脾肾虚？想综合调理要宝宝

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hjzyuan 发表于 2014-9-1 09:33
2014年8月31日   

下午2：00

1、用药艾之后只要是躺下或是趴着灸就很容易睡着，所以干脆午休的时候灸中脘，因为盖了两层毛巾，氧气相对少一些，火力也要小一些，一直是很弱的温热。灸完盒子下很多水汽；
------艾灸的时候能睡着，比艾灸后睡不着幸福多了，好事。

2、今天让我发现新大陆，单孔内置绑在曲池上，用毛巾包裹后再打个结，烟也不大。左曲池有微微的麻；
------微微麻，是气略有不通。

3、灸左足三里时是新换的艾段，不知是预得不够还是怎的一直都感觉不到多少热，灸完用手背去感知盒子覆盖下的足三里温度还是要明显高于旁边皮肤的。右足三里一开始就能感受到热量，右侧灸完很多水汽；
------感觉不热、艾条熄灭、艾灸的时候冷等一般足三里这些反馈，都是说明这里寒，而且艾灸后排寒。

4、这几日右侧肩颈还会时不时胀痛；
------如果有时间，这个痛点，可以加灸。

5、我现在有几个疑问：第一，我用盒子时为了减少烟雾，一定会覆盖毛巾，这样温度相对会低一些，会影响疗效吗？第二，我午休时灸中脘时间可能会长一些，会灸过吗？第三，用药艾后，灸感都不明显了，是好转了，还是我前面提到的用了毛巾导致温度不够？
------覆盖毛巾，不影响效果，我个人也是经常覆盖毛巾，当然，旁边留有出气的地方，温灸的原理就在于此；
       中脘长时间艾灸后，身体无不适，就表示可以时间长。无妨。
       药艾使用后，灸感不明显，是因为，这个渗透力强，太舒服了，不然也不会睡着了。润物细无声，呵呵。

hjzyuan

2014年9月1日

下午2：00

中脘----------------------------------盒灸    药艾                   60分钟
后颈----------------------------------盒灸    药艾                   30分钟
曲池----------------------------------盒灸    药艾                   两侧各 30分钟
合谷----------------------------------悬灸    无烟艾条             两侧各 30分钟
足三里-------------------------------盒灸    药艾                   两侧各 30分钟

1、今天灸中脘一直能看到有烟均匀冒出，温度应该不低的，但感受到的热度不大。全过程一直觉得有一股气往上顶，灸完盒子下又很多水汽；

2、是灸的整个后颈，灸的时候就觉得右肩井及右大臂阳面肌肉酸痛，灸后右肩颈更痛了，但此处不好放盒子，用随身罐单独灸此处可否？

3、今天两侧曲池同时绑了单孔内置，自己就不太好操作了，烟比较大，明天还是老实点用无烟的；

4、足三里还是左侧感受到的热度要低些；右侧足三里约20分钟开始觉得很痒，往下逐渐减弱约到上巨虚痒的感觉消失，灸完右侧很多水汽。

hjzyuan

2014年9月2日  下午5：00

中脘    无烟条悬灸        45分钟

      今天一大早除虫公司的人就来了，立马拆卸家具，配合喷药，然后就是洗衣服、烘衣服。。。一直忙到下午快5点才有时间坐下来歇口气。

1、中脘灸了没一会儿就觉得胃里那股子气又往上顶了，差不多快半个小时的时候，好象胃里一个大气泡破了好大一声“咕噜”，气还是没走上面，往下肠道方向走了，可惜最后也没排出去。灸完了10多分钟后觉得胃里一股暖流，顺着开始气的方向向下去了；

2、在发现虫子后就采取了一些简单措施，所以这几天都没有新增的疙瘩，原来的旧患时不时还会痒一下，都在可忍受范围内；

3、前日和昨日都没有排便，还好今天早起排了，最近一次休息后，便秘好象反复了；

4、忙的时候不觉得肩颈痛，这会儿歇下了，又开始痛了；今天右膝盖也时有刺痛感。

hjzyuan

2014年9月3日  下午4：00

中脘----------------------------------盒灸    药艾                   60分钟
足三里-------------------------------盒灸    药艾                   两侧各 45分钟

最近家里的事情一直都没完全处理停当，时间不充分，每天只好把这两个保健穴位多灸一下了

1、灸中脘依旧感受不到什么热度，只是偶尔觉得后腰带脉一段及督脉（未到大椎）有微弱的温暖感。中间有一段时间觉得脚很凉，然后脚又出了一阵子汗，灸完了脚没有特别的温差感了。之前说的右脚小脚趾丫起了一个小泡，今天该处脱皮了，有些痒；

2、两处足三里能感受到的温度差不多，没有特别的灸感；

3、算上昨天早上那一次排便，这两天应该有四次大便了。都是基本成形的，颜色偏浅，排出较费力；

4、家里被喷了杀虫药后，多少吸入了一点到肺里，今天凌晨6点过喉部不适感强烈，被咳醒。往常我感冒咳嗽我会切点新鲜的柠檬片泡水喝，今天效果一般，喉部一直痒痒的。白天有事情忙着，喉部的不适基本都能忍住不咳。

hjzyuan

2014年9月4日  晚9：15

中脘----------------------------------盒灸       药艾                   60分钟
足三里-------------------------------随身灸    清艾                60+分钟

      下午4点过忙完事情回家就感觉有些头痛，仔细回忆早上在医院体检着了些凉，下午在外面办事又晒了点太阳，这些在以前都可能引起我头痛。但仔细算算日子，应该是例假要来了（上次例假时间是8月8日，如果这次9月5日来例假，正好28天）。到了晚上越来越痛了，晚饭后我早早地洗了澡，彻底晾干了头发才开始艾灸。

