调理心脏，祛湿补阳

阿青

（一）简单个人介绍。
今年4月到6月间，曾经系统的按照潜龙老师配穴艾灸了一段时间，身体有所改善，最主要的改善是乏力气短身体沉重。
6月到8月间，没有艾灸。身体上的改变主要在舌，感觉湿气渐重，舌体胖大。
8月底至今，开始艾灸，时间基本是每周一至周五，中午乃至下午的时间。艾灸部位基本上都是背部（大椎至八髎上下）、小腹（肚脐上下横贯两个两孔灸盒），其他如三阴交足三里涌泉阴陵泉等经常混着艾灸。
（二）、老师之前的配穴安排及艾灸的反应如下：

一 1、第一方案：背面——背部督脉（大椎——腰阳关）+涌泉。用竹木灸盒每次30分钟 正面——膻中+中脘+神阙+足三里。各三十分钟。 2、时间一共10天。 3、这一方案的总体反应是把身体各部位的病灶一一显现出来，身体灸感明显。当时足三里，神阙部位水泡严重。反应出身体心脏、腰、妇科、泌尿、都有病灶。 4、感觉这套方案应该有试探的功效。且同时先补阳、调理脾胃。灸感主要以热为主。 二、 1、第二套方案：太渊穴+膻中+气海。老师建议加督脉，所以这套方案操作时也陆续加了督脉的时间。 2、用时十天 3、这一方案操作时前几天因为穴位找的不准，大概影响了效果。后几天穴位准确，灸感也明确。对心区的治疗应该比较有效。心区病痛发作减少。 4、这一阶段的治疗老师说以补气为主。灸感方面是热与痛并存，因为灸膻中时后背痛点一直跟着变化着。气海部位有水泡。 三： 1、第三套方案：大杼穴+涌泉+阴交+阳池。 大杼穴，阳池每次30分钟，涌泉，阴交每次每穴60分钟。 2、老师说这套方案是探究性方案，灸后反应用来调配下一套方案。用时5天 3、这套方案灸完并不舒服。总感觉跟上火似得，浑身热血沸腾，且又临月经来期，实施的时候颇有种折腾着的感觉。月经延期十来天。且在中间休息的两天里闹了一次胃胀气。又来了月经。 四： 1、第四套方案 期门穴+太冲+肝腧穴+神阙。 每穴30分钟，神阙30-60分钟。 2、用时十天。 3、这一次的方案主要是疏肝理气为主。 4、在这套方案中几乎后背一直是横放两到三灸盒，应该同时也灸到了脾腧胃属等等。 5、灸的过程前半段以热和气为主，后半段几乎少有灸感且后背越来越不受热。以出水为主。且在这一次灸神阙时一直没有水泡出现。

（三）最近一段时间的生活习惯以及保健方法。
生活习惯上已经改变，寒凉的以及湿气中的都少进食了 。暑假中难免会多些本地的水果，应当无大碍。饮食基本上平常饮食，没有额外吃喝补血补气的东西。
这一段时间发现，这个夏天没有胸闷气短现象，夏天别人都热我不热，有空调时小腹明显冷（关元附近）受不了。尤其是来月经时更是不行。
基本上每周都有4、5天上午慢跑20到30分钟。每天晚上推腹，明显的变化是刚开始推的时候在上腹中脘上下会有微痛好像还有硬结，现在在天枢部位及以下有痛感。且之前一直隐隐的右腹侧胀气疼痛也下移，小腹涨时气能推出去了。
除
（四）此次发帖的目的以及最近的身体状况。
目的是调理心脏。大约20多岁就开始有早搏现象，断续20年。前一段时间早搏现象有了变化，最主要的是早搏时跳动的力度大，且有时会通通的跳一小会，不似以前基本上一下就过去了。心前区原来的痛点现在似乎有很大好转。
除了心脏的问题，最近月余还有一个现象，是颈部静脉的，大概就是最前面的两条吧，有时伸脖子或者脖子有动作时会觉得有发紧或者疼，总之有时会有不舒服。
至于舌体，我发现好像每到下午或者灸后会严重一些，早上起来时舌体不如下午的肥大。但是现在艾灸没有刚开始艾灸时会出现疲乏等现象出现。
还有一点，总体感觉每天饮水不多，尿量不多，也不口渴。
近一段时间头发爱出油（因为每天跑步出汗，也可能是汗），不痒。
且在艾灸群请教水中仙我的舌象，他说我湿气过重，老师亦说湿气难除，补气不易，建议我系统艾灸，故而发帖。
(五）近期艾灸情况（一周之内）
艾灸部位：督脉，小腹，足三里涌泉膻中三阴交每日交换着艾灸，每穴大约半小时。
艾灸反应：天渐谅，后背汗少货不出，无汗时尿多，有汗时尿少。近两日尊师瞩灸了左天池和内关，半小时。均有小水泡。今天灸后背时出汗，小腹，膻中、左天池30分钟，内关、涌泉各20分钟。

