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请老师配穴 调理身体

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发表于 2014-6-20 20:15:16 |只看该作者
一,按揉大陵穴,处在酸痛之中。阴陵泉酸痛,三阴交今天不是很酸。
二、6月20日,艾灸时间下午2点。今天散步,运动量不大。
今天艾灸睡得一塌糊涂。
首先后背。因为今天后背仍觉累,且左侧更重,索性把所有的盒子都放在左侧膀胱经位置横放,最上面的盒子竖放也在左侧膀胱经位置,灸时很舒服,沉沉的睡着了,醒来已经早就没火了,后背也是干干的。但依然很困。
翻面灸小腹+三阴交同灸。包粽子样。因为太过困倦,收拾好了懒得手持了,又沉沉的睡去,中间被烫醒了一下(主要是剖腹产的刀口,最近灸小腹一直在灸着这刀口,这两天痒痒的难受,今天就是这刀口特别痒把我痒醒了)擦擦流出的水,垫了垫,又睡得很沉了。大概睡了一个小时。总算感觉没那么困了。
三,晚饭后一直在腿上各种穴位间按揉,揉了好一会起身觉得好像腿没有那么沉了。
四,最近倒是觉得肚子肉肉软和了些,准备再加上揉脐拉筋等。
五,最近几日后背累,好像这几日胃里也有点不舒服。不疼不痒,是好像有点涨似得。压中脘痛。也饿也吃,倒是没见别的问题。准备再按压胃腧以及天枢穴。
六。手指麻的现象还有点,轻微,还是左侧食指。中午睡了那么久,感觉舒服很多。大概和最近几日每夜都会被蚊子吵醒有关
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发表于 2014-6-23 19:14:24 |只看该作者
本帖最后由 阿青 于 2014-6-23 19:33 编辑

一,休息两天。之间没有剧烈运动,敲打肝胆经三阴交阴陵泉。最近天气不热,家里人都觉得不凉可我觉得凉,汗也出的少。脚腕手腕觉得冒凉气。胃部右侧最近一直不舒服,好像有胀气又没那么严重,隐隐的总有感觉。嗓子也不舒服,好像总有气自胸腔往外冲,嗓子痒痒的。自己琢磨大概和孩子即将中考我比较紧张有关系。我的紧张又不能带出来影响孩子,大概在身体里也造成了一定的影响。
二,6月23日,艾灸时间下午2点半。
1,首先背部。综上所述,后背索性用三个双孔灸盒自腰部起并排横放,这样好像能灸到肺腧。中间的灸盒靠右,灸到肝区,即腹部感觉有气的地方。灸时在中间盒子下方感觉有气在上下游走,有种老鼠过街的感觉。上面的盒子下面暖暖的很受用。灸后观察,盒子下无水。
2、然后腹侧面。小腹肚脐上下各一灸盒,肚脐上的灸盒靠右,三阴交各一单孔灸盒,同时悬灸期门穴。
之所以这样选择,是想起老师配穴时我肚腹胀满老师配穴期门加太冲。三阴交也属肝经,同灸应该也能起到事半功倍的效果。灸中反应不很明显。灸盒下水湿。脐下的灸盒水湿成小粒,脐上盒下水湿成大颗,自己猜想应该水湿颗粒大小和体内湿气有点关系吧。左侧期门红白斑,右侧无。记得在群里老师讲过左肝右肺,之所以左侧期门一直有红斑而右侧不明显,想必和这个有点关系。
3又联想了肝与肺的五行关系,似乎这气往上顶也由肝所引。最近嗝多,也不是打嗝,是胃气上升浊气不降。想办法把这些气引下去才是正途。坚持揉脐试试看。
三。书看的太少,脑子里混沌。惭愧莫名。





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发表于 2014-6-24 16:51:18 |只看该作者
6月24日。艾灸时间下午2点。
方法如昨。但灸时几乎全程无感觉。没有昨天那种气窜的感觉。期门处红斑也不似昨天严重。小腹处盒下水珠没有明显区别。
胃区的不适好了很多,今天好像胸腔往上拱气嗓子痒的症状也没有了。只是还是有嗝气。证明这个方向还是对的。明天继续。
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发表于 2014-6-26 21:59:28 |只看该作者
本帖最后由 阿青 于 2014-6-26 22:03 编辑

