颈椎+腰椎突出

piaobo123

1. 这2天睡眠还是不好，主要还是后半夜醒多次，睡眠不深，也可能因为天气变冷有影响；
2. 睡眠不好导致脖子不舒服，肩膀也不舒服；
3. 最近背部有时候也不舒服；
4. 脚底气感经常会有；

TiTi

第二组方案（施灸十天）
背面——督脉，涌泉--盒灸30分钟
正面——百会，中脘穴，阴交穴，足三里――盒灸30分钟；曲池-随身灸50分钟；
在环跳位置拔罐20分钟，加灸环跳位置30分钟。

本组方案反馈：
1、 总的来说，腰疼症状好了一点点，但是颈椎一直不好；
2、 还是睡眠不好，感觉气血不足；
3、最近几天右边屁股环跳位置拔罐都拔出水了，前天又起了一个硬疙瘩。
4、风池穴位置附近起一些小疙瘩；


休息两天反馈：
1、睡眠还是不好，主要还是后半夜醒多次，睡眠不深，也可能因为天气变冷有影响；
2、睡眠不好导致脖子不舒服，肩膀也不舒服；
3、最近背部有时候也不舒服；
4、 脚底气感经常会有。

备注：今天去单位医院中医科开药（最近我经常去医院开一些补肾脾的中成药），医生说我舌苔厚，湿气重。

潜龙艾灸

TiTi 发表于 2014-10-15 17:35
第二组方案（施灸十天）
背面——督脉，涌泉--盒灸30分钟
正面——百会，中脘穴，阴交穴，足三里――盒灸30 ...

第三组方案：
风池，后溪，太溪穴，神阙。灸三天。

piaobo123

时间:10月15日下午2点
环跳 拔罐20分钟，左边用了1个罐，右边用了1个罐。
背面——昆仑穴，膀胱俞，肾腧穴，环跳，涌泉--盒灸30分钟

时间：10月15日下午3点
正面——中极穴，阴交穴，然谷穴――盒灸30分钟；

时间：10月15日下午4点
加灸凤池和环跳30分钟。


1. 今天上午去上班，回来的路上感觉脚跟有异样的感觉，我也说不清楚是好还是坏，下午艾灸后，脚底气感明显，右脚跟也有感觉；

piaobo123

潜龙艾灸 发表于 2014-10-15 20:09
第三组方案：
风池，后溪，太溪穴，神阙。灸三天。

明天开始采用新方案艾灸三天，谢谢老师指导。

piaobo123

第三组方案

第1天,
时间:10月16日上午10点
背面——风池--盒灸30分钟

时间：10月16日下午11点
正面——后溪，太溪穴，神阙――盒灸30分钟；

1.昨天晚上多穿了一双袜子，换了一个厚被子，睡觉好一些 ；
2. 今天有点头晕，下午躺床上，起来时眼发黑，靠强1分钟才好；

潜龙艾灸

piaobo123 发表于 2014-10-16 19:09
时间:10月16日上午10点
背面——风池--盒灸30分钟

明天加悬钟。

piaobo123

第三组方案

第2天,
时间:10月17日上午3点
背面——风池，悬钟----盒灸30分钟

时间：10月17日下午4点
正面——后溪，太溪穴，神阙――盒灸30分钟；

1. 昨天晚上睡觉好一些 ；
2. 今天腰感觉好一点，就是有同学过来吃饭，坐一个多小时，有点加重。
3. 这几天，肩井穴位置肌肉一直疼痛；

piaobo123

1. 昨天晚上睡眠还可以，就是早上起来，胳膊上的三角肌不舒服，有点酸的感觉,

2．这几天晚上，8-9点时，就很困，想睡觉。一般家人是10点睡觉，我也就等到10点，昨天晚上等不急，9点睡了，9到10点中间被家人吵醒几次，很快又睡了。  

piaobo123

第三组方案

第3天,
时间:10月18日上午3点
背面——风池，悬钟，环跳----盒灸30分钟

时间：10月18日下午4点
正面——后溪，太溪穴，神阙――盒灸30分钟；

1.今天午出门办事，来回3小时，腰疼加重，所以艾灸时我加了环跳，艾灸后好多了；
2。现在睡眠盖多了冒汗，盖少了感觉冷，经常夜晚醒了加减被子，感觉身体太虚了。
3.今天夜晚睡眠一般，醒多次，做梦多，不过早上睡到7点，这点还好。
4.醒来脖子不舒服，就自己经常活动脖子。
5.这一年腰突发作，就很少活动。我以前每天走路2小时(从家到办公室一趟30分钟，一天2次，来回4趟)，现在一天去办公室少，一天最多一次，还经常坐车。我想是不是应该多走路？