多了。另有口渴口苦咽干。

敏敏

静123456 发表于 2014-12-20 20:30
审核通过了。
帖子不要轻易更改第一楼和标题。

好的静，我学习了大家的帖子，原意是想将自己的帖子也编辑得规范点。嗯，以后不轻易改动了。

敏敏

12月21日
1）上午领儿子出去玩，人没精神，打呵欠，不自觉流眼泪，有提不上劲的感觉。人没精神情绪就比较低落。
2)  小腹暂时不痛了，老师这是灸小腹的功劳还是灸阳谷的功劳啊？
3）右眼有点胀痛。
4) 找到一张臀部图，下图红色框框处就是我平时臀部觉得凉和疼的地方，左侧重一些，经期要重些。
5）下午家里似睡非睡小睡了一会，大约4点左右觉得有点气短，起床后就好些了，鼻子和咽喉都觉得有些干。小腹又似要痛，今天若再痛只灸阳谷可否？

睡前8:10~8:30 还是灸了双手阳谷穴20分钟。
晚9:00~10:30灸神门+太溪+百会
1）灸阳谷时左手无甚感觉，右手中渚穴疼，太渊有疼痛沿肺经一直传到大拇指尖。
2）随身灸风口小了，一直热不起来，百会也没弄好，感觉不到热量，再就是左右热量不一致，所以不知不觉神门+太溪这组居然灸了一个半小时。灸时右手还是觉得中渚穴疼。
脚的感觉很强烈，先热的左脚，然后整个脚踝都被热量包围，在疼，脚后跟也疼，后来发展到整条腿疼，我自己认为还是膀胱经和胆经。右腿灸的时候也疼，不过灸着灸着睡着了。然后晚11点多就醒了，喝了水，吃了半颗安眠药之后折腾了会猜睡着。中间又醒一次，还是口渴，喝了不少水，后来迷迷糊糊又睡一会。早起口渴口苦，右边咽喉略疼，左边颌下淋巴摸着有点大。
下一步敏敏该怎么灸请老师安排！

敏敏

12月22日，冬至
下午3:30~4:00  悬灸关元半小时
下午4:00~4:30  悬灸右足三里半小时
晚上9:00~10:00 随身灸神门+太溪+百会
1）灸感不甚强烈，灸足三里时感觉右腿上下都有热量，自己的经络越来越通了。
2）关元处热量能透到背面。
3）灸百会还是不给力，热量不够。
4）灸神门时右手中渚穴至关冲穴这一段都很疼，也就是无名指三焦经这一段。
5）右手大拇指肺经那一段也是很疼。
6）灸太溪腿没有昨天那么疼了，因右手太疼，注意力都在右手上，腿的体会没有那么深刻了。
7）灸完感觉蛮精神，吃了半颗安眠药，睡到2:57醒了，口干口渴右边咽痛，自己按摩了下右边尺泽，肚子有左边肚子有咕咚咕咚水响的声音，喝了点水，又吃半颗安眠药，早晨5点多醒来。醒来觉得口苦咽干右边咽喉还是痛。
8）夜里醒来和早晨醒来还是有吐痰，最近都忘记反馈痰的问题了，痰量变少，痰的温度有时正常，有时依然是比口腔温度低的，是冷痰。

敏敏

12月23日
下午3:30~4:30 悬灸关元60分钟
随身灸阳陵泉 60分钟 （灸绳中谈到凡半夜2~3点有问题的时候都可以在下午灸阳陵泉，我就自己试下吧。）
临睡前8:30~9:30 随身灸神门+太溪 60分钟

1）关元处灸感不强烈，起泡处有痒感，热量能透到身体背面。
2）当天晚上8点多很困，但不放心还是灸了神门+太溪，灸后吃半片安眠药就睡了，凌晨2:57醒来，口渴，咽痛，喝了点水，因为其实还是有很浓的睡意，所以试着没吃那半片安眠药，结果呀就还是睡不着，天亮了才又睡了会，8点才起床。

敏敏

12月24日
临睡前9:40~10:40随身灸神门+太溪60分钟。
1）其实也加了百会，但百会我总是灸不好啊，躺着掌握不好，热量不到位，还得继续摸索。
2）随身灸太烫，有点惧怕心理了，前几天那种强烈的灸感，比如腿疼什么的没有了，右腿有热量上行到膝盖。左边肚子从归来往上一绺还是会咕咚咕咚响。
3）灸完吃半片安眠药睡了，2:00就醒了，然后口渴，喝水，又吃半片安眠药，折腾一会还是睡了，早晨6:18醒来。
4）今天开始学习站桩了，上午站了15分钟，下午站了20分钟，上午站完超级困（下午2:00~3:00睡了个好觉)，下午站完很精神。
5）一天都有点轻微流鼻涕还有咽痛的感觉，纠结要不要灸风门+阳陵泉或者咽喉炎穴位或者只是减少灸量就行了。
——这是排病。可灸也可不灸。