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长时间失眠

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发表于 2014-3-5 15:51:09 |只看该作者 |正序浏览
本帖最后由 敏敏 于 2015-1-8 17:20 编辑

      断断续续失眠有几年了,依照老师的方式调理也有一段时间了,去年年底一段时间,感觉自己已经好了,每天都能睡着即使晚睡也可以,虽然睡眠质量还不是很理想。可是今年过完年之后不知什么原因,睡眠又变差了,这一段时间时好时坏,有时吃一颗安眠药也不起作用,艾灸好像作用也不是很大了。艾灸过程中很多时候担心打扰了老师,还有许多的突发状况,也没有咨询老师,依照着马氏温灸法自己处理了,磕磕碰碰过了一年。来论坛发帖一方面督促自己多反馈,另一方面还是希望经常得到老师指点同时从论坛找点正能量给自己。
整理下自己的基本情况:
一、基础情况:
性别:女     年龄:38       身高:152cm      体重:120~130斤  
二、主诉病情:
失眠,双肾脏小结石,胆囊息肉,高血压(145/95),心脑血管脏供血不足(西医说问题不大,中医说心脑血管供血不足)
三、问诊内容:
1、畏寒 或 畏热:
畏冷
2、发汗情况:
有时动则出汗,早晨和晚上睡觉比较容易出汗,出汗部位主要是脖子和胸部。
3、是否有头晕、头痛:
睡眠不好即头痛,很少头晕。
4、身上主要不适处:
右手大拇指第一关节外侧肿胀,不能完全弯下去。
两侧臀部,屁股常有麻,胀痛感觉,左腿尤甚。
左脚外踝扭伤过,几年了都没完全恢复。

5、饮食喜好、胃口情况:
胃口很好,什么都想吃,但吃不多,多吃了肚子觉胀,难以消化。
肉素都吃的,虽然平时吃得清淡,但对味道重的也还是喜欢的。

6、是否有心慌、胸闷、恶心:
睡眠不好即会心慌,胸闷,恶心较少。
7、眼、耳、鼻、口、舌是否有不适处:
咳冷痰,双眼有飞蚊症,右眼重于左眼。
8、二便情况:
大便干,一天一次
小便色黄,一天6~7次,量正常吧。但小便憋不住,一要上厕所就很急,不然就来不及了。有夜尿,半夜会起来尿一次。

9、睡眠情况:
入睡难,半夜2~3时间段易醒,醒了再睡也困难。
睡眠质量差,浅睡易醒。

10、七情以何为重:
忧为主。特别操心儿子的成长,儿子生病时夜里肯定就睡不好,对自己身体不好也很担心。
睡眠不好心慌心闷的时候会害怕。

三、过往病史:
20年前:
       少年时右手臂被车轮夹住扭伤,右手臂少海留有很大的疤痕,右手小拇指温度长期偏低。
       高中住校,一次因为考试担心引发失眠。历时几乎三年,那时自己住校,不想让父母担心,都自己忍着。而且是离开学校就能睡着,毕业后基本好了,偶尔失眠吃点安眠药渡过就好了。但睡眠质量一直不怎么好。
       高中有过长时间咳嗽流鼻涕经历,也没有看医生。后来遇冷就咳嗽。
       有过一次下午就低热的生病经历,输了半个月水才好。
15年前:
       左边臀部纤维瘤做过一次外科手术,疤痕基本平复。(15年前)
       左胳膊上臂大肠经肩髎穴上下长纤维瘤做过一次外科手术,留下很大的疤痕。(15年前)
       右后背部天髎穴附近也长过纤维瘤被自己扣掉,现在留下很大的蝴蝶型疤痕。
       有过一次小腹疼痛,高烧不退的生病经历,住了半个月才好。好了也没查出来原因。
8年前:
      被咽炎干扰,输了很多水也没好。
6年前:
     剖腹产生下儿子,照顾儿子晚上常睡不好,失眠复发。中间看过不少医生,中药也吃了不少,效果均不好。儿子两岁时,发展至最严重,晚上常醒,醒后睡不着。就这样断断续续持续到现在。

     有妇科炎症,不严重。
四、月经情况(女性必填)
以前早期月经痛经,滞后3天,色淡,有时一年会出现一次两月来一回的情况。
现在基本月月都有,第一天色淡,后面色鲜红。周期我再统计下。月月来,没认真算过。

五、出生情况(7岁以下小儿必填)
顺产,母乳喂养,时长不知。

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发表于 2015-2-4 22:19:33 |只看该作者
敏敏 发表于 2015-2-2 17:11
2月2号,这些天好难熬。
因为害怕心理,老师的方案我灸了两次觉得自己不咳了就没灸了,中医的药也断续吃了 ...

1.你之病,在于心,心之恙,却因肾,肾之亏,是少阳不足所致。

2.简易方案:
A:神门,神阙,太溪。
B:胆俞,阳陵泉,神阙。

3.施灸注意:
每穴20分钟。连续7天为一个疗程。每天一组,轮流施灸。如难坚持,我亦无助于你。请三思!
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
女性艾灸者在有受孕可能的情况下,请务必自行停灸。
5、一般连续灸满7天休息2天(潜龙另有要求除外),【休息情况继续反馈,等候管理员提亮后调整方案】(如遇未及时回复参照本版通告栏指示操作。)
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发表于 2015-2-2 21:34:54 |只看该作者
本帖最后由 简简 于 2015-2-2 21:39 编辑
敏敏 发表于 2015-1-14 10:22
1月10号,休息,停灸一天,这种失眠的状态我很久没有了。感觉到自己的状态很差,依然是早晨4点左右就开始燥 ...