6月25日。
艾灸时间下午2点。
方法如前。反应也基本如前。今天灸背部时把盒子盖子盖严了,灸完发现盒子下都是水,想必前几日没有水湿是因为盒子没有盖好的缘故。
但晚间六点多,不知怎么回事,一股气突然在右侧腹腔膨胀起来,虽不如上次严重,但也足以让我蹙眉停著。休息一会稍好些,决定跪膝试试。6点50跪膝,跪膝半个小时,期间气往上闯,后来打嗝,虽也不舒服,但总归这股气是出来了,没那么难受了。晚上睡前揉脐。
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发表于 2014-6-26 22:02:16 |只看该作者
本帖最后由 阿青 于 2014-6-26 22:10 编辑

6月26日。
听群友阀门教我,在胃区拔罐。今天尝试一下。
艾灸时间晚上7点50 。灸前在中脘和右侧胃区拔罐十分钟,起罐发现除了罐印,皮肤没有什么变化,触之如常。
首先艾灸背部。方法如前,盒子下依旧有水湿。且比前一日更多,都能感觉到水往下流。灸后背时放屁不少,且前面腹腔又能感觉到气往左边的窜动。
然后灸前面。小腹,足三里,期门同灸。期间肚子里有浑浊的咕噜声,好像气和水缠在一起的咕噜。有放屁。脐上灸盒内艾条是后背余下的未烧尽的艾条,但那水湿明显,一直在往下流。脐下灸盒也有水湿。
灸后起身,又开始有胃气上升,触之右侧腹部,依然有痛感。

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发表于 2014-6-26 22:23:21 |只看该作者
阿青 发表于 2014-6-18 22:00
一,爬山归来。强度不大,不觉劳累,心情愉悦。唯觉后背膀胱经大筋发紧,尤以下半部左侧稍重。小腿肌肉发紧 ...

一,爬山归来。强度不大,不觉劳累,心情愉悦。唯觉后背膀胱经大筋发紧,尤以下半部左侧稍重。小腿肌肉发紧,倒少了腿软的感觉。
应有受凉,建议爬山的次数应少,强度应小,时间应短。具体自己斟酌。

二、6月18日。艾灸时间下午4点、
首先后背,因为左侧稍重,故而双孔灸盒横放偏左,在腰部往上两个,大椎竖放一个,八髎单孔灸盒一个。时间30分钟。
灸后稍感轻松。无水。八髎区有水少量。没有困意。
然后小腹两个双孔横放于肚脐上下。两个单孔放于三阴交。一起施灸。
灸腹侧时,将浑身裹成粽子样,灸时感觉着身上毛孔的张开与水的滋出。不觉热,没有裹住的地方还觉得冷,索性肩膀胳膊都裹上。灸时好像有点虚的感觉,闭目养神,还好,没有别的反应,后来那种虚的感觉也好了。灸后感觉身上倒是很畅快。但仔细想想这样似乎不妥。爬山已经出透了汗,这样灸法又让毛孔重新开合,当时觉得虚大概也和气血耗得太多有关。今天水喝的也不多,天气不很热。到晚间身体反应还行,一切照旧。不知老师以为如何?
爬山出汗,下山风吹,汗变凉,成为湿气又入毛孔,为了排寒湿,耗费气血,得不偿失。

