户外活动时的注意事项

阿青

3、阿青：一般户外，难免会爬山跑步出汗有风邪入侵。出症状比如感冒等，再去处理就有些晚了，请教老师，这种情况时，该注意什么，如何调理呢？没风情况下在户外可以灸吗？
西安+潜龙艾灸(417262064) 21:45:32
1.参加有准备的户外活动时，比如爬山，远足等。建议去时，带上一套贴身棉质内衣，一条可以围起来换衣的床单。
西安+潜龙艾灸(417262064) 21:46:57
2.此举的目的是为了在活动结束后，及时将身体舒张的毛孔让其尽快自然闭合，以避免风邪，寒邪，贼邪入侵。
西安+潜龙艾灸(417262064) 21:48:07
3.在无风的户外，可以艾灸。但是不宜大面积的艾灸，只适合局部地方。即使无风，也要选择避免可能来风的地方为宜。
西安+潜龙艾灸(417262064) 21:48:43
阿青，还有问题？
北京-阿青(350621326) 21:49:01
一般在山上会比山下风大，难免会有进风情况。
北京-阿青(350621326) 21:49:18
每次想着这个问题，会心里紧张。
北京-阿青(350621326) 21:49:33
请问老师下来，是否该灸些地方预防？
西安+潜龙艾灸(417262064) 21:50:04
无法。
西安+潜龙艾灸(417262064) 21:50:55
除非经过艾灸，气血充盈，卫气可抵御贼邪时，百无禁忌。
西安+潜龙艾灸(417262064) 21:51:06
完毕。