脾肾虚？想综合调理要宝宝

hjzyuan

本人备孕三年，一直未果。看了不少中医（重庆中医院一个挺权威的妇科医生曾诊断为脾肾虚）各种中药、成药、偏方吃了不少但效果不明显。知道艾灸是个好东西，但之前一个人弄，经常遇到很多困惑，遇到不适或工作忙了就容易放弃，过一段时间又捡起来，知道这样不好，现在没有上班了，时间也有了，还是想把艾灸继续下去，希望得到一些帮忙！主要述求就是调理好身体要一个健康的宝宝。下面介绍一下我的情况:

1、从小月经还算正常的，基本28天，从备孕开始反倒时不时出现月经先期（但一般不会少于23天）、月经期长（主要前后淋漓不净最长持续过半个月），基本没有延后的情况。

2、卵泡一直发育得不好（做过7、8个周期的卵泡检测，最好的一次才18*14），泌孕素在上限的上下徘徊（之前雌激素偏低在几个月的中药调理后就正常了，但泌孕素的情况却是越来越糟，但也不是成倍的高，就是每次检查多个10、20的指标数）。

3、去年冬天做了输卵管造影，双侧畅通。

4、从小怕冷，所以平时都很注意不会吃凉的东西，可天气一凉手脚就冷得不行（有试过泡脚，一定要趁脚还是热的时候上床，不然一会儿又会凉了），小腹常年是冰凉的，就是运动得全身出汗小腹还会是凉的（以此判断自己是宫寒，吃过三、四个月的红糖艾叶鸡蛋，效果不明显）。

5、入睡很困难还多梦，最近经常是被恶梦惊醒，长期便秘，三四天大解一次在我这里都很正常。

6、有鼻窦炎史（中药加针灸治好了），现在偶尔受凉了还会发病头痛。

7、另外去年冬天凉了膝盖，整个冬天膝盖都会断断续续地疼痛，有时吃个饭坐20分钟左右，起身后，膝盖都有不适感，膝盖周围的肌肉都会觉得没有力量，直立行走都有困难，多走几步会有好转。

8、两个月前坐了20多个小时的长途飞机，下飞机后就一直觉得右膝后侧的筋痛，大概在委阳、委中的位置。

9、现在因为要学习什么的，经常一坐就是一两个小时（中间有起身上厕所、喝水什么的，只是没有大范围活动），这时就会觉得腰酸背痛的，目前的解决办法就是在长时间学习的中间安排一次40分钟的快走+慢跑的运动。


这次想把艾炙坚持下去，自己想了一个方案，用两孔内置灸盒灸后腰（八髎），同时用两个单孔内置灸盒分别灸委阳、委中部位30分钟，结束后用两孔内置灸盒灸神阙、关元、子宫（就是想用盒子盖住小腹灸），同时用两个单孔的分别灸膝盖上方的肌肉（没有特别的穴位，就是觉得肌肉暖和会舒服一点）30分钟，然后用两个单孔的分别灸足三里15分钟、脚踝附近（想兼顾到三阴交、太溪）15分钟。这个方案不知道有不妥之处没？

目前艾灸的感受：现在人在国外的，之前在中国城买了无烟艾灸，灸过两三次，感觉热力就是在皮肤表面的，很灼热地痛（前两天在论坛上看到一个网友描述的剧烈地撕扯感，觉得很贴切：）），而且第三次灸后，特别口渴（我灸前灸后都有喝大杯温开水的），那种口渴不是用水可以解的渴，喝了很多温开水，之后就是不停地上厕所，一夜更是没有睡好。

然后就上网找到你们家论坛，知道这可能是灸感的一种，停了几天后，现在又开始了，我现在喝水不再是大杯大口喝了，而小口分多次咽下，又灸了两天，暂时未出现严重的口渴现象。当然现在自己手持艾灸都只能身体前侧的穴位（从国内购买的艾条和设备还没寄到），现在主要灸关元、神阙、子宫（这几个穴位移动灸，就是一个地方烫得不行就移到另外一个地方，总共20-30分钟，灸子宫穴位的时候感觉后腰对应的位置也是暖暖很喜欢这种感觉，灸神阙、关元的时候没有类似感觉）、三阴交、太溪各10分钟左右。

话有些多，也不知道说清楚没有说到重点没有，还请老师费心给指导一下！谢谢！

潜龙艾灸

hjzyuan 发表于 2015-7-8 12:07
2015年7月3日、6日、7日   下午3：00    百会、劳宫、阳陵泉、神阙、照海  各30分钟

2015年7月4日---7月5 ...

