调理心脏，祛湿补阳

阿青

12月19日。
艾灸前身体情况：
昨晚身体还可以。后来没有比较明显的变化。夜里做梦（梦见要吃鸡，还梦见一个很久以前的老同事）不知道咋醒的，也没看几点，好像无意中碰到了左腿的三阴交，就觉得疼，右腿碰一下也疼，反正翻个身又睡着了。早上起来捏捏发现是真的疼。身体的后面右侧一下下的好像拉着的疼，左侧肩井疼。好像前些日子晚上睡觉觉得发凉透风的也是这里，摸着好像有疙瘩。身体腹面倒是没啥特别。

艾灸时间：下午2点。

艾灸部位：
后背双侧膀胱经同时灸。同时随身灸双侧涌泉。单孔灸盒灸大椎。用时约1小时
腹面双孔灸盒竖放小腹一个上腹一个，基本涵盖中极关元神阙中脘巨阙乃至膻中也有覆盖。用时约1小时。同时随身灸双侧丘墟30分钟，后来烫得不行放脚底30分钟。同时双侧三阴交20分钟盒灸。

艾灸感受：
1、灸后背没有出水。没有灸透到腹面的感觉。后来迷糊糊的睡了。整体感觉舒服。
2、腹面一直出水，上下都有，先出的是膻中，后来小腹，中脘陆续出水。三阴交不耐热，坚持了20分钟就觉得烫了只好先撤了。身体感觉很舒服。右腹乃至肩膀都有热感传递，比之前经络传递的热感的热线要粗很多。
3、灸中没有放屁打嗝现象，身体是暖暖的舒服。
4、灸后双肩感觉发凉。冒凉气。其他部位舒服。后背的痛也暂时没有感觉。右腹稍有气，灸后活动一下开始打嗝放屁。

阿青

12月20日。12月21日身体状况：
这两天乳腺有点涨，两边都是外侧涨的明显。右腹的感觉还可以，依然还有，但不强烈。这两天偶尔会有后腰（肋骨下腰以上）一下下的窜疼，不严重，右侧次数多。双侧乳腺上方还是有发凉的感觉，一凉了就觉得发紧，心脏发紧。这两天左侧膏盲没有疼，倒是右侧偶尔会疼几下。脚也不大痛快，说不上哪里反正不痛快。按摩脚底和脚面感觉肉疼。20日没有大便，21日一点点，可能和这两天作息乱有关。肚子不涨，不难受。


12月20日，没有艾灸。身体上，膝盖有疼，脚及脚踝不舒服。晚上没事儿敲腿，敲得时间可能长点力度稍大些（因为无聊，没事儿就敲着玩），晚上发现，右腿风市穴上下挺长的一片青，大概是伏兔穴那里一大片青，后面膀胱经有青。左侧没发现淤青的地方。

12月21日。艾灸时间下午3点
艾灸部位：关元气海神阙一个双孔灸盒  ，中脘膻中一个双孔灸盒，双侧乳腺上方一个单孔，双腿内侧膝眼各一个单孔灸盒。用时约40分钟。

艾灸反应：
灸中没什么特别的反应。暖暖的很舒服。灸后发现腹面还是膻中那里有水，其他地方没有。两侧膝眼处出水很多。膝盖处暖暖的很舒服，走路爬楼梯没有疼。感觉有点效果了。

阿青

12月22日
艾灸时间下午1点半
艾灸部位：
背部：风池，大椎，督脉（到命门穴）肝胆舒和肾俞位置双孔灸盒横放。时间约1个小时
腹部：神阙，关元，乳腺，中脘，右腹，双膝内膝眼。时间约1个小时