三、今日左手第二个手指(食指)有点麻,不知何故。
——气血消耗有点多了。
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
女性艾灸者在有受孕可能的情况下,请务必自行停灸。
5、一般连续灸满7天休息2天(潜龙另有要求除外),【休息情况继续反馈,等候管理员提亮后调整方案】(如遇未及时回复参照本版通告栏指示操作。)
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发表于 2014-6-26 22:26:22 |只看该作者
总结一下近期的情况。
一,因马上孩子要放假,不能系统艾灸,故而未请老师配穴,近半月来一直灸督脉和小腹,有时加足三里,有时加三阴交。同时按揉常用穴位,如阴陵泉,太冲,太溪等。虽没有明显灸感,却也很舒服。
二,前几日脚腕手腕一直凉气外冒,视之为排寒。近几日胃部胀气,这凉气的现象倒似乎没那么明显了。
三,上周以及上上周,一直为腿软疲乏所困,本周因没时间爬山跑步,只能短时间散步而已,这腿软现象倒是好了。想必是因为艾灸耗费气血,爬山跑步也耗费气血,故而觉得疲乏吧。
四,胃胀是很久以来的毛病了。只是今年闹得稍显频繁。这一次持续了约一周。之前一直隐隐的,以为是吃坏了造成的 ,但后来慢慢的又跑到右侧去了,且越来越严重,故本周开始按疏肝的方法艾灸,第一天似乎有所缓解,二三日便没有效果了,导致昨晚严重。
胃气不降是很多年的问题了。一直也没太当回事。因为之前有时是胃部,有时是下腹部,热一热就能缓解。这两周一直在艾灸下腹部,下腹没有胀气,且小腹见平,体重减轻,上腹又胀气了。感觉这里头一定有原因。
至于肝郁应该是很多年的积累。家庭琐事,又身为老大,没有郁几乎不可能。
五,絮絮叨叨说了这许多,只好烦劳老师从中挑选重要的内容用之。
感恩之心,不在赘语。爱心传递,善莫大焉。
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发表于 2014-6-26 22:35:27 |只看该作者
阿青 发表于 2014-6-19 16:18
一,昨夜睡眠还不错。夜里虽被蚊子吵醒却不愿睁眼,睡得很沉。早上起来后背劳累减轻很多。早上手指没有麻, ...

1、首先背部,时间方位如昨日。中间10分钟睡了一下,被后背灸盒烫醒。灸后发现后背无汗,灸盒下都是干的。身下毛巾被倒是潮湿的。
后背干而烫,是爬山后的连锁影响。说明气血严重不足,不足以支持施灸排出后背的湿气。希望引起你的重视。

2、小腹+三阴交+乳腺同灸。依旧包裹如粽子。灸后观察,身下汗已被被子吸收,上面腹部水流,腿部汗珠可见。乳腺施灸部位红斑(灸了乳头外侧天池以及左侧乳腺上方痛点处和膻中穴一共40分钟)乳头旁边有微痛在内部如燃烧感。老师说乳腺要常灸,故有机会的话我会都带着乳腺一起施灸。
——乳头旁边烧,是血过不来,只有气到。

三。最近几日在按揉穴位。按得最多的是太溪昆仑三阴交足三里和整个脚。以前揉三阴交没有痛感的,最近施灸三阴交反而有痛感了。昆仑也是。但还没有施灸昆仑。这是个很有意思的现象。
——由不痛到痛,是按揉唤醒了穴位开始工作了。

四、今天功课结束。灸后感觉轻松。没有疲惫。似乎这两日腿软有所好转(腿软的表象似乎还是后脚跟乏力,总有向后倒的感觉)。好像天凉的缘故吧,并不口渴。
——出现这种情况可灸承山+昆仑可解。
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
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发表于 2014-6-26 22:38:27 |只看该作者
阿青 发表于 2014-6-20 20:15
一,按揉大陵穴,处在酸痛之中。阴陵泉酸痛,三阴交今天不是很酸。
二、6月20日,艾灸时间下午2点。今天散 ...

1.你也是很能折腾的一位大仙。

2.手指如果还麻,建议加合谷。左侧手指麻对应肠胃。说明肠胃功能有点紊乱了。

3.后背干,建议加足三里。
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发表于 2014-6-26 23:11:05 |只看该作者
阿青 发表于 2014-6-23 19:14
一,休息两天。之间没有剧烈运动,敲打肝胆经三阴交阴陵泉。最近天气不热,家里人都觉得不凉可我觉得凉,汗 ...

大仙,你开始研究了!
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
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