长时间失眠

敏敏

      断断续续失眠有几年了，依照老师的方式调理也有一段时间了，去年年底一段时间，感觉自己已经好了，每天都能睡着即使晚睡也可以，虽然睡眠质量还不是很理想。可是今年过完年之后不知什么原因，睡眠又变差了，这一段时间时好时坏，有时吃一颗安眠药也不起作用，艾灸好像作用也不是很大了。艾灸过程中很多时候担心打扰了老师，还有许多的突发状况，也没有咨询老师，依照着马氏温灸法自己处理了，磕磕碰碰过了一年。来论坛发帖一方面督促自己多反馈，另一方面还是希望经常得到老师指点同时从论坛找点正能量给自己。
整理下自己的基本情况：
一、基础情况：
性别：女     年龄：38       身高：152cm      体重：120~130斤  
二、主诉病情：
失眠，双肾脏小结石，胆囊息肉，高血压（145/95），心脑血管脏供血不足（西医说问题不大，中医说心脑血管供血不足）
三、问诊内容：
1、畏寒 或 畏热：
畏冷
2、发汗情况：
有时动则出汗，早晨和晚上睡觉比较容易出汗，出汗部位主要是脖子和胸部。
3、是否有头晕、头痛：
睡眠不好即头痛，很少头晕。
4、身上主要不适处：
右手大拇指第一关节外侧肿胀，不能完全弯下去。
两侧臀部，屁股常有麻，胀痛感觉，左腿尤甚。
左脚外踝扭伤过，几年了都没完全恢复。
5、饮食喜好、胃口情况：
胃口很好，什么都想吃，但吃不多，多吃了肚子觉胀，难以消化。
肉素都吃的，虽然平时吃得清淡，但对味道重的也还是喜欢的。
6、是否有心慌、胸闷、恶心：
睡眠不好即会心慌，胸闷，恶心较少。
7、眼、耳、鼻、口、舌是否有不适处：
咳冷痰，双眼有飞蚊症，右眼重于左眼。
8、二便情况：
大便干，一天一次
小便色黄，一天6~7次，量正常吧。但小便憋不住，一要上厕所就很急，不然就来不及了。有夜尿，半夜会起来尿一次。
9、睡眠情况：
入睡难，半夜2~3时间段易醒，醒了再睡也困难。
睡眠质量差，浅睡易醒。
10、七情以何为重：
忧为主。特别操心儿子的成长，儿子生病时夜里肯定就睡不好，对自己身体不好也很担心。
睡眠不好心慌心闷的时候会害怕。
三、过往病史：
20年前：
       少年时右手臂被车轮夹住扭伤，右手臂少海留有很大的疤痕，右手小拇指温度长期偏低。
       高中住校，一次因为考试担心引发失眠。历时几乎三年，那时自己住校，不想让父母担心，都自己忍着。而且是离开学校就能睡着，毕业后基本好了，偶尔失眠吃点安眠药渡过就好了。但睡眠质量一直不怎么好。
       高中有过长时间咳嗽流鼻涕经历，也没有看医生。后来遇冷就咳嗽。
       有过一次下午就低热的生病经历，输了半个月水才好。
15年前：
       左边臀部纤维瘤做过一次外科手术，疤痕基本平复。（15年前）
       左胳膊上臂大肠经肩髎穴上下长纤维瘤做过一次外科手术，留下很大的疤痕。（15年前）
       右后背部天髎穴附近也长过纤维瘤被自己扣掉，现在留下很大的蝴蝶型疤痕。
       有过一次小腹疼痛，高烧不退的生病经历，住了半个月才好。好了也没查出来原因。
8年前：
      被咽炎干扰，输了很多水也没好。
6年前：
     剖腹产生下儿子，照顾儿子晚上常睡不好，失眠复发。中间看过不少医生，中药也吃了不少，效果均不好。儿子两岁时，发展至最严重，晚上常醒，醒后睡不着。就这样断断续续持续到现在。
     有妇科炎症，不严重。
四、月经情况（女性必填）
以前早期月经痛经，滞后3天，色淡，有时一年会出现一次两月来一回的情况。
现在基本月月都有，第一天色淡，后面色鲜红。周期我再统计下。月月来，没认真算过。
五、出生情况（7岁以下小儿必填）
顺产，母乳喂养，时长不知。

潜龙艾灸

敏敏 发表于 2015-2-2 17:11
2月2号，这些天好难熬。
因为害怕心理，老师的方案我灸了两次觉得自己不咳了就没灸了，中医的药也断续吃了 ...

