肾气不足，气血虚，求配穴

潜龙艾灸

joanwu 发表于 2015-2-13 14:26
原来真是这运动引起的啊，那以后只做瑜伽好了。
昨天晚上按照老师的配穴施灸，今晨起床前还揉了一会儿肚 ...

即使做瑜伽，以身体发热为度。切记！

joanwu

TiTi 发表于 2015-2-13 19:26
原来真是这运动引起的啊，那以后只做瑜伽好了。——其实潜龙老师建议我们做任何运动都需要对自己的气血状况 ...

运动以掌握好度为先，明白了，谢谢TITI~

joanwu

潜龙艾灸 发表于 2015-2-14 13:44
即使做瑜伽，以身体发热为度。切记！

谨遵老师指导！
现在例假期，按老师以前指导方案灸关元和三阴交呢，排便状况略有好转，这两天每天都有便，但是量很少，不是很通畅。例假过后会继续按原来通便的方案施灸。

潜龙艾灸

joanwu 发表于 2015-2-15 15:11
谨遵老师指导！
现在例假期，按老师以前指导方案灸关元和三阴交呢，排便状况略有好转，这两天每 ...

排便只要有就行。等月经结束后，排便会逐渐正常起来的。

joanwu

老师说的真准，月经期过后便秘的症状真的大有改善。停灸一个月了，现在肤色比灸时暗沉，时不时的有腰疼胸闷的症状，睡眠不是很好，上次月经过后分泌物有异味，大便不成形便秘现象还时有发生，总之，又出现一堆问题。
现在又有施灸的场所了，我想明天开始再坚持艾灸，请教老师，现在这种状态还适合按照之前未完的方案施灸吗？请老师帮忙指导。

joanwu

还是按照之前的方案施灸。
时间：3月4日下午6:00
A组方案第一天：肾俞、太溪、神阙、膻中

肾俞双孔内置灸盒35分钟、太溪随身灸35分钟、神阙单孔灸盒60分钟、膻中单孔内置灸盒35分钟

1、灸肾俞感觉腹部都热乎乎的，非常舒服，肚子偶尔咕噜；
2、灸神阙几乎感觉不到热度，但肚子有串气的感觉，有少许水气；
3、灸膻中感觉温热，没有其它太多感觉；
4、灸太溪感觉有点刺痛，有少许水气。

静123456

joanwu 发表于 2015-3-4 19:44
还是按照之前的方案施灸。
时间：3月4日下午6:00
A组方案第一天：肾俞、太溪、神阙、膻中

整体灸后反映挺好。

建议您今天双孔的艾灸盒子放在神阙试试，看看热量如何。
另外，我的经验，如果盒子盖半边毛巾，也会适当保留热量，热热的非常舒服，一边留孔，以免熄灭。

joanwu

才看到老师回复，明天实验老师的方法。
时间：3月5日下午17:15
B组方案第一天：膈腧、血海、关元

膈腧双格内置灸盒35分钟、血海单格内置灸盒35分钟、关元单孔灸盒60分钟

1、大便很少而且溏便；
2、灸膈腧感觉温热，很舒服；
3、灸关元热乎乎的，比灸神阙的热感强很多，没有其它感觉；
4、灸血海艾条总灭，把盖子打开灸才可以，不知道什么原因。

joanwu

时间：3月6日下午14：30
C组方案第一天：中脘、足三里、气海

足三里单格内置灸盒35分钟、中脘单孔灸盒40分钟、气海单孔灸盒35分钟

1、大便量少略干燥，小便色黄；
2、灸中脘略微有一点点刺痛感；
3、灸气海和足三里没有太多感觉。
很奇怪，为什么挺灸一个月后再灸身体的反应就没什么感觉了啊？

静123456

joanwu 发表于 2015-3-6 15:24
时间：3月6日下午14：30
C组方案第一天：中脘、足三里、气海

停这一个月，自己反思身体气血增加了还是减少了？
呵呵，把气海和足三里时间增加30分钟试试身体有什么感觉。