如何判断食物是否适合自己

艾香

【潜龙艾灸】实证分享群

—————  2018-04-10  —————


yue  17:07
老师，有时间每天吃点炒蚕豆可以么，某个中医推荐的，说健脾胃

潜龙艾灸  17:46
蚕豆形似肾，有补肾之效。
蚕豆性甘平，归脾胃经，但不易消化，服用需注意。
炒蚕豆，性热，有祛湿之效，故血亏易燥者，慎服。

不管吃什么，可以少量尝试，以体会观察身体反应及有无不适。如无任何不适，且有明显益及自身者，方可放心食用。
人参虽好，未必人人可服。大夫的建议也需自己斟酌尝试方知是否合适。
这样的理念也是我一直强调的“实证”意义之所在。人云亦云者，不可与之谋也。

yue  17:49
谢谢老师，吃了两三个星期，有一段时间胃有些不舒服，不知是否排病，现在没事。不敢每天吃，也不敢吃多

四月雪

春风吹又生 发表于 2018-5-17 15:52
四月雪 14:13
即使看起来最为安全的黄豆芽对脾胃也是有负担的，绿豆芽相对好吸收，《本草纲目》记载：诸豆 ...

帖中提到“看起来最为安全的黄豆芽”是基于灸友的孩子在生病期间，还吃下图食物相比而言的。其实黄豆芽不好消化。

艾香

西安＋潜龙艾灸：

@武汉+海
目前和以后二、三天吃一、二次水果和凉拌蔬菜可以吗？

回答：
    可以。但是要适量。这个适量的度，需要您自己摸索和把握。
    比如吃了一盘凉拌蔬菜后，脾胃没有发凉的感觉，舌苔没有出现白厚，睡眠、二便和以前一样正常，则这个量对您来说可能就是适合。如果增加一点量，上述的身体反应不正常，则此增加的量是不适合您的。

春风吹又生

四月雪 14:13
即使看起来最为安全的黄豆芽对脾胃也是有负担的，绿豆芽相对好吸收，《本草纲目》记载：诸豆生芽、皆腥韧不堪，惟此豆之芽，白美独异。绿黑黄我都发过，是这样的。

四月雪 14:16
豆芽反倒比豆子、豆腐好吸收

提提 14:34
鱼生痰，痰生热

素素 15:24
不过鱼吃的也很少，是我们大人吃的，看来以后鱼还是尽量不吃了

逾 15:37
我都是半个月才吃一次

逾 15:38
我平常荤吃得少 但是湿气还是很重 脾太虚了

潜龙艾灸 16:02
脾胃若虚，即使吃素，一旦不当，湿重亦难避免。

Yan 16:06
老师，那如何搭配才可能避免呢

提提 16:06
素食 也很寒湿的

提提 16:07
不过相对肉蛋奶而言，没那么阴重

论坛-按按 16:08
炒菜的时候加点花椒？

青莲 16:09
少吃呗@管理员—提提 

青莲 16:09
是吗

提提 16:11
烹饪的方法固然重要

提提 16:12
少吃对也不对

——为何道家有的人可以长期不吃？

而世界上却又那么多人饿死？