阿青

补充请教老师的微信信息：

2月27日：

我：老师好，因今年的实际情况，艾灸的时间不多，能大方灸的时间更少。

看了老师论坛的指导，左鼻，左脚，右大腿，都和肺有关。我得左小臂肺经的肘关节下三寸和下一寸的位置，有以前的灸泡之后留下的疤痕，一处平一处鼓。那我就悬灸这里吧。先一天两次。

老师：可以试试。

3月1日：

我：老师好。已经灸了两天疤痕位置。中午晚上各一次，一次一小时加。中午灸时加了太冲（小格）和后腰（小三格）。晚上加太冲。

  这两天刚好是月经的第一二天，经量比较大，血块和烂肉比较多，没有什么不适。

第一天灸中，脑壳尖尖有钝痛，灸后，疤痕处有小水泡，第二日连成了大泡。

第二日中午灸中左后侧肩胛骨偏上部分一下热感，微痒。脑门发际线有点发闷。晚上灸中，右侧肩胛骨缝偏上位置微痒一阵，右侧小海穴刺痒，右侧小臂三焦经有经络行走。右侧小腿悬钟偏上一寸发闷，需要揉，用艾条探一会没找到感觉。灸中一直有痰，明显感觉到出自右侧。晚上灸前处理了水泡，拔罐时又拔出新的水泡，小臂内侧一条血管发痒，推这条血管，在大约郄门穴的位置推出一个小包，在这包上刺血拔罐。

第三天，也就是今天1号。早上起来走路的时候发现腿有点乏，抬头低头的有点晕乎。晚上睡得很好。吃饭时低头再抬头晕乎了几秒钟。一紧张一身汗，轻松一点。立刻没了胃口不吃了。

自己处理了一下，刮头没有发现痛点，脑后有发闷。让先生帮忙刮了后脖颈和大椎，大椎刺血拔罐。在操作过程中耳后发堵。他帮忙刺血，没出血。我自己又刮了耳后，然后在小腿外侧刮痧，在刮痧部位一直发白的地方刺血拔罐（应该是昨晚发闷的位置，今天早上起来这个位置也是发堵的），先右后左，两边位置基本相同。出血量比较多，左侧偏少。拔罐的时候，脑后发堵，发际线发闷这一圈都刮了一下。全部处理结束，发闷发晕的症状消失，只有太阳穴依然有点堵，刮得时候能感觉到疙疙瘩瘩的。

在这个过程中一直有痰。处理完在屋内没事了，下楼溜达一下有轻微乏力感，遂回家休息。回家睡了一觉，醒来很饿，舒服的那种。后脑还是有发堵感觉，活动一下发现右侧外侧小腿发困，早上拔罐的位置冒凉风。

今天的艾灸，把太冲的盒子放在了悬钟的位置。先生帮我灸了15分钟后脑，后用脐灸盒灸了一段艾条。一天两灸。

把当日情况汇报给老师后，老师电话指导。

一，后脑堵，可刮脚上的膀胱经束骨金门这一带看能否解决。

二，后脑堵可不作为此次艾灸重点，重点还是着重左小臂的问题的深入，在灸中有问题解决之后要回到小臂的处理。

三，悬钟放盒子是对的，可持续一段时间。

四，解决脑部问题，可重点灸大椎穴。还能改善脸色。

五，现阶段，大方灸不是我的重点，一则条件不允，二则以我的情况，以一点撬动全身情况，同时通过饮食锻炼辅助才对。

上述方案又持续一周。没有头晕，但是大脑比较钝。右侧大腿情况略有缓解。这一周一天只灸一次。（3月3日至7日）

3月10日灸一次，11日发烧。之后一周没灸。

余下时间，会依旧以左小臂悬灸为主，视情况加太冲或悬钟盒灸（我倾向于太冲。）

阿青

2025年1、2、3艾灸总结。

老师好。春日吉祥如意。

自年后这段时间，一直在城里，艾灸的比较少。三月与老师请教之后，主要是悬灸左侧小臂肺经以前艾灸后起泡位置留下的疤痕。在艾灸的同时，视实际情况加后腰（小三格），双脚或小腿或大椎。实际艾灸情况如下。

1、主诉病情反馈。

一，牙。

这两月多，又掉了两颗牙，一颗在左上，一颗在右下。都是无痛或微痛微肿后无血的自然掉落。掉的牙齿基本完好，是牙龈萎缩后导致牙松动然后自然掉落。

去医院了，主要准备配假牙套，医生说，我掉的左上和右下的两颗，算智齿，因为一直长得很正，误以为是正常的牙。所以这几颗牙掉了不用配。他说那几颗牙长得靠后其实很影响口腔清理和其他牙齿的。这个我倒是没想到，也确实因为这几颗牙是靠后几乎到了下颌骨边上了。不过右下这个掉了之后，头一两周还好，后来旁边这颗也越来越松了。