没关系，能理解。
加腰骶部。

hjzyuan

2015年7月3日、6日、7日   下午3：00    百会、劳宫、阳陵泉、神阙、照海  各30分钟

2015年7月4日---7月5日   停灸

本方案第4天，连续艾灸2天

1、7月3日、4日月经量很多，这个月排了不少血块，但都不大，大的也就大指姆大小。在经量多的这两天以及后续两天整个人都没什么精神，早上起不来，中午还要睡上一两个小时，晚上8点过就困了，但真正洗好上床入睡又比较慢。大便也有一些不太规律，但基本还是每天都有排大便；

2、这次经期里，很久没有出现的膝盖骨刺痛感出现了几次。右腰骶、右髋关节酸凉感比平日重些，现在经期基本快结束了，酸凉的症状还未减轻；

3、春节回国用了几个月有烟药艾，再回加拿大用回之前的无烟艾条，灸感、通窜就少了很多，灸几日才有那么一两次，症状变化也不大，所以现在回馈的间隔时间也加大了，请老师见谅。

hjzyuan

2015年6月30日   下午3：00    百会、劳宫、阳陵泉、神阙   各30分钟

本方案第2天，连续艾灸2天

2015年7月1日     下午2：30     神阙     30分钟+

2015年7月2日   下午3：00    百会、劳宫、阳陵泉、神阙、照海  各30分钟

本方案第1天，连续艾灸3天

1、7月1日来例假了，按计划本来是要加照海的，结果人特别累，灸神阙时完全睡着了，闹钟响了也没有力气起来换位置灸，最后就由盒子里的艾条灸完，其他穴位都没有灸到；

2、7月2日都只有很少深色经血，后腰酸胀，右腰骶不适感较平日严重一些，右膝上方的肌肉也是酸软无力；

3、最近一周排便、入睡以及多梦都有一定程度的改善，虽然每天都是很少量的改善，但回顾前几周的情况还是改善不少。

潜龙艾灸

hjzyuan 发表于 2015-7-1 00:52
口苦口臭是在头一两天未排便的情况下才有的，最近4、5天基本每天晨起都有排便，所以这几天没有口苦口臭。 ...

加照海穴。照海每次30-60分钟。

hjzyuan

潜龙艾灸 发表于 2015-6-30 18:03
还有口苦口臭？

口苦口臭是在头一两天未排便的情况下才有的，最近4、5天基本每天晨起都有排便，所以这几天没有口苦口臭。这几天排便都有些坚涩难下，便后还有意犹未尽的感觉，还是肠动力不足，没有足够的力量推动排便，便便本身不干，基本成形，不够粗。

潜龙艾灸

hjzyuan 发表于 2015-6-30 08:48
2015年6月27日--6月28日        停灸

2015年6月29日   下午3：00    百会、劳宫、阳陵泉、神阙   各30分钟 ...

还有口苦口臭？

hjzyuan

2015年6月27日--6月28日        停灸

2015年6月29日   下午3：00    百会、劳宫、阳陵泉、神阙   各30分钟

本方案第1天，连续艾灸1天

1、灸劳宫时，右鱼际有约10分钟时间发胀；

2、灸阳陵泉时，右承山有热感；

3、最近几天天气转热，在外稍多走些路，晚间会觉得头痛，头痛位置跟经前头痛的位置相似，两侧太阳穴以及沿着发际线的前额，鼻梁骨也会发胀，双眼发红、发胀，按摩上下眼框后眼压略有减小。右侧会比左侧稍严重一些，右侧鼻塞。

潜龙艾灸

hjzyuan 发表于 2015-6-27 12:58
2015年6月22日--6月26日  下午2：30  

百会、中脘、关元、承山、太溪 （关元、太溪 60分钟）

1.方案调整如下：
百会，劳宫，阳陵泉，神阙。

2.说明
每穴30分钟。不定疗程。

hjzyuan

2015年6月22日--6月26日  下午2：30  

百会、中脘、关元、承山、太溪 （关元、太溪 60分钟）

本方案已灸13天，连续艾灸6天

1、中间偶然有一天未排便，第二天晨起觉得有些口苦口臭。有排便的那一天，便量也是较少，不粗、较软；
——是否和饮食有关？
2、睡眠不稳定，这几日天气转热，睡得特别不安稳，一夜的梦，晨起即忘；

3、右腰骶、右髋关节、右大腿胆经还是时不时发酸、有凉感。躺着时右髋关节经常有过点电感。

潜龙艾灸

hjzyuan 发表于 2015-6-23 02:54
2015年6月19日 下午2：00   百会、中脘、关元、承山、太溪 （关元、太溪 60分钟）

2015年6月20日  停灸一 ...

已阅。