艾灸情况：
1、后背的盒子中，大概肝胆俞的盒子下有少量水，其他盒子下没什么情况。没有走窜。后半个小时好像睡着了。
2、腹部灸乳腺时用了双孔灸盒，想着能同时灸外侧乳腺和食窦等穴，可是太烫了，乳房明显不受热。灸了不到十分钟，只能作罢，但是那种能进内部的刺痛还是有感觉到一点，明天应该继续。后来把盒子移到了膻中巨阙一个，横着在中脘右腹一个。腹部的盒子都没有水。
3、膝盖的盒子没有点燃，不算。
4、今天后背的情况倒是还不错，右腹也如昨天差不多，一下下有点疼。感觉腿没力气，发软。脚踝怕冷，且不舒服。按着哪个穴位好像都很疼的样子。
5、关元灸的时候没什么反应。到晚上5点多，灸后2个小时，能感觉到那里有股热突然冒出来，持续的时间不长。中极偏右的小腹位置丝啦啦的痛。后腰觉得凉。左侧腰骶部发酸不舒服。
6、离经期应该还有一周的时间，乳腺涨，有点要急躁。
7、准备明天按照经期艾灸的穴位灸一个疗程。同时灸后背肝胆俞肾俞以及脚上的穴位，膝盖的暂时不管了。

阿青

12月23日。艾灸时间早上7点半开始。
艾灸部位：
背面：肝胆俞，三焦俞肾俞及命门至筋缩穴。八髎。用时约40分钟。
腹面：关元气海神阙中脘右腹，右侧小腹隐痛点，右侧急脉穴。左膝眼。用时约40分钟。
         双侧太溪照海等（单孔灸盒，覆盖了太溪附近好多穴位）循环灸右侧脚踝外侧。用时约           30分钟
         期门穴，太冲穴。用时约30分钟。

艾灸反应：
1、肝胆俞和八髎的盒子都有水。整体感觉舒服。
2、腹部没有水，但灸时有明显穿透到脊柱的热。灸的过程中在太溪和昆仑有明显的凉气。
3、脚上也没有水。
4、灸后感觉脚舒服些了。但是膝盖处还是不舒服。
5、灸后太溪昆仑以及左侧光明往下还是冒凉气。
6、晚上8点半，左脚脚跟突然疼了一下。

阿青

总结一下近期的身体状态：
1、右腹的症状还存在。没有胀气，是隐痛。有时轻些有时重些，但一直没有胀气的情况。
2、后背一直在灸，偶尔变换位置。
(1)、在肝胆俞那里一直有水，脊柱经常会有发凉的现象，有时候是一段，有时候是整段。冒凉气以后会比较疲惫。
(2)、左侧和右侧的膏盲穴附近会交替着痛一痛，但都不是很严重。灸一灸会缓解。
（3）、后腰上面脾胃区会交替着有拉扯的疼，右侧多，可能和右腹的病区有关系。也不算严重，偶尔疼而已
（4）后腰也会有酸痛，左侧稍重些。偶尔也会连着环跳穴。
3、腹面。
（1）膻中位置经常会灸出水，其他位置不明显。右侧小腹（大概中极往右靠近腹股沟的位置）有个痛点。
（2）膝盖的痛越来越明显。在膝盖内侧上膝眼比较明显。
（3）左侧小腿外侧一直都感觉冒凉气。有很久了。位置有时候在足三里往下，但大部分应该还是在光明穴往下。有时候会连着丘墟和脚面。
（4）现在脚的不适越来越多，包括脚踝。最近几天昆仑太溪一直冒凉气。更不敢吹风，出门总要捂得严严实实的脚丫子和脚踝。
（5）后脚跟也还疼，但不定，没准左脚没准右脚，或者两个都疼或者两个都不痛。这个现象持续了一周左右，一直存在着。
4、在这次治疗之前，乳腺在经前涨的已经不明显了，这次治疗期间，反而乳腺的涨越来越明显。乳腺的上方的怕冷没怎么管好像还有所缓解了。
5、双臂小臂会交替着某个穴位胀痛一下或者一阵，基本上揉一揉刮一刮也就过去了。
6、舌头还有齿痕印。有时还是会觉得腿部力量不够。
7、还有就是白发的问题。我自己看不清，但用老公的话讲，说我至少一半的白发了。
8、最近的艾灸一直本着哪里不舒服灸那里的原则，没有明确的方案。

阿青

补充23日晚的艾灸。
遵师嘱，晚上10点半灸左侧申脉穴，15分钟无变化。改灸左侧丘墟穴，大约15分钟，原本右侧腹部稍微疼，变成左侧也有点疼，且两胳膊发麻。过一会身体上身感觉发飘。持续了约1分钟，意识存在。然后又过去了。20分钟，右侧小腹痛点发胀，持续打嗝。30分钟后都消失。结束。