——既然是智齿，那么智齿掉落后，牙齿应该更好才是。

反正不管是什么牙，就是这么一个情况：掉了几颗，准备配假牙套。其他牙齿现在稳定。

二，其他情况。

1、这段时间，左脚外侧刺痛有缓解，在悬灸之后发痛的程度和频率都减轻很多。近期都没有犯病。

2、右大腿后侧的情况，在悬灸后缓解不明显。在3月11日的高烧后的几天有明显的减轻，之后又回到了以前的情况。总体情况，三月比1、2月痛感减轻，走路大筋有抽痛的情况发生比较多（是走快了走步子大了有腿筋抻痛感）小腿和大腿都有。小腿在承山位置大腿位置不定，在后侧。

3、说一下3月11日高烧的情况。

叙述情况：3月9日中午我两人在饭店吃的，吃了奶油面包，烧豆腐，又喝了常温的甘蔗汁。当天晚上胃有点不舒服，用热贴贴了肚子。10号悬灸完小臂又灸了一会肚子，晚上还是觉得巨阙位置有点顶。晚上用热贴贴在了对应的后背的位置。早上起来觉得身上疼，类似低烧的那种感觉，没想着是发烧的缘故。中午吃了点东西收拾完屋子，觉得冷困，想着睡一觉再艾灸，然后开始浑身发抖，开了电热毯盖了两床被子还是抖得厉害，一点不想动。 把先生喊了回来，量了体温，39度。喝了点热水，又让他刺血了两手的中指和食指（在先生回来之前我迷糊着睡了一会，醒了食指尖有点麻），脚的大敦穴和大脚趾肚，中脚趾肚。刺血的时候紧张，身子不抖了，手脚不凉了。刺的时候能明显感觉到右大腿后侧平时不舒服位置的刺痛感（这是我困惑的地方，为什么刺血那里会有反应呢），刺完又睡了一觉，觉得睡得还挺好的。醒了又量了体温，39、7.没想到那么高，因为除了有点头痛也没有其他不舒服，心率高，每分钟近90次，但是心脏没有不舒服。意识自我感觉很清晰。让先生帮忙刺血了大椎和太阳穴并拔罐，这时候刺血不紧张了。他不放心，喂我吃了一片退烧药。其实在吃这药之前我就有点发汗了，虽然意识清晰但是无自控能力。活动无碍就是不想动。出汗先是腰以下，裤子先湿透了，然后才是上半身。

总之后来发汗之后，烧慢慢退下了。夜里睡得很好。早上起来感觉恢复正常，活动活动还是有点虚。那天的大部分时间都躺着休息，躺累了起来活动一下再躺着休息。后来的三天一直在饥饿状态，心率在两天后恢复正常，头痛在第二天就不痛了，脑子有点发轴想不起来事。大腿后侧在烧后两天有明显轻松感，后来又没那么明显了。烧后第三天开始排稀便，之后一周大便均偏稀。这之后一直忙，也没有艾灸。

分析原因：第一，应该是悬灸左小臂十多天后，身体内部更敏感而我不自知，然后饮食有问题诱发，一晚上热敷后心的位置加速了排病。愈后很快，一则是高烧战斗结束较快，二则是饮食控制良好。

——分析的有道理。

2、体重，

110---114之间。这段时间体重控制比较好。饥饿的那几天体重降到110以下，后来在112左右。

3、睡眠。

不能大方灸影响大的就是睡眠。年后在城里的时间里，夜里经常会醒一次，基本上在1点到3点之间，之后还能继续睡着。睡得不如之前沉，还做梦，不过梦里不激烈，能记得的也不多。搬家的那晚没睡好，其他时间都能睡着。发烧后这段时间睡得比较沉。

4、二便。

烧后一周有稀便，其他时间都还好。

5、饮食。

没有特别馋的食物。今年对小葱的热情没有以前的高，看着欲望不强烈。

6精神气色。

还好吧。这段时间忙忙碌碌的，精气神还行。乏了累了能睡好，休息休息就能缓过来。

7，其他。

月经：1月月经没来。

   2月1号有点见红，后面四五天都只是有点点黑红，并没有正常月经。和去年春节期间情况类似。盒灸肚子三阴交太冲膻中等穴，没有改善，肚子没有不舒服。

   2月28日夜里突然来了月经。27号晚上让先生简单的刮了刮后背，当时因为肩胛骨有不舒服。夜里流血我突然就醒了，朦胧间觉得是流血了，挣扎了一下起来去看果然是。回来后继续睡没影响。这一次月经正好在老师的指导下悬灸左小臂。月经量比较大，血块和烂肉较多。经期6天。没有其他不适。发现一件事，月经多的那月，乳腺就会轻松，没有胀痛。不畅的月份，会有不同程度的胀痛。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2024-12-31 15:50
2024年9、10、11、12艾灸总结。
遥祝老师冬安。岁月如梭，转瞬已是寒冬。年历又要换新，日子又要更迭，放 ...

