两鬓白发，眼睛胬肉，性情急躁（天津四月雪）

四月雪

9月25日-9月30日 连续施灸6天。

1.参考方案

背面：风池穴、督脉、内关穴、涌泉穴；

正面：百会穴、外关穴、巨阙穴、中脘穴、神阙穴、公孙穴。

2.说明
每穴30分钟，每日一面，10日一个疗程。

具体施灸如下：
1、1/4段艾条。
2、这个疗程把手上的内关和外关都灸上了，做起来反倒没有想象中那么难。国庆期间买了个美容床，灸起来应该很方便了。

灸中：
1、灸中睡觉。有时候睡得可真久啊，每次灸1/4段，大约1小时，有时候会趴睡两个小时，还得上个闹钟，不然好浪费时间。（这点现象老师在上次有点评，——经络敏感，艾灸期间的反应就会出现比较明显的乏力等表现。当然，也说明你的身体耗损比较严重。）
老师，我觉得身体损耗严重倒是真的，因为孩子盖不住被子，每天晚上我都得醒2、3次给他盖被子。如果我自己睡，都是睡整觉的。
我一直以为自己经络迟钝，因为没有其他灸友那些五花八门的灸感，原来嗜睡也是经络敏感的表现呀！——临床上也有病人灸了两年了，没有在灸中睡过一次，这种人艾灸真的会有点痛苦。

灸后：
1、左耳痛，知道是排病。7月份艾灸时，左耳从出现耳鸣到耳痛有好多次，因为知道是排病就没太在意，没做任何处理，继续灸，也就消失了。（这点之前忘反馈了）——我希望每一位帖主都有像你这样的理解和行动，那么我真的就能轻松一些了。
2、右脚大脚趾有发胀、发木、扯的感觉。看老师点评辽宁-简的帖，是肝脾的反应。

但不知道艾灸期间出现痛、疼、麻、木、胀、扯、拉这些不同的肢体感觉，说明气血怎样的运行？或者病灶怎样的变化？——这个问题得攒点时间细细讲。

3、从小一到冷天手脚就容易凉，去年感觉艾灸后冷天手脚都变得暖和了，但今年好像又容易冰凉。——今年的情况是身体深层排寒导致的排寒，和去年有所不同。

4、艾灸期间，发现自己特容易头部排病，偏头痛+眼睛痛+牙龈痛（两侧上牙靠里的位置），特别难受。有时候实在受不了了，会灸下老师以前给我配的偏头痛的穴：合谷+外关来缓解。——头部受损太重了，故头部易出现排病。不然何来两鬓白发？


饮食：
1、这段时间嗜辣。碰巧买了瓶手工鲜辣酱，真好吃啊，其实吃完挺不舒服的。每天吃得太多了，有些上火，导致牙龈有些痛，便后肛门都有些火辣辣。为了健康，最后只能忍痛丢掉了。——嗜辣者胃气不足，肺阳不足。

10月1日-10月7日，放假自己没有系统灸。由于偶尔又有小便不利、下腹涨的感觉，灸了一次关元+中脘+神阙+然谷，1/4段艾条。
感觉只要好好灸关元穴，这两个症状就会缓解。用手按压关元穴的时候，感觉关元垂直下方的肚子里面有硬块（应该是在腹部脂肪的底下）。
老师，剖腹产是把经络割断了吗？——你把内经白读了。

老师，这个期间虽然自己没有灸，但娃在排病的时候，我身上也有个别地方痒、起小疙瘩，主要其中在耳后三焦经上和大腿、小腿的胆经上。症状没有孩子明显，自己挠挠，很快也就没事了。——母子连心，况且孩子身上的一部分问题就是从母亲身上带来的。

潜龙艾灸

四月雪 发表于 2018-10-11 10:11
9月25日-9月30日 连续施灸6天。

1.参考方案

继续方案。

四月雪

2018年10月8日-10月12日 这周琐事多，没灸。11日自己背心发凉，有些犯恶心，感觉自己要生病了，晚上灸了整背+阳陵泉+涌泉，1/4段艾条，第二天感觉好多了，没有生病。