1、约过了半个小时，觉得整个后背、臀部、大腿后侧及两侧都有温暖感。药艾确实很神奇，不是某一小块或细细线有感觉，而是一大片淡淡地温暖感。但胃一直不舒服，有一股气往上顶着；

2、约10：30盒子和随身灸都没有温度了，我起身撤掉盒子，有呕吐感，几个干呕后，呕出了一小口酸水，胃部的不适才稍稍有所减轻，但头痛却更厉害了。有些坐立不安，我用双手从胸口往下按摩，胃部好受很多，停手又感不适，头痛还在加剧。打坐让自己慢慢平静下来，睡下；

3、凌晨3：30的样子醒来，感觉出了一身汗，特别是肩胛及腋下处的衣服都湿了，换了身衣服又才睡下。

4、9月5日晨起，头痛及胃部不适已基本消失，例假也来了，看来9月4日的头痛是经期前头痛没错啦。
      
      

hjzyuan

2014年9月5日  下午3：00

中脘----------------------------------盒灸    药艾                   60分钟
足三里-------------------------------盒灸    药艾                   两侧各 45分钟

1、今天灸中脘好象没有那股子气往上顶，约20来分钟的时候开始觉得后背督脉“身柱--悬枢”都有温暖感，大椎及周围觉得冷嗖嗖的，起身灸足三里的时候后背冒了好多汗，大椎感觉一直往外冒凉气；

2、灸足三里的时候盒子里很多水汽，灸完了水汽基本干了；

3、今天例假来了，但还处于滴答状。头痛及其他不适症状今天基本没有了。可能是收拾东西，不停地弯腰、蹲下等，右腰骶骨有些酸痛。

hjzyuan

2014年9月6日  下午4：30

中脘----------------------------------盒灸    药艾                   45分钟
足三里-------------------------------盒灸    药艾                   两侧各 45分钟

1、最近几天灸中脘，点燃艾条都顺利些了，火力也比较稳定了，所以同样长度的艾段今天只燃了45分钟。中脘及皮肤以下都是暖暖的，今天后背督脉的温暖感已经无限接近大椎了。胃里又有一股比较弱的气团形成，但还不至于形成向上顶的力量；

2、两侧足三里艾段都燃烧得挺旺的，左足三里感受到的温度要低很多；

3、今天是例假第二天，量多的第一天，颜色鲜红偏深红，精神不错，但早上右腰骶骨、右梁丘及周围的肌肉酸痛感明显。

hjzyuan

2014年9月7日

      才收拾停当，但头发还没有干，今天应该没有时间灸了。明天搬家，所以特向老师请假两天。忙完这两天就可以回归系统艾灸了。祝老师、网站工作人员及灸友们中秋快乐！

hjzyuan

2014年9月9日    下午4：30

中脘、神阙-------------------------盒灸    药艾                   45分钟
足三里-------------------------------盒灸    药艾                   两侧各 45分钟
今天几个穴位是同时灸的，所以有些灸感我也不太确定是灸哪个穴位引起的

1、今天小腹很凉，所以灸的时候突发其想，用两双孔内置把神阙也灸一灸。今天胃里的气不是往上走，而是聚集往下顶在小腹，特别是膀胱处，搞得开始没多久就一直想上洗手间。后腰暖暖地，右大肠俞有两次胀痛感，每次持续时间约半分钟；

2、灸足三里开始没多灸，左膝盖及小腿肌肉就象风湿犯了一样酸软无力，随着艾火燃旺了稳定了膝盖逐渐暖和起来，不适感才减轻。期间左昆仑、大钟连线处有些酸胀，双脚出了一些汗，右脚比左脚多；

3、小腹的盒子还有一点温度时我就等不及撤下上洗手间了，大便、小便都排了。午饭后排过去一次大便。今天两次大便都不成形，可能是昨天没时间做饭在外面吃的缘故，现在很少在外面吃饭，一在外面吃饭，大便就会不成形，但不至于是拉肚子；

4、今天例假第5天，已经基本没有了，希望这次例假能走得彻底些，上个周期后面嘀嗒不尽共持续了10天。

hjzyuan

       折腾了10天左右，家里各种杂事都处理得差不多了，床虫的问题也应该算是过去了，这10天基本没有起过大疙瘩。现在对近期身体情况做一个小结，请老师方便的时候帮我配一下穴：

1、关于睡眠，之前入睡困难应该是有很大改善的，现在从躺下到真正睡着大概只需30分钟，不会越睡越清醒了。在遭遇床虫的日子，我经常半夜被痒醒然后起夜，现在还没调过来这个，基本每晚3点半左右会醒来，不过一般情况上完洗手间后能够在半小时内再次入睡；

2、关于便秘，有些改善，但现在情况不稳定，时不时还是2、3天便一次，有时又能天天排便，甚至一天排几次。除开在外面用餐的情况，大多数时间大便是成形的，排便时有些干燥，要很用力才能排得出来，还老感觉没有排干净，少有排完后畅快淋漓的感觉；

3、右委中、委阳的疼痛感最近经常有。想刺血的，但自己一直没下得去手，最近一直忙也没时间去寻针灸店；

4、右侧肩颈的疼痛也是没有什么规律地发生，这两天搬家忙反倒没痛；

5、经前头痛，这个周期应该是我有印象的第4次经前头痛了，疼得最明显就是太阳和风池，另外整个前额象带了一个紧箍咒压迫得喘不过气来，还伴有呕吐感，发作时坐卧不安。通常在来例假前一天下午开始，晚上加剧，正式来例假所有症状都会消失。