该怎么说呢？

该说的都说了，该提醒的都提醒了。

唯祝春安，似乎方便。就这样了。

阿青

2024年9、10、11、12艾灸总结。

遥祝老师冬安。

岁月如梭，转瞬已是寒冬。年历又要换新，日子又要更迭，放眼回望，来时路已是蹉跎。朝前看，晚霞亦是美景，缓步前行。

总体艾灸情况总汇：

9月底十月初出门旅行，高原地区身体有不适，归来后休整尚可，未觉有太大影响。这段时间，还是城里乡下两边住，在城里只能在厨房悬灸单穴，聊胜于无。在乡下活动量大些，每天上午下午出门散步，晚上艾灸，盒灸加悬灸。自11月11日起每次灸都加涌泉，盒灸或悬灸，以悬灸为主。一周约有3、4次悬灸右侧涌泉，用时一小时左右。悬灸时依旧在后腰放小三格，悬右脚，盒左脚。

没有麦粒灸。

1、主诉病情反馈。

一，牙。

这几月没有特别难过的牙痛。右侧下面两颗大牙松动，右侧整体牙龈明显不够饱满。偶尔会略有肿，缓两天会好转。

二，其他情况。

11月21日中午突然就有点腿软心悸，当时是从前院爷爷家刚回来，孩子爷爷说不舒服，聊会天就回来了，进门就有点腿软。刺血拔罐加艾灸处理的。一天就好转了。

——这是心脏的反应，以后需继续关注。

12月十几号下午四点多，洗脸时左侧鼻孔用湿巾擦拭有血点，当时就有点紧张，然后就有便意且大便了。洗漱完刺血拔罐了两个涌泉，右小腹没有明显痛点。那以后，右侧大约府舍穴的位置吧，偶尔会有气结之感，侧身用盒子同灸右侧府舍和承扶，很舒服。现在鼻子有点不舒服就紧张。还是心理素质不过关。

——左鼻孔对应肺。建议你注意观察一下手臂肺经循行路线上的皮肤有无值得关注的地方。

11月份，两边大腿的内侧外侧正面，有些位置会有明显痛感，是单独的点状。用刺血拔罐处理的。我感觉应该在脾经胃经和胆经上。

——既然有明显的痛感，那么痛在哪条经络是可以容易找到的。你用了“感觉”这个词，似乎不当。

11月和12月，右侧大腿后侧正中间殷门穴到承扶穴之间，有痒有痛，痒的时候刮痧能刮出片状的挺大的疙瘩。痛时刺血拔罐能缓解，偶尔左侧也会有轻微的刺痛感。灸后背时在大腿后侧放大盒子，灸前面时偶尔会放大盒子。

——刮出的疙瘩有助于减轻肺的负担。通过艾灸让大腿出汗是身体获得健康的必经之路。大腿后面放灸盒是方法之一，但是必须要坚持，否则难获理想效果。

左脚脚面外侧京骨穴至足通骨穴这一条不时会有刺痛，准确来说应该是最外侧的这一根骨头的内侧和外侧，位置有变化，刺血拔罐和艾灸，都有效。

——这个区域和肺有关。该处的刺痛应是肺的排病反应。

这两样是这段时间一直存在的情况，其他情况是一次性的。（翻看以前的帖子，发现2015.16年，左后腿左、右小腹有过疼痛，右侧角面有过痛感。隔了六七年，现在改为对侧了。）

今冬一直不冷，手脚一直有汗，尤其是在乡下大方灸的时候，袜子两天就硬邦邦的味儿味儿的。

——袜子因为出汗变硬且有味均是排病的表现。

2、体重。

体重在110---116之间。

3、睡眠。

很好。冬至那天早上醒的早就睡不着了。其他时间都还好。没有特别值得记录的梦。

4、二便。

没有特殊情况。

5、饮食，

没有特别馋的东西。吃东西比较简单啦，对什么东西都没有特别向往。反正牙不好，能吃的也不多。偶尔会馋甜的，倒也能控制。

6、精神气色。

精神自我感觉良好。入12月后皮肤光滑了些，颜色上应该没有起色，依旧是灰暗。

——皮肤必须要变。若无变化或变化不大，则意味着还需努力，还需下功夫改善身体状况。

7、其他。

一，月经。

9月月经没来。大概和出去玩有关。

10月29日月经，经中有两天略有头痛。五天干净，量正常。

11月24日早上月经，经前经中无不适。五天。量正常。

12月26日早上月经，经前乳腺胀，六天，量正常。（正常是我自己的量，和以前差不多，有血块有流血）巧的是，这几次月经，都是在灸过后背之后第二天来的。因后背一周只灸两三次，所以说很巧合。

——说明灸后背的作用是不容小觑的。

阿青

关于这次流鼻血情况的汇报：

一，这次流鼻血之前，悬灸涌泉共六周。第一左侧，三四五周左侧，六周右侧。在悬灸涌泉的同时，一般在悬灸之前都有正面的盒灸，一边盒灸一边睡觉，起来悬灸，时间大约都是下午3点到5点。悬灸的同时根据当天的情况，或在腰部，或大椎，或至阳，放置脐灸盒。悬灸时间在50到60分钟。一周5到7天。

