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身体综合调理

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发表于 2014-3-5 12:57:14 |只看该作者
本帖最后由 Galaxy 于 2014-3-5 12:59 编辑

第七天   (胆经调理)

3.4 晚上九点 灸胆腧(双孔)+阳陵泉(双侧 单孔)(30分钟);灸神阙 (30分钟)

灸时反应:
1、没有出现特别酸痛,主要在小腿外侧胆经处发暖。
2、神阙出水很厉害。

灸后情况:
1、早上没有感觉明显口苦了。
2、左侧风市发痛,双侧小腿光明-阳关一段的发酸胀。
3、早上大大干。

备注:老师,我发现灸胆经这个组合,路线大概这样:刚开始,是双腿膀胱暖、然后环跳反应比较密集,膝阳关痛,接着开始往下移动,现在到小腿痛了。

请教老师两个问题:
1、我没敢追着这些痛点和反映位置去做干预——其实是应该在胆经的反应处加以艾灸或拔罐的,对吧?
2、这种从上到下的移动,是什么原因呢?——从中央到远端?有没有一般规律的?
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发表于 2014-3-6 10:03:02 |只看该作者
本帖最后由 Galaxy 于 2014-3-6 10:04 编辑

第八天  (胆经调理)

3.5 晚上9点 灸胆腧(双孔)+阳陵泉(双侧 单孔)(30分钟);灸神阙 (50分钟)

灸时反应:
1、阳陵泉-金门发胀了热,灸到后面双侧阳陵泉都感到很烫。
2、神阙没有热感。

灸后情况:
1、早上舌根有一点口苦了。
2、眼角有点发痒。
3、双侧京门有酸胀、右侧尤其重。
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发表于 2014-3-7 18:43:31 |只看该作者
Galaxy 发表于 2014-3-5 12:57
第七天   (胆经调理)

3.4 晚上九点 灸胆腧(双孔)+阳陵泉(双侧 单孔)(30分钟);灸神阙 (30分钟)

1。我没敢追着这些痛点和反映位置去做干预——其实是应该在胆经的反应处加以艾灸或拔罐的,对吧?
——对
2.这种从上到下的移动,是什么原因呢?——从中央到远端?有没有一般规律的?
——这个移动是有一般规律的,但是因穴,因经络,因病情而变化比较复杂,因病人庞杂和精力所限,故未做专项研究。
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
女性艾灸者在有受孕可能的情况下,请务必自行停灸。
5、一般连续灸满7天休息2天(潜龙另有要求除外),【休息情况继续反馈,等候管理员提亮后调整方案】(如遇未及时回复参照本版通告栏指示操作。)
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发表于 2014-3-7 18:44:30 |只看该作者
Galaxy 发表于 2014-3-6 10:03
第八天  (胆经调理)

3.5 晚上9点 灸胆腧(双孔)+阳陵泉(双侧 单孔)(30分钟);灸神阙 (50分钟)

想想看,是否跟当日饮食有关?
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
女性艾灸者在有受孕可能的情况下,请务必自行停灸。
5、一般连续灸满7天休息2天(潜龙另有要求除外),【休息情况继续反馈,等候管理员提亮后调整方案】(如遇未及时回复参照本版通告栏指示操作。)
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发表于 2014-3-8 09:20:44 |只看该作者
本帖最后由 Galaxy 于 2014-3-8 10:10 编辑

第八天  (胆经调理)

3.6 晚上10点 灸胆腧(双孔)+阳陵泉+阳关(双侧 单孔)(30分钟);灸神阙 (50分钟)

灸时反应:
1、两侧小腿都不会感到发胀通不过去了。
2、神阙没热感。

灸后情况:
1、半夜四点醒来。感到大椎 和脖子有胀痛。自己抓了几下。早上醒来 没有感到要打喷嚏了,而且整天都没有感冒的感觉了。
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发表于 2014-3-8 09:30:59 |只看该作者
本帖最后由 Galaxy 于 2014-3-8 10:11 编辑

第九天  (胆经调理)

3.7 晚上10点 灸胆腧(双孔)+阳陵泉(单孔)+左侧膝阳关(单孔)(30分钟);灸神阙 (50分钟)