2018年10月15日-10月19日 连续艾灸5天。
1.参考方案

背面：风池穴、督脉、内关穴、涌泉穴；

正面：百会穴、外关穴、巨阙穴、中脘穴、神阙穴、公孙穴。

2.说明
每穴30分钟，每日一面，10日一个疗程。

实际操作：1/4段艾条，大约1小时。这周灸背面的时候，忘灸风池穴了。

灸中：
1、睡觉。

灸后：
1、整个人的状态就是累、困、迷糊。

新情况：
1、外眼角特别下垂，有种往下拽的感觉。
不知道这是胆经，还是三焦经的反应？——都有。属于少阳经的反应。
2、阳陵泉青筋多、膝盖后面的窝靠近阳陵泉的位置青筋也多，不知道静脉曲张是不是就从这儿开始？——可以这样讲。真正的曲张是从脏腑早已经开始了。腿上能看到的只是脏腑的外在反映。
3、突然发现，左腿竟然比右腿粗一点。——右腿的气血比左腿的气血少。

4、大约10月12日周五晚上，老师那天在基础群问诊晚，且看了3人。我那天看群比平常晚睡好多，当时肚子有些饿，就边看直播边嗑了些瓜子充饥。24：00睡觉前刷牙时，就感觉舌苔发苦。平时舌苔不发苦。
没有接触灸法前，吃消炎药的时候，舌苔会发苦。
老师，发苦是胆的反应吗？还是像有些医家说的心热或心寒，口也发苦？
——口苦一般来自心和胆。心属君火，胆属相火。故口苦或两者皆有或两者其一所致。
5、老师，最近这段时间，直到今天，我强烈感觉时间不够用，感觉好多事都来不及做，有些痛苦。
不知道这种感觉算不算心下澹澹，如果是，是不是胆在排病？
——心下澹澹偏指惊恐。你最近的这种感觉来自于心的反映。心主神明。感觉好多事都来不及做，有些痛苦。这是醒悟的一种表现而非胆的排病。
6、发现喉咙左侧有淋巴结，按压痛，身体状态正常，应该是灸出来的。
——应该是。


2018年10月22日-10月26日   共5天，灸了4天。
因为感觉特别累，这周只灸了神阙+胃部+然谷+关元，1/4段艾条，关元用的脐灸盒。

灸中：
1、睡觉。

灸后：
1、每次重灸关元后，都会尿特别一大泡热尿，倍感舒爽。
——肝肾热邪随尿外排。

四月雪

2018年10月
月度"一句话小结”

1. 主诉病情变化  ：
1）白发，还是没有变化。感觉治疗起来好漫长。
——白发变黑发这个问题因人而异。
——临床有位病人，是因心脏出现不适而求治，在灸了一个月后，其白发开始减少，黑发在不断增加。这是病人当初未曾料到的，而其白发出现的时间比较早，已有十多年了，现在50岁刚到，已是满头白发。这次治疗不仅收获了白发变黑发，还收获了肚子变小变平的好处。
——举此例告诉你，莫问前程，但行好事，机缘到了，该你的不请自来。

2）偶尔会小便不利、小腹坠涨。（之前老师说跟肺有关）——也和肝脾肾有关。
3）这个冬天手脚特别容易凉，尤其是十指指尖很凉。（之前老师说是排深层的寒）
4）双腿阳陵泉开始以下的腿侧面，对冷空气很敏感，比如现在天凉开窗通风，小腿侧面就觉得冒凉气。
——艾灸期间，你的这个反应很正常，度过这个阶段，将是：春风十里，花红柳绿马蹄疾。匆匆人间事，回头化春泥。何苦之有？轮回自是黄芽生。