二，三伏天悬灸涌泉穴的取穴原因。

第一周灸左侧，是因为左侧脚面的外侧神经痛，应该是膀胱经的金门到足通谷这一块。这个情况有一段时间了，放上盒子就好，几天不灸又隐隐神经痛。灸左侧涌泉对这个问题有效。

第二周开始灸右侧，因为后脚跟冒凉气，且右侧公孙位置在盒灸正面其他位置的时候会有刺痛感。

第三周继续右侧，因为右侧脚底皮肤开始有灸花。

第四五周灸左侧，因为牙疼要在悬灸涌泉的时候同时灸右侧脸，且直觉这个时候应该本着右病左治的目的。第五周继续灸左侧也是直觉因为舒服，身体没有其他不适所以继续左侧。

第六周灸右侧，因为这一周开始出现左侧膝盖走路有刺痛感，（以前膝盖痛大多数是右侧）左侧膝盖在悬灸时喜欢放个盒子。右侧的合谷也能放个盒子。（因为这周牙不舒服），这周的周五晚上开始流鼻血，悬灸涌泉停止。

老师曾经说过，悬灸涌泉穴最好先灸一侧，根据实际情况再考虑更换方向，我是凭直觉来的，也不知道这次更换方向的思路是否正确。还有如何考虑左病右治上病下治，也是云里雾里，更多的是对症而治同侧。老师也曾说过我的经常右侧出现不适的原因在左侧，这次流鼻血也是在左侧，治疗之后，出现头部不适右侧还是比左侧重些。

三，流鼻血的时间

一直是左侧鼻孔流血，一共有四天时间。

第一次是8月23日（周五）晚上九点多。无意识的流了，还以为是鼻涕呢，不多。一点就自己停了。没当回事。周六回老家，中午十二点多下午五点多各留一次，量不多，流一点自己停了。当天没有艾灸，刮了隐白穴以及小腿，隐白穴和两手中指刺血。当天晚上睡觉时冷到发抖，但是身上有汗，抖了一会出了很多汗，又继续睡了。周日上午9点多流了一次，灸了一小时隐白穴。中午十二点多正准备盒灸正面睡会，又流了，这次略多些。血都是鲜红色，鼻子流完从嘴里吐出来血块。流完鼻血后鼻子不干，有鼻涕。因为次数太多，人有些担心，头发蒙。咨询了潜龙老师，老师建议先去医院检查一下。

四，老师的指导以及前后治疗情况汇报

周日下午，盒灸之后，去医院检查。血常规正常，CT检查有鼻窦炎，没有增生物。医生检查没有发现出血点，有浓鼻涕。血压高，高压到160（也有心理原因）

老师答复：两脚涌泉穴刺血拔罐，拔罐时间以出血不再增加为度。涌泉刺后一小时如果无异常，再刺百会，出血即可。涌泉七针，百会五针。并指导说：这次鼻血和前期艾灸涌泉有关，月经未来是直接诱因，由此可推断鼻血应是肺肾的反应。（五针：中间一针四周四针。七针：中间一个点刺三次，四周各四针）

实际操作情况：先刺的左脚，左脚刚拔上罐子，鼻子又流血了，出了一点就停了，然后脚下的血还在继续出。又停了一分钟，彻底不出血了起罐，继续拔右侧。左侧出血更多些。一小时后无异常，继续刺血百会。让先生刺的，第一次略有些歪，又刺了五针。第二次刚扎上时打了一个嗝，左侧大脚趾外侧有针刺感。还有眼前一亮的感觉。然后左耳孔痒。

老师指导：刺血之后悬灸隐白穴，再盒灸膻中，合谷，太冲。

实际操作情况：悬灸隐白穴一小时。悬灸结束时左侧阴陵泉位置疼，所以盒灸时的位置有阴陵泉，神阙膻中合谷太冲，一段艾条，。灸后睡觉。

周一情况：周一早上脖子有点硬，犯困，血压130、80，其他都还好。

老师指导：盒灸合谷天突膻中太冲，悬灸隐白穴。

实际操作情况：9、15分开始悬灸隐白穴，9、48又流鼻血，有一秒钟自己停了，然后嘴里吐出血凝块，唾液里一直有血丝。悬灸时间1、5小时。早上如厕开始见红，没有大量出经血。中午盒灸时午睡。精神状态很好。略有头痛。下午外出散步，精神体力不错。晚上七点钟第二次悬灸50分钟盒灸约一小时。第一天经量不大，没有腹痛等情况，略有头疼。