1.你之病，在于心，心之恙，却因肾，肾之亏，是少阳不足所致。

2.简易方案：
A:神门，神阙，太溪。
B:胆俞，阳陵泉，神阙。

3.施灸注意：
每穴20分钟。连续7天为一个疗程。每天一组，轮流施灸。如难坚持，我亦无助于你。请三思！

简简

敏敏 发表于 2015-1-14 10:22
1月10号，休息，停灸一天，这种失眠的状态我很久没有了。感觉到自己的状态很差，依然是早晨4点左右就开始燥 ...

敏敏，不要听医生说是神经问题，2013年我就是被医生说是植物神经紊乱，然后我陷入恐惧中，结果越来越多的症状出现，最终我经过好心人知道其实是身体虚弱的原因，我经过1年的调理，现在好了非常多，把心放下，相信老师和艾灸会带给我们奇迹的，加油！

敏敏

2月2号，这些天好难熬。
因为害怕心理，老师的方案我灸了两次觉得自己不咳了就没灸了，中医的药也断续吃了一些，吃完胸口凉反胃，但心慌心悸的感觉能好些。可是这药吃完这么凉肯定不敢多吃。我想试试再重新少量开始艾灸可以吗，这样我的心理上也容易接受些。
现在最严重的状况是心慌心悸，早晨4~5点就开始，起床能好点。下午如果想静坐会或躺会也会很慌，动起来反而会觉得好一点。有时晚上睡觉时也很慌，睡眠还是不好，躺在那里就觉得腿发软很虚弱。有口渴感觉，晚上不能吃东西，吃点就觉得不消化。
老师，我现在好需要帮助，儿子还那么小，我想开开心心把他带大

潜龙艾灸

敏敏 发表于 2015-1-17 14:29
1月17日，休息。略有痛经，昨天吃了某医一天的中药，说是治疗我心肌缺血的，吃完胸口确有清凉感觉，头脑也 ...

1.从你下午出现燥感来推断，如果中药是清热下凉的，最好停掉。

2.万病皆由心生。治病也是治心，艾灸更是如此。日复一日的艾灸过程，也是修心、治心的过程。心神归位，气血渐足，脏腑自安，经络自畅，何患病来？

3.临时方案：
身柱，太溪，劳宫穴，天突，膻中，神阙。

4.施灸注意：
A：每穴30分钟。可一日两次。
B:晚上睡前如仍在咳，取太溪，太冲，阳池，神阙施灸。每穴30分钟。
C:太溪最好放在下午灸，配神阙。

5.反馈重点：胸口凉，嗓子哑，频繁咳。

敏敏

1月17日，休息。略有痛经，昨天吃了某医一天的中药，说是治疗我心肌缺血的，吃完胸口确有清凉感觉，头脑也比较清明，但咳嗽加重，晚上也是咳得睡不着，今天胸闷痛，燥热，心慌心悸感觉没有了，但有时会觉得胸口发凉，嗓子哑，还是不停咳嗽，果断停药了。上午心情不好，自己在家大哭一顿。想来治病还得靠艾灸。老师，能否讨一临时方案，先对付我的咳嗽和睡眠和心前区问题？痛经什么的先略过，另，这两日会在下午觉得有些燥，我目前身体情况应该是气血很虚弱吧，本来两手只有大拇指有月牙，现在看着月牙也变小了。

静123456

休息之后，如果想灸，以后，建议敏敏乖乖按照潜龙老师的方案来艾灸。

敏敏

1.16日，月经来了，昨天傍晚就开始发冷，左边身体和右胳膊外侧冒冷气，正好是上次月经来所有的疼痛反应点都包括进去了，小腹略有疼痛。昨晚依然没睡好，月经周期前后睡好很难，继续休息吧。

静123456

继续灸！我们都在。

潜龙艾灸

敏敏 发表于 2015-1-15 17:06
老师，这次遇到的问题主要我一直认为是排病，一是失眠，二是心前区问题。没想到这一段时间失眠持续这么久 ...

1.这次遇到的问题就是排病。如果排病症状较多，则可选择紧迫者先解决较好。

2.每个人的身体不同，心地不一，故疗效也有差别，可以借鉴，但不可比较。

3.建议你继续灸。

敏敏

TiTi 发表于 2015-1-15 17:18
嗯嗯！不要自责了，有我们在。。。

titi，你好快，也不是自责啦，就是想自己哪里有问题了，我这个问题放在静那里，可能静就会停下来静待老师，敢情这个艾灸效果和性格关系还真是大呢。还有反馈，怎样让老师看得不累还有效果还能最贴近自己的身体情况，觉得这些都做得不够呢。

还有titi的支持，也是很贴心的，这些我都舍不得呢。