5）自艾灸以来，一直有少量排痰，主要是早上起来和饭后。目前阶段的痰是咸味或无味。（之前老师说咸味痰出自肾，无味痰出自胃。）

2. 体重情况  ：106斤，正常地比夏天增长了1-2斤。

3. 睡眠情况  ：如果不是惦记给孩子盖被子，可以睡整觉。

晚上21:00就困要睡觉了，现在总觉得累、困，05:00也起不来读书了，06:00不得不起给孩子做饭。

4. 饮食情况 ：素食，较清淡。
5. 二便情况：正常。偶尔小便不利。
6. 精神气色：面色红润。但精神不好，很困、很累，这个应该是艾灸的反应。——没错。
近期外眼角、法令线都下垂得厉害。——胆、肠的反应。

这个月例假还没来，应该是艾灸期间身体调整的暂时现象。

老师，我看女性灸友有写排卵期的情况，我都不知道自己的排卵期，也不会算。请问这个必须要记录吗？如果需要，我就学习下。——这个不是要求，自定。

四月雪

2018年10月29日-11月4日  一周中灸了4天，这周没灸大方，主要是总感觉累、乏力，可能跟娃这段时间夜咳排病有关，晚上只睡不好。感觉都没力气灸那么大的方，同时自己也咳嗽吐痰，只是灸神阙、胃部、关元、照海、天突和耳朵胀痛方。
——这样也好。

另外，
1、10月份没来例假，10月底的时候双乳外侧痛，用盒子摆着灸了下。——双乳外侧痛可能和心包、脾、胆都有关系。

2、这周（手机清理了，忘了具体时间，可能是这周）在声音巨响的环境下，生孩子气了，耳朵又痛又胀，请老师配了方：外关+太冲，灸了两天的1/2段艾条，耳朵好了，有种如释重负的感觉。


2018年11月5日-11月11日 这周琐事多，没灸大方，都是零零散散的灸。基本上都是随身灸一边做事一边灸大椎及以下（双罐），中脘。随身灸燃得慢，1/4段艾条要燃两个小时。有两次灸完就接孩子去了，不知道是不是受风了，今天特别难受。这学期，周一-周二16:00接孩子，周三-周四15:00接孩子，周五12:00接孩子，每天都觉得时间好紧迫。
——接送孩子这件事会让家长的确感觉一天的时间过得飞快。

2018年11月12日  最近记性也好差，迷迷糊糊的，我现在在写反馈，竟然想不起来昨天灸过没有。
这天来例假了，开头深棕色、后来暗红色。
——记性差也是排病。

2018年11月13日 今天特别难受，估计跟头受风（上周有两次随身灸灸完单穴直接出门了，晚间艾灸完开窗通风  头和脸  也会受凉有关系），再加上来例假。
症状：
1、前额痛、头顶痛、眼睛痛。——肝和胃的反应。
2、恶心、想吐。
3、耳朵胀痛。老师，是不是我上周耳朵胀痛没好利落呀，我以为好了，现在抵抗力弱的时候又出现症状了。——当然是没好利落。你现在的情况距离耳朵彻底不出症状还很远。

上午灸了：前额、头顶、眼睛、任四穴、外关、太冲，又重阳悬灸了两侧太阳穴、额头。

灸中：
1、重阳悬灸额头、太阳穴，好舒服啊，真想一直灸下去，但又怕火头落下来，眼睛还得瞄着，提心吊胆的。——重阳放在脐灸盒里，然后灸盒放在额头上，就不需瞄着了。

灸后：
1、恶心感减轻，中午都不想吃东西，14:00多吃了碗饭。
2、头痛、眼睛痛有减轻，但还是痛。
3、耳朵依然胀痛。

身体越来越排斥晚餐了，早上起来都有一种未消化的感觉。晚上吃饭主要是晚上要辅导孩子学习和给他艾灸，也是个体力活。不过打算不吃了试试。
——身体开始排斥晚餐了，这是好事。不必刻意，自然而然。

2018年11月14日 23:29补充：昨晚没吃晚餐，19:00多饿了，用随身灸灸中脘，罐子燃得慢，灸了2小时。因为自己难受，没有给孩子灸。后来也就不饿了。
次日早上起来，恶心感没有了。吐了几口痰，特别苦。——苦，心之味。痰把心窍堵的很重。