老师问：何处疼？

答：整个头都有痛的位置，后脑勺太阳穴头维穴额头都有，揉揉更舒服，更想揉的还是后脑勺。

老师回复：明天继续反馈头痛情况。

周二情况：躺着的时候能感觉到右侧太阳穴和右侧风池穴发胀，起来活动活动好多了。

老师答复：试试左侧申脉穴。昨天的方案今天继续。

回答：头痛是老毛病了，经期前后经常如此。

老师回复：越是老毛病越容易树大难撼

实际操作情况：上午悬灸隐白穴一小时，中午盒灸四穴一小时，晚上悬灸左申脉穴一小时。这一天情况正常，没有流鼻血没有头痛。精神体力恢复。

老师建议：应该继续悬灸涌泉穴，继续查探身体深部情况。医院没有发现出血点，说明出血来自瘀滞，来自血脉之中。应该继续灸双肺，建议穴位双肺、巨阙、合谷、太冲。

实际情况：

因有外出计划，暂停悬灸穴位。盒灸双肺任四穴太冲合谷足三里，做保健灸。

悬灸遗憾的暂告一段落。

目前情况：身体其他部位情况良好。后面的这两周，总觉得鼻子内有异样感，尤其是左侧，上周是有痒感，盒子放鼻根灸了两天好转。后一周类似里面有鼻涕又流不出来鼻涕的感觉，实际上也没有鼻涕出来，鼻子内不干燥，没有针对艾灸。

五，总结

1、这次流鼻血，应该是悬灸涌泉穴的排病反应。之所以紧张，是因为第一这是我人生中第一次流鼻血，有点惶恐。第二是因为流的日期比较多，对未知无从知晓导致担心。老师的指导有定海神针之效。

2、之前悬灸的操作以及在悬灸以前的自灸，都是直觉而来，是否正确不得而知。不过，艾灸至今约有十年，总体的积累量还是有的。现在看，悬灸对比盒灸，有提纲挈领之效，然盒灸亦如涓涓细流让身体在不知不觉中调整。对于我个人，更喜欢盒灸的舒缓，悬灸于我，可看做醍醐灌顶可看做拨乱反正可看做拨云见日，若做长期，则有畏惧之心。

3、至于这次反应在身体深层面的情况，老师说是肺肾问题。我不懂如何深入分析，只按着老师指示继续艾灸为上。按以前的灸后反应看，大概我的五脏六腑都不咋地，从这次的反应来说，应该是肺肾问题相比其他的更突出，也是其他问题的根本所在。

4、有群友提问，我这次的反应，是否也是我的更年期的反应之一。因为在今年年初的确出现过三月未来月经的情况。不过我自从艾灸以来，月经即便有延后，最多也只半月。如果那三月未来月经，说是艾灸的排病反应，也不是不可能。毕竟有很多艾灸的灸友经常出现几个月不来经的情况。

再延伸这个问题，艾灸之人，在绝经期间，是否比常人有更多的反应？

——我个人认为“更年期”是个伪命题，故群友的提问也就没有回答的必要了。但是有一点我还是要提醒的：女性一旦在49岁前后出现身体的不适反应时，应以《上古天真论》中对女子七七之数的描述为原则进行分析判断。

阿青

老师好。遥祝秋安。

论坛数据丢失，着实遗憾。我刚好在前段时间备份了一下，虽不全面，但至少没有全部丢失，也算庆幸。一直以来运气都不错，老天爷护佑。

2024年7、8月总结。

这两月没有外出，又是一年伏天在家蛰伏。大部分时间在乡下，也不觉得热，每天就是艾灸散步弄我的小花园，也没觉得枯燥。

在乡下方便艾灸，在城里不能大方，只能少量盒子灸或者悬灸。从入伏开始悬灸涌泉，灸了六周，刚好流鼻血，就停了，也正好出伏了。麦粒灸一直灸的足三里，49壮。

1、主诉病情反馈。

一牙

关于牙的情况。这两月疼过两次，都是右侧，一次是下面，一次是上面。分辨不出是气肿还是水肿（老师上次让我分析是气肿还是水肿我感觉不出来），都是因为在外面吃过饭之后第二天开始痛的，应该还是因为吃的辣的有关系，因为吃的时候不觉辣，还挺好吃，不由得就多吃些，但其实还是辣的。依旧是牙龈肿起来一些，分泌出来的液体有味道，说不清楚什么味。每痛一次牙齿应该是更松动一点，心里还是有惶恐的。这两次疼都是在城里，所以都是直接悬灸的脸部。

第一次是下牙疼，直接灸脸，然后脸上出来了很大的包，灸了两天后，脸消肿，对应的下巴处起大包，吞咽有明显异物感，因为是坐着在厨房灸，只能继续灸右侧下巴处。一天两次。这次灸到下巴处的包也消掉才停止，右侧脸和下巴处出来了很多小疙瘩。后来的很长时间都一直会有疙瘩冒出来。

第二次是右侧上牙痛，直接灸脸效果不好，牙的改善不明显，且灸时没有那种浑身通顺的舒适感。后第二天改为悬灸右侧合谷穴，牙痛处有反应有减轻，仍有不到位的感觉。后在两臂大肠经刮痧，在左侧手三里附近极痛，刮到不疼，在灸此处，痛感减轻明显。待不痛后又灸脸，灸感舒适。