敏敏,不要听医生说是神经问题,2013年我就是被医生说是植物神经紊乱,然后我陷入恐惧中,结果越来越多的症状出现,最终我经过好心人知道其实是身体虚弱的原因,我经过1年的调理,现在好了非常多,把心放下,相信老师和艾灸会带给我们奇迹的,加油!
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发表于 2015-2-2 17:11:24 |只看该作者
本帖最后由 敏敏 于 2015-2-2 17:22 编辑

2月2号,这些天好难熬。
因为害怕心理,老师的方案我灸了两次觉得自己不咳了就没灸了,中医的药也断续吃了一些,吃完胸口凉反胃,但心慌心悸的感觉能好些。可是这药吃完这么凉肯定不敢多吃。我想试试再重新少量开始艾灸可以吗,这样我的心理上也容易接受些。
现在最严重的状况是心慌心悸,早晨4~5点就开始,起床能好点。下午如果想静坐会或躺会也会很慌,动起来反而会觉得好一点。有时晚上睡觉时也很慌,睡眠还是不好,躺在那里就觉得腿发软很虚弱。有口渴感觉,晚上不能吃东西,吃点就觉得不消化。
老师,我现在好需要帮助,儿子还那么小,我想开开心心把他带大
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发表于 2015-1-17 15:21:29 |只看该作者
敏敏 发表于 2015-1-17 14:29
1月17日,休息。略有痛经,昨天吃了某医一天的中药,说是治疗我心肌缺血的,吃完胸口确有清凉感觉,头脑也 ...

1.从你下午出现燥感来推断,如果中药是清热下凉的,最好停掉。

2.万病皆由心生。治病也是治心,艾灸更是如此。日复一日的艾灸过程,也是修心、治心的过程。心神归位,气血渐足,脏腑自安,经络自畅,何患病来?

3.临时方案:
身柱,太溪,劳宫穴,天突,膻中,神阙。

4.施灸注意:
A:每穴30分钟。可一日两次。
B:晚上睡前如仍在咳,取太溪,太冲,阳池,神阙施灸。每穴30分钟。
C:太溪最好放在下午灸,配神阙。

5.反馈重点:胸口凉,嗓子哑,频繁咳。
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
女性艾灸者在有受孕可能的情况下,请务必自行停灸。
5、一般连续灸满7天休息2天(潜龙另有要求除外),【休息情况继续反馈,等候管理员提亮后调整方案】(如遇未及时回复参照本版通告栏指示操作。)
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发表于 2015-1-17 14:29:45 |只看该作者
本帖最后由 敏敏 于 2015-1-17 14:38 编辑

1月17日,休息。略有痛经,昨天吃了某医一天的中药,说是治疗我心肌缺血的,吃完胸口确有清凉感觉,头脑也比较清明,但咳嗽加重,晚上也是咳得睡不着,今天胸闷痛,燥热,心慌心悸感觉没有了,但有时会觉得胸口发凉,嗓子哑,还是不停咳嗽,果断停药了。上午心情不好,自己在家大哭一顿。想来治病还得靠艾灸。老师,能否讨一临时方案,先对付我的咳嗽和睡眠和心前区问题?痛经什么的先略过,另,这两日会在下午觉得有些燥,我目前身体情况应该是气血很虚弱吧,本来两手只有大拇指有月牙,现在看着月牙也变小了。
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发表于 2015-1-17 11:06:53 |只看该作者
休息之后,如果想灸,以后,建议敏敏乖乖按照潜龙老师的方案来艾灸。
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发表于 2015-1-16 09:14:57 |只看该作者
本帖最后由 敏敏 于 2015-1-16 09:17 编辑

1.16日,月经来了,昨天傍晚就开始发冷,左边身体和右胳膊外侧冒冷气,正好是上次月经来所有的疼痛反应点都包括进去了,小腹略有疼痛。昨晚依然没睡好,月经周期前后睡好很难,继续休息吧。
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发表于 2015-1-15 22:41:58 |只看该作者

继续灸!我们都在。
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发表于 2015-1-15 22:02:54 |只看该作者
敏敏 发表于 2015-1-15 17:06
老师,这次遇到的问题主要我一直认为是排病,一是失眠,二是心前区问题。没想到这一段时间失眠持续这么久 ...

1.这次遇到的问题就是排病。如果排病症状较多,则可选择紧迫者先解决较好。

2.每个人的身体不同,心地不一,故疗效也有差别,可以借鉴,但不可比较。

3.建议你继续灸。
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
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发表于 2015-1-15 17:30:30 |只看该作者
TiTi 发表于 2015-1-15 17:18
嗯嗯!不要自责了,有我们在。。。

titi,你好快,也不是自责啦,就是想自己哪里有问题了,我这个问题放在静那里,可能静就会停下来静待老师,敢情这个艾灸效果和性格关系还真是大呢。还有反馈,怎样让老师看得不累还有效果还能最贴近自己的身体情况,觉得这些都做得不够呢。

还有titi的支持,也是很贴心的,这些我都舍不得呢。
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