2018年11月14日 因为头顶还不舒服、双耳还胀痛、人也不舒服、背心凉。
灸了整背+阳陵泉+涌泉+脐灸盒百会；
正面：小腹、胃部、外关、太冲、百会。到下午，感觉人恢复得差不多了。不过左耳还有一点胀痛，外关+太冲再坚持灸几天。——艾灸是修行，是磨砺意志的大法。

23:30，孩子夜间剧烈咳嗽了几声（排病，睡前灸了汗症大方背面），我惊醒了，感觉喉咙很痛，应该是今天灸大方引起的，明天再处理下。——你和孩子的情况都是排病。

四月雪

2018年11月15日-11月26日   12天灸了7天。
因为耳朵胀痛的症状没有好利落，这个阶段主要灸耳朵胀痛方：外关+太冲，另外自己加上任四穴（胃部）、眼睛。
都是灸的正面，其中有一天灸了整背。

灸中：
1、基本睡觉。

灸后：
1、感觉左脚脚心处有个洞似的，有凉意。——这就对了。这样排寒是比较快的表现。


新现象：
1、视力明显下降。从小学五年级开始戴眼镜到现在，双眼一直是300度，没变化。但最近有看不清的感觉。（老师以前在微信群里说过：灸后视力下降，是肝在修复。）——肝的修复在加速。

2、这周发现下牙的两颗门牙，往外倾斜，很明显，像是被挤出来了。——这是牙根在修复所导致。牙齿再恢复正常后，你的下门牙将会比之前更牢固。

3、脖子两边大筋边摸出好多淋巴结，左边尤甚，这个现象有半个月了。主要是缺盆、扶突这块。脖子上那几条筋自己分得不清，大概是这样。
脖子上的那几颗痣变得更黑了。——好事，好事。

4、上嘴唇汗毛变重、变长，有些明显。——你这是要变大叔的节奏吗？

5、眼睛变回原来的大眼睛了。（2018年1月底反馈，当时眼睛变小了，老师点评说：精气神增加了。60#帖子）——眼睛变小是眼睑可能出现肿胀或眼睑松弛所致。这是脾胃在修复的反应。现在变回大眼睛了，也是脾胃修复告一段落的反应。

但是双眼外眼角很下垂、法令线也很下垂，已经有一、两个月了。
——外眼角三焦经、胆经所主，这是排病。
——法令纹胃经所过，也是排病。


依然存在的问题：
1、耳朵胀痛感没有了。但是在砧板上剁蒜末的声音，耳朵都会觉得震，以前不会有这种感觉。
老师，是不是耳朵还是没有好彻底？我还按上面这个方子灸？——当然没有彻底好，方案需要改一下。

2、身体时不时会痒，主要是背、腰。应该是和孩子一样排病，排风邪。——是。


老师，我是2017年11月底开始系统灸的，除了寒暑两假灸的少一点，其他时间都是按疗程灸的。请问老师，像我这把岁数，一般要灸多久，才能像其他灸友，颜值上升？
——一般是1年。你的情况有点特殊，估计需要1.5年。

四月雪

2018年11月
月度"一句话小结”

1. 主诉病情变化  ：
1）白发，还是没有变化，跟自己灸背面时总玩忘灸浮白穴有关，下次克服。
头发前两个月变得很干，这个月变回有光泽了，这个月有几天头皮挺多的，后来又正常了。
2）10月份，这个冬天手脚特别容易凉，尤其是十指指尖很凉。（之前老师说是排深层的寒）
11月份，可能是排寒或者因为来暖气了，手脚挺暖和的。
3）11月份排痰减少了，基本没有了。