其实，在前后这三次的右侧牙疼，痛之前都有右侧大臂外侧约手五里的位置酸、痛、冒凉气，然后再有饮食问题，再有牙疼。

二

其他方面都还好。这两月没有特别值得记录的情况。

2、体重。、

体重在106--109之间。快恢复到之前一直保持的体重了。之前一直在105左右，也曾觉得在那个范围是体感最舒服的情况。

3、睡眠

睡眠很好。这两月只梦到过一次流污血的情况。之前曾经梦到过好几次，老师说是体内淤血有反应了。大概这次流鼻血也是因为此，非一朝一夕所得。

4、二便

没有特殊情况。

5、饮食。

自己觉得还行吧。也没有特别想吃的，除偶尔会馋酒，不喝也没啥，别人喝就蹭一口。对肉的欲望不似之前那么强烈了。不过这两月在外面吃饭的次数有好几次，可能也是不觉馋的原因。不舒服的时候就喝粥，大概也是体重减轻的原因了。

6、精神气色。

还好。开始这一轮的抄书。

7、其他。

一，月经。

7月23号傍晚月经。没有头胸的不适反应，月经前前两日大便量少，小腹胀，来经后好转。共5天，有血凝块。

8月26日早上月经，经前流鼻血（关于流鼻血情况下面单独汇报）。此次经期共6天，有血块，经量正常。经中第一天略头痛，后面几天腹胀，经期结束后好转。

二，流鼻血情况下面详述

阿青

3月9日---3月15日艾灸情况反馈


艾灸部位：本周主要艾灸部位是：膻中，劳宫，内关，带脉一圈，中脘，关元，右小腹痛点。


身体反应：
1、前胸。这周前胸不如上周稳定，左侧痛的次数比上周多几次，主要是在低头墩地和拿重物的时候。偶尔还会有一小会冒凉气的情况。但是在灸中（一直灸膻中，偶尔大盒灸一次前胸）并没有向后背以及肩膀的热量。右侧这周稳定。目前乳腺没有异常。
2、手指。手指这周比较混乱，左手中指，右手无名指和中指和小指都疼过，不影响干活。
3、后背发凉。是上周五开始的，然后连续灸了三天后背就没事了。周五灸了后背，灸后有一会后腰部位冒凉气。搓热之后好了。
4、头疼。这周继续有头疼，是右侧，太阳穴和眉骨这一块，周二夜里几点不知道，反正是夜里后脑风池那里痒得很，醒了，挠了又继续睡了，周三早上起来头疼，右侧眉骨疼，也不厉害。按右侧足临泣特别痛，那天艾灸灸了脚面和眼睛，灸完好转。之后几天没有痛了。
5、牙。这周牙继续痛。周三灸完，晚上牙就有点疼，周四早上左侧上大牙又肿了，还是和前两周一样，是牙根里头肿，使劲咬牙忍着疼能咬出分泌物来。周四有事没灸，一直扣齿咬牙，下午就不肿了，又过去了。
6、睡眠很好。大便量少。这周灸后背次数多，小便量多些。大便量少～也许和这两周没有吃晚饭有关，但是体重还轻了几斤，破天荒的到了110斤了。
7、右小腹的痛点这周在盒灸后悬灸了两次。灸后屁特别多，人很舒服。周四去走路，就是平时走路的速度，右小腹痛了一小会，下午同样的左侧位置酸了一小会。这周整个小腹撕拉啦不舒服的情况没有出现。
8、情绪比较好，没有特别情况。周四那天两大臂后侧胀的难受，刮了，舒服了。

阿青

3月2日---3月8日一周艾灸情况反馈

艾灸方案：以胸腔，关元，内关，劳宫，带脉一圈为主。


艾灸的身体反馈：


好转反应：
1、前胸的情况继续向好。这一周痛过2-3次。乳腺目前正常，现在是经后二周。
2、手指的情况。
一，3月2日晚上六点左右。左手的大拇指的指背方向突然巨痒，当时手指刮痧解决了这个问题，被刮的地方有水泡，指甲的内侧血泡。然后好转。

二，其他的手指没有特别的情况。只是偶尔还是会在用力，抓握的时候有痛的情况。


其他情况：
1、睡眠还好。
我夜里很少翻身，都是平躺。就算睡着的时候是侧躺的，早上醒来的时候也是平躺的。这一周有几天早上起来腰疼，后背沉。活动活动会好。
其实以前也有这种情况的。

2、这周大小便不多，大便每天都正常排，只是每次都觉得不彻底。倒是也没有肚子胀和其他的不舒服。小便也是正常排，只是感觉量少。
这一周后背灸的少，每次灸后背，小便的排便会比较多和顺畅。

3、这周情绪很好。比较平和。

4，这周没有头疼。

5、周五下午突然牙又不舒服，左侧大牙。微痛，但是没影响。晚上就比较痛，不确定我夜里是否被痛醒过一次--这一周睡眠都比较沉，就算做梦早上也忘掉了，只记得有梦但是是什么却不记得了，周六早上明显肿起来了，上午有感觉那颗牙在分泌什么东西，没有特别的味道，中午就好了，下午就不疼不肿了。
嘴里那几颗不太好的牙，一颗是左上的大牙（三十来岁那会就开始疼，里面什么情况不知道），一颗是左上的门牙（外牙龈萎缩），左下的一颗门牙（与上一颗门牙基本相对，内牙龈略萎缩，即上楼那一颗内牙龈肿的牙）。最近一直有白色的黏黏的分泌物，比较臭。
早上的时候嘴里和舌上有很多这样的东西。