12月24日。艾灸时间早上7点。
1、首先灸对应右腹痛点的后背，同时前面腹部和中脘也用一个双孔灸盒。用时约30分钟。
灸中感觉，身上很热（前后同灸，除了热几乎没别的感觉），背面和腹面的盒子底下都是水。
2、后背加艾条继续灸30分钟。同时悬灸大钟穴。
后背没什么水。灸感没有。倒是灸的时候很早脚就麻了，也不怎么得，到大约25分钟的时候，突然感觉一股什么力量，把脚也弄得不麻了，身体突然轻松了，头脑也清晰了。说不清楚。总之脚之后的10分钟一直没麻。脚底一直湿漉漉的。没有其他走窜
3、灸后发现后背很红，身体上没什么大的变化。
4、出去逛街，好像有点累。肚子有气。发现好像累到了就容易存气。推推舒服些。一直没有屁。有打嗝。

阿青

12月25日，艾灸方案第二天。艾灸时间下午1点半。
背部：腹部痛点对应点，90分钟。
腹部：腹部痛点，关元神阙，大钟穴。各40分钟

艾灸反馈：
1、灸背部刚开始时感觉有点烫，后来发现盒子上缘有点湿，所以把盒子往上移了移，好像应该能盖住肝胆俞的位置了同时双孔盒子下半部分在腹部痛点对应处。前半程盒子下面上半段湿湿的，后半段也不湿了。后半程有轻微热在上下窜，但是没有感觉去痛点的热流。
2、腹部和脚是一起灸的。脚上用了单孔，能盖住太溪和后脚跟和好多位置。还是和昨天类似，大概在20分钟左右突然就感觉大脑很清醒了一下。
——灸大钟穴出现这情况，是因为大钟穴有让头脑清醒的功效，没事敲敲它，就不会健忘了。
因为躺着，脚其他的感觉就没有了。没有热流走窜。腹部倒是灸着灸着奔双后腰去了点热。没有那种穿透到后背的热感。
3、这两天有个最明显的现象就是脚。脚底一直潮乎乎的，汗没味。灸的时候更是，脚底一层水样清凉的。但脚感觉不凉。很舒服。
4，今天灸完刮了刮脚心，（下午4点钟）晚上没事又刮了刮脚心和小腿外侧和内侧的三阴交。没有痧，只是刮热了。
5、右腹部一直拔了一个塑胶的小罐。
6、今天放屁还是比较痛快滴带响儿滴。晚上九点来钟，左臂三焦经突然热起来，赶紧去捏捏揉揉。

阿青

12月26日，方案第三天。艾灸时间下午两点。
背部：腹部对应痛点，左侧环跳穴。用时约60分钟。
腹部：右腹部，中脘神阙关元，大钟。

艾灸感受：
1、今天全程没有出水，可能屋里温度太低，还会有在艾条燃到最热时发烫的情况。
2、因为昨天晚上敲胆经的时候发现左侧环跳酸痛，不敲倒是没有发现，因为也是胆经的穴位，所以决定放了一个小盒。灸时左腿暖暖的很舒服
3、除了灸右腹到最后有了一点通向后面的热，其他时间几乎没有别的反应。
4、昨天夜里不知怎么回事，睡到几点不知道，反正是热醒了，掀开一层被子（屋里冷，盖了两层）不知道多久又冷醒了，前胸双侧乳腺上方有那种针扎的不舒服，盖了一层又热了醒了。好像后来就没醒了。反正能一直睡着了，还做了梦，中间醒了的时候梦还能续上，只是早上醒来就彻底忘了。白天精神还不错，
5、昨天刮痧的腿，今天有隆起的肌肉，没痧，触之微痛。今天脚底灸的时候没出汗

TiTi

阿青，若老师有5-7天未及时回复帖子，可以尝试做小结式、或对比式、或表格式的汇报方法。这样，让老师看上去一目了然，方便点评。没有特别好的举例，您自己发挥下、考虑下，好吧？

潜龙艾灸

阿青 发表于 2014-12-26 17:28
12月26日，方案第三天。艾灸时间下午两点。
背部：腹部对应痛点，左侧环跳穴。用时约60分钟。
腹部：右腹部 ...

今天施灸身体未出水，而且有发烫。如果排除饮食，劳累的因素，就是月经快来了吧。