2. 体重情况  ：10月106斤，11月108斤，坚决不吃晚饭了。
3. 睡眠情况  ：如果不是惦记给孩子盖被子，可以睡整觉。
晚上21:00就困要睡觉了，现在总觉得累、困。
4. 饮食情况 ：素食，较清淡。虽然吃得素，但吃得有些多。
5. 二便情况：正常。
6. 精神气色：面色红润。但精神不好，很困、很累，这个应该是艾灸的反应。
10月、11月外眼角、法令线都下垂得厉害。

11月例假正常，经量比以往稍微偏少。
——你的身体向好趋势已经形成，后面身体的变化会越来越多，越来越好。但行好事，莫问前程。

四月雪

2018年11月27日-12月14日 共18天，灸了9次。主要是本周灸的少，只灸了1次大方，有几天上午都有事，中午之后没敢灸。因为上周有两次是下午灸完的，隔了1小时就出去接孩子放学，可能现在天太冷，就有感冒症状了，灸了两次感冒通方后才好。

1.参考方案

背面：风池穴、督脉、内关穴、涌泉穴；

正面：百会穴、外关穴、巨阙穴、中脘穴、神阙穴、公孙穴。

2.说明
每穴30分钟，每日一面，10日一个疗程。

实际操作：1/4段艾条，大约1个多小时。  


灸中：
1、督脉奇痒。平常灸中睡觉，从上周开始特别痒，灸中痒醒了。——阳气在增加。


灸后：
1、这段时间，人没有前段时间那么累了。但感觉好懒，坐在那屁股都懒得动。——脾的反应。
2、小便时不时会有不净的感觉，小腹偶尔坠胀。还没找出规律，不知道是不是排病。
老师，这是三焦经和膀胱经的反应吗？——当然是排病。
3、关元位置依然发硬。


已改善情况：
1、耳朵胀痛感应该好了。


新情况：
1、这段时间就是脚踝正面的胃经和肝经那块奇痒无比（解溪和中封那片），除了睡觉，其他时间都痒，忍不住使劲挠，还起了几个小疙瘩。——也是排病。连续灸此处就会好。
挠这块的时候，脑海中总浮现出去年，老师在微信群发的那双排病的脚踝，好像皮肤都痒烂了。感觉自己排病，脚踝也会变成那样。——未必。
2、肩胛骨也开始痒，偶尔起了小包，但自己看不见后面，不知道包是啥样？不过有时候会挠破。——可以用手机拍照以观察。

3、腰胯后侧也很痒。
4、乳房的肉肉有变多，不像哺乳后那么囊了，应该是胃气变实了些。抵御地球引力的最大功臣，就是靠胃气吧？——乳房被肾经、胃经、肝经、心包经、肺经、脾经所包围，胃经从乳房中间穿过，故胃经的作用是最大的。

5、阴毛处瘙痒了几天，也是很痒，加了三、四次曲骨后就没事了。灸中曲骨处很潮湿。——肝的反应。
6、已经一周多晚上没吃晚饭了，感觉第二天早上身体会轻松些。不知道可以坚持多久？——顺其自然吧。
因为没有功法的支撑，晚上我自己又灸不了。
老师，为什么我学个功很笨啊？总是学不会，八段锦第一式还没练明白。——体内痰浊太盛，所以笨。

去年练了段时间太极，是班上最差的，搞得我最后都不想练了。同学们也纳闷听我说中医头头是道，脑子可以记住那么多东西。怎么师傅教的几个动作总比划不出来呢？——说明你学中医是块料。

潜龙艾灸

四月雪 发表于 2018-12-14 23:07
2018年11月27日-12月14日 共18天，灸了9次。主要是本周灸的少，只灸了1次大方，有几天上午都有事，中午之后 ...