灸时反应:
1、左侧整条腿都有循环发暖,感觉在左侧屁股的坐骨有噗噗噗的小气泡跑出来。
2、神阙出水很多。

灸后情况:
1、一觉睡到六点半,但晚上不记得几点了,大概清晨5点左右,右侧小腿抽筋。

对右侧小腿抽筋的思考:
1、3.6日晚上灸的时候,我的左侧膝阳关附近感到有转痛,所以我3.7日把重点移到了左侧膝阳关。
2、但虽然3.6日小腿上的发胀感没有了,但修复没有全部完成。
3、3.7日把重点放左侧膝阳关,把气血调到左侧去了,右侧修复的的气血不够用 所以要通过抽筋来调血。

总结:老师,其实我应该在3.6日胆腧+阳陵泉+阳关的基础上,再灸多两天,看稳定了 再调整穴位,而不应该着急随着膝阳关这个痛点来灸的。对吧?

【这其实跟我上次灸公孙 打断了中脘 足三里脾胃调理的道理 是一样的(第9页 最后一贴),老师,我又犯了同一个错误了。悲催~】

咋办呢?今天主要休息保养气血。下午继续灸胆腧(双孔)+阳陵泉(单孔)+左侧膝阳关(单孔)不变,希望右侧小腿先别来事。。。
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发表于 2014-3-8 09:57:53 |只看该作者
本帖最后由 Galaxy 于 2014-3-8 10:19 编辑
潜龙艾灸 发表于 2014-3-7 18:44
想想看,是否跟当日饮食有关?

老师,您还记得藕其实一年多前是个肥妹不?我2012年的时候 差不多有134斤,从2012年底辟谷两次7天之后,对饮食观念有很大改变,也很少吃肉了。我的体重 在2012年11月到2013年11月 是从134-126-114-104这么降下来。不过,我现在觉得我的2013年的饮食结构是出了问题的,主要是在五谷类摄入不够,我也在学习和寻求这方面的补救。

1、早餐 素食 给自己吃足够的面食、五谷类。
2、午餐 素食。会吃米饭多一点,青菜 南瓜 土豆 豆芽, 鸡蛋/豆制品(偶尔) 。
3、晚餐基本是三口白米饭+蔬菜类,偶尔会碰一点点肉。

目前主要的困惑是蛋白质的摄入对我来讲 是一个问题。因为吃豆制不是经常能吃到,所以鸡蛋也会选择的。

3.5日当天中午,我是吃了一些豆角炒鸡蛋的,之前听老师嘱咐过,吃鸡蛋对胆不好,但因为担心自己的蛋白质太少,所以一周还是会吃一次的。

不过,我现在知道应该是问题出在中午吃了鸡蛋上面去了。谢谢老师的提醒!
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发表于 2014-3-8 16:14:17 |只看该作者
Galaxy 发表于 2014-3-8 09:20
第八天  (胆经调理)

3.6 晚上10点 灸胆腧(双孔)+阳陵泉+阳关(双侧 单孔)(30分钟);灸神阙 (50分 ...

半夜四点醒来。感到大椎 和脖子有胀痛。
——这个情况应在晚上灸时加大椎为宜。
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
女性艾灸者在有受孕可能的情况下,请务必自行停灸。
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发表于 2014-3-8 16:17:37 |只看该作者
Galaxy 发表于 2014-3-8 09:30
第九天  (胆经调理)

3.7 晚上10点 灸胆腧(双孔)+阳陵泉(单孔)+左侧膝阳关(单孔)(30分钟);灸神 ...

右侧修复的的气血不够用 所以要通过抽筋来调血。
——“通过抽筋来调血。”这个说法错误!(小腿抽筋——应是小腿肚吧?)
抽筋是警示的作用,告诉身体,气血不够用了。
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
女性艾灸者在有受孕可能的情况下,请务必自行停灸。
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发表于 2014-3-8 16:19:30 |只看该作者
Galaxy 发表于 2014-3-8 09:57
老师,您还记得藕其实一年多前是个肥妹不?我2012年的时候 差不多有134斤,从2012年底辟谷两次7天之后,对 ...

健康的饮食,应是倾听身体的诉说后,自然选择,而非刻意。
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
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