6、这周出现了一次私处的特殊情况。
印象中这应该是一年来的第三次了，以前有没有不记得了。是阴唇的右侧，不知何故的又疼，好像有血丝，好像有点肿（让我老公看过，他说看不出来，自己摸着感觉肿）。前两次会不舒服两天吧，这一次就一个晚上，第二天早上基本上就没事了。

小腹的情况，这周比上周舒服些。明确的右侧的痛很少了，左侧也有了。还是经常有整个小腹的丝拉拉的疼和阴凉的那种不舒服。

7，后背，脊柱上，约至阳的位置吧，这周中期开始又发凉了。

阿青

老师好。

艾灸方案：
以劳宫穴、胸腔、关元穴、带脉为主。

艾灸时间：2月24日至3月1日。


身体反馈：

好转反应：
1、胸腔的情况本周继续好转。偶尔有一下的痛，有时候一天都没事了。右侧的大筋偶尔略有拉扯感，左侧没有。目前乳腺没有胀的迹象（经后一周）
2、手指有好转。上周日晚上右手中指指背有一个点突然痛，那天晚上刮了中指以及整个右手，在二三指的指背的指缝之间有一个和左前胸痛点对应的点，其他地方没有对应身体其他地方。在那晚刮完后手指痛基本缓解。其他的手指还偶尔会有。


新情况：
1、上周日刮手指，当时刮的时候就牙有反应。但是没有找到对应的点。然后嗓子不舒服，开始是右侧然后是左侧，后来又刮了商阳穴出痧有好转，就没再弄了。
周一早上嗓子没疼，看着有点肿，起床后溜达溜达做饭的时候，下门牙的内侧牙龈突然就肿了（这个地方的牙龈萎缩）也不疼，中午的时候突然又破了，肿也自己消了。那天加灸了太冲和内关。周二早上又有点点肿，中午又自己消了。嗓子后来自己又没事了。
周六早上起来嗓子疼，活动活动又没事。头天晚上嗓子眼痒，睡前还痒得咳了几次。之前也有几天嗓子痒的咳，然后自己就又好了。

2、周二开始吧，右侧带脉穴附近那个地方胀，右侧巨髎穴附近酸痛，小腹有酸痛感，和要来月经之前的那种感觉类似又不完全一样。右侧盆腔酸痛。右侧膝盖痛。右侧后腰也时不时的酸的难受。从周二开始一直加灸了带脉这一圈，还有关元。到周五终于舒服一些了。
3、这周的情绪不高。就是情绪总是高兴不起来，念头太多，患得患失，自我否定，自我打击，自我委屈，在心里还诋毁别人。这些念头是我清清楚楚的看得见的，甚至是自己故意把自己往委屈那个感觉去引领一样的。又是我的一个怪圈，在外人面前总是尽可能的展现最好的那一面，其实内心里又否定自己。周六和我老公聊聊又释放了。他说是我自己瞎生气，其实说出来我的要求，别人根本就没生气也会接受~这大概是我心里明白却不肯承认的事实，这个被委屈好像是我需要的。
4、睡眠，这一周的睡眠没有特别好。晚上收拾完11点多躺下睡不着，是不困的，早上也醒得早，夜里好像也有醒过，还会做梦。白天精神倒是不差。艾灸的时候基本上都睡着。这个情况周五晚上终于也有好转了。
5、口臭，是因为牙的缘故，左侧的上面的大牙有一颗坏牙，牙龈内侧应该是萎缩的，它旁边那颗也有点松动。早上口气比较大。这两天早上的时候那两颗牙好像有点肿有点疼，起来活动活动不疼了，但是应该还是有点肿。
我看我们几个艾缘群里聊天的，都有不同程度的牙疼或牙龈肿。这是这个季节的问题，还是说艾灸的过程中，牙的问题也是必须过得那一道坎?
6，最近几天，有点头疼，和来月经之前的那种类似，比较轻微，一般是上午。好像还有点晕乎。好像是右侧~之所以用好像，是因为肯定是有，仔细去感觉吧又不确定，然后转移注意力又没有。中午没事，下午艾灸也不明显。
7，最近发现，如果我的艾灸时间超过两小时，在晚上八点多给老公艾灸的时候就有疲惫感，话也不想说~这个时间一般是艾灸后三个小时，以前也是三个小时左右是我反应比较明显的时候。艾灸时长两个小时以内基本上没有影响。
8，以上现象，周六都有好转，但是周六又牙疼的厉害，左侧的坏牙，晚上灸了两段艾条，灸中睡着，下来后也很快睡着。周日莫名的又都好了，身体感觉舒服。这些日子一直在灸。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2020-2-21 10:51
2020年2月份月度"一句话小结”

1.2020年2月23日参考方案

劳宫穴、内关穴、胸腔、关元穴

2.施灸说明

灸时自定。

——本次调整继续治疗胸痛，兼顾手指不适。