1.调整方案

背面：督脉、外关穴、阳陵泉；

正面：劳宫穴、神阙穴、关元穴、曲骨穴、三阴交。

2.说明
每穴30分钟，每日一面，一周5次。

本方案侧重了少阳经和肝经的调整，也考虑了即将临近冬至，阳气即将生发的时令因素。

四月雪

2018年12月16日，周日，孩子头、大腿根磕痛了，因为很生气，我自己前额、头顶特别痛。
——生气伤肝，肝气又伤胃，故前额、头顶痛。

2018年16日-21日，这周主要在用脐灸盒灸额头、头顶，胃部，太冲，天突（为了美容）。
18日来例假了，同时加灸了腹部和腰部。
后来额头、头顶就不痛了。
因为这周情绪很低落，来例假时有小小的黑色淤血块，血色也发暗。

2018年12月22日-28日， 冬至这段时间脐灸盒灸关元、神阙、中脘、天突、眼睛。
背面灸的是：整背、阳陵泉、涌泉、风池。
因为有两天有感冒症状，也不知道是不是排病，就把整背好好灸了两天，就没事了。后来就改成灸督脉了。


灸中：
1、灸背部时不像前段时间那么痒了，只是火头烧到最后的时候，开始痒。灸中又是睡觉了。
——背面灸的有一定成效了，故艾条燃尽时才有发痒。有发痒，说明深层的风邪还有，需要继续努力。

新情况：
1、两侧脸颊汗毛变长。——排病。从描述的部位来看，有胆经、胃经、小肠经经过，由此可以推断为腑在排病。

2、坐着双腿容易麻木。—— 如果是整条腿容易麻木，则属于排病。这是排病期间，瘀滞聚集在腹股沟一带所致。
——老师，是整条腿容易麻木。

3、头发成片地白。快过年了，要不要染个发？——不支持染发。
老师，我白头发长得太多了，是不是读医书读的，用脑过度了？人又没那么聪明，但又好奇，所以总要思考。——应该属于排病。读了那么点书就用脑过度了，有点过于夸张了吧。
——不夸张，以前只看时尚类杂志，不用动脑筋，没有这么认真学习过。
榜样的力量是巨大的！

老师，白发代表脏腑里的什么东西？艾灸调理中需要让它出尽。
——发为血之余。盖心与小肠为表里，心主血，发为血之余，则不能入心，而能入小肠，以小肠为心之出路也。且发亦毛类，肺主皮毛，而为水源，故能利水。故治白发，首在心肺。你性格急躁，肝血不足，心血必亏。心血亏，则火旺；心火旺，则蚀肺金；肺金本生水，今被心火所蚀，则肺金不足，其子肾水必然不足。故发白自然显现。
——取心肺肝肾同治，兼及各腑，方能得效。你如此着急，不顾利害，问我之急，何能治病，何能乌发？

改善的问题：
1、这一个月来，不怎么排痰了。
——一个阶段的排痰结束了。后面还有......
上周本应该灸老师给的新方案，迷迷糊糊的忘灸了，下周好好灸新方案。


另外，邻居阿姨教我做的霉发豆豉，我吃了额头会晕，不知道是不是食物中毒了，那两天把中脘、前额、足三里、外关灸了灸。看老师朋友圈写蜂蜜可以解毒，当时喝了两大杯蜂蜜水，前额晕明显好点了。
自从自己艾灸以来，胃可能变得灵敏了，一吃到不合适的就会头晕。我一直喜欢吃动物奶油蛋糕，现在一吃就是甜在嘴里、晕在额头。
所以我也搞不清是不是霉发食物有问题（那个邻居阿姨祖祖辈辈都是这么做的、吃的），还是自己的胃不适合。同时，舌头发燥、还有些疼。有朋友问豆豉做法，我也没敢告诉她们，只是说还在实践中。
现在舌头还发燥、疼。——胃燥的反应。
——对于肝胆病人，豆类食物在艾灸期间是应该回避的。你不但吃了，而且吃的还是霉发豆豉，我之前强调的饮食注意事项你并未真的在意。
——额头发晕就是胃受邪的反应。你疑神疑鬼是否是食物中毒，我觉的你理论学的再多，不注重在实践中提高认知，对中医的理解终将难有境界。
——实践出真知。中医本身就是一门实践的学问，所谓的经方、针法、灸法都是用无数的生命换来的，是从临床实践中总结出来的，难道是